十大

一般立夏之后，我国多地的气温就开始飙升了，炎热感慢慢袭来，我们必须要适当的给身体降温，以防中暑。当然，立夏时节的养生不仅仅是降温，还有很多方面需要注意。那么具体立夏养生应该注意些什么呢?以下为您介绍立夏保健十大知识要点。

立夏养生应该注意些什么 立夏保健十大知识要点

1、注意调整起居

上面我们也有提到了，夏季昼长夜短，人们要及时调整自己的起居时间，晚睡早起，顺应天时养生才能更好的保健身体。

2、午休很重要

我们常说，午睡的时间不能太久，最好维持在20-30分钟内，但其实在夏季，我们可以稍微把午休的时间拉长一点，睡个40-50分钟也是不错的。那么为何立夏时要把午睡的时间延长呢?

在夏季，太阳升起的时间会比其他季节早很多，日落时间也会比较晚，在这个季节，人们是比较晚睡的，睡眠时间相比其他时候也会短很多，在加上夏季人体的消耗会比较大，如果中午的时候没有休息好，那么在午后就很容易出现打盹、发困的情况。

专家建议，人们在夏天最好培养午休的习惯，饭后半小时就可以躺倒床上休息一下，午休的时间控制在半小时到一小时之间，最好不超过一小时，以免进入深度睡眠，强行唤醒后反而会精神不济。

夏季午休的时候要注意，不要让空调、风扇对着你吹，也不宜直接躺在地板上午睡，身体直接接触地面的话会导致寒气、湿气入侵到体内，引起身体不适。

3、运动锻炼要量力而行

立夏之后，气温会一天一天的上升，原本人们在天热时就容易因为出汗而虚脱，此时若是要进行运动、锻炼的话，那么要根据自身的体力量力而行，感到疲惫时要停下来休息，不要逞强，以免中暑，甚至威胁到生命健康。

4、学会控制情绪

随着气温的升高，人们的情绪也会被“一点就着”，立夏之后人们还要学会控制自己的情绪，遇到让人上火的事情时最好深呼吸几下，让自己冷静下来，否则很容易因为情绪问题而影响到自己的日常生活。

5、谨防夏季病

夏季很容易出现肠道疾病，这多半与人们喜欢吃生冷的食物有很大的关系。所以说，平日里要少吃生冷食物，比如说冰淇淋、冰冻食物等等。就算要吃，也不要从冰箱拿出来之后就立马吃，而是拿出来后应该先放置一个小时，等其冷气少了一些之后再吃。

6、饮食要清淡一点

夏季比较炎热，人们也更容易上火，在这个季节，建议大家要吃点清淡的饮食，少吃“重口味”的食物，例如辣椒、火锅等，这些食物有可能会加重体内的湿热，导致火气更旺或者出现皮肤问题。

7、要补充营养

身体想要好，就要补充营养，才能有养分供给各大器官。其中，立夏到了该补充什么呢?自然是这几种：

A、补充维生素，比如说新鲜的蔬菜和水果，如杨梅、西红柿、冬瓜等等，或者说吃些红枣、开心果等坚果也行。

B、补充蛋白质，这是人体不可缺少的养分，所以要常吃鱼肉、豆类等富含优质蛋白的食物。

C、补充无机盐，尤其是钾元素的补充特别重要，其中香菇、豆类等富含钾元素，要记得常吃。

8、注意饮食卫生

立夏到了以后，也就说明开始进入夏季了，要知道夏季可是盛产水果的时节，这个时候有非常多的应季水果。建议人们在食用水果的时候，要记得先清洗后食用，最好吃的时候将果皮都削掉。

因为不少果树都会长虫，为了杀虫往往需要喷洒农药，这就导致一部分农药会残留在果皮上面。连着果皮吃的话，会将农药吃进腹中，吃多了不利健康。

9、正确穿衣

立夏到了，气温变化变化比较大，所以说要正确穿衣，才能确保身体不受凉。这就需要人们遵循早晚加衣，中午减衣的穿衣原则。最好是里面穿着薄一些衣服，再披上一件长袖的外套，这样子到了中午天热的时候，只要将外套脱掉就可以了。

此外，此时天气也日渐升高了，人体更容易出汗。汗液长时间滞留在皮肤上，容易发酵变质而出现臭味。因此说，建议穿比较容易吸汗的衣服，避免大量汗液黏在皮肤上。若是不及时将汗液擦掉的话，就容易出现湿疹和汗斑。

10、门窗适时打开或是关闭

早晚的时候，应该将门窗都打开，这样才能让房间通风换气，避免房间出现臭味。而中午的时候，气温往往比较高，为了避免热气进入到室内，建议要关上窗纱，拉上窗帘，将一部分热气挡在室外。这样子室内的温度就不会那么高，保持阴凉，让你能够舒心的午休。

想了解立夏节气更多内容，请点击进入》》》》》立夏节气专题

---

CNN评选出的台湾十大最美民宿，想要去体验台湾民宿风情的朋友们可以看看。说不懂有你喜欢的民宿。

第十名苗栗【花自在】

“花自在食宿馆”位于苗栗卓兰镇坜西坪，有着古典优雅的装潢设计，于围绕争艳的造景花卉之中，会让人感受到每一角落用心的惊喜与感动。花自在胜在田园生态般的山林景观，会让人有远离尘嚣之感，体验一种素雅禅风与原木生活的结合之感。

第九名南投【欧莉叶荷城堡】

欧莉叶荷城堡胜在它的异国风情。位于南投埔里，拥有全台最佳的阳光、空气、水质，和得天独厚的埔里盆地，欧莉叶荷城堡从园区散步、用餐、住宿，视觉嗅觉到触摸使用无不感到浓浓的欧洲气息，城堡内的精品都来自女主人从欧洲精心挑选带回来的。

第八名花莲【斯图亚特海洋庄园】

斯图亚特海洋庄园立于花莲东海岸的山岚之中，与海平面遥遥相望，同时融合并立山的坚硬与海的柔情，中古世纪的古堡建筑蔚然俨立。清晨在此看日出，耳边浪涛声声，眼前是日出大海，壮丽磅礴，一定会成为旅途中难忘的记忆。

第七名 台中【谷野会馆】

环山围绕的谷野会馆，位于台湾中部泰雅族的里冷部落内，是一座隐世的温泉旅馆。经营者为了保护当地的大自然生态，设计走低调简约风。

运用当地丰富的泉水、石材和森林资源，让整个会馆融于周遭的自然环境中，让人有一种置身于山林中的感觉。

第六名 屏东【福湾庄园】

福湾庄园是一座全白色的几何风格建筑，周围绿叶葱茏，各种热带植物在这里恣意生长。加上福湾本身天气和暖，会给人一种在东南亚度假的感觉。

福湾庄园有一栋两层楼的独立别墅一层楼一间房间，可供四人入住。庭院不大，但假山池水景色怡人，客厅是露天的，躺在户外的躺椅上喝下午茶，真有种身在世外桃源的感觉。

第五名 南投【老英格兰庄园】

老英格兰庄园在清境山上，傲然伫立山巅。由于地势很高，远远就能望见，夜幕降临之后，在繁星点缀下，好似山中瑰宝，耀眼璀璨。

老英格兰的设计灵感来自16世纪英国都铎式建筑，三栋黑色楼木，19个房间，每一间都沉稳大气，宽敞明亮。所有的装饰、摆设都是古典的欧洲宫廷风。

第四名 九份【水湳洞Ample Villa】

九份，最好在夜幕来临之前到达，可以赶上最美的落日与夜景。在山上住一晚，第二天看日出，这样才能够真正的感受九份的美。

地处其中的水湳洞Ample Villa无疑就是一个看日出的好去处，九份很多都是日治时期的老房子，Ample Villa却独辟蹊径，原木质感的北欧设计让人眼前一亮。

第三名垦丁【船帆石866villa】

船帆石866Villa 在船帆石沙滩正对面，有着绝佳的观海景观，外墙处种满大型仙人掌，充满异国风情。这家民宿在私密性的设计下足功夫，得到许多名人的喜爱，堪称全馆服务胜过五星级酒店。在此次评选中，与第二名的票数相差无几，可见其人气之高。

第二名 南投【秋山居】

位于南投的北港溪畔，秋山居是当地顶级的温泉度假民宿。民宿地处溪水与森林之间，空气极其清新。沿着一片青绿而来，推门而入，便是一个带有日式禅味的纯净空间。仅有11间客房，露天温泉可欣赏虚无缥缈的山岚及北港溪的美景。

第一名 苗栗【树也ChooArt Villa】

这里四面环山，周围被大片的樟树林所包围。除了保留2公顷多的原生植物外，更特地选用可以让植物依附的材料作墙壁，以求可以与当地的樟树林共。生态建筑民宿树也ChooArt Villa，不仅本身就是一栋绿建筑，入住者更可在大片山林中呼吸负氧离子、欣赏著园区内种植的多种原生植物，并从屋顶花园观察到生物跳岛与廊道等生态造景，享受顶级且完整的生态之旅。

民宿推荐

韩国民宿推荐 韩国旅游超人气高性价比民宿

十一去哪里旅游最好 浙江最美民宿比小众更小众

2016国庆亲子旅游去哪 江浙沪亲子民宿大全

国庆小资冷门景点 回音谷森林民宿秒杀五星级

---

虽然今年开学比较晚，但是暑假还是会有的，所以大家大可提前计划一下暑期出游行程。今年和往年不同，要尽量避开一些人多的景点，冷门景点是不错的选择。下面我们一起来了解暑期国内旅游景点排行，看看2020暑假穷游十大暑假景点有哪些吧。

2020暑假穷游十大暑假景点 暑期国内旅游景点排行

1、鼓浪屿

鼓浪屿是厦门最吸引人的一个景点，这里的生活节奏缓慢，十分适合携家人朋友到此处游玩，午后漫步在鼓浪屿的小街上，穿过花团锦簇的各个小店可以让人感受到幸福的滋味。

2、青海湖

青海湖的七八月是一年之中最美的季节，这时油菜花盛开，格外的引人注目，草原上一望无际的绿色伴着清澈如镜般的湖面使人心旷神怡，这里虽然地处高原但也不会有强烈的高原反应，很适合暑假游玩。

3、九寨沟

九寨沟以神妙、奇幻、美艳绝伦而成为世界鲜见、中国唯一的拥有"世界自然遗产"和"世界生物圈保护区"两项国际桂冠的胜地。九寨沟是个佳景荟萃、神妙奇幻的风光明珠，当空鸟瞰，翠海、飞瀑、彩林、雪峰浑然如画，相映成趣。游览观光，步步是景，步移景换，各处景色，一日数变。原始的天然美景，闪烁着迷人的魅力。加之与其交相辉映的藏族文化的衬托、融合，使海内人士“竞折腰”。

4、黄山

黄山，位于安徽省黄山市，地跨市内黟县、休宁县和黄山区、徽州区，面积1078平方公里。黄山为三山五岳中三山的之一。日出，奇松、怪石、云海、温泉素称黄山“五绝”，令海内外游人叹为观止。黄山不仅以奇伟俏丽、灵秀多姿著称于世，还是一座资源丰富、生态完整、具有重要科学和生态环境价值的国家级风景名胜区。

5、阳朔

阳朔是“桂林山水甲天下”的精华所在，这里是很适合多住上几天的地方，感受它独有的宁静祥和，这里还富有民族特色和地方特色，居民都十分热情好客，可以请个当地的导游带你好好的感受阳朔的魅力。

6、涠洲岛

涠洲岛的东西都比较便宜，可以去住那边的民宿，民宿差不多200块钱就可以住到一晚上，还可以在那儿边沙滩上看日出，风景还是蛮好的。也可以去重庆吃火锅，那边的小吃比较多，去游玩一下还是很不错的，非常适合穷游，2000块钱没准回家还能剩点，那边的酒店也是很便宜的，人均差不多100块钱左右就可以了，只要不是住什么高档的酒店就可以。

7、周庄

周庄于每个人，是故乡更是异乡。于千万里之外千万次的追寻，不过是真实与幻想之间的距离。江南若诗，周庄如画，双桥似幻，茶楼则像一把喑哑的古琴。偶尔拨动的弦音，便是与你唱和心声，安抚心境，感念生命力的昨夜星辰。

8、呼伦贝尔大草原

和云南一样，位于内蒙古的呼伦贝尔大草原也是多民族聚居的地方，置身于茫茫的草原上，才会感觉到人是多么的渺小。看草原上万马奔腾，羊群悠然的散步，看广阔的草地与湛蓝的天空融为一体，宛如一幅天然的杰出之作。

9、青州古城

青州是山东潍坊的一个县级市，有着7000多年的悠久的发展历史。不少旅客，一样对这里不了解。曾经身为古九州之一的青州，这里的文化底蕴十分深厚，现在的青州古城也是国家的5A级景点。花销方面也极少，很多景点都免门票。而且，除了古城还有范仲淹的故居，李清照的祠堂。如果是喜欢历史文化的游客，这一座古城一定要来欣赏一下。

10、查济古村

位于安徽省宣城市泾县桃花潭镇，它的历史也很悠久，有着1300年的历史。而且，查济古村是如今中国最大的古村落建筑之一。大街小巷，花岗石路，别样的宁静场所。来到这里，就如同在山水画之间一样，令人心旷神怡。

---

作为东南沿海地区的一座海滨城市，厦门不管是从气候上，还是风景上，都是我国排行前几名的，一般说到南方旅游，谁不提一提厦门呢?尤其鼓浪屿是所有文艺者向往之地。那么，去厦门要从哪里玩起呢?一起来看看下面的厦门旅游攻略，为您推荐厦门旅游必去十大景点。

厦门旅游攻略 厦门旅游必去十大景点

厦门旅游必去景点：鼓浪屿

鼓浪屿，是厦门市海岸外的一个没有车子的小岛，面积很小，在中山路附近的厦门岛轮渡码头对面。

鼓浪屿面积1.87平方公里，与厦门市隔海相望。有大约2万人，是一个非常受欢迎的旅游目的地。在岛上众多景点中，最吸引人的是日光岩和菽庄花园。

鼓浪屿以其海滩和蜿蜒的小巷以及各种建筑而闻名。位于中国国家风景名胜区，也是福建省十大风景名胜之一。

厦门旅游必去景点：曾厝垵

十余年前的曾厝垵(厝 Cuo四声)曾为一处破旧的小渔村，当时由于低廉的租金价格而吸引了大批文青来此开店。如今这里已然成为了一处汇集美食、咖啡厅及各式文艺手信店的小清新聚集地，和鼓浪屿颇为相似的气质，较为便利的交通，吸引了大批游客慕名而来。

厦门旅游必去景点：中山路步行街

沿着厦门中山路步行街散步，即使是厦门旅行的宝贵时间也值得。大多数游客会在前往鼓浪屿之前或之后来到中山步行街，因为中山路的起点就在厦门轮渡码头对面。

中山路夜晚风光旖旎，颜色各异。中山路上到处都是商店和街头小吃。中山路不仅仅是一条商业街，它还是厦门的休闲，娱乐和美食中心。

厦门旅游必去景点：南普陀寺

南普陀寺坐落于厦门大学旁，一墙之隔塑成两种截然不同的意境。六百余年的建寺史让这里成为了厦门香火最旺的佛教寺院，也是全国的寺庙中口碑最好的。寺院免费进入，每位游客可免费领一根香参拜。

厦门旅游必去景点：日光岩

日光岩也被称为龙头山。作为鼓浪屿的最高点，日光岩风景区包括日光岩和百鸟园。

有一种说法，如果你还没有登上阳光岩，那你就没去过厦门。日光岩顶上是一块巨大的石头，直径超过40米。

日光岩寺是厦门四大佛教寺院之一。该寺庙始建于明朝，远近闻名，吸引了各朝代的僧侣。

厦门旅游必去景点：环岛路

厦门环岛路是一条海滨公路，全长43公里，绿化带为游客提供了沿着美丽海岸骑自行车的完美场所。

环岛路的最佳部分从厦门大学的白城海滩到厦门国际会展中心，从南到东的环形公路10公里。

可以租一辆自行车或者双人车来骑行10公里的岛环约2小时。还可以参观一些有趣的景点，如胡里山炮台，环路沿线的公园和海边的人行道。

如果有强壮的双腿，你可以步行10公里的环岛路，这是休闲旅客享受海边蓝天，海滩和绿化带的天堂。

厦门旅游必去景点：厦门大学

厦大于1921年由着名的爱国华侨领袖陈嘉庚创立。厦门大学是一座风景如画的校园，坐落在大海与“五老人”山脉之间，被认为是中国最美丽的校园之一。厦门大学有鲁迅纪念馆和人类学博物馆等。

厦门旅游必去景点：白城沙滩

白城沙滩与厦门大学仅相隔一条马路，是大部分来厦大的游客都会造访的亲海沙滩。沙滩的面积广阔，虽然水质不及观音山的干净，但却是市区附近的赏海热门地。站在这里还可以一眼望到厦门双子塔，是合影留念的不二之选。

厦门旅游必去景点：顶澳仔猫街

顶澳仔猫街是一条以猫咪为主题的特色街巷，随处可见喵星人元素。推荐爱猫的游客逛逛猫咪博物馆，和“喵星号动车”车厢的猫亲密互动。

厦门旅游必去景点：八市

八市是厦门市井气息最浓郁的当地市场，品尝新鲜水果和闽南古早味开启第二天的行程吧。位于开元路116号的吉治百货文艺、精致、有格调，阿吉仔饼店、创意手信店、书局、花砖博物馆和吉治咖啡、茶室各占一层。

厦门旅游必去景点：集美学村

漫步在集美学村，随处可见南洋风格与闽南特色的融合，无论高大壮观如南薰楼，还是小巧典雅如环绕龙舟池的亭台廊榭，或是颜色鲜明的红墙古厝，都令人过目不忘。

厦门5日游路线推荐：

Day 1：南普陀寺 → 厦门大学 → 厦大白城海滩 → 猫街 → 云上厦门

Day 2：八市 → 华新路 → 白鹭洲公园

Day 3：环岛路 → 厦门园林植物园 → 铁路文化公园

Day 4：集美学村 → 沙坡尾 → 中山路步行街

Day 5：鼓浪屿

---

导语：近日，国际自然保护联盟日前宣布，大熊猫已不再属于濒危物种。按国际自然保护联盟划分，大熊猫从"濒危"转移到“易危”名单下。最新估测，成年大熊猫目前数量约1864头，加上幼崽，总数预计达2060。那么濒危物种的定义是什么?动物百科栏目为您介绍盘点极度濒危的十大物种吧。

濒危物种(Endangered species)是指由于滥捕、盗猎、环境破坏、数量稀少、栖地狭窄等种种原因导致有灭绝危机的物种。

濒危动物定义：当一个分类单元未达到极危标准，但是其野生种群在不久的将来面临绝灭的几率很高，即符合濒危标准中的任何一条标准时，该分类单元被列为濒危。

推断种群的成熟个体数少于2500并符合以下任何一条标准：

1、预计5年或者二个世代内(取更长的时间)，成熟个体数将持续减少20%至少达，或者

2、观察、 设想或者推断成熟个体数和种群结构以以下任何一种形式持续衰退：(1)严重分割 (例如：推测没有一个亚种群的成熟个体数超过250);(2)所有个体都存在于一个亚种群中。

世界十大濒危动物：

苏门答腊犀牛

苏门答腊犀牛(Sumatran Rhinoceros)是世界上体形最小的犀牛，主要生长于印度和东南亚的雨林地带、雾林地带以及沼泽地区。目前，苏门答腊犀牛的濒危程度极其严重。全球仅存6个野生苏门犀群，苏门犀总数估计为300头左右。造成苏门犀处于极度濒危状况的原因有二：其一，就是非法盗猎。盗猎犀牛可以赚取极高的经济利益。黑市上，一公斤犀牛角价值约为3万美元。其二，人类对苏门犀生存环境的疯狂破坏。此外，苏门犀命中注定要面临绝种，因为动物园中圈养的犀牛很少有成功繁殖的案例。

西部灰鲸

虽然国际捕鲸委员会于1947年决定开始禁止捕杀灰鲸，但是遭受19世纪末到20世纪初疯狂捕杀后的西部灰鲸(Western Gray Whale)，其数量一直未能恢复到捕杀前的规模。目前，全球仅存100多头灰鲸，其中只有23头是具有生育能力的雌鲸。俄罗斯库页岛东部沿岸，是目前人类所知道的西部灰鲸唯一生存场所。然而，它们唯一的生存空间现如今也被石油公司占领。石油公司的勘探和采油行为慢慢将这种体重达30吨的哺乳动物逼入绝境。高密度的地震勘测、海底钻探、重量级船舶航行和空中运输、石油外泄对于西部灰鲸来说，都是致命的打击。

红狼

与其同宗兄弟灰狼相比，红狼(Red Wolf)慢慢进化得体形越来越小，身材越来越苗条。从晚更新世冰川期侥幸活下来的红狼，如今却无法逃脱现代人的魔掌。红狼曾经广泛分布于美国东南部。然而，由于人类对食肉动物的大肆捕杀，使得红狼的数量急剧减少;同时，随着红狼等食肉动物的数量减少，红狼也很难找到繁衍后代的配偶。它们不得不与北美大草原的小狼交配，因此纯种红狼的数量越来越少。现在，美国北卡罗来纳州东北部地区估计仍然生存着100多头野生红狼。此外，在美国，还有150多头红狼被圈养。

西伯利亚虎

西伯利亚虎(Siberian Tiger)，又称东北虎，曾经广泛遍布于中国东北、朝鲜半岛、蒙古等地区。然而，现在东北虎的活动区域只有俄罗斯的阿穆尔河-乌苏里江地域。目前，该地区已被列为重点保护区。据估计，现存东北虎仅有350头到450头。然而，森林的大规模砍伐以及屡禁不止的偷猎行为，仍然对东北虎的生存构成极大的威胁。

黑脚貂

黑脚貂(Black-Footed Ferret)是唯一原产于北美地区的雪貂，是该地区最濒危的哺乳动物。黑脚貂主要分布在加拿大南部，沿落基山脉向东到美国的奥克拉荷马、堪萨斯州和内布拉斯加广大地区。人类的开发行为严重破坏了黑脚貂的生存环境--大草原。目前，黑脚貂的生存空间已不足原来的2%。老鼠和地松鼠是黑脚貂的主要食物来源，其中草原犬鼠是黑脚貂的最爱，约占黑脚貂全部食物的90%。由于草原犬鼠对牧场有一定的破坏作用，因此牧场主们投放了大量的毒饵毒杀草原犬鼠。结果是草原犬鼠的确遭到了灭顶之灾，而以草原犬鼠为主要食物来源的黑脚貂也跟着遭殃。

菲律宾鳄

菲律宾鳄(Philippine Crocodile)是一种只分布于菲律宾各岛屿的淡水鳄鱼品种。其学名也源自其产地。在菲律宾，虽然严禁捕杀这种鳄鱼，但是它们的生存正不断受到人类的干扰。人类的开发活动以及非法炸鱼等因素严重威胁了菲律宾鳄的生存。1995年的一次调查发现，全球仅存100头成年野生菲律宾鳄。因此，菲律宾鳄也成为地球上最濒危的物种之一。

山地大猩猩

山地大猩猩(Mountain Gorilla)直到1902年才被人类发现。此后，由于森林的大肆砍伐、无节制捕猎以及非法宠物交易等因素，使得山地大猩猩遭到大批杀害。目前，野生山地大猩猩仅存720只，主要分布于乌干达布温迪国家公园以及刚果、卢旺达和乌干达三国交界处的维龙加山脉火山地带。中非的动荡局面(尤其是刚果)也是山地大猩猩难以得到有效保护的原因之一。

恒河鲨

恒河鲨(Ganges Shark)是一种生活于印度恒河流域的珍稀鲨鱼种类，有“食人动物”的恶名。人们经常会把恒河鲨与更危险的公牛鲨混为一谈。在世界自然保护联盟的濒危鲨鱼物种前20名红色名单上，恒河鲨名列其中。因为恒河鲨身上的油脂非常珍贵，因此被大肆捕杀。猖獗捕杀、环境恶化以及恒河的越负荷利用，都是恒河鲨面临灭绝的主要原因。

苏门答腊猩猩

在猩猩属的两个物种中，苏门达腊猩猩(Sumatran Orangutan)比婆罗洲猩猩更为珍稀、罕见。同样因为生存环境的破坏和偷猎行为，这种珍稀动物不可避免地面临着灭绝的危险。苏门答腊猩猩喜食水果和昆虫。野生猩猩寿命约为45岁，比其他灵长类动物生殖周期更长。雌性猩猩一生中生产的后代不超过三个。这意味着，猩猩的数量增长缓慢。而且，猩猩的数量一旦因为受到外界的威胁而大幅减少后，就很难恢复到原有的规模。

加利福尼亚秃鹰

加州秃鹰(California Condor)是北美最濒临绝种的鸟类之一，主要生活于科罗拉多大峡谷地区以及加州西部海岸山脉及周边区域。加州秃鹰喜食腐肉，寿命约为50岁，是世界上最长寿的鸟类之一。由于捕猎、铅中毒以及生存环境的破坏等原因，加州秃鹰也成为了世界上最为珍稀的鸟类之一。在20世纪80年代，加州秃鹰几乎完全灭绝。在多方的努力和保护下，现存加州秃鹰的数量为332只，其中包括152只野生的秃鹰。

---

节气在我国古代是非常重要的存在，所以人们会在某一个节气到来的时候，举办一些特别的活动仪式，以表达美好的愿望。这些活动传承至今，成为了一种习俗活动。那么春分习俗有哪些呢?下面小编为您介绍关于春分的十大民俗民风。

春分习俗有哪些 关于春分的十大民俗民风

1、竖蛋

在每年的春分这天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。

2、粘雀子嘴

春分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

3、春祭

春分也是春祭的开始。春祭，即开始扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。春分扫墓开始时，首先扫祭开基祖和远祖坟墓，全族和全村都要出动，规模很大，队伍往往达几百甚至上千人。开基祖和远祖墓扫完之后，然后分房扫祭各房祖先坟墓，最后各家扫祭家庭私墓。

4、放风筝

春分这天是孩子们放风筝的好时候，甚至大人们也要参与。温柔的春风里，人们在空地上肆意奔跑，争相比着谁的风筝放得更高更远。

5、拜守护神

春分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰：开漳圣王又称陈圣王，为唐代武进士陈元光，对漳洲有功，死后成为漳洲守护神。二月十九日观世音菩萨诞辰，每逢诞辰，信徒多茹素齐，前往各观音寺庙祭拜。二月二十五日三山国王祭日：三山国王是指广东省潮州府揭阳县的独山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民春为守护神，因此信徒以客籍人士为主。

6、饮春酒

我国浙江、山西一带有在春分日酿酒的风俗习惯。古书中记载：“春分造酒贮于瓮，过三伏糟粕自化，其色赤，味经久不坏，谓之春分酒。”

7、祭日

祭日是古时皇家在春分这天最主要的活动，在周代，春分便有了祭日仪式。《礼记》记载：“祭日于坛”、“谓春分也”，此俗历代相传。清朝潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”

8、吃春菜

吃春菜不是普遍的春分习俗，只是在中国岭南的一些地方，春分日还有吃春菜这一不成文的习俗。其实春菜就是一种野苋菜，大家俗称为“春碧蒿”。在春分日，人们不约而同的采春菜，在田野间寻觅，嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短就是野苋菜了。

采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。民间还有一则顺口溜对此记述：“春汤灌脏，洗涤肝肠;阖家老少，平安健康。”一年之计在于春，在春分到来之际。面对万物萌发，人们自然要祈求家宅安宁、身壮力健了。

9、犒劳耕牛

江南地区则流行犒劳耕牛、祭祀百鸟的习俗。春分已至，耕牛即开始一年的劳作，以糯米团喂耕牛表示犒赏;祭祀百鸟，一则感谢它们提醒农时，二是希望鸟类不要啄食五谷，祈祷丰年之意。

10、送春牛

春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说春”，说春人便叫“春官”。

想了解更多春分节气知识，请关注》》》》》春分节气专题

---