暑热

在比较极端的天气里，古人总是会用笔墨记录下来，并抒发自己的感想，尤其在盛夏伏天里，古代诗人们的情感更是异常丰富，我们可以通过各种相关诗句感受到。下面我们就一起来欣赏中伏诗句鉴赏大全，读一读这些描写中伏暑热的诗句。

中伏诗句鉴赏大全 描写中伏暑热的诗句一

《暑伏偶书呈端祖抑之》

宋代： 白子仪

岁时三伏每相承，雨汗居人因不胜。况是五弦均长养，何须六幕苦炎蒸。

中乾愿沃仙盘露，上赐堪加凌室冰。安得天风破烦溽，释然群动返清澄。

《送敏中新授户部员外郎西归》

唐代： 白居易

千里归程三伏天，官新身健马翩翩。行冲赤日加餐饭，

上到青云稳著鞭。长庆老郎唯我在，客曹故事望君传。

前鸿后雁行难续，相去迢迢二十年。

《竹窗》

唐代： 白居易

常爱辋川寺，竹窗东北廊。一别十余载，见竹未曾忘。

今春二月初，卜居在新昌。未暇作厩库，且先营一堂。

开窗不糊纸，种竹不依行。意取北檐下，窗与竹相当。

绕屋声淅淅，逼人色苍苍。烟通杳霭气，月透玲珑光。

是时三伏天，天气热如汤。独此竹窗下，朝回解衣裳。

轻纱一幅巾，小簟六尺床。无客尽日静，有风终夜凉。

乃知前古人，言事颇谙详。清风北窗卧，可以傲羲皇。

中伏诗句鉴赏大全 描写中伏暑热的诗句二

《立秋日詹淑正见过小酌》

明代： 佘翔

寂寞掩柴荆，相过见汝情。伏天流大火，片雨下孤城。

饥馑苏何日，江湖混此生。垆头聊共醉，坐听井梧声。

《四时子夜歌 其三》

明代： 李攀龙

三伏天雨火，郎但笼窗坐。

何处汲寒浆，金瓶井中堕。

《夜坐》

宋代： 晁说之

氛浊暑伏叹，夜久神宇清。

鱼跃远池响，萤飞深竹明。

扬州妙歌舞，驻跸盛公卿。

植杖看牛斗，今年当太平。

了解更多，请看》》》三伏天专题

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暑是热的意思，在二十四节气中，有三个带有“暑”字的节气，分别是小暑、大暑和处暑，大暑自然是比小暑热的，但是对于处暑和大暑，很多人都无法认清谁更热，那么大暑热还是处暑热呢?想知道大暑和处暑哪个更热，就来看看的介绍吧。

大暑热还是处暑热 大暑和处暑哪个更热

作为热的代名词“暑”，根据程度不同，在我国古代被分成小暑、大暑、处暑。其中，小暑比刚立夏时温度要高，随着日期的推进，也会偶有极端高温天气出现;大暑在小暑基础上更进一层，是一年中气温最高时期，同时这一时期由于降雨、蒸发缘故，空气中湿度较大，形成“桑拿天”现象，是一年中最酷热难熬的时期。

处暑中的“处”字，有终止的意思，处暑表示暑天即将结束;处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。所以大暑与处暑两相比较，可以知道大暑是比处暑热的，同时大暑也是一年中最热的时期。

大暑是我国农历二十四节气中的第十二个节气，北半球在每年7月22—24日之间，南半球在每年1月20-21日之间。这时正值中伏前后，我国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气。

处暑，是农历二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后。处暑，即为“出暑”炎热离开的意思，处暑节气意味着进入气象意义的秋天，处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降，炎热即将过去，尤其是北方城市显着。

大暑期间怎么降温

1、及时补充水分

成年人一天需要喝八杯水，在大暑时期更要补充水分，喝水时也有讲究：口渴时不要暴饮，要缓缓喝下;喝水时可以在水中加入少量的盐，以补充流失的盐分;同时喝热水比和冷水要好。

2、避免高温出门

从中午到下午3点左右，天气是非常炎热的，尤其是在下午2点，在一些大城市气温高达39摄氏度以上，所以避免高温出门，避免长时间滞留于高温环境中。

3、多吃水果蔬菜

在整个夏天，要多吃水果蔬菜，例如：苦瓜，西瓜，冬瓜等，这都有清热解毒降暑的功效，若能根据相应的季节，调整好相应的饮食结构，那么你的身体自然棒棒的!

4、不要剧烈运动

夏天可以说是户外运动最好的季节，也是最坏的季节，所以对于那些外出运动的朋友，首先尽量在3点以后出门，其次在运动过程中强度不要太高，我们是去运动强身健体，不是打仗。

处暑后该如何防秋燥

1、早睡早起夜间防受凉:秋季自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时宜调节起居作息，适当增加睡眠，可以在相当程度上缓解秋乏过盛。此后应早睡早起，夜晚睡觉不应晚于23点。夜晚睡觉应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。

2、饮食少辛多酸滋阴润肺:秋天空气湿度下降，人们通常会感觉皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛，口燥咽干，大便干结等，这时需及时采取措施，预防秋燥症。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，处暑时节要多吃一些能滋阴润燥的食物，如银耳、藕、菠菜、鸭蛋、蜂蜜等，防止燥邪伤害人体阴液。

3、出汗适量避免伤阳气:秋季气候清爽宜人，多到户外走走，勤晒太阳，适当做些有氧运动。但运动不宜太过，尽量选择运动量较小的活动，避免大量出汗，以伤阳气。比如可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动，但要多注意滋脾补筋。在运动的时候，要注意不要剧烈，做好准备活动，避免伤筋。

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处暑热不热?这得要看今年处暑是什么时候，还要分区域来看，我国南北温差一直很大，所以想知道过了处暑还能热多久，要来瞧瞧对处暑节气的详细介绍，小编还带来了处暑养生原则，快点来瞧一瞧吧。

处暑热不热

处暑过后北方天气会逐渐转凉，南方却容易受秋老虎影响，持续高温。

在南方许多地区，还是会受到东南季风的影响，天气依然炎热，但是早上和晚上的温度又会较夏季降低，而且此时天气还会逐渐变得干燥，我们称之为“秋老虎”。

处暑期间的气候特点是白天热早晚凉，暑气逐渐散去，早晚温差变大，总的趋势是天气越来越凉爽，但晴天下午的炎热不亚于暑夏之季，距离进入真正凉爽的秋天还有待时日。而且处暑时节，大部分地区还会经常遭受“秋老虎”的困扰。

2019年处暑的时间是8月23日，三伏天的最后一天是8月20日，表示2019年处暑已经不在三伏天内，但处暑之后，副热带高压北移，如果后续没有下沉气流的话是可以度过一个凉爽的秋天的，如果西太平洋的副热带高压负压那很有可能会导致旱秋，也就是我们常说的秋老虎，秋老虎的症状是高温少雨、持续时间长。

过了处暑还能热多久

处暑之后还有“秋老虎”，北方在处暑之后就会逐渐转凉，而南方却有可能要在秋老虎天气结束后，才会迎来秋高气爽的小阳春，大约在10月份左右南方才会真正降温。

夏季称雄的副热带高压，虽说大步南撤，但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的“秋老虎”。对于刚刚走出三伏，并且遭遇严重伏旱的地区，如果继续受副热带高压的控制，往往容易形成夏秋连旱，使秋季防火期大大提前。

处暑养生原则

多睡一小时

处暑节气天气由热转凉，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。

所以，每天增加睡眠一小时，并且保证有质量的午睡，可以让人精神饱满，并且在冬天来临之前储存能量，养精蓄锐。因此，大家可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的。

多吃清热安神食物

处暑之后，早晚温差大，肠胃接受不了忽冷忽热的刺激，导致胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性就会随之降低，这时候容易出现一些肠胃病，患有慢性肠胃病的患者，往往会出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。

所以，大家对于饮食要引起重视，此节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜等。此外，要少吃或不吃煎炸食物，这些食物会加重秋燥的症状。

避免过早添加衣物

这就是人们常说的“春捂秋冻”，大家在春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定，一般在摄氏37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。

调节作息化解“秋乏”

随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上赖床不起，白天不爱动，这就是人们常说的春困秋乏夏打盹中所指的“秋乏”。

正因为如此，大家要保证充足的睡眠，改掉夏季晚睡的习惯，争取晚上10点前入睡，以比夏天增加1小时睡眠为好，并保证早睡早起。另外，适当午睡也利于化解秋乏。

建议晚上22点前入睡，早晨6点左右起床即可。当然，如果能再早一点入睡，就更好。

注意腹部保暖

处暑节气过后，天气渐凉，人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。大家都知道寒从脚下生、养生先养脚的道理，却较少注意到肚脐也很容易受寒。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感。

多开窗少开空调

只要室温不高就尽量少开空调，多开窗，让空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。

另外，室内可以养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹等绿色植物，可以调节室内空气，增加氧含量。

要坚持运动

无论是哪个季节，简直运动绝对是没有错的。入秋之后锻炼的好处在于，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。

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