还能

处暑热不热?这得要看今年处暑是什么时候，还要分区域来看，我国南北温差一直很大，所以想知道过了处暑还能热多久，要来瞧瞧对处暑节气的详细介绍，小编还带来了处暑养生原则，快点来瞧一瞧吧。

处暑热不热

处暑过后北方天气会逐渐转凉，南方却容易受秋老虎影响，持续高温。

在南方许多地区，还是会受到东南季风的影响，天气依然炎热，但是早上和晚上的温度又会较夏季降低，而且此时天气还会逐渐变得干燥，我们称之为“秋老虎”。

处暑期间的气候特点是白天热早晚凉，暑气逐渐散去，早晚温差变大，总的趋势是天气越来越凉爽，但晴天下午的炎热不亚于暑夏之季，距离进入真正凉爽的秋天还有待时日。而且处暑时节，大部分地区还会经常遭受“秋老虎”的困扰。

2019年处暑的时间是8月23日，三伏天的最后一天是8月20日，表示2019年处暑已经不在三伏天内，但处暑之后，副热带高压北移，如果后续没有下沉气流的话是可以度过一个凉爽的秋天的，如果西太平洋的副热带高压负压那很有可能会导致旱秋，也就是我们常说的秋老虎，秋老虎的症状是高温少雨、持续时间长。

过了处暑还能热多久

处暑之后还有“秋老虎”，北方在处暑之后就会逐渐转凉，而南方却有可能要在秋老虎天气结束后，才会迎来秋高气爽的小阳春，大约在10月份左右南方才会真正降温。

夏季称雄的副热带高压，虽说大步南撤，但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的“秋老虎”。对于刚刚走出三伏，并且遭遇严重伏旱的地区，如果继续受副热带高压的控制，往往容易形成夏秋连旱，使秋季防火期大大提前。

处暑养生原则

多睡一小时

处暑节气天气由热转凉，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。

所以，每天增加睡眠一小时，并且保证有质量的午睡，可以让人精神饱满，并且在冬天来临之前储存能量，养精蓄锐。因此，大家可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的。

多吃清热安神食物

处暑之后，早晚温差大，肠胃接受不了忽冷忽热的刺激，导致胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性就会随之降低，这时候容易出现一些肠胃病，患有慢性肠胃病的患者，往往会出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。

所以，大家对于饮食要引起重视，此节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜等。此外，要少吃或不吃煎炸食物，这些食物会加重秋燥的症状。

避免过早添加衣物

这就是人们常说的“春捂秋冻”，大家在春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定，一般在摄氏37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。

调节作息化解“秋乏”

随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上赖床不起，白天不爱动，这就是人们常说的春困秋乏夏打盹中所指的“秋乏”。

正因为如此，大家要保证充足的睡眠，改掉夏季晚睡的习惯，争取晚上10点前入睡，以比夏天增加1小时睡眠为好，并保证早睡早起。另外，适当午睡也利于化解秋乏。

建议晚上22点前入睡，早晨6点左右起床即可。当然，如果能再早一点入睡，就更好。

注意腹部保暖

处暑节气过后，天气渐凉，人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。大家都知道寒从脚下生、养生先养脚的道理，却较少注意到肚脐也很容易受寒。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感。

多开窗少开空调

只要室温不高就尽量少开空调，多开窗，让空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。

另外，室内可以养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹等绿色植物，可以调节室内空气，增加氧含量。

要坚持运动

无论是哪个季节，简直运动绝对是没有错的。入秋之后锻炼的好处在于，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。

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在职场的女性总要承担更多的压力，相比于男同胞来说，特殊情况下女性能享受的带薪休假更多，主要是女性有产假，而且产假时间还很长。那么对于生育的女性来说休产假还能休年假吗？可能很多人都有这样的疑问休完产假还能继续休年假吗？下面我们就一起来看看。

休产假还能休年假吗 休完产假还能继续休年假吗

休产假还能休年假，两者并不冲突，女职工可以同时享受产假和带薪年休假。

《企业职工带薪年休假实施办法》第六条明确规定：“职工依法享受的探亲假、婚丧假、产假等国家规定的假期以及因工伤停工留薪期间不计入年休假假期。”

事假、病假以及享受寒暑假的职工，具备相应条件后，不享受当年的年休假，但产假不在其列。

不能休年假的人有哪些

国务院《职工带薪年休假条例》第四条规定:“职工有下列情形之一的，不享受当年的年休假：

(一)职工依法享受寒暑假，其休假天数多于年休假天数的;

(二)职工请事假累计20天以上且单位按照规定不扣工资的;

(三)累计工作满1年不满10年的职工，请病假累计2个月以上的;

(四)累计工作满10年不满20年的职工，请病假累计3个月以上的;

(五)累计工作满20年以上的职工，请病假累计4个月以上的。”

该规定中没有把产假和婚假列入其中，所以，休了产假或婚假,还能休年休假。

国家法定产假多少天

产假，是指在职妇女产期前后的休假待遇，一般从分娩前半个月至产后两个半月，晚婚晚育者可前后长至四个月，女职工生育享受不少于九十天的产假。2011年11月21日，国务院法制办公室全文公布《女职工特殊劳动保护条例(征求意见稿)》，拟将产假由90天增至14周，生育流产医疗费用由单位支付。2012年4月18日，国务院常务会议审议并原则通过《女职工劳动保护特别规定(草案)》。草案将女职工生育享受的产假由90天延长至98天，并规范了相关待遇。

产假的分类

必须享受的休假

1、产假：98天+15天(难产)+15天(多胞胎每多生一个婴儿)。

2、产前检查：女职工妊娠期间在医疗保健机构约定的劳动时间内进行产前检查(包括妊娠十二周内的初查)，应算作劳动时间。(有些企业将怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查的时间计为病假、缺勤等，侵害女职工的合法权益)

3、产前工间休息：怀孕七个月以上，每天工间休息一小时，不得安排夜班劳动。

4、授乳时间：婴儿一周岁内每天两次授乳时间，每次30分钟，也可合并使用。

可以请的假

1、产前假：怀孕7个月以上，如工作许可，经本人申请，单位批准，可请产前假两个半月。部分属于地方法规规定必须给假的情况，单位应批准其休假。如上海市规定“经二级以上医疗保健机构证明有习惯性流产史、严重的妊娠综合症、妊娠合并症等可能影响正常生育的，本人提出申请，用人单位应当批准其产前假。”

2、哺乳假：女职工生育后，若有困难且工作许可，由本人提出申请，经单位批准，可请哺乳假六个半月。

3、保胎假：医生开证明，按病假待遇。

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导语：奥巴马在CNN网站上发文章称，美国政府将在2030年送人类上火星并安全返回。“我记得我小时候曾坐在祖父肩膀上，向我们从太空回到夏威夷的宇航员挥旗，我希望我的孙辈也能这样做。”在文章中奥巴马提到，“接下来两年中会首次有私人企业送宇航员去国际太空站。”网友对此很是关心：一次去两人?浏览了火星就回地球?然后继续?这是观光旅游?

奥巴马：美国将与私企合作 2030年送人类上火星

美国总统奥巴马表示，美国将与私人企业合作研究火星，目标是在2030年将人类送上这颗行星。奥巴马在2010年的时候曾经宣布美国的载人火星计划，但美国宇航局(NASA)的火星计划，一直备受批评，尤其是来自众议院的质疑。

奥巴马为CNN美国有线电视网络撰文说，“我们定下这个明确目标，计划在2030年将人类送上火星，并能安全返回地球。这是美国的太空故事重要的新篇章。”奥巴马的文章说，最终的目标则是人类有一天能够在火星停留一段时间。目前，美国宇航局正与私人机构合作向国际太空站提供补给，其中SpaceX公司的龙太空舱运送物品到国际太空站。该公司创办人伊隆-马斯克(Elon Musk)在9月公布让数百人登上火星的计划。

科学家在地球进行了为期一年的火星旅行模拟实验，为火星之旅做先期准备。(资料图)科学家在地球进行了为期一年的火星旅行模拟实验，为火星之旅做先期准备。

有专家批评这个计划不实际，也有人赞赏他的远见。美国宇航局的火星计划一直被人认为欠缺详情。今年较早时候，一些众议员和专家指航天局的火星计划没有明确的路线图。可是，奥巴马未感气馁。他在CNN的文章中表示，“实现上火星的愿望，需要政府和私人创新者之间的不断合作，而我们正在这样做。”

奥巴马表示，他将在匹兹堡举行的白宫前沿会议(White House Frontier Conference)上号召科学家、工程师和创新者为美国的进步提出新构思和寻找新领域。

白宫前沿会议是美国白宫与匹兹堡大学及卡内基-梅隆大学联合主办的国家会议，旨在探索美国和世界各地创新和技术的未来。今年会议在10月13日举行，重点关注建设美国在科学、技术和创新方面的能力。

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一般情况下，民间清明上坟都不是在清明当天去的，而是在清明的前几天去。那么，有过了清明上坟的情况吗?一般清明过后还能上坟吗?如果可以，那过完清明几天还可以去上坟呢?下面我们一起来了解。

清明过后还能上坟吗 过完清明几天还可以去上坟

可以。一般在节前节后10天，都可以去上坟。

上坟几点去?

按照民间习俗来说，上坟最佳时间是卯时，也就是早上五点到七点这个时间，这个时间是太阳刚刚升起的时候，比较适合在这个时间去上坟，首先卯时太阳初升，阳气充足，阴阳交汇的时候，去上坟最合适。其次这个时候的太阳不会太毒辣，我们在爬山的时候，不会感受到太阳爆嗮的感觉，可以更加舒适一些，所以一般来说上坟的最佳时间是卯时(五点到七点)。但在如今很多大都市的人群中，这个时间点大部分的人都还没起床，大部分的人还在睡梦中，根本起不了这么早，所以很多人都不会选择在这个时间点去上坟。

那么退而求其次来说，上坟的时间可以选择在上午，上午去上坟也比较合适，早上的太阳还是比较温和的，且上午的时候也是阳气充足的时候，这个时候去上坟不会遇到一些脏东西，也不会招惹到一些不干净的东西回家。

但需要注意的是，上坟最好赶在下午三点钟之前完成，也就是说上坟不可以在三点钟之后，若是在三点钟之后去上坟，是非常不吉利的，要知道三点钟过后太阳快要下山了，夕阳西沉之后，阳气不够充足，我们没有阳气的庇佑在此时去上坟，恐会招惹到一些不干净的东西，恐会惹到一些附近的孤魂野鬼缠上身。所以说上坟的最佳时间是早上的五点到七点，退一步来说上午上坟也非常合适，但切勿选择在下午三点过后去上坟。

清明后上坟注意事项：

1、从堪舆学角度讲，扫墓要选择好时间，最好选在阳气比较旺的时候，一般来说，上午7时后到下午5时前最好，天还没亮和日落西山时不宜扫墓。

2、如果扫墓那天精神不振，可佩戴玉器在身上，据说佩戴玉器可以起到稳定精神的作用。

3、扫墓时要衣着整齐，神情肃穆，不要粗言粗语，大声喧哗，更不能说对亡者不敬的话。

4、扫墓时要专心致志，不要东张西望，不要细看别家坟墓和踩踏别家坟墓，或对别家坟墓评头品足。

5、在墓地照相留念也是不适宜的。

6、孕妇、病人、7岁以下的小孩最好不要去扫墓。

7、扫墓回家后不能穿着沾满泥巴的鞋回家。进家门前当先清洗鞋底。

8、不能在坟墓上大小便，不管该坟墓是否破败。这种行为往往会引来疾病，甚至更不好的事。

9、不能将坟头的花花草草树枝树苗带回家。

10、祭祀剩下的香烛不能带回家。

11、祭祀食品除了肉类，一般到了最后要么就放坟墓前，要么就给孩子吃了，总之不带回家。

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清明节我们扫墓祭祖的节日，但是清明节不仅仅是扫墓而已，那么清明节除了扫墓还能干什么？想要了解清明节有哪些习俗，我们下文说一说。清明节除了扫墓还可以踏青放风筝、插柳、吃清明螺，活动还是很丰富的。

清明节除了扫墓还能干什么 清明节有哪些习俗

祭祀扫墓

祭祀的习俗来源于寒食节，晋文公烧死忠臣介子推后心有羞愧，将事发的当天定为寒食节，家家不举火、吃冷食以纪念。又因为介子推曾留下“勤政清明复清明”之句，且次年介子推倚靠的老柳复绿，故将寒食后定为“清明”。

所以清明节就有了祭祀的传统，后来有了墓葬的风行，故祭祀与扫墓便成了清明节的习俗之一。“乌啼鹊噪昏乔木，清明寒食谁家哭。风吹旷野纸钱飞，古墓垒垒春草绿。”白居易的诗，生动写出了祭祀扫墓时的场景，哀思缕缕。

踏青放风筝

欧阳修说“清明上巳西湖好，满目繁华。争道谁家。绿柳朱轮走钿车。游人日暮相将去，醒醉喧哗。”这是说春光大好，大家都踏青出游、尽情玩乐；范成大在《清明日狸渡道中》写“石马立当道，纸鸢鸣半空”，这就是放风筝。

以前的人踏青一般意味着只在附近走走而已，现在交通工具发达，到处都可以跑了。不过，混茶圈的人，这时候都在茶山上呢，痛并快乐着，毕竟采茶制茶是比较辛苦的一件事。放风筝，一般都是陪着家里的小孩才会做的活动。独自一人放风筝，雅兴不小。

插柳

杨柳颜色青翠，丝丝人画，如美人娇弱，似少年风流。它的枝叶具有药用价值。自唐代以来，许多地方都有。清明插柳的风俗，缘由大致就是以上两点，只在各地有着细微差别。

每当清明节到来，人们就在门上遍插柳枝，有的还会挑选嫩柳替在发髻上。安徽径县、寿春呼为避瘟疫，湖南长沙称之记年华，浙江台州传说可以除蛰虫（即驱香九娘，也就是俗称的百足虫），河北冀州、浙江开化传说插柳可明眼，福建福州、浙江杭州、内蒙张北以及宁夏的绝大部分地区则传说可以拔除不详。古时的北京城还有一条谚语：“清明不戴柳，死在黄巢手。”那是因为，据说黄巢造反时，就是以清明为期限，以柳条为信号。

插柏

柏树在山野中常绿，岁寒不凋，质地坚凝。它和松树一样，都是长寿的物种。道家的人常常用它点缀做汤，在元且用它浸酒辟邪。相传雄察体香就是因为常吃柏树的叶子和果实，《抱朴子》中的毛女可以健步如飞、攀援跳跃，也是因为如此。

《史记》认为，柏树为草木之长。柏树的种类很多，有扁柏、侧柏、绘柏、罗汉柏等，叶子多为鳞片形或小箭簇形。侧柏叶可人药，凉血止血，去风理湿，轻身益气，令人耐寒暑，可以治疗关节疼痛，还可以生肌杀虫，黑须润发。

清明螺

如肉质肥美的田螺，因为万物复苏，潜伏在泥中休眠的螺蛳纷纷爬出来觅食；而清明前水中的蚂蟥、微生物还未频繁活动，这个时候的河蚌最干净，肉质也最肥厚，特别脆嫩可口；还有河虾、长成的韭菜和艾蒿等，而清明团也是一种时令小吃之一。

清明节介绍

清明节是二十四节气之一，又是传统的具有悲情色彩的民族大节。此节一般在公历4月5日前后（农历二月底三月初）。春分后十五天，斗柄指乙为清明。这时太阳到达黄经十五度，天气清澈明朗即为清，万物欣欣向荣故为明，故此又称清明。清明与寒食节期很近。按周代规定，冬至后第105天为寒食节，而自然节气清明则在第二天或第三天。清明节的民俗活动主要是，怀念先祖、上坟祭扫，春游踏青、插柳植树。民间也称它为鬼节之一，其祭扫培土、插柳植树是春节上坟、中元祭祖、十月一送寒衣活动中所没有的。通过清明怀念先人、感恩承志，能够产生家庭、社会和整个中华民族的凝聚力、向心力，彰显我们的伟大民族精神，有利于全国团结统一、社会稳定。2007年12月，清明节被国务院确定为法定节日之一，并从2008年开始放假一天，与临近双休日组成清明黄金周。现在让我们一起追寻清明节几千年的发展演化过程和各种节俗。

相比于寒食、上巳和三月三等古老节日，清明成为节日是最晚的，到唐朝时它才成为国家大节。但清明节把寒食、上巳和三月三的活动联系到一起，也像春节一样形成了一个清明活动系列。

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