秋天

山东简称“鲁”，省会在济南，是华东地区的最北端省份。山东是儒家文化发源地，是我国的经济第三大省、人口第二大省，有着中国温带水果之乡的称号。那么，我们秋天去山东该去哪些地方游玩呢?今天，小编就来整理山东秋天旅游，山东秋天景点推荐。

山东秋天景点推荐

山东秋天旅游：大明湖

一提到大明湖，很多人想到的都是夏雨荷，还有很多人想到的是容嬷嬷。大明湖早就声名在外，还要谢谢琼瑶女士，让更多的人知道了大明湖。大明湖自然景色秀美，名胜古迹争辉，固有“泉城明珠”之誉。沿湖八百余株垂柳环绕，柔枝垂绿，婀娜点水。湖中现有四十余亩荷池，碧叶田田，白荷红莲，交相辉映，争奇斗艳，荷香飘溢，沁人心脾。

山东秋天旅游：百丈崖

秋天的百丈崖，处处都透着红色，在淡淡雾霭中，远处层峦叠嶂，一山连着一山，一峰接着一峰，丛林茂密，连接成红色海洋，却是被秋风染色，像是渐变黄色、橙色、红色，煞是喜人，所以秋天到百丈崖是个不错的体验。

山东秋天旅游：仰天山

都说北京香山红叶好,青州仰天山的红叶却是别样的红,泼红嵌黛,瑰丽如画。置身其中,仿佛进入一个红色的海洋,山被红叶遮掩,水被红叶浸染,路被红叶覆盖,一簇簇、一团团燃成仰天山红彤彤的“火焰”。

山东秋天旅游：天上王城

天上王城，位于沂蒙山腹地沂水县城西北40公里处。景区以沂蒙第一崮——纪王崮为中心，结合春秋时期纪王迁都至此的历史故事为主题建设而成。千古王城在崮顶、群崮争辉耀险峰、地下冰宫北国风是王城美景的集中体现。作为沂蒙核心景区，则是观赏沂蒙群崮、探寻春秋诸侯历史、体验沂蒙民俗最具代表性的景区。

山东秋天旅游：蒙山龟蒙

蒙山龟蒙景区似一神龟伏卧于云端天际而得名。登上极顶，眼前豁然开朗，但觉云生袖间，霞笼眉际，峰巅于足下，昂首于天外。这里奇峰罗列，皆匍匐而北拱，众壑逶迤，俱幽冥而含翠，鲁国故土尽收眼底。主要景点有东鲁在望、瞻鲁台、玉皇殿、小鲁亭、孔子小鲁碑、观云亭、蒙山度假村等，可以满足不同人的需求。

好了，今天关于山东秋天旅游，山东秋天景点推荐小编就介绍到这里了，希望小编整理的内容大家能够喜欢，也祝您有个愉快的假期。

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秋季适合旅游地方 秋季适合去哪旅游

秋季旅游推荐 赏秋圣地推荐

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不知不觉已经到了秋季，树叶也渐渐由绿转黄，这是秋天最好看的景色之一。秋季很适合旅游，原因是气候不冷不热，风景也相当有特色，很适合各种年龄阶层的欣赏，所以秋季适合背上旅行包，出去走一走。那么，秋季去哪里旅游好呢?接下来，小编就来说说秋天去哪里旅游比较好，秋天景点推荐。

秋天景点推荐

秋天去哪里旅游比较好：西藏林芝

秋季，镶嵌在林芝田地里的青稞都被浸染成了金黄色，当清风扫过，金色的海洋翻涌。此时漫步在巴松措湖边，仿佛置身于斑斓的彩林，隔岸望去，皑皑雪山就矗立在天边。蓝天、白雪、彩林、湖泊在眼前交相辉映。

秋天去哪里旅游比较好：红海滩

4、5月份长出地面的群生翅碱蓬，到了9、10月间便慢慢地由绿变红、变紫，如巨大的猩红色地毯般铺展在延绵百余华里的平阔海滩上，丹顶鹤、黑嘴鸥等鸟类不时划过20多平方公里的湿地芦苇丛，打破一望无际的宁静。

秋天去哪里旅游比较好：五大连池

五大连池是世界上保存最完整、最典型、时代最新的火山群，被誉为"中国火山博物馆"。 其中新期火山奇观观光区，包括火烧山及老黑山景区，波澜起伏的黑色熔岩如巨龙匍匐前行，千姿百态的熔岩惟妙惟肖，令人目不暇接。五大连池堪称"山秀、石怪、水幽、泉奇"，十四座锥体火山耸立在五池碧水周围，山环水抱，交相辉映。

秋天去哪里旅游比较好：泰山

泰山有着五岳之首的美称，著名的风景有天烛峰、日观峰、百丈崖、仙人桥、龙潭飞瀑、云桥飞瀑等。数千年来，有十二位皇帝到泰山封禅。孔子留下了“登泰山而小天下”的赞叹，杜甫则留下了“会当凌绝顶，一览众山小”的千古绝唱。

秋天去哪里旅游比较好：束河镇

束河没有丽江古城的繁华，比起大研古镇的拥挤热闹，拥有别样的宁静。束河古镇生活节奏特别慢，泉水清澈，能够呼吸清新的空气。秋天的束河，似乎时间就在此停止一般，除了闲散与阳光外，别无他物。

好了，今天关于秋天去哪里旅游比较好，秋天景点推荐小编就介绍到这里了，希望小编整理的内容大家能够喜欢，也祝您有个愉快的假期。

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盛夏就算骄阳在火辣，我们也不会愁的，因为有超级明媚的光亮，将心理那一点点的愁绪都晒化了。但是到了秋天，萧索的，微凉的，有些昏沉的早上，有些伤感的情绪就这样出来了。这个秋天让我们告别秋愁快乐生活吧，为赋新词强说愁是不适合我们的，进入秋天的励志问候语更好一些。

进入秋天的励志问候语 秋天让我们告别秋愁快乐生活

进入秋天的励志问候语 秋天让我们告别秋愁快乐生活

凉风袭来的时候带去一声问候，雨送黄昏的时刻送上一把雨伞，烂漫美好的时光一起努力奋斗。无论你是在看电脑，看电视还是在看风景，记得一定要开心哦!

秋天的水荡漾送你的欢乐，秋天的雨洒下送你的好运，秋天的风飞扬送你的惦念，金秋气爽，情谊满腔，短信情长，意犹未尽，唯愿朋友工作顺心、幸福安康!

把忧伤隐藏,将烦恼遗忘,抛弃一天的不悦,留下快乐欣赏回味，珍藏柔肠心事,好心情与你分享。这一刻，要让你自己在微笑中荡漾，安静地倾听美好时光!

亲，最近没有你的消息了啊!天气变凉注意添加衣裳，中午稍热注意别着凉，晚上凉意浓注意蓄锐养精。一声问候，带去我的无比惦念，愿你生活美好每一刻!

秋叶黄，愿你的事业更辉煌，秋风起，愿你的理想直奋起，秋雨凉，记得添加厚衣裳，秋夜寒，晚上盖好棉被子。亲，要保持好心情哦!一定多保重身体哦!

愿你的事业若风驰电掣的百米赛跑一路领先，爱情如美轮美奂的花样游泳甜蜜隽永，生活似百步穿杨的惊心射击百发百中，日子像精彩绝伦的篮球盛宴红红火火。

日子,不慌不忙,劳逸结合为妙;理想,不大不小,立足现实最好;感情,不浓不淡,维系更有味道;生活，不悲不喜，坦然才更重要。用心!加油!

距离，淡化不了我们的情谊;短信，会让我们彼此紧密联系。一缕电波，一则短信，发到你的手机，送到你的心头，祝你身体健康，事事顺利，开心每一天。

缤纷假期过后，希望你依然开心快乐，依然魅力无限，依然无忧无虑，依然绽放笑容。最后还要送你四件宝贝：健康、平安、幸福和我秋天的深情问候!

秋天到，气候燥，记得天天吃红枣;百合做菜润润肺，枸杞一杯精神好;苹果葡萄都是宝，秋季养生少不了!祝君好!

今朝有酒今朝醉，兄弟，拿起你的酒杯，让我们开怀畅饮，不管以后我们会经历什么，但是我相信我们始终可以共同进退，我的好兄弟，祝你开心每一天!

打开短信，你会收到一缕沁心的惦念，一声贴心的问候，一句凝香的关心，释放你的压力，祈福你的明天，希望你健康一笑，安心一笑，快乐一笑，幸福一笑!

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秋天不适合吃的水果

1、芒果:芒果属于热带水果,相信不少人都是忠实的芒果控,芒果虽然具有一定能的良好功效,例如益胃止呕,解渴利 尿。主治口渴咽干,可以化解食欲不振,消化不良,但是芒果质带湿毒,对于本身就是虚寒湿气体质的人或者有皮肤 病的朋友不太适合。

2、菠萝蜜:菠萝蜜不是每个人都适合吃,对于火气重的人尤其不适合食用,如果过量的食用,就可能引起上火,出现 喉咙肿痛、流鼻血等症状,而且还可能出现脸上长疮、肥胖、过敏等情况

3、西瓜、香瓜、梨、都是驻湿的瓜果,容易造成体内湿气淤积,加重湿热症状。但也不是完全不能吃,少吃、

4、香蕉:属于寒性食物,不可多吃,脾胃虚寒或消化功能不良的人更要少吃。

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而秋天时节推荐可以多喝以下几款产品,帮助你祛除在夏天身体内积累的湿气。

红豆薏米粉:红豆薏米都是排毒圣品,有利水消肿、解毒排脓、清热去湿的功效。由红豆薏米以及各种天然优质食材配置而成,多种营养价值,无湿一身轻。

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秋天可不止萧瑟，更是别样的艳丽，属于秋季的花有金黄的菊花，属于秋季的树有红火的枫树，属于秋季的美有银杏纷飞。在众多描写秋天美景的句子中，让人无限思考的是描写秋天的诗句，以下是带来的秋天的古诗大全唯美，一起去看看吧。

描写秋天的诗

人生若只如初见，何事秋风悲画扇。 —— 纳兰性德《木兰词拟古决绝词柬友》

春花秋月何时了?往事知多少。 —— 李煜《虞美人春花秋月何时了》

空山新雨后，天气晚来秋。 —— 王维《山居秋暝》

明月松间照，清泉石上流。 —— 王维《山居秋暝》

红藕香残玉簟秋。 —— 李清照《一剪梅红藕香残玉簟秋》

居高声自远，非是藉秋风。 —— 虞世南《蝉》

君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。 —— 李商隐《夜雨寄北》

世事一场大梦，人生几度秋凉?夜来风叶已鸣廊。 —— 苏轼《西江月世事一场大梦》

长安一片月，万户捣衣声。 —— 李白《子夜吴歌秋歌》

青枫江上秋帆远，白帝城边古木疏。 —— 高适《送李少府贬峡中王少府贬长沙》

湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。 —— 刘禹锡《望洞庭》

春种一粒粟，秋收万颗子。 —— 李绅《古风二首 》

昨夜西风凋碧树。 —— 晏殊《蝶恋花槛菊愁烟兰泣露》

待到秋来九月八，我花开后百花杀。 —— 黄巢《不第后赋菊》

银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。 —— 杜牧《秋夕》

夕阳西下，断肠人在天涯。 —— 马致远《天净沙秋思》

近种篱边菊，秋来未著花。 —— 皎然《寻陆鸿渐不遇》

雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。 —— 李煜《虞美人春花秋月何时了》

泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去。 —— 欧阳修《蝶恋花庭院深深深几许》

洛阳城里见秋风，欲作家书意万重。 —— 张籍《秋思》

塞下秋来风景异，衡阳雁去无留意。 —— 范仲淹《渔家傲秋思》

云中谁寄锦书来，雁字回时，月满西楼。 —— 李清照《一剪梅红藕香残玉簟秋》

羌管悠悠霜满地，人不寐，将军白发征夫泪。 —— 范仲淹《渔家傲秋思》

自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。 —— 刘禹锡《秋词》

秋天的古诗大全唯美

《蒹葭》

[先秦] 佚名

蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。

溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。

蒹葭萋萋，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。

溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。

蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。

溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。

《古歌》

[汉] 佚名

秋风萧萧愁杀人，

出亦愁，入亦愁。

座中何人，谁不怀忧。

令我白头。

胡地多飚风，树木何修修。

离家日趋远，衣带日趋缓。

心思不能言，肠中车轮转。

《秋风辞》

[汉] 刘彻

秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。

兰有秀兮菊有芳，怀佳人兮不能忘。

泛楼船兮济汾河，横中流兮扬素波。

箫鼓鸣兮发棹歌，欢乐极兮哀情多。

少壮几时兮奈老何!

《观沧海》

[汉] 曹操

东临碣石，以观沧海。

水何澹澹，山岛竦峙。

树木丛生，百草丰茂。

秋风萧瑟，洪波涌起。

日月之行，若出其中;

星汉灿烂，若出其里。

幸甚至哉，歌以咏志。

《燕歌行》

[魏] 曹丕

秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜，群燕辞归鹄南翔。

念君客游思断肠，慊慊思归恋故乡，君何淹留寄他方?

贱妾茕茕守空房，忧来思君不敢忘，不觉泪下沾衣裳。

援琴鸣弦发清商，短歌微吟不能长。

明月皎皎照我床，星汉西流夜未央。

牵牛织女遥相望，尔独何辜限河梁。

《和郭主簿》

[晋] 陶渊明

和泽周三春，清凉素秋节。

露凝无游氛，天高肃景澈。

陵岑耸逸峰，遥瞻皆奇绝。

芳菊开林耀，青松冠岩列。

怀此贞秀姿，卓为霜下傑。

衔觞念幽人，千载抚尔诀。

检素不获展，厌厌竟良月。

《酬刘柴桑》

[晋] 陶渊明

穷居寡人用，时忘四运周。

榈庭多落叶，慨然知已秋。

新葵郁北牖，嘉穟养南畴。

今我不为乐，知有来岁不?

命室携童弱，良日登远游。

《己酉岁九月九日》

[晋] 陶渊明

靡靡秋已夕，凄凄风露交。

蔓草不复荣，园木空自凋。

清气澄余滓，杳然天界高。

哀蝉无留响，丛雁鸣云霄。

万化相寻绎，人生岂不劳?

从古皆有没，念之中心焦。

何以称我情?浊酒且自陶。

千载非所知，聊以永今朝。

《拟明月皎夜光诗》

[晋] 陆机

岁暮凉风发。昊天肃明明。

招摇西北指。天汉东南倾。

朗月照闲房。蟋蟀吟户庭。

翻翻归雁集。嘒嘒寒蝉鸣。

畴昔同晏友。翰飞戾高冥。

服美改声听。居愉遗旧情。

织女无机杼。大梁不架楹。

《秋至怀归诗》

[南北朝] 江淹

怅然集汉北。还望岨山田。

沄沄百重壑。参差万里山。

楚关带秦陇。荆云冠吴烟。

草色敛穷水。木叶变长川。

秋至帝子降。客人伤婵娟。

试访淮海使。归路成数千。

蓬驱未止极。旌心徒自悬。

若华想无慰。忧至定伤年。

《秋词》

[唐] 刘禹锡

自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。

晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。

《秋风引》

[唐] 刘禹锡

何处秋风至?萧萧送雁群。

朝来入庭树，孤客最先闻。

《始闻秋风》

[唐] 刘禹锡

昔看黄菊与君别，今听玄蝉我却回。

五夜飕溜枕前觉，一夜颜妆镜中来。

马思边草拳毛动，雕眄青云睡眼开。

天地肃清堪开望，为君扶病上高台。

《枫桥夜泊》

[唐] 张继

月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。

姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。

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在写作文时，四季可以说是最常见到的话题，即使不是四季，但关于风景或者深秋发生的事，我们都会写到关于秋天的句子。那么，描写秋天的优美语句有哪些?怎样描写秋天的句子呢?接下来和一起了解下吧。

描写秋天的句子

1、待到秋来九月八，我花开尽白花煞;冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。

2、你悄悄的走来，带来一见黄衣裳，一见红衣裳，瞧着边的山，象是渡上了一层金色。

3、秋风萧瑟，层林尽染，一片金黄;阳光下，走在这密林之中，确有一番别样味道。

4、瑟瑟西风满院栽 蕊寒香冷蝶难来 它年我欲为青帝 报与桃花一处开。

5、小草黄了，树叶黄了，我听见风踩在树叶上沙沙地响。

6、叶子黄了，秋风一吹落叶纷纷落下，像一只只蝴蝶在飞舞。

7、秋天，你比春天更富有欣欣向荣的景象，你比春天更富有绚丽的色彩。

8、秋天到了，菊花开了。有红的，有黄的，有紫的，还有白的，美丽极了!

9、秋天到了，果子熟了。黄澄澄的是梨，红通通的是苹果，亮晶晶的是葡萄。

10、碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠。山映斜阳天接水，芳草无情，更在斜阳外。

11、树林间积着半尺深的枯叶，风一吹，旋转着飞扬起来，又均匀地铺散下去，掩盖了那一条倾斜着盘旋到山顶的小径。

12、秋天，是一个金色的季节，也是一个丰收的季节，秋天的乡村，让人流连忘返。

13、秋天的天空，不止一种色彩，太阳初升时天空红似火，之后天空变成白色，上课时，天空是蔚蓝的，秋天的天空，是五彩的。

14、走进秋天，凝望那一泓碧水，山云树，会重叠了你的身影。

15、秋天了，山色清明。一只黑鸟在湖光中射箭。白云一朵又一朵，被风吹落。

16、秋天，是风的世界，雨的天堂。

17、秋天，树叶黄了，枯了，快要脱落了。枯黄的叶子离开了枝头。

18、秋天，天空分外晴朗，白云也绽露笑容。

19、一道残阳铺水中， 半江瑟瑟半江红。 可怜九月初三夜， 露似珍珠月似弓。

20、秋是安静的，在这个季节可以静下心来品味生活的每一段。

描写秋天的优美语句有哪些

1、秋，劳绩的季候，金黄的季候--同春一样心爱，同夏一样热情，冬一样诱人。

2、九月一到，就有了秋意，秋意在一个多雾的黎明溜来，到了炎热的下午便不见踪影。它踮起脚尖掠过树顶，染红几片叶子，然后乘着一簇飞掠过山谷离开。

3、金秋的阳光温馨恬静，金秋的微风和煦轻柔，金秋的蓝天白云飘逸，金秋的田野遍地金黄。

4、秋，收获的季节，金黄的季节--同春一样可爱，同夏一样热情，冬一样迷人。

5、秋，不是常说是金色的吗?的确，她给大自然带来了丰硕的果实，给包括人在内的众多生物赏赐了无数得以延续生命的食粮。

6、风清气爽，天气舒适宜人的秋天到来了，在这渐浓的秋意渲染、熏陶之中，一些植物的叶子由绿变黄，由黄变红，把秋天打扮得五颜六色，色彩斑斓，成为人们秋季旅游的一道十分亮丽的风景线。

7、金秋十月，树上那稀稀拉拉的叶子，干得像旱烟叶一样。大地妈妈敞开宽阔的胸怀像是在迎接、拥抱归来的孩子，落叶回到大地妈妈的怀里，甜蜜地跟泥土睡在一起。金色的秋天来了，天空像一块覆盖大地的蓝宝石，它已经被秋风抹拭得非常洁净而美丽。

8、凉爽清明的秋夜里，明亮而发红的火星在星空中为我们增添了不少的光彩和趣味。近来每晚八点钟以后，火星就从东南方的地平线升起。它比附近天空中的任何一个星星都亮，不论你在哪里，都很容易找到它。

9、千树万树的红叶，愈到秋深，愈是红艳，远远看去，就像火焰在滚动。

10、秋风萧瑟，层林尽染，一片金黄;阳光下，走在这密林之中，确有一番别样味道。

11、黄澄澄的稻穗垂着沉甸甸的穗头，棉桃像小树，绽了鸡蛋似的花絮。啊，不是稻田，是黄金的大海;不是棉田，是白银的世界。

12、秋风，凉丝丝的，吹拂着花草树木，好像一位温情的母亲正轻轻地哼着催眠曲把自己的子女送进甜蜜的梦乡。

13、秋后的后半夜。月亮下去了，太阳还没有出，只剩下一片乌蓝的天;除了夜游的东西，什么都睡着。

14、秋风过处，五谷飘香。那一片片庄稼，远看，好似翻滚着千层波浪;近看，稻谷笑弯了腰，高粱涨红了脸，玉米乐开了怀。

15、将圆未圆的明月，渐渐升到高空。一片透明的灰云，淡淡的遮住月光，田野上面，仿佛笼起一片轻烟，股股脱脱，如同坠人梦境。晚云飘过之后，田野上烟消雾散，水一样的清光，冲洗着柔和的秋夜。

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时间进入8月份，我们将迎来秋天的第一个节气立秋，今年立秋具体时间在2019年8月8日凌晨3点，属于早立秋，天气比较凉爽。那么，立秋是秋天的开始吗?立秋是秋天的第一天吗?对于这几个问题，做了以下详细介绍，快点来瞧瞧吧。

2019立秋是秋天的开始吗 立秋是秋天的第一天吗

立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一个节气，而秋季又是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。

其实，按气候学划分季节的标准，下半年日平均气温稳定降至22℃以下为秋季的开始，除长年皆冬和春秋相连无夏区外，中国很少有在“立秋”就进入秋季的地区。

立秋就是夏去秋来的意思。24节气之一，立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。“立秋”一到，梧桐树便开始落叶，成语“一叶知秋”就是这么来的。

立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。

2019年立秋时间是：2019年8月8日，星期四，农历七月初八，03:12:57。

立秋后就是秋天了吗

从科学的角度看，“立秋”标志着气温来到转折期，但不是秋天到来的标志。从气象学角度看，日平均气温连续5天低于22℃才可认定为秋天。尽管有“立秋之日凉风至”一说，但由于我国幅员辽阔，纬度、海拔跨度都很大，导致各地气候差别较大，不可能在“立秋”这一天同时进入秋季。从气候特点看，立秋时节由于盛夏余热未消，很多地区仍处于炎热之中，因此，民间有“秋老虎”之说。一般要到9月的中下旬，天气才真正能凉爽起来。“立秋”后，我国大部分地区气温依然很高，尤其是我国南方部分地区，天气依然酷热，暑气难消。秋天是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。我国古代将“立秋”分为三候：一候凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风;二候白露生：大地上早晨会有雾气产生;三候寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

立秋的意义

民间有“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”的说法，认为如果立秋时间在上午，则天气凉爽;立秋时间若在下午以后，天气就还要热上一阵。今年立秋时刻为8月8日03:12:57，是早立秋。

专家指出，其实立秋的早晚和天气炎热并没有太大的关系，未来会不会出现高温天气，还要看副热带高压和冷空气的情况。影响天气的主要因素是大气环流、太阳辐射、下垫面情况及人类活动等，“立秋”时刻早晚影响天气冷暖的说法没有科学依据。气象专家曾做过验证，以北京1990年至1999年立秋情况来看，这10年中有5年是早立秋，5年是晚立秋，而气象资料显示，这10年中有9年立秋后平均气温超过了常年平均值。一般立秋以后，会重新出现暑热的现象，这时候“秋老虎”就会出现了。

在我国，除了那些纬度偏北和海拔较高的地方以外，立秋时多未入秋，仍然处于炎夏之中。况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去了，气温更酷热，因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。

一般来说，秋天来得最早的黑龙江和新疆北部地区要到8月中旬入秋，首都北京在9月初入秋，江淮一带秋天从9月中旬开始，10月初浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线进入秋天，11月上中旬雷州半岛才进入秋天。

立秋吃什么养生

1、膳食平衡、均衡营养

膳食平衡是立秋养生的基础，所以在秋季的养生首先要保证膳食的平衡。只有这样才可以满足身体的需要。

2、每天足量饮水

多喝水，每天饮水量应不少于1600ml，特殊环境与特殊作业人群要有相应的调整。一是为了补充夏季肌体丢失的水分。二是可以防秋燥，缺水是引起秋燥的原因之一，多表现为皮肤干燥，口唇干裂，咳嗽等。

3、饮食清淡易消化

少食生冷寒凉食物，多食熟、温软、易消化食物，少吃辛辣油腻食物，多以蒸、煮、炖、焖为主，忌油炸、烧烤、煎等烹调方式，调养肠胃。

4、多吃蔬菜、水果、薯类

秋季天气非常的干燥，这样容易使大肠蠕动速度减慢，形成便秘。所以要多吃些蔬菜、水果类的膳食纤维食物。蔬菜能为身体提供更多的胡萝卜素和B族维生素，还能预防眼睛的干涩和呼吸道的感染等疾病。

同时可选择些生津止渴、润喉去燥的水果，如梨、苹果、香蕉、橘子、山楂等。薯类中可选择山药、甘薯、芋头、马铃薯等来代替一部分主食，即可调理肠道，还是维生素和矿物质的重要来源。

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