小时

导语：美国研究发现，长寿的秘诀就是每天坐1小时走2分钟。能减少死亡风险33%，而慢行肾病的人能减少41%的死亡风险呢。久坐少动是当今典型的静态生活方式。除此，还要多读书、多运动，少喝酒、别吸烟。网友调侃是不是坐一小时出去抽2分钟的烟呢。不过，办公室党伤不起呀，经常都是坐一整天。

美国犹他大学的研究人员对3243名“健康与生活方式”研究参与者的相关数据进行了分析，这些人穿戴上运动感应装置以测量活动水平。研究人员利用统计手段检查将久坐与其他活动搭配的效果。结果发现，每坐1小时站立2分钟，不会产生任何效果。而久坐后从事一些轻体力活动，如四处走动或做家务能产生明显影响。

对于媒体的报道，很多网友表示没有那个“命”：

怡红水木生：我一般是坐半天，走两分钟去打饭，回来吃饭然后再坐半天，再走两分钟去打饭，然后再坐一晚上，最后躺下睡觉。

原纱道叨：办公室党伤不起呀、经常都是坐一整天[泪流满面]认识@家有凤年 感觉很幸运~电脑辐射的斑点都淡化了，也白了很多~ [可怜]

_張藝凡_：@回忆专用小褂扎 打游戏我每局结束都去厕所哦哈哈哈

Miss护肤课堂：电脑族哭晕在厕所~[泪流满面]

首席研究人员、犹他大学肾病学家斯里尼瓦桑教授称，“久坐不动会引起肥胖、营养不良和肾病等许多疾病。因此，根据研究结果，我们建议每小时内增加2分钟的走动，再加上一些正常的活动，每周应进行两个半小时的中等强度锻炼。中等强度锻炼能强健心脏、肌肉和骨骼，并且带来仅靠散步无法获得的健康益处。”研究人员建议，人们不应只站起来活动，还应该远离办公桌，如走几步路，泡杯咖啡。

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从2007年开始，地球一小时活动在悉尼首次开始，之后这项活动迅速在全球展开，我们国家也加入了地球一小时的活动中。每年我们都在用一小时的黑暗来提醒自己保护地球，那么地球一小时活动在每年几月举行你知道吗？下面我们就来看看地球一小时是哪一天举行的吧！

地球一小时活动在每年几月举行 地球一小时是哪一天

地球一小时活动在每年3月星期六的最后一个举行，在当地时间的晚上8点半开始熄灯，到晚上9点半。

地球一小时（Earth Hour）是世界自然基金会（WWF）应对全球气候变化所提出的一项全球性节能活动，提倡于每年三月最后一个星期六的当地时间晚上20:30（2019年地球一小时时间为3月30日晚上20：30），家庭及商界用户关上不必要的电灯及耗电产品一小时，以此来表明他们对应对气候变化行动的支持。

2007年地球一小时活动开启

“地球一小时”活动首次于2007年3月31日晚间8：30在澳大利亚悉尼市展开，当晚，悉尼约有超过220万户的家庭和企业关闭灯源和电器一小时。事后统计，熄灯一小时节省下来的电足够20万台电视机用1小时，5万辆车跑1小时。很多参与的市民反映，当天晚上能看到的星星比平时多了几倍。

随后，“地球一小时”从这个规模有限的开端，以令人惊讶的速度很快席卷了全球。仅仅一年之后，“地球一小时”就已经被确认为全球最大的应对气候变化行动之一，成为一项全球性并持续发展的活动。

2008年

2008年3月29日，有35个国家多达5000万民众参与其中，并证明了个人的行动凝聚在一起真的可以改变世界。

2008年3月29日晚上8时，新西兰第三大城市杨维旭和南太平洋岛国斐济首都苏瓦“陷入黑暗”，由世界自然基金会发起的“地球时间”环保活动由此开始在全球接力举行。这项活动旨在引起人们对气候变化的警惕。让所有的人明白地球只有一个，如果让事态继续发展下去，地球将会毁灭。当地餐馆、酒吧点上蜡烛，举行烛光晚餐，商店也关闭了霓虹灯。数千个家庭也响应号召，当晚在家中使用蜡烛照明。

当晚，岛国斐济苏瓦陷入黑暗，两名身着当地传统服装的“武士”点燃了火炬，并将火炬传递到苏瓦港。划艇爱好者接过火炬，在海里燃起了100只蜡烛，这象征着斐济所辖的100多个岛屿都面临气候变化的挑战。随后，“地球时间”活动传递到澳大利亚。悉尼当晚8时只可见零星灯光。悉尼歌剧院熄灭了照着巨大贝壳状建筑的灯火，海港大桥也关闭灯光。当地活动组织者说，商业区350幢商业建筑中的250幢完全关闭灯光。

伴随着地球的转动，“地球时间”活动持续西行，陆续进入马尼拉、布加勒斯特、华沙、约翰内斯堡、日内瓦……中国北京、天津等多个城市的一些企业和机构也加入到活动中来。

由于时差原因，美国等美洲国家的城市接过了“地球时间”活动中的最后一棒。2008年3月29日在当地时间20:00-21:00，一向以灯火辉煌著称的美国大都市很多都暗了下来。

你能做到的环保行动

1、不滥砍滥伐树木，不随意毁坏自然资源；

2、尽量节约纸张,不把没用完的笔记本随意扔进垃圾筒筒;

3、随手关紧关好水龙头，一学浪费一滴自来水；

4、尽量不使用一次性筷子

5、不随地乱扔垃圾，特别是废旧电池及塑料袋；

6、不污染水资源，不把脏水、废水和有毒物质倒入河中，保护水中小生命；

7、随手关闭电源，人不在时不开启电灯、电视等家用电器，尽量节约每一度电；

8、不滥捕滥杀野生动物，与动植物和谐相处。

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导读：法国是一个拥有迷人风情的国度，有着数百年的历史的历史沉淀和现在的文化，吸引着全球各地的游客前来游玩。说到出国，很多人都觉得时差是个很大的问题，那么，法国跟中国相差多少个小时呢?法国和中国的时差是多少?以下是小编带来的法国和中国的时差是几小时的相关内容，一起看看吧。

法国跟中国相差多少个小时

法国跟中国时差：7个小时。

法国和中国的时差是7个小时，不过当法国实行的是夏令时的时候，法国和中国的时差是相差6个小时。

中国使用的统一时间是东八区(即北京时间),法国使用的统一时间是东一区(即巴黎时间),相差7个时区。如果法国是下午5点，中国时间为午夜12点。

法国的最佳旅游时间是几月份

法国大部分地区属于海洋性温带阔叶林气候，南部属亚热带地中海式气候，各地的旅游旺季有很大差异，但总体来说6-10月最佳。

不过7、8月份是法国的暑假，大家纷纷前往海边度假，南部尼斯、戛纳等地物价飞涨，一床难求;而巴黎人几乎走了一半，旅馆价钱便宜，博物馆也不用排长队，不过仍然有夏日海滩、音乐会等有趣的活动，但是也要面临商铺、政府关门休假的风险。入秋后城市中的演出、展览、节庆活动慢慢多起来，人气也渐渐旺起来，海边就渐渐冷清了。

如果你是来法国血拼，那就不必太挑剔时间，从高雅艺术品到小烟灰缸、从宝石到水晶珍珠、从礼服到便服，法国样样具备，琳琅满目。并且来自非欧盟成员国的游客还可以享受高达12%的购物退税，真不愧为购物天堂。

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从日照时间来看，每一个节气的日照时间都是不同的，其中有一些节气的日照时间会达到一年中的极值，例如冬至是一年中日照最短。虽然说冬至之后日照时间会逐渐加长，但实际大寒时节日照时间也非常短。那么一般大寒日日照时间3小时吗?下面一起来看看大寒日日照计算时间。

大寒日日照计算时间 大寒日日照时间3小时吗

不考虑天气折射、天气等复杂因素，可用下列公式算出每天的日照的时间;设当天太阳直射纬度为A(南纬A取负值)，当地地理纬度为B，则有：每天日照时间=24小时*(1-arccos(tgA*tgB)/180)

日照时间表：

正 南 向 9∶00～15∶00

南偏东1°～15° 9∶00～15∶00 南偏西1°～15° 9∶00～15∶00南偏东16°～30° 9∶00～14∶30 南偏西16°～30°9∶30～15∶00

南偏东31°～45° 9∶00～13∶30 南偏西31°～45° 10∶30～15∶00

南偏东46°～60° 9∶00～12∶30 南偏西46°～60° 11∶30～15∶00

南偏东61°～75° 9∶00～11∶30 南偏西61°～75° 12∶30～15∶00

南偏东76°～90° 9∶00～10∶30 南偏西76°～90° 13∶30～15∶00

注：朝向角度取整数,小数点四舍五入。

另：需要确定本数据的出处，在全球范围内，还要根据各地具体地理位置，即经、纬度，重新确定具体日照时间，应该可以就上述数据所在地经纬度具体进行推演

大寒日日照时间可以根据以上公式及表数据来计算。

大寒日日照时间3小时吗?

国家规定，高层住宅与后面各类住宅间距，需满足被遮挡住宅大寒日有效日照时间不少于2小时;旧区改建的项目内，新建住宅需满足大寒日有效日照时间不少于1小时。高层住宅与后面各类住宅最小间距不小于30米。

大寒日当天，每套住宅至少有一个房间获得的日照时间大于等于2小时。标准中，日照标准日为大寒日，日照计算单位为每套住宅(以户为单位)，日照时长为2小时。由于城市中建筑密度越来越高，被遮挡建筑一般都有多个建筑遮挡，因而获得日照的时间往往是不连续的。

同时，为保证日照的质量，居住区设计规范明确了大寒日对应的有效日照时间带是8时至16时。在一套住宅里个别窗户可能不满足日照标准，但如果一套住宅内有一个窗户满足大寒日2小时，这套房子就达到日照标准了。

所谓日照标准，指的就是为保证室内环境的卫生条件，根据建筑物所处的气候区、城市大小和建筑物的使用性质确定的，在规定的日照标准日(冬至日或大寒日)的有效日照时间范围内，建筑外窗获得满窗日照的时间。根据国家有关规范，住宅应满足受遮挡居住建筑的居室在大寒日的有效日照不低于二小时。

日照标准日在我国有一个变化的过程。因为冬至是一年中日照时间最短的一天，所以最早是以冬至日不少于两小时来认定的，但后来有关部门调查发现，某些城市因为纬度高、城市建筑本来就很密集等原因，这个标准一般情况下很难达到。于是改成了以大寒日为认定日照时间的日期，住宅在大寒日采光累计不足两小时可以要求相应的赔偿。

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一个小时能干什么，能改变一个世界吗？在2007年之前也许这不可能，但是在2007开始地球一小时活动之后，我们发现，一个小时真的可以改变这个世界，只要我们坚持就可以让地球更美好。那么地球一小时是怎么回事？下面就来看看地球一小时是什么意思。

地球一小时是什么意思 地球一小时是怎么回事

“地球一小时”也称“关灯一小时”，是世界自然基金会在2007年向全球发出的一项倡议：呼吁个人、社区、企业和政府在每年三月最后一个星期六20：30-21：30期间熄灯一小时，以此来激发人们对保护地球的责任感，以及对气候变化等环境问题的思考，表明对全球共同抵御气候变暖行动的支持。这是一项全球性的活动，世界自然基金会于2007年首次在悉尼倡导之后，以惊人的速度席卷全球，大家都来参加这个活动。

“地球一小时”活动首次于2007年3月31日在澳大利亚的悉尼展开，一下子吸引了超过220万悉尼家庭和企业参加；随后，该活动以惊人的速度迅速席卷全球。

环保建议

“地球一小时”的目的不是为了节省电，而是为了使公众认识到保护地球的重要性，提高大家的环保意识,在平常的生活中，就养成环保的好习惯。按照全球2007年资源消费和排放二氧化碳的平均水平计算，人类需要1.5个地球才能满足需要。每个人的一小步，是地球的一大步：

1、关注生态环境

关注环境质量、自然生态和能源资源状况，了解政府和企业发布的生态环境信息，学习生态环境科学、法律法规和政策、环境健康风险防范等方面知识，树立良好的生态价值观，提升自身生态环境保护意识和生态文明素养。

2、节约能源资源

合理设定空调温度，夏季不低于26度，冬季不高于20度，及时关闭电器电源，多走楼梯少乘电梯，人走关灯，一水多用，节约用纸，按需点餐不浪费。

3、践行绿色消费

优先选择绿色产品，尽量购买耐用品，少购买使用一次性用品和过度包装商品，不跟风购买更新换代快的电子产品，外出自带购物袋、水杯等，闲置物品改造利用或交流捐赠。

地球一小时宣传标语

1、一个人熄灯一小时，或许微不足道;我们每个人熄灯一小时，则积溪成流。

2、倡导低碳生活关灯一小时。

3、熄灯一小时，为地球明天祈福。

4、熄灯一小时，低碳我先行了地球的明天请奉献您的一小时，让万物感受你的爱，让烛光表达你的心。

5、熄灭灯光点亮期望。

6、月日地球一小时我能够做什么?

7、倡导低碳生活关灯一小时。

8、树立“低碳”理念，倡导低碳生活，呵护生态家园，共享碧水蓝天。

9、熄灯一小时，让地球母亲做短暂休息。

10、我们都是地球人，共同参与一小时。

11、熄灯一小时，低碳我先行。

12、熄灭手中灯，点燃心中火，让低碳布满地球。

13、为了地球的明天，请奉献您的一小时，将低碳进行到底。

14、我们都是地球人，共同参与一小时。

15、为了地球的明天请奉献您的一小时，让万物感受你的爱，让烛光表达你的心。

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台风预警就是为了让人有个准备的时间，做好各种预防措施，所以一般是在台风到来之前发布的，而随着台风的逐渐逼近，台风预警级别会越来越高。那么，台风一般提前多久发布?通常气象部门的台风预警在几小时发布呢?以下为您介绍。

台风预警在几小时发布 台风一般提前多久发布

台风的预报能力已达到了国际先进水平，按照目前的监测手段，台风只要生成，肯定就能够及时捕捉到。比如说提前24小时的预报误差只是110公里，48小时的预报误差在160公里左右，所以我们会提前36小时或24小时发布台风的预报和预警信息。另外，通常会提前3到4天对台风未来的强度、动向和可能影响的地区发布信息。

台风预警信号分为四级：分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示(破坏强度由弱到强)

1、台风蓝色预警信号表示24小时内可能或者已经受热带气旋影响,沿海或者陆地平均风力达6级以上，或者阵风8级以上并可能持续。

2、台风黄色预警信号表示24小时内可能或者已经受热带气旋影响,沿海或者陆地平均风力达8级以上，或者阵风10级以上并可能持续。

3、台风橙色预警信号表示12小时内可能或者已经受热带气旋影响,沿海或者陆地平均风力达10级以上，或者阵风12级以上并可能持续。

4、台风红色预警信号表示6小时内可能或者已经受热带气旋影响，沿海或者陆地平均风力达12级以上，或者阵风达14级以上并可能持续。

台风预警发布后如何准备?

一是台风来临时，要及时了解台风的动态，人员要及时转移到安全地带，避开容易造成伤亡的地点(危旧住房、厂房、工棚、临时建筑)，不要在以上地方避风避雨。

二是水利部门要对山塘、水库、堤围等水利设施进行全面检查巡查。海洋、海事水产、航运等部门要通知出海船只回港或就近避风。

三是棚架、招牌、霓虹灯、吊机等悬空、高空设施要进行加固，并将露于阳台、窗外的花盆等物品移入室内。

四是居民群众应把门窗捆紧拴牢，特别应对铝合金门窗采取防护。收起屋内外的各种悬挂;关闭门窗，必要时加钉木板;检查线路，准备手电、蜡烛，储存饮水，以防断电停水;多备一二日食物蔬菜，非必要时不要外出。

五是停止高空及户外危险作业;停止各种露天集体活动和室内大型集会。突遇台风时，速往小屋或洞穴躲避。遇强风时，尽量趴在地面往林木丛生处逃生，不可躲在枯树下。

六是如果碰上泥石流，应掌握正确的逃逸方法。当处于泥石流区时，应向两侧山坡上跑，离开沟道、河谷地带。应选择在基底稳固又较为平缓开阔的地方停留。

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