处暑

在二十四节气中有三个暑，分别是小暑大暑和处暑。暑是热的意思，所以说这三个都代表着炎热，那么你知道小暑大暑处暑是什么意思吗?既然都有炎热的意思，那么大暑小暑处暑都是夏天的节气吗?与炎热挂钩的话，就非常想让人知道小暑大暑处暑哪个节气最热了，以下是小暑大暑处暑三个节气的具体介绍，感兴趣的快点来看看吧。

小暑大暑处暑是什么意思

小暑

每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来，但还未达到极热的程度。俗话说：“热在三伏”。我国三伏天气一般出现在夏至的28天之后，即所谓“夏至三庚数头伏”。

我国古代将小暑分为三候：“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪;《诗经七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热;在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

大暑

大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，这时正值中伏前后，中国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。汉族劳动人民将大暑分为三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

在我国华南以北的长江中下游等地区，如苏、浙、赣等一带处于炎热少雨季节，滴雨似黄金。有“小暑雨如银，大暑雨如金”，“伏里多雨，囤里多米”，“伏天雨丰，粮丰棉丰”，“伏不受旱，一亩增一担”的说法。恰如左河水诗云：“日盛三伏暑气熏，坐闲烦静在蝇蚊。纵逢战鼓云中起，箭射荷塘若洒金。”如果大暑前后出现阴雨，则预示以后雨水多。农谚有“大暑有雨多雨，秋水足;大暑无雨少雨，吃水愁”的说法。

处暑

处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

诗云“一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。日行南径斜晖里，割稻陌阡车马驰。(左河水)”，处暑以后，除华南和西南地区外;我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少，水稻成熟收割。尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒;以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。

处暑节气，单单用气温开始走低来描述是不够的。气温走低仅是其中的一个现象。产生这一现象背后的原因，首先应是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱;二是副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒。

大暑小暑处暑是夏天的节气吗

大暑小暑是属于夏天的节气，而处暑是属于秋天的节气。

处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天。

太阳到达黄经150°时是农历二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。

“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。

处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

处暑在立秋的后面，过了立秋就算秋季了，所以处暑是秋季。

小暑大暑处暑哪个节气最热

大暑最热

小暑为小热，还不十分热，到了大暑才是一年中最热的时候。小暑时节，江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。

大家都知道“热在三伏”。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。

刚好与谚语：“冷在三九，热在中伏”相吻合。大暑相对小暑，顾名思义，更加炎热。

处暑是反映气温变化的一个节气。节令到了处暑，气温进入了显着变化阶段，逐日下降，已不再暑气逼人。但总的来看，处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。

处暑中的“处”字，有终止的意思，处暑表示暑天即将结束;处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

所以大暑与处暑两相比较，可以知道大暑是比处暑热的，同时大暑也是一年中最热的时期。

大暑为什么那么热

近地球表面的热量主要来源于太阳，每一年从夏至开始太阳直射北回归线，地球表面获得的热量最大。其次，大暑期间昼夜时差较大，白天时间13个小时，夜间11个小时，时差达2小时。

由于夏季白天长、夜晚时间短，白天获取的热量比夜间向外辐射的热量多，收支不平衡，所以近地球表面的气温积累会越来越大，已至在大暑节气期间气温累积达到最大值。

就是因为太阳高度角和热量收支两方面的原因，导致大暑节气气温最高。

---

说起吃的，大家的兴趣比之其他都要高涨许多，在中国的文化传统习俗中，关于吃的习俗是最多的，那么处暑节气风俗食物有哪些呢?处暑节气是属于秋天的节气，吃的食物想必与秋天气候有很大关系，如果你想知道处暑节气吃什么好，处暑节气吃什么养生，那就别错过的介绍哦。

处暑节气吃什么 处暑节气风俗食物

1、吃老鸭子

因为老鸭味甘性凉，吃处暑期间吃食的最好选择，北京至今还保留着这一传统，一般处暑这天，北京人都会到店里去买处暑百合鸭等。

2、吃龙眼

为处暑过后要进入秋天，中医上有“补秋”的说法，这个时候讲究补气血，要避免寒凉食物，所以不能再喝凉茶。而龙眼性温味甘，有补气养血、宁心安神、益脾开胃的功效，尤其适合心脾两虚及气血两虚者食用。

3、喝酸梅汤

南方地区因为处暑时节秋老虎仍然还在，余热未消，这时喝晚酸梅汤可以消暑提神、生津止渴，这也就是为什么谚语说“处暑酸梅汤，火气全退光”。

4、吃白丸子

除此之外，老福州在处暑吃的另一种食物就是白丸子。白丸子其实就是糯米丸，做法很简单，将糯米粉搓成一小粒一小粒，煮汤，加点糖，味道清甜，既可补充碳水化合物，又可以解夏天的口腻。

糯米有养阴的功效，秋季可以适当喝点糯米粥。糯米，其味甘、性温，入脾肾肺经，能够补养人体正气，具有益气健脾、生津止汗的作用。吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用。秋季适当吃点糯米类食物，对身体会有很好的补益作用。

5、喝凉茶

处暑煎药茶的习俗自唐代以来已盛行。每当处暑期间，家家户户有煎凉茶的习惯，先去药店配制药方，然后在家煎茶备饮，意谓入秋要吃点“苦”，在清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处。

在处暑前后如果感到口干舌燥，以性干寒的麦冬或石斛泡茶，有助消暑热，还能养阴;以雪梨加入蜂蜜、川贝泡水饮用，更是有化痰止咳、生津养肺的作用，也适合气虚的人士。不过，处暑时节应少喝凉茶，因为此时的暑热并不严重，而凉茶过度苦寒，易伤脾胃，同时也对肺和肾无益。

处暑节气吃什么养生

1、远离秋燥：蜂蜜、南瓜、山药

秋季天气干燥，养生的首要任务就是润肺防燥。《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”蜂蜜富含氨基酸和多种维生素，可以起到润肺、养肺的作用，是解决秋燥的能手，此外还有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用。

南瓜性温，味甘无毒，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，健脾益胃;富含VA及VD，能够有效促进钙质吸收。秋季适量多食用南瓜，可以润肺益气，化痰排脓，治咳止喘。不够，食用南瓜，每天不要超过一顿主食的量，否则可能患上胡萝卜素黄皮症。

山药，营养丰富，含皂甙、黏液质，有润滑、滋润作用，故可益肺气，养肺阴，益肺止咳，是物美价廉的补虚佳品，非常适合糖尿病人食用，可以降低血糖。

2、养胃健脾：胡萝卜、鸭肉、糯米粥

胡萝卜味甘、性平，具有清热解毒，补中安脏之功效。秋季天气干燥，多食胡萝卜，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使肤色红润、胃肠畅通。空腹喝胡萝卜汁还能消除汗腺污垢、调整体温。

鸭肉味甘、咸、性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的作用。老母鸭能补虚滋阴，对久病体虚者或虚劳吐血者均有补益作用。秋季进补可以适当吃些鸭肉，可以减轻潮热、咳嗽等症。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效。秋季喝糯米粥，可以补脾胃、益肺气，润燥养阴。

3、远离秋乏：茄子、西红柿、马铃薯

“春困秋乏夏打盹”，在秋天，饮食上应多增加一些含维生素的碱性食物，如西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等，能帮助人体克服疲倦。

茄子含丰富的维生素P，有软化血管、降血压的作用。茄子含有葫芦巴碱及胆碱，有助于身体血液循环正常，降低胆固醇。此外，茄子还可以吸收脂肪，起到减肥的作用。

西红柿富含柠檬酸和苹果酸，能消除疲劳物质乳酸，防止其在体内蓄积。番茄红素不仅能清除活性氧，有助消除疲劳，还可以促进人体代谢、清除肠道残渣。

“解疲乏”来点儿钾。在20多种最经常食用的新鲜蔬菜和水果中，马铃薯是钾含量的佼佼者。马铃薯钾含量最高，一个中等大小的带皮土豆(148克)含有620毫克钾元素。因此，想要保持精力旺盛，时刻充满能量，那就多吃土豆吧!

---

处暑节气位列二十四节气的第十四位，是秋天的第二个节气，处暑节气的到来表示炎热暑期即将过去，对于炎热即将结束的好消息，古人有几句话要说，他们说的话用诗文描述出来了，以下是带来的处暑的诗句古诗大全，一起去瞧瞧描写处暑的诗句以及解释吧。

处暑的诗句古诗大全

《咏廿四气诗处暑七月中》

唐元稹

向来鹰祭鸟，渐觉白藏深。叶下空惊吹，天高不见心。

气收禾黍熟，风静草虫吟。缓酌樽中酒，容调膝上琴。

《元宫词》

明朱有炖

白酒新篘进玉壶，水亭深处暑全无。

君王笑向奇妃问，何似西凉打剌苏。

《七月二十四日山中已寒二十九日处暑》

宋张嵲

尘世未徂暑，山中今授衣。

露蝉声渐咽，秋日景初微。

四海犹多垒，余生久息机。

漂流空老大，万事与心违。

《次韵毕叔文苦旱叹》

宋赵蕃

尔何不归乎故宇，却向殊方书闵雨。

江东数月不得书，忆弟看云在何许。

旧传重湖北之北，米贱真成等泥土。

如何比岁公及私，衰竭不能堪再鼓。

贫家一饭有并日，远市朝炊或亭午。

朱门但知粱可厌，我辈翻嫌字难煮。

晚且禾秀早向实，舂箕不须逾处暑。

胡为旱势复如此，坐致诗人形苦语。

如闻巫觋有通灵，肸蛮似逢人问妪。

前朝一雨苦不难，况今磨神无不举。

会当劳以三日霖，绿浪黄云看掀舞。

描写处暑的诗句以及解释

一、《长江二首其一》，南宋苏泂

处暑无三日，新凉直万金。 白头更世事，青草印禅心。

放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。 极知仁者寿，未必海之深。

解读：体察入微，节气的变化很多人都感受不到的，然而从蟋蟀断续吟叫声中，诗人已捕捉到了处暑。

二、《袭美见题郊居十首，因次韵酬之以伸荣谢》(节选)，唐陆龟蒙

强起披衣坐，徐行处暑天。上阶来斗雀，移树去惊蝉。

解读：有化外之意，随遇而安，不是我等俗人所能体会。

三、《次韵毕叔文苦旱叹》(节选)，南宋赵蕃

晚且禾秀早向实，舂箕不须逾处暑。胡为旱势复如此，坐致诗人形苦语。

解读：苦于大旱，诗人悲叹和期待的心情交织在一起，舂箕就是蝈蝈。

四、《秋日喜雨题周材老壁》，宋代王之道

大旱弥千里，群心迫望霓。檐声闻夜溜，山气见朝隮。

处暑余三日，高原满一犁。我来何所喜，焦槁免无泥。

解读：结合题目可以理解诗人的心情，酷夏就要过去，秋日喜雨，久旱逢甘露啊。

五、《处暑后风雨》南宋仇远

疾风驱急雨，残暑扫除空。 因识炎凉态，都来顷刻中。

纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。 儿读秋声赋，令人忆醉翁。

解读：处暑后秋天来了，但依然带有夏天的痕迹，比如疾风急雨让天气一下子就凉快很多。

---

处暑之后，我国一些地区开始启动入秋模式，日照减少的同时，降水也会减少，所以，这个时候蔬菜要做好施肥、浇水、保温及防病害等工作。具体要做哪些蔬菜管理工作呢?一起来看看下面的处暑农事活动之蔬菜管理。

处暑农事活动：蔬菜管理

露地芹菜定植：露地芹菜在8月下旬定植，要施足基肥每亩施用腐熟、细碎的有机肥4000公斤。精细整地，定植应避开阳光过强的中午，在晴天的下午定植为宜，苗子随起随栽，栽苗不宜过深，以短缩茎埋入土内1厘米，心叶留在地面为宜。密度根据土壤肥力和采收出售时间来掌握，肥力中等在入冬前采收的“文图拉”等西芹品种，行株距10-12厘米见方，每亩种植密度5500株;提前采收的每亩密度15000-20000株。应大小苗分开栽，栽后及时浇水。

大棚作物管理：秋季大棚种植的番茄、黄瓜等作物正值开花结果期，越夏茬丝瓜、苦瓜、辣椒、茄子等作物也处于开花结果期，这时天气逐渐变凉，有利于开花授粉和果实膨大，应加强田间管理，促使植株多结商品率高的果实。

管理措施首先要调节适宜的温度、光照和湿度;第二是及时整枝打叉、绕秧落蔓;第三是促进坐果，番茄可以采取熊峰辅助授粉或震荡授粉器辅助授粉来增加坐果率;茄子在棚室温度过高时不宜坐住果实，采用安全性好的“丰产剂二号”喷花或蘸花。第四是科学浇水、追肥，在营养生长期控制水肥，促使植株根系向下伸展，控制地上部分茎叶生长过旺。待第一穗果实长至3厘米大小时再浇水追肥，黄瓜在幼瓜开始伸长时浇水追肥。第五要加强病虫害防治，特别要预防番茄黄化曲叶病毒的发生，门口和风口用50目防虫网封严，及时控制烟粉虱的危害。

露地大白菜管理：首先是及时间苗、定苗，大白菜在幼苗拉十字时第一次间苗，按7-8厘米间距留苗，在4片真叶时第二次间苗，去除小苗、弱苗;在8片真叶时定苗。选留壮苗，淘汰弱苗、病虫危害苗和杂苗；第二是对缺苗断垄及时移栽补苗。对于不能及时播种地块，采取育苗移栽种植方式，幼苗有5-6片真叶时移栽，处暑节前后3-4天正是移栽适期，在晴天下午移栽有利于缓苗，栽后及时浇水；第三是及时中耕松土和除草，晴天温度高时的中午在行间浇水降温。7月份播种的贩白菜已进入莲座期，要及时浇水追肥。第四是注意防治病虫害，经常检查病虫发生情况，重点预防病毒、霜霉等病害和蚜虫、甘蓝夜蛾等虫害。

萝卜、胡萝卜的管理：各种萝卜和胡萝卜由幼苗期逐渐进入茎叶生长期，及时间苗、定苗和中耕松土，并结合松土拔除杂草。前期要控制浇水，白萝卜等大型品种待肉质根长至2厘米粗开始迅速膨大时再浇水。在降雨时及时排水，保证田间不积水。

秋茬露地菜花、甘蓝等管理：秋茬露地种植的菜花、甘蓝、生菜等作物进入莲座期，正是发棵长外叶的阶段，首先要中耕松土和“蹲苗”，促进根系生长，避免叶片生长过旺。如中耕后3-5天遇雨还要中耕，以利于根系生长，“蹲苗”期一般在15天左右;第二是及时浇水追肥，在“蹲苗”结束后开始浇水、追肥，每亩开穴追施三元复混肥15公斤;第三要及时防治蚜虫、甘蓝夜蛾等害虫，蚜虫在植株的心叶等幼嫩部位危害，甘蓝夜蛾等青虫类害虫生活习性是白天潜伏夜间危害，所以应选用苏云金杆菌等生物农药和高效低度、低残留农药在夜间或清晨露水未干时防治才有效果。

大葱的管理：立秋以后，大葱生长速度加快，要做好追肥、培土和中耕除草。要间隔15天左右培土一次，每次培至叶身与叶鞘交届处，不可埋没心叶。可结合培土时追施有机肥，每次每亩追施生物有机肥300公斤，或氮磷钾三元复混肥20公斤。并根据天气适时浇水，及时拔除行间和地边的杂草。并注意防治蓟马的危害，采用乙基多杀菌素1500倍液喷雾防治，注意药液应喷在大葱植株幼嫩部位和地面。因大葱叶片表面有一层蜡质，农药喷上去80%的药剂会滑落下来，影响防治效果，应在配制农药同时加入“消抗液”或“有机硅”等农药助剂来保证防治效果。

秋冬茬温室作物定植：

秋冬茬日光温室番茄、茄子、辣椒等喜温作物定植适期是8月下旬-9月上旬，保温性能好的温室可以越冬栽培要适当晚些定植。

1、提前扣好棚膜。选用流滴消雾的EVA功能膜，有条件的温室选用PO膜或PEP膜;种植番茄、茄子的温室最好换用新膜。注意种植茄子的温室不要使用聚氯乙烯农膜，否则会影响果实的着色。下幅农膜的底边暂时可不埋入土中，以便放风。但上下风口和门口要用防虫网封严，阻隔蚜虫、粉虱等害虫进入棚室。

2、做好棚室和土壤的消毒。夏季可利用日光高温方法进行土壤消毒，开支小，效果好;还可在定植前对棚室采用硫磺熏蒸方法消毒，每亩用量3公斤，或每立方米空间用量4克，锯末8克，点燃后密封棚室24小时后再放风排烟。也可用45%百菌清烟剂每亩200-250克或30%速克灵烟剂300-500克，点燃密封棚室3-4小时后再放风，能有效杀灭棚内病菌。

3、施足有机肥做底肥，每亩施入充分腐熟、细碎的优质有机肥5000公斤，若使用未腐熟的有机肥不仅不能及时供给作物养分，而且造成沤根影响作物生长，还会发生蛴螬等地下害虫危害，所以有机肥必须充分腐熟后再施用。若有机肥源不足可施用生物有机肥或商品有机肥每亩用量3000公斤。

4、精细整地，要提前10-15天施肥耕地，做到耕透、整平、没有明暗坷垃;做成高出地面15-20厘米的高畦或瓦垄高畦，瓦垄高畦适合没有滴灌设施的棚室，在畦中间挖一V型浇水沟，便于冬季采取膜下暗灌的浇水方式。8月下旬定植的棚室应先定植，待缓苗中耕后再覆盖地膜，以防地温过高而影响根系生长;9月初以后定植的棚室因气温逐渐降低，可以先覆盖地膜后再定植。

5、定植质量 选生长整齐、根系发达、大小一致的壮苗定植，要求深浅适宜、密度合理，一般普通番茄品种每亩3000株左右，樱桃番茄品种2200株。每畦多栽2-4株以备补苗用。因气温较高，在晴天的下午定植较好，定植后及时浇足水，以利缓苗。

了解更多处暑节气更多内容请点击：24节气之处暑节气

处暑相关推荐：

处暑吃鸭子的寓意 处暑为什么要吃百合鸭

南方处暑吃什么 南方人处暑桌上必备美食

浙江处暑吃什么 浙江各大城市处暑必吃食物

处暑农事活动：田间管理

处暑农事活动：果树管理

处暑农事活动：禽畜管理

---

处暑的交节时间点每年都有所不同，有时候是早上，有时候是中午，有时候又是晚上。转眼又是一年的处暑，那么今天处暑是几点到来呢?处暑是几月几日几点几分?下面我一起来通过公式来算一算今年处暑具体时间。

今天处暑是几点 处暑是几月几日几点几分

2019处暑时间点：18:01:53

2019处暑具体时间：2019年8月23日星期五 18:01:53

处暑，是暑气结束的时节，“处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束，所以这就是处暑的意思。《月令十二集解》曰：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称“暑气至此而止矣”。处暑一般在每年的公历8月23或24日，太阳此时运行到黄经150度，当日正午用圭表测日影，影长为古尺五尺三寸二分，相当于今天的1.313米，当晚观测北斗七星的斗柄指向申的方位，也就是西南方。这个阶段一般在农历七月，又叫申月。

全国各地也都有“处暑寒来”的谚语，说明夏天的暑气逐渐消退但天气还未出现真正意义上的秋凉，直到这时仍被人们称作是“秋老虎”。处暑时天气开始由热转凉，但是这时天气状况还是中午热，早晚凉，昼夜温差大，是热节之尾，凉节之首，气温下降了2-30C,并且一般情况下，降雨减少，气候干燥，所以降雨对气温的影响很大。

人们总是用“一场秋雨一场凉”来形容处暑的天气，一场秋雨之后气温就会明显下降，凉爽的秋风在夜晚时己变得凉意袭人了。同时也表现了处暑天气气温不稳定。

处暑时节特殊习俗

采菱

菱，又写作菠，还叫作黄，生在水泽之间，处处都有。菱的颜色，或青或红或紫，各不相同，其形状有两角、三角、四角以及无角的。菱大致可分为家菱和野菱两种。种在坡塘中的，为家菱，叶子和果实都大;自然生长于湖中的，是野菱，叶子和果实都小，角尖直，刺人。菱性甘平，能清暑泻热，解毒滋补，安中，补五脏，补饥，轻身，凡是江河池沼地带多有出产。每当新秋，或者深绛浅红，或者深绿浅碧，漂浮在水面之上，乡间妇女往往泛以菱桶或兰挠，往来采摘。微风拂面，笑语盈盈，荡漾水中，趣味无穷。而湖光钗影，素袂云鬓，参差掩映于夕晖之下，更是一道胜景。梁武帝有诗道：“江南稚女珠腕绳，桂掉容与歌采菱。”李白也有诗道：“菱歌清唱不胜春。”足见六朝以来，采菱唱咏的风气很盛，文人墨客将其写人诗词歌赋，也十分普遍。

处暑前后，菱角结实正旺，女子身着布衣钗裙，边歌便采，清风徐徐，兰舟微荡，可称人生之乐事。

植菱

处暑期间种植菱的好处很多，新鲜的葵角性甘凉，煮熟者性甘平，可代谷充饥。菱的根茎可当蔬菜食用，菱角壳又可入药。老而坚硬的黑色菱壳，烧成灰后，以香油调敷，能治疗头面黄、水疮、无名肿毒等。

如果把菱捣烂浸泡，澄出粉，食用后可以补脾胃，强脚膝，益气耐饥，健力行水，去暑解毒。取菱粉和米制成粥，能益肠胃，解内热。乡间人们常将菱蒸煮后晒干，剁米为炸、粥、果，贮藏起来可以代替粮食用，较嫩的菱则可以直接上市出售。菱不仅可以增加农家的经济收益，而且能够备荒，种植非常容易，不需要多大资本。宋代苏东坡任杭州知府时，曾经招募百姓在西湖种菱，其收益都用来准备修建湖堤。

放河灯

河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。笔者参加四川绵竹年画节期间，参观过当地放河灯的活动。在湖南省凤凰古城，也有幸观赏过放河灯民俗。

东南亚一些国家，特别是华人多的地区，也有放河灯的习俗。笔者在柬埔寨国庆节，在吴哥窟就观赏过放河灯。

放河灯是为了普度水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。萧红《呼兰河传》中的一段文字，是这种习俗的最好注脚：“七月十五是个鬼节;死了的冤魂怨鬼，不得托生，缠绵在地狱里非常苦，想托生，又找不着路。这一天若是有个死鬼托着一盏河灯，就得托生。

了解更多处暑节气更多内容请点击：24节气之处暑节气

处暑相关推荐：

北方处暑吃什么 处暑当天北方人必备美食

处暑吃什么水果 二十四节气处暑时令润燥水果

描写处暑的诗 处暑优美诗句精选赏析

处暑节气吃什么传统食物好 处暑各地食俗大汇总

处暑喝什么汤 2019处暑养生滋润汤6款

2019处暑养生短信 处暑养生温馨提示短信祝福语

二十四节气处暑是什么意思 处暑的处字是什么意思

---

处暑之后，气候虽然没有之前的热了，但有时候气温还是比较高的，加上“秋燥”渐袭，我们不仅要做好防晒防高温措施，还要注意补水防燥。此外，生活作息及饮食上也要做出相应调整了。具体处暑养生相关可以参考以下处暑养生常识——12个处暑养生须知小常识。

处暑养生常识 12个处暑养生须知小常识

处暑养生常识：早睡早起

处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随着内收，“秋乏”也就随之出现。充足的睡眠不仅可以消除疲劳，还能使大脑、身体得到充分休息，是养生美容的重要方法之一，应充分利用睡眠来调养身体。

处暑养生常识：多睡一小时

处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。

专家表示，增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。

处暑养生常识：多吃清热安神食物

“病从口入”，饮食与疾病很容易“挂钩”。处暑之后，早晚温差变化开始明显，肠胃接受不了忽冷忽热的刺激，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性就会随之降低，这时候容易出现一些肠胃病，患有慢性肠胃病的患者，往往会出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。加之饮食不当，这种不适的情况还会进一步加重，因此在饮食方面一定要谨慎。从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。

处暑养生常识：多吃果蔬多喝粥汤

处暑过后，气候逐渐变得干燥，而燥气伤肺，如果经常食用辛辣油炸类食品，则更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。对付“秋燥”最好的方法就是多喝水，可在白开水中加盐或蜂蜜，尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物，可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。

处暑养生常识：避免过早添加衣物

秋季养生小常识提示说，“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。同时，早晚比较凉了，要注意增加衣服。

处暑养生常识：注意胃部保暖

夜寝应关好门窗，腹部盖薄被，秋天要注意胃部保暖，以防止秋风流通使脾胃受凉。依照自然界规则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为的就是贮存体内阳气。然而，随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上赖床不起，白天不爱动，这就是人们常说的春困秋乏夏打盹中所指的“秋乏”。

处暑养生常识：要坚持适量锻炼

锻炼活动是养生的重要一环。适量运动，可以促进血液循环、加快新陈代谢。

处暑养生常识：预防秋燥

处暑后，天气较为干燥、少雨，人体会因此不适，发生诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥或裂口、大便干结等秋燥现象。而、多喝水、多喝粥正是预防秋燥的好方法。

处暑养生常识：护脐部防疾病

处暑节气过后，天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感。如果对脐部防护不当，寒气都很容易通过肚脐侵入人体，引发身体不适。而寒气如果在小腹部位积聚太多，还会导致各种消化系统、泌尿生殖系统方面的疾病。

处暑养生常识：少吹空调、少开电扇

处暑时节早晚温差较大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易发作，也是高血压病、冠心病、心肌梗塞、中风等疾病的高发期。而经常吹空调、吹电扇，很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病;还可能导致腹泻、胃炎和肠炎等消化系统疾病。

处暑养生常识：贴秋膘要循序渐进

进入初秋，夏天里比较差的食欲逐渐好转，人们开始主动或被动地贴秋膘，以便为应对秋冬的寒冷储存能量。但是，处暑节气时人的胃肠功能较弱，太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响胃肠功能。

处暑养生常识：可坚持冷水浴习惯

不管哪个季节，坚持运动绝对是没错的。入秋之后锻炼的好处在于，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。

了解更多处暑节气更多内容请点击：24节气之处暑节气

处暑相关推荐：

2019处暑是几月几日 2019处暑是哪天

2019处暑几点几分几秒 2019处暑具体时间

2019年处暑图片 今日处暑图片高清版大全

今天几点处暑 2019年处暑是几点几分

处暑节气的含义是什么 处暑的处是什么意思

处暑后面是什么节气 处暑下一个节气是什么

处暑过后还热吗 过了处暑节气以后还热吗

---