清明

青团看起来是青绿色的，是因为它的主材料是一种绿色的草，需要用这种草来榨汁后，与糯米面和面而成。那么，到底清明做青团的草叫什么草呢?做青团的艾草和艾蒿是一种吗?下面我们一起来了解制作青团的草。

清明做青团的草叫什么草 做青团的艾草和艾蒿是一种吗

青团是用艾草做的。艾草其实就是艾蒿，学名叫艾叶草。艾叶预防瘟疫已有几千年的历史，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。

中国古代已对艾草有了较深入的认识。明代李时珍《本草纲目》记载：“艾叶二月宿根生苗成丛,其茎直生，白色，高四五尺。收以灸病，甚验。艾以叶入药，性温、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。故又被称为草医”。汉末陶弘景《名医别录》著：“艾叶味苦，微温，无毒。主炙百病，可作煎，止下痢，吐血，下部匿疮，妇人漏血，利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子。又“艾，生寒熟热”。艾叶在经过炮制后能显著的增强功效，《景岳全书》中对艾叶的功效有详细的记载：能通十二经，而尤为肝脾肾之药。善于温中逐冷除湿，行血中之气、气中之滞。凡妇人血气寒滞者，最宜用之。生用捣汁，或熟用煎汤;或用久百病，或炒热敷熨，可通经络;或袋盛包裹，可温脐膝，表里生熟，俱有所宜。

艾叶味苦、辛，性温归肝、脾、肾经，芳香温散，可升可降。

具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效。苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。主治月经不调，痛经，宫寒不孕，胎动不安，心腹冷痛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，妊娠下血，泄泻久痢，带下，湿疹，疥癣，痈肿，痔疮。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等症，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。阴虚血热者食用艾叶的时候要慎重。

吃青团有什么好处?

青团是由艾草和糯米制作而成的，青团中的艾草具有较高的营养价值，含有维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素，其性凉、清热解毒，具清凉、平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳等功效。因含有侧柏莲酮芳香油而具有独特风味。其中抗癌微量元素硒是公认抗癌植物芦荟的10倍。另外，它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是一种典型的保健蔬菜。

另外，青团的主要材料是糯米，糯米也是有很多的好处，糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经。具有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。糯米可起到、可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖病等作用。

糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。

其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。可用糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”，饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。还有一种“天麻糯米酒”，是用天麻、党参等配糯米制成，有补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿。

因为糯米不容易消化，所以大家需要根据自己的消化情况确定，不要贪吃。

清明节气习俗、养生专题

清明相关：

清明时节雨纷纷路上行人欲断魂的意思解释

为什么清明时节雨纷纷 为什么一到清明就下雨

清明是什么季节 清明是哪个季节的二十四节气

清明是农历几月初几 清明是按阴历还是阳历

清明时节有哪些天气特点 清明节气我国南北气候情况

清明节下雨的原因 清明节下雨有什么说法

清明节下雨好还是不下雨好 清明节下雨有什么兆头

2020清明会下雨吗 2020年清明时节天气如何

清明吃青团含有什么意思 清明吃青团的寓意

清明青团的做法和配方 清明时节青团的最简单做法

---

我们在说清明节的时候都避不开寒食节，久而久之清明节和寒食节就容易被混淆，所以很多人会疑惑清明是不是寒食节。所以我们今天就针对清明节是寒食节吗这个问题和大家做一个详细的介绍，感兴趣的朋友就一起来看看吧！

清明是不是寒食节 清明节是寒食节吗

寒食与清明是农历三月的两个节日，由于寒食与清明时间相近，庆祝活动也颇近似，因此将二者合并起来一起庆祝。

我国的清明节是在每年四月五日前后。这个节日包含两层意思：一是指节气，它是寸序的标志。从这个角度来说，清明是二十四节气之一，每年四月五日前后太阳到达黄经]5。时，开始的一日为清明节。《岁时百问》云：“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”清明一到，气温升高，雨量增多，人们根据它的特点安排耕作，江南人“清明前后，种瓜种豆”，春耕生产就忙乎开了。二是指节日。在我国的二十四节气中，现今具有节日意义的只有“清明”。那么，“清明”又是怎样演变为祭祀的节日呢？据《荆楚岁时记》说：“去冬节一百五日即有疾风甚雨，谓之寒食，禁火三日。”这是说，冬至过后一百零五天，就是寒食节，以此推算，寒食在清明前二日，因为寒食和清明日子相近，且又禁火三天，如此，寒食和清明也就没有严格的区分了。到现在，人们已把寒食和清明并称，祭寒食也相当于祭清明。

清明节的习俗

扫墓祭祖

清明节和冬至节、过年都是祭祖的重要日子，你知道民间清明扫墓从何时成为礼典的一部分吗？

寒食、清明扫墓的民俗在唐代时已经相传成俗，唐玄宗开元年间将寒食民俗的上坟祭扫列入礼典，允许士庶和王公以下官员行一样的上墓拜扫礼，以展子孙孝思。[1] 上墓奠祭准备祖先生前爱吃的食物，祭拜后哀泣辞别，可在看不到祖先坟墓的地方食用祭品馀馔，不可作乐，表示孝子之情。从唐以来，每年到了这时，全家上坟扫墓成了家族重要行事。

插柳戴柳

柳树生命力强盛，古人说柳枝具有辟邪功能，「取杨柳枝着户上，百鬼不入家」（北魏《齐民要术》）。戴柳、插柳是古人寒食节、清明节的习俗，传说追溯到春秋时代晋文公纪念忠臣介子推。宋代时民间上坟扫墓之后，往往折下坟墓边的柳枝插在坟上，也把柳枝带回家，插在门楣上以辟邪。陆游说的「人家插柳记清明」就是这般表现（《春日》）。

寒食节的由来

寒食，顾名思义就是吃冷食，喝凉水。好端端的春光明媚的日子，却为何要如此这般呢？谈到这一风俗，不禁使人想起一个催人泪下的晋文公悼念介子推的故事。

当年晋文公重耳当年因为他父亲晋献公的“骊姬之乱”被迫流亡到翟国，并在那里生活了十二年。晋献公死后，他的弟弟夷吾在秦穆公的帮助下做了晋国国君，是为晋惠公。这个晋惠公因为害怕素有贤名的哥哥重耳会威胁他国君的位置，于是就派杀手到翟国去暗杀他，得到消息的重耳不得不又开始了新的流亡生涯。

一行人又只好继续往东走准备投奔齐国，大伙饥肠辘辘，再不弄点东西吃真的只能吃土了！重耳一代公子哪里受过这种苦，没过多久就真的饿晕过去了。为了让重耳活命，随从介子推到山沟里，把腿上的肉割了一块，与采摘来的野菜同煮成汤给重耳，重耳果然慢慢恢复了一些体力。当重耳吃后知道是介子推腿上的肉时，大受感动！最后他们到了齐国境内，重耳收到齐威王的礼遇，大伙才安顿了下来！

七年以后，重耳回到晋国即位为晋文公，举行了复国封赏大典，原来跟随他逃难的人，一下子都加官进爵，成了晋国显赫一时的人物。封赏之中唯独不见介子推的名字，原来介子推是个性格耿直而且淡泊名利的人，他早就带着母亲到绵山隐居去了。

晋文公感念当年介子推的“割股奉君”，想要请他出山为官，以报答他的恩情。经过一番打听后，晋文公带着一般文臣武将来到绵山寻找介子推，但是一连找了好几天也没有找到他。这时，有人建议说：“介子推最孝顺。如放火烧山，他一定会背着老母亲跑出来。”于是晋文公便下令烧山，一连几天，大火才灭，可是，介子推始终没有出来，晋文公派军士搜山，只见他们母子二人相抱在一起，死于大树底下。

秦汉时期，寒食节慢慢增加了扫墓的习俗，因为和清明这个节气很接近（就差一两天），久而久之，到了唐代两者便已经合二为一，形成了我国现在的传统节日——清明节。

晋文公后悔万分，他把介子推安葬在绵山之下，并为他建立祠庙。烧山那天，正是清明节气前一天，于是晋文公下令将以后每年的这一天定为“寒食节”：禁烟止火，只吃冷食，以寄托哀思。从此以后，我国北方各省，相沿成俗，年年都过寒食节。

---

过了清明之后，我们的生活作息及饮食等方面要做出相应的调整了，这是通过顺应自然规律来达到养生保健的目的，那么2020清明时节如何养生呢?以下吃穿住行及防病等五大清明养生知识要懂得!

2020清明时节如何养生 五大清明养生知识要懂得

1、吃：清明节又称“寒食节”，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过，有些人是不适合吃冷食的，在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。"阳气"升发是指脾胃的运动收缩，因此人们春季的食欲通常比较好，不过要注意饮食适度，保护脾胃的正常功能。清明时节的气候特点是多雨阴湿、乍暖还寒。此时的饮食宜温，应多吃些蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜，还有白菜、萝卜等也适宜多吃。另外，清明节气中可多吃些护肝养肺的食品，比如荠菜、菠菜、山药，对身体有好处。

2、行：清明节还有踏青、放风筝、荡秋千等放松身心的习俗。“不过，踏青登山一定要量力而行。”踏青等活动与传统意义的锻炼有区别，除了长期坚持锻炼的人，这个季节并不主张人们大幅度地“动起来”。老年人活动时心率应不超过105次/分钟，呼吸应不超过24次/分钟，中青年因人而异适当放宽。患有心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、贫血、肺结核、发热、急性感染以及处于结石活动期的病人，都不要逞强登山。而且，登山也要考虑个人的体力和身体素质，很多人平时很少锻炼，不要逞强好胜一鼓作气地爬上去，以免发生意外。

3、穿衣：清明时节的着衣，开始除去冬装，轻装外出。清明时节，人们往往容易衣着单薄，遇上阴雨绵绵的天气，就应及时添衣，防止受寒、淋雨。外出要随带雨具，防止淋雨而感冒。晴天外出和运动易于出汗，出汗后要及时换衣，保持温暖干燥。

4、住：早春时节，或风和日丽、春光明媚，或阴雨连绵、冷风阵阵、寒气袭人，春季湿热邪毒开始活动，致病的微生物、细菌、病毒等开始活跃，因此在春季疾病的高发季节，做好传染病的预防工作，对我们的健康大有禆益。

5、防病：多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎;此时又是呼吸道传染病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节，因而要认真注意天气变化，增减衣服，以及尽量少出入公共场所，尤为注意“病从口入”。

清明养生饮食忌宜：

1、鸡：热性体质之人“发”物不易多吃

肝火旺别吃公鸡肉。“动风升阳性发物”指易引动肝风，易升气升阳的发物，这些发物多为热性阳性食品，如公鸡肉、猪头肉、鹅肉等，高血压、肝阳上亢、头风痛及癫痫病人不宜食。

2、笋：热性体质之人“发”物不易多吃

竹笋含有难溶性草酸钙，肾、尿道、胆结石患者不宜多食。笋含有较多的粗纤维素，对于胃肠疾病患者以及肝硬化等患者可能是致病因素，容易造成胃出血、肝病加重等。

3、荠菜：可柔肝养肺的食物

荠菜的营养价值很高，含蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等，有助于增强机体免疫、降低血压、健胃消食，还能治疗胃痉挛、痢疾、胃溃疡、肠炎等病。

清明节气习俗、养生专题

清明相关：

2020清明交节时间是几点几分 今年清明几点交节

清明喝什么汤好 六款清明滋养鲜美的养生汤

清明中医养生食谱推荐 适合清明养生调理的5款药膳

清明的寓意是什么 清明存在的价值和意义

清明时节雨纷纷路上行人欲断魂的意思解释

为什么清明时节雨纷纷 为什么一到清明就下雨

清明是什么季节 清明是哪个季节的二十四节气

清明是农历几月初几 清明是按阴历还是阳历

清明时节有哪些天气特点 清明节气我国南北气候情况

清明节下雨的原因 清明节下雨有什么说法

清明节下雨好还是不下雨好 清明节下雨有什么兆头

清明节一定会下雨吗 清明节全国都下雨吗

---

过清明按照我们的传统首先就是要扫墓，这是祖祖辈辈留下来的传统不能忘了，但其实清明节的传统风俗远不止于此，那么清明有哪些风俗你还记得吗？今天我们的主题就是搞清楚，清明的节日风俗有哪些。扫墓、挂纸、踏青、植树，清明节我们还有很多事情可以做的。

清明有哪些风俗 清明的节日风俗有哪些

扫墓

清明扫墓，谓之对祖先的“思时之敬”。其习俗由来已久。明《帝京景物略》载：“三月清明日，男女扫墓，担提尊□，轿马后挂楮锭，粲粲然满道也。拜者、酹者、哭者、为墓除草添土者，焚楮锭次，以纸钱置坟头。望中无纸钱，则孤坟矣。哭罢，不归也，趋芳树，择园圃，列坐尽醉。”其实，扫墓在秦以前就有了，但不一定是在清明之际，清明扫墓则是秦以后的事。到唐朝才开始盛行。《清通礼》云：“岁，寒食及霜降节，拜扫圹茔，届期素服诣墓，具酒馔及芟剪草木之器，周胝封树，剪除荆草，故称扫墓。”并相传至今。

挂纸

“挂纸”在台湾的习俗中称为“压墓纸”。挂纸时，先要将生长在祖先坟墓上的野草，用锄头或镰刀整理清除，在用小石头或砖块将墓纸压在坟上，表示这个坟是有后嗣的，否则很容易被人误以为是无主的孤坟，而受到破坏。墓纸分为白色、红色、黄色的古仔纸以及五色纸(红黄蓝白黑)两类，现在则多用五色纸，其用意是盖厝瓦或表示子孙已祭拜过。至于传统的客家人挂纸时比较慎重，先用锄头挖一块绿色的草皮，并把带来一迭滴有鸡血的黄纸，用草皮压在坟上，然后在坟地四周摆上十二张银纸，除了挂墓纸的目的外，还有血祭的象征。

踏青

又叫春游。古时叫探春、寻春等。三月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。著名画家张择端的《清明上河图》，描绘的就是宋代清明时节，京都人民踏青郊游，市集买卖的热闹情景。

植树

清明前后，春阳照临，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫作“植树节”。植树风俗一直流传至今。1979年，人大常委会规定，每年三月十二日为我国植树节。这对动员全国各族人民积极开展绿化祖国活动，有着十分重要的意义。

插柳

据说，插柳的风俗，也是为了纪念“教民稼穑”的农事祖师神农氏的。有的地方，人们把柳枝插在屋檐下，以预报天气，古谚有“柳条青，雨蒙蒙；柳条干，晴了天”的说法。黄巢起义时规定，以“清明为期，戴柳为号”。起义失败后，戴柳的习俗渐被淘汰，只有插柳盛行不衰。杨柳有强大的生命力，俗话说：“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。”柳条插土就活，插到哪里，活到哪里，年年插柳，处处成阴。

清明节为什么要扫墓

清明祭扫坟墓的习俗，是古已有之的。古代皇族祭祖有宗庙，士大夫祭祖有祠堂，民间不敢立祠堂，便于清明这“晴日清明暖，长河柳色匀”的时候去墓前扫墓（祭扫），二千多年以前的春秋时期，晋文公在即位后赏赐他长期逃亡在外的有功之臣时，偏偏把曾经割下自己腿上的肉供他充饥的功臣介子推忘了。介子推也不争功，背起老母隐居于山西介休县东南的绵[U中。晋文公找不到他，就烧起一把火，想介子帷孝母，一定会背着老母出来。可是介子推为了表示不争功，宁可与老母一起被烧死，也不肯出山。三天三夜的大火把绵山浇个精光，介子淮与他的老母Ih抱昔一棵枯树被烧死了。晋文公十分惋惜地把他们安葬在绵山，并立庙纪念，改绵山为介山。焚烧绵山这天，正好就是清明节。人们为了追念这不争功的母子，每年从这一天的前两天起就不忍举火，宁愿吃冷的。“作乾粥食之”，所以又把这天叫做“寒食节／，或叫做“禁火”，“禁烟”，有些地方到清明节吃青团和烙糖藕（塞以糯米），就是“寒食节”的遗风。这天是在冬至后一百零五天（一说一百零三天），又叫做“百日节”。

这一天正是“桃柳当候岸草遍”，介子推母子又是紧抱柳树而死的。旧时每列这前一天，家家户户都要用面和枣做成飞燕的样子，用柳条串起来捅在门上，叫做“子推燕”，又叫“熟炊”。到清明还有“射柳”（剪柳）、“戴柳”的风俗。“射柳。是把鹁鸽贮于葫芦中，悬挂在柳上，弯弓射之，矢中葫芦，鹁鸽飞出，以飞的高下分胜负。“戴柳”，是戴柳条于发。有传说是黄巢造反时，曾规定以清明为期，戴柳为号。这一天，古代还有打球、拖钩、斗鸡，走狗、放风筝等游戏，还到郊外去游玩，这叫“踏青”。扫墓则于清明前一天开始，至立夏为止，表示在这春阳煦和，桃红柳绿之时， 犹不忘亡灵之意。

古代介子推不争功而死，丰富了清明节的含意。解放以后，清明节又成为追念革命先烈，学习他们高贵革命品质的日子。现在，由于亿万人民对毛主席、周总理、朱委员长及其他老一辈的无产阶级革命家的真挚缅怀，更赋予清明节以非凡的意义。

---

清明假期将至，你打算去哪里踏青游玩呢?不过今年情况比较特殊，所以尽量选择一些人少的地方旅游。如果你想感受我国丰厚的历史底蕴，西安是首选，而且这个时候西安周边也到了最佳赏花时节哦。那么2020清明节西安有什么好玩的地方呢?以下为您推荐清明西安及周边最佳去处。

2020清明节西安有什么好玩的地方 清明西安及周边最佳去处

青龙寺

1986年，青龙寺从日本引进数百株樱花树植于寺院，每年三四月间，樱花盛开，游人如织，青龙寺已成为西安最著名的樱花观赏地。

每年青龙寺樱花观赏期为3月中旬至4月中旬，在一个月的樱花季里，早期的彼岸樱、八枝垂樱、野生樱、染井吉野，中期的一叶、杨贵妃、郁金、松月，晚期的普贤像等十几个品种的樱花将依次开放。

南五台

西安南五台风景名胜区位于西安以南30公里处，山形峭拔、林木苍翠、风光秀美，山顶有清凉、文殊、舍身、灵应、观音五座山峰，是佛教圣地之一。若沿山区小路步行，越溪河、过小桥、穿竹林、过庙宇、山花夹道、野鸟高飞、景色十分宜人。

太平国家森林公园

太平森林公园位于户县太平峪内，距离西安约2小时路程。这里拥有西北地区少见的深山瀑布，数量众多，其中最高的彩虹瀑布最大落差160余米。在每年的4月，整个景区漫山遍野开遍了天然的紫荆花，鲜艳绮丽。

整个景区分为石门、黄羊坝、月宫潭、秦岭梁、桦林湾等五个区域，最受游客喜欢的是靠近大门的石门区域和瀑布集中的黄羊坝区域，其余三个区域不是每个游客都会去探索。

骊山大道

被网友誉为“最美盘山路”的骊山大道位于西安临潼区，从临潼区空军疗养院西侧的骊山山路上去，到达天文台和老母殿的岔路口，往陕西省天文台的方向再行驶十几分钟，这条盘山路便出现在眼前。当夕阳的余晖洒落，天空红晕一片，“长安八景”之一的“骊山晚照”更是醉煞游人~

紫阁峪

紫阁峪位于西安市户县，距离市区约30公里，是终南山里的一条山沟，这里仍旧保持着原始森林植被。这里的石头平整宽大，可以坐在上面看山看水。除了游山玩水，也有古迹可看。这里非常适合烧烤和聚餐。沿着瀑布可以找到多处平坦的地方，找一处安静的山石，三五好友聚在一起晒太阳聊天品尝美食，一定让你大呼过瘾。

净业寺

净业寺距西安大约35公里，位于终南山之凤凰山上。从西安开车过去不过半个小时，是个踏青、访禅、静心的好去处。顺着山路驱车而行，左面是满目青山，右面是潺潺流淌的溪水，偶尔会有鸟儿从空中掠过，久居城市的心会变的格外平静。进山门后，沿着古朴的石阶，缓步前行重山脚到寺庙需要爬山半个小时左右。拾级而上对疏于运动的开车族，是一种锻炼，也是一种挑战。

清明假期安排，请点击专题：2020清明节放假安排时间表

清明高速出行，请点击专题：2020清明节高速出行攻略

相关推荐：

广西清明节旅游好去处 广西清明踏青首选最佳去处

清明节一个人旅游的地方 清明适合独自欣赏美景的去处

青岛清明节适合去哪里旅游 清明节青岛游玩最佳去处

深圳清明节去哪里玩人少 深圳清明踏青人少景美的好去处

清明节江南哪里人少 清明江南旅游小众古镇推荐

2020浙江清明节旅游好去处 清明时节浙江必须去的地方

2020湖南清明节旅游推荐 湖南清明游玩最佳去处

2020云南清明旅游最佳地方 清明云南旅游线路推荐

清明节天津有什么好玩的 天津清明旅游有趣好玩的地方

清明节济南好玩的地方 济南清明时节好看好玩的去处

清明节南昌旅游景点推荐 2020南昌清明踏青赏花去处

2020清明珠海去哪玩踏青 珠海清明踏青游玩最佳去处

---

时下清明节将至，传承两千多年的清明节现在是我国重要的传统节日，要缅怀先人、祭祀先祖。扫墓是清明节必不可少的仪式，但清明节为什么要扫墓你知道吗?下面就来说说清明节扫墓的传说吧!

清明节为什么要扫墓 清明节扫墓的传说

清明节为什么要扫墓 清明节扫墓的传说

从起源上来说，清明节又名踏青节，吸纳了古代上巳节的传统;中华大地四季明显，寒冷、沉闷的冬季过去，清明时分正好是花红草绿，出门呼吸新鲜空气是个不错的选择。清明踏青是属于生者的，清明祭祀是属于亡者的，白天阳气旺盛，晚上阴气滋生。

《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”

清明节缅怀故去的老人，同时气温回升、草木翠绿、万物繁茂的生长，小孩子活泼的享受春夏之际的灿烂，更有承前启后的意义;祭祀是为了更好的纪念，怀念先人的功绩，感恩先人，并让未来变得更好。

清明扫墓的由来

那清明节为什么要扫墓呢?我国清明节必备的活动之一便是扫墓，前往墓地进行祭奠祖先。但是清明节为什么要扫墓呢?一般来说，大家都认为清明节扫墓的习俗是承袭自寒食的习俗，而在我国古代，清明节早前与墓祭无关，墓祭是贵族活动，百姓不举行墓祭，只举行家祭。大概从唐朝开始，清明节和寒食渐渐相融，清明扫墓形成了传统。

清明节一个祭祀祖先的节日，主要项目是扫墓。清明节的起源，有传起源于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来被大众纷纷仿效，在这天祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。

民间传说中寒食扫墓的源头，则有两说。一说三国时诸葛亮治蜀，深得人心，但他去世后朝廷却没有为之盖庙，于是百姓在寒食期间于田野道路上拜祭。其后朝廷自省措置不当，正式附祭诸葛亮于先祖(刘备)庙，但寒食野祭的风俗却已经形成，并演变为各人祭扫先人的坟墓;另一说则称寒食扫墓的习俗与寒食节同时形成于春秋时期，都因纪念隐士介子推而起。

还有人认为，寒食扫墓来源上古先民在春分时祭祀高禖的习俗。高禖即高母，在人们只认其母，不认其父的原始社会，高母就是祖先。祀高禖就是祀祖先。而寒食节的原本节期就在二月下半月，在时间上与古时祀高禖的时节是一致的，故唐玄宗立寒食为祀祖节。后世寒食节缩减成最后三天或两天，或者直接与清明节结合在一起，所以寒食扫墓也就成为清明扫墓了。

清明扫墓的由来

清明扫墓的传说

相传，春秋战国时期，晋献公的儿子重耳为躲避后母骊姬的迫害，由介子推等大臣陪同逃亡国外，他们逃到魏国时吃不上饭，又贫病交加，在绝望之时，介子推忍痛割下自己腿上的肉，谎说是野兔肉煮给重耳吃。后来有人告诉了实情，重耳才知道。19年后，重耳重又回国，做了晋国的国君即晋文公。他论功行赏，大封功臣，却惟独忘了对他忠贞不二的介子推。

待人提醒，重耳想起旧事，派人去请时，介子推避而不见。晋文公亲自登门去请，方知介子推已背了老母亲躲进了绵山，于是派人上山搜寻也未找到。晋文公知道介子推很孝顺，要是纵火烧山，他准会背着老母亲跑下山来。可是，大火烧了三天三夜，介子推母子俩也没出来，后来在一株枯柳旁发现介子推母子已被大火烧死了，介子推的脊梁堵着大柳树树洞，洞内藏着他留下的一块衣襟，上面用鲜血写着一首诗：“割肉奉君尽丹心， 但愿主公常清明。柳下做鬼终不见，强似伴君做谏臣。

倘若主公心有我，忆我亡时常自省。臣在九泉心无愧，勤致清明复清明。”晋文公看后十分感动，放声痛哭，将他母子二人安葬在绵山，改绵山为介山，并建庙纪念。为了铭记介子推，晋文公下令把介子推被烧死的那天定为“寒食节”，每年这一天严禁烟火，只吃冷食。第三年寒食节，晋文公率群臣到介山祭祀介子推，发现那株枯柳死而复活，便给那株柳树赐名“清明柳”，规定从寒食到清明，人们都要祭奠介子推。

以后渐将寒食节与清明相混淆，将寒食扫墓混为清明扫墓，清明逐渐代替了寒食节。

清明节扫墓禁忌

清明节扫墓禁忌

1、扫墓时间的讲究

除了清明节前一天不宜扫墓外，清明节前后几天，和清明节当天都可以，因为清明节前一天是寒食节。另外，下午三点之后就不要前去扫墓了，因为此时阳气已逐渐消退，阴气逐渐增长，若是时运低或身体弱的人，在阴气重的傍晚扫墓，可能会影响运势。

如果人在外地，无法回家扫墓，也可以在家祭拜。可以在家中对着家乡的方向，点上三枝香，供奉水果等祭品，如果条件许可那就烧点纸钱，如果条件不允许，那就心中多默念，以表诚意。

2、孕妇、病人、小孩子不必去扫墓

通常来说怀孕和来例假的女性尽量不要去扫墓。同时，病人、7岁以下的小孩最好也不要去扫墓。

3、扫墓时要有恭敬之心

前去扫墓的途中，要有恭敬之心。注意不要踩到别家的坟墓，不要大声喧哗、嬉笑怒骂，更不要对别家坟墓指指点点、妄作评论说些不敬的话。

4、扫墓时穿衣服的讲究

扫墓时衣着整齐是起码的要求，以表示对先人的礼貌和尊重。同时不宜穿大红大绿的衣服前去扫墓。

5、扫墓时用的鲜花

扫墓不一定要用花，但如果用的话，一定要是鲜花。通常是菊花，也可以搭配一些绿草，其他鲜花，如百合，康乃馨。

6、可以深情怀念但不宜拍照留念

不要在墓地拍照，无论是扫墓者自身合影，还是扫墓者与墓地合影。更忌讳照相时将其他坟墓拍进镜头。

7、墓地风水

扫墓也可以观察先人坟墓风水是否受到压制，一个基本合格的风水要坟前宽阔，后背有靠，前低后高，且不能有东西来冲射坟墓。此外，墓穴潮湿也代表着风水不好，对子孙不利，扫墓的时候要多观察下。

同时，墓地不能杂草层生，扫墓的时候注意把杂草树木清理掉。

8、不宜陪同去扫墓

不管是下属陪同上司去扫墓，或是生意场上陪同客户去扫墓，都是不适宜的。

9、扫墓之后如何去除负面信息

扫墓回来后，应该洗个澡，换一换衣服，清扫你的鞋子。如果扫完墓后，感觉身体有点气虚和乏力的话。建议先去人气旺的大超市转转，人多的地方气场旺，可以驱散心中的不良情绪，消除各种负面信息，让自己的心情开朗起来。

---