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十二生肖+金牛女性格

1.属鼠金牛座女生性格

2.属牛金牛座女生性格

3.属虎金牛座女生性格

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11.属狗金牛座女生性格

12.属猪金牛座女生性格

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在女性的讨论话题中，总会有辟谷的出现，不懂的人就会问了，辟谷是什么呢?辟谷是古人常用的一种养生方式，如今是女性减肥养生最好的一种方法。如果你想辟谷，那么你知道初次辟谷的正确方法是什么吗?你知道女性辟谷的最佳时间是什么时候吗?这些都不知道，就来看看的介绍吧。

辟谷是什么

“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外。..。..”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。

女性辟谷的最佳时间

女性辟谷一定要避开经期，一般是选择周期为7天的辟谷时间，一般情况下分为7天辟谷法和21天辟谷法，如果是初次尝试辟谷的人应该选择较短的时间，而21天辟谷法则适用于对于辟谷减肥比较熟悉的人群。

辟谷需要一周才能看出很好的效果，一般是清理肠胃，之后开始进食流质食物。辟谷前2-3天把体内糖消耗到一定程度，启动脂代谢，3天后才正式进入辟谷状态。前3天启动，后4天调节各个系统。7天辟谷大部分人是安全的，因为7天是人体细胞新陈代谢的一个周期。

初次辟谷的正确方法

第一步：虑及消化过程和振动力的关系，油腻的食物是被排除在日常饮食之外的。诸如油炸、烧烤、或熏制的肉、腊肠等。油炸和烘培的食物，象麦片(谷物)、玉米、土豆、大米等;还有炸土豆条、土豆片、爆米花、比萨、蛋糕，同样也归于此列。其次，被排除在日常饮食之外的，是牛奶及所有奶制品。 再次，在日常饮食中排除任何定义为甜食的东西。在排除了上述食物之后，还有蔬菜、水果、谷物(种子)、坚果、豆类作物、鱼类、蛋类、肉类和脂肪类食物可供食用。

第二步：排除任何加工类食物。即可以不再煮、蒸、腌制食物了，而只用一种方法来处理食物——用水清洗，然后将其撕成片。再对日常饮食的改善，排除谷物、肉及鱼。也就是说，现在只能吃生菜、水果、种子(如葵花籽)和坚果。

第三步：逐渐转变为只喝果汁。可以榨水果、喝果汁，也可以采取先直接吃水果，吸出果汁(吐出残余)的方法。 最好不要买果汁喝，因为它们是化学加工的液体。最后用水稀释果汁，放的水越来越多，就这样在几天或者几周后，变成只喝清水。就这样，你只喝水，只满足身体所需，逐渐地减量、减量……直到你连水都不喝的那一天。选择这种方法的人，需要几个月、甚至几十年，才能最终达成辟谷。

辟谷一般需要多长时间

辟谷在时间上有长、中、短期之分，短期辟谷一般需要3-7天，而中期辟谷则需要8-14天的样子，长期辟谷的时间则长达15天以上。初次学习辟谷的朋友最好从短期开始学，而且最好是在经验丰富的老师的带领下开始练习，然后循序渐进，慢慢增加辟谷的时间。

有专家表示，如果辟谷只是为了简单的排毒养生，建议每年辟谷4次左右，次数太多也会影响身体健康。如果是为了调理身体，如肥胖症患者，辟谷的次数可以相应地增加，而初次辟谷的人则可以每月进行一次，连续可以进行3-5次。如果身体有好转或是已经痊愈，辟谷的次数则可以相应地降低。

辟谷减肥的好处

1、效果好：不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。15天消耗胃部脂肪，使胃部重新回到原来的大小，拒绝暴饮暴食，使能量消耗与吸收达到平衡，有效减少脂肪的堆积。

2、见效快：对于部分中重度肥胖及高血压人士，当天就能见效，体重下降一到两斤，血压能够迅速降低;在减肥瘦身的同时，还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理的多重功效。

3、彻底调整饮食习惯：辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕，胃部恢复正常大小，彻底改变饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收功能达到平衡，食量到达正常水平。

4、腰腹减脂效果奇佳：15天内，腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉，而且速度极快，人体自我修复能力被激活，多种因肥胖引起的疾病得到最大程度上的治疗，身体健康得到极大的恢复。

哪些人不适合辟谷

1.身体特别虚弱，包括晚期癌症病人，生活不能自理、成人体重只有三十公斤的皮包骨瘦弱者。这些人本身身体就缺乏多种营养素，再加上长期不进食，营养缺乏症进一步加重，各个脏器就不能正常工作，身体代谢紊乱，引起免疫功能受损，出现感染等多种并发症。

2.连续注射胰岛素五年以上的糖尿病患者或血糖指数过高的糖尿病患者。

3.重度的心脏瓣膜症及其他严重心脏病患者。

4.胃、十二指肠严重的溃疡导致胃肠出血、常排黑便者。

5.末期癌症患者等重症疾病晚期患者。

6.有心肾等器官移植切除，肺结核病人以及有传染病，先天严重不足者(包括完全失去劳动力、听力、视力者、痴呆者)等都不适宜辟谷。

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女性秋季如何养生减肥

秋天悄悄来临，天气逐渐变得凉爽起来，许多人到这个时候，食欲都会变好，食量增加，很容易暴饮暴食，所以就会出现令很多人困扰的问题，那就是长胖了，特别是女性在这个问题上很敏感，那么女性秋季该怎么减肥?又如何做到养生减肥呢?别着急，下面小编就为大家讲一讲女性秋季如何养生减肥!

女性秋季如何养生减肥：多吃木瓜

多吃木瓜

众所周知木瓜有很好的丰胸效果，但其实它还有很不错的减肥效果，这是因为木瓜中含有一种叫做木瓜酵素的成分，这种物质不仅可以分解蛋白质和糖类，更可以快速分解脂肪，通过分解脂肪达到去除赘肉，缩小人体中肥大的细胞，有效促进新陈代谢，让多余的脂肪被排出体外，从而达到减肥瘦身的效果。

女性秋季如何养生减肥：多练瑜伽

多练瑜伽

秋季气温变化较大，肺部很敏感，干冷的空气会让呼吸系统备受考验。此时，我们要更加关注肺部的保养，通过打开胸部区域的瑜伽练习加强肺部的机能，而胸部正确、充分的伸展也正是所有瑜伽姿势的基础。运动与饮食必须保持平衡，会胖的人一定是吃得多、动得少。现代人大都饮食过量而不自知，其实只要切记，饮食是为了补充身体养分，运动则是将身体不需要的废物完全排出体外，二者必须同时并进。所以定时、定量的规律运动，一定能使身材变好。而透过练习柔软、温和、循序渐进的瑜伽体位法，可促进身体新陈代谢、血液循环，并平衡内分泌，将身体不需要的废物排出体外，借着瑜伽动作的伸展，能紧缩肌肉，燃烧脂肪，达到瘦身效果。

女性秋季如何养生减肥：多喝大麦茶

喝减肥茶也是许多人喜欢的一种减肥方法，而大麦茶就是其中一种，大麦茶有去除脂肪的效果，还能解油腻、助消化，益气健胃，有效改善不饱和脂肪酸和膳食纤维，能将人体肠胃中的垃圾全部都排除体外，更不会存在热量的负担，轻轻松松就可以达到减肥瘦身。

女性秋季如何养生减肥：多喝蜂蜜水

多喝蜂蜜水

都知道晨起先喝一杯水的好处，不仅能清洗肠胃，排出毒素，还能补充身体及肌肤一夜的饥渴，让肌肤恢复弹性。而喝蜂蜜水，除了起到上述的功效外，在加速肠道蠕动，加强排毒的同时，还能补充身体营养，让肌肤润泽起来，更重要的是由于它的低热量能起到减肥的作用。蜂蜜水是最适合在秋天使用的减肥饮品，不仅能轻松达到减肥的目的，而且还能滋润身体，对抗干燥哟。

女性秋季如何养生减肥：多泡热水澡

泡热水澡

凉的季节里就想泡在热热的水里不起来。其实泡热水对身体健康很有好处，它能促进血液循环，加快体内新陈代谢的速度，而在泡热水时，身体会自然放松，毛细血孔自然张开，在寒冷的季节不用运动也能出一身的汗，燃烧脂肪，达到瘦身的效果。

女性秋季如何养生减肥：多吃膳食纤维

纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好地进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。所以肥胖者还是多食些纤维为好。

减肥方法是因人而异的；很多减肥经验，它们不一定适合每一个人。我们要找出它们背后的道理，再摸索和拟定出属于自己的减肥方法，不管采用什么方法，大家都要持之以恒。希望爱美的你可以在秋季做个秋季美女哟!

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适合双鱼座男人的女性有以下二种：

第一种是和他拥有相同兴趣及嗜好的女性，能和他畅谈艺术、美学，能和他分享恋爱的浪漫。当然，对他能够柔顺而且体谅，更能给予他有形或无形的帮助。

第二种是较强势的类型，这种女性的个性正好和双鱼座的男人相反：有主见，做事俐落，果断，能够帮他整理想法、厘清思绪。这样的女性正好可以弥补双鱼座的优柔寡断。如果目前你有双鱼座对象，千万别吝于给他温柔，或许他有可能会对别的女孩动情，但如果你是一心一意爱他的，就请耐心等待别太早灰心，因为，过尽千帆，他还是会回到你身边的，但如果你是那种不在乎天长地久，只在乎曾经拥有的感性女子，那么双鱼男性就是非常理想的情人了，和他谈恋爱，你就能体会到在电影情节中才有的琼瑶式的浪漫了。

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女性面相观察是否有痣是很重的部分，有时候脸上不同部分有痣是代表着不同的含义，观女性面部痣相图解你就会知道如果你的鼻梁上有痣，那么这里有痣是情色劫难，说明你的烂桃花很是烦恼，而且感情上也很容易出现困扰，一个不小心就是大龄剩女了，最好还是眉尾有痣对异性有吸引力，却不容易招烂桃花。

女性面部痣相图解 这里有痣是情色劫难

女性面部痣相图解 这里有痣是情色劫难

鼻梁上有痣

这叫「情色劫难」，这类人很容易有桃色纠纷，也容易有感情的困扰。这个属于烂桃花。

人中旁边有痣

人中的痣，也叫「出墙」痣，顾名思义，有这种痣的女生比较好勾引，她不不太顾家庭，红杏出墙的可能性高。

嘴角上方长痣 嘴边或嘴角有痣

嘴角上长痣的一眼看过去，你会觉得她很有一种妩媚的风情。在古代，人们把它称为荡妇痣。虽然不太好听，但是这颗痣能招来无数的桃花，另一方面，她们自己也爱对帅哥放电，所以招来狂风浪碟可不是一般啊。另外这颗痣也会带来相当高的人气。所以这类女生也可以考虑进入影视圈哦。但要注意这种桃花潜在的危险。

嘴唇上长痣

很小的时候，就听老人家讲过，嘴唇上长痣的人会很好吃，“好吃”的引申义可以理解为“好色”。嘴唇上长痣的女人，桃花都十分的旺盛，容易受到异性或者同性求爱的信号，然后又不会拒绝这类艳福。但是要注意，安全健康最重要哦。

腮边有痣

腮边的痣，还有一种说法是法令纹那里的痣，这个也是桃花痣，这代表越老桃花愈多，属于「临老入花丛」型的。有可能是越老越漂亮，或越老越不像年轻时那样矜持，此外，腮边有痣的人，老了的时候会比较敢表达自己的感情。

眉尾有痣

眉尾的部分有痣，叫做「喜上眉梢」。这个痣算是桃花痣，有这种痣的女人，会莫名的吸引到异性前来，有好有坏，需要自己辨别清楚哦。此外，眼尾有痣也算是桃花痣。

女性面部痣相图解 这里有痣是情色劫难

眼外长痣

在这个位置长痣的女人一般比较不安于室。她们喜欢新鲜，喜欢体验不同的感觉，所以会认识很多的异性，别人也会觉得她们骨子里比较花心，可以算是一个小色女啦。他们都不喜欢结婚，即使结婚了还有出墙的可能性哦。

眼下外侧有痣

这个位置和“眼尾有痣”的女人有点类似，也是一样不自觉的会有异性“投怀送抱”，就算躲在家里不出来，也会不知不觉吸引别人来找你的。不同点在于，眼下外侧有痣的女人会心里暗爽，来者不拒哦。

眼白里有痣

其实眼白里有痣并不是很多见。小编曾有个朋友就是眼白里有痣。这样的女人通常比较聪明，很能见风转舵。桃花运也是不错的，原因主要是一般不太挑剔对象，基本上只要某一方面能够迎合他，她也就会接受了!所以这样的人桃花也就比一般人来得多。

印堂有痣

说起印堂有痣，第一个能想到的应该是香港明星薛家燕。她的那颗痣十分明显。 ( 两眉中间 ) 有痣的女性，因为个性开朗，观念开放，大家会觉得她很容易相处，所以追求者也会很多。

男人印堂有痣好不好

男人印堂有痣好不好

眉心痣

其实对于在男人的印堂上有痣，那么说明到这个的位置就是在眉心的正中央的哦，从而在对于这种的男人在生活里的异性缘上都是会有着不错的哦，从而对于在生活里也是很多的女性都是为了自己而有着付出的，从而在对于在所处的事业上都是会更加的显露出自己的能力，不过，也是会因为这种的痣相男人，都是会在野心上都是很大的哦，从而在对于如果是财富如果是到达了一定的声望的时候，都是会另起炉灶的，来去证明到自己的能力，而且对于在这个的时候往往都是会有着适得其反的哦，如果是太严重的话，那么都是会深陷不服之地的。

偏眉痣

其实在印堂有痣，而且也是偏于在正中央的眉心的话，那么这种的痣相男人都是会在性情都是很冷淡的哦，从而在对于在爱情里或者是在亲情上都是很淡薄起来，从而这种的男人其实在婚后的生活里都不会太幸福，而且离婚的人都是会比较多起来，在对于这个的位置里的痣，其实也是对自身里的健康都是会很多的不利的哦，从而在这个的时候都是很适合到就是平时里多点锻炼好自己，在健康上其实也是容易会有着疾病的发生起来，在对于这点里都是更加要注意好。或者是在平时生活里都是最好就是好好的养习惯了。

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蒲公英茶并不是所有人都能喝的，但一般情况下，不在禁忌人群内，都可以喝蒲公英茶，而且好处多多。尤其对于女性朋友来说，喝蒲公英茶好处不要太多，总结蒲公英茶对女性的作用就是美白祛痘斑护乳治妇科炎症等!

蒲公英茶对女性的作用 美白祛痘斑护乳治妇科炎症

蒲公英茶对女性的作用：美容养颜

女性爱美，对脸部肌肤的呵护可谓非常用心。但是，受环境、年龄、激素水平等的影响，女性的脸上难免会出现斑点甚至皮炎、湿疹、痘痘。脸上不好用药，也不敢随便擦药。这时候如果用蒲公英全株煎水或者蒲公英根泡水喝，就能起到比较不错的效果。

蒲公英茶对女性的作用：保护乳腺

根据古籍药典记载，它对于一些乳腺疾病有着很好的疗效，其可消除身体某些囊肿，在哺乳期的女性可适当饮用增强母乳分泌的效果，达到通乳功效。此外，由于其有着杀菌消炎等功效，可以有效防治或辅助治疗乳腺炎症。

蒲公英茶对女性的作用：养胃杀菌

相比较男性，女性的肠胃更加娇弱，这不仅是不少女性为了减肥经常节食，还跟女性的情绪化有关。蒲公英为医治胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所造成的的胃脘痛、胀满、吐逆吞酸等皆可运用。《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃，泻火”。

蒲公英茶对女性的作用：清热消炎

其可改善湿热带导致的头晕恶心、舌苔发黄等症状，同时可以缓解高烧不退、浑身发热等症状。

蒲公英茶对女性的作用：妇科慢性炎症

女性多半都是感性的，容易受到情绪的牵制，动不动就生气、郁闷。“觉得自己胖了”“钱不够花”“伴侣不听自己说话”“天气不好”“堵车”等琐事都可能催生女性的坏情绪。坏情绪不利于女性的健康，尤其容易诱发乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、泌尿系统感染、妇科慢性炎症等妇科疾病，都与情绪有密切联系。

蒲公英茶对女性的作用：养肝血

女人一生以血为重，肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，还有分解营养、调节激素等功能，肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女人全身的脏器。

若肝不能完成这些工作，则会导致分泌失调，气血不和，女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。

女性喝蒲公英茶的禁忌

1、脾胃虚寒者慎喝

蒲公英和很多其它野菜性子同样偏寒，脾胃虚寒者食用蒲公英茶，容易加重脾胃负担，产生副作用，得不偿失，所以脾胃虚寒者慎喝，注意食用量。

2、过敏的人忌喝

由于个体差异，有些个体在服用蒲公英茶之后，皮肤出现瘙痒难耐、荨麻疹等症状，这是对蒲公英过敏的典型表现。如果出现过敏症状，建议停止再次饮用蒲公英水，并到正规医院做下检查。

3、放凉后禁喝

炎炎夏日，很多人对冷凉食物情有独钟，但蒲公英茶最好温热喝为宜，因为蒲公英本身性寒，冷凉后饮用，容易导致腹泻。

女性喝蒲公英茶的配方

1、蒲公英和枸杞

做法：取蒲公英10g，枸杞子十粒左右，洗净后放入杯中，用沸腾后80度左右的水泡。加盖焖泡10分钟左右，即可代茶饮用。

功效：枸杞具有滋阴、养血、护肝的功效，蒲公英具有清热解毒的功效，适合肾气虚弱、肝火旺盛的人群一起食用。

2、蒲公英和甘草

做法：取新鲜蒲公英20克(干品减半)，甘草3克，绿茶10克，蜂蜜一勺。将蒲公英和甘草一起煎汤，再用此汤来冲泡绿茶，待水温降至60°C左右，放入蜂蜜调味即可饮用。也可以将蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒之后，放入杯中用500毫升沸水冲泡饮用。

功效：甘草具有补心安神、润肺止咳的功效，性质甘平，可以调节蒲公英寒凉的性质，适合倦怠乏力，肺热久咳者食用。

3、蒲公英和玫瑰

做法：取蒲公英10g、玫瑰花10g，洗净后放入杯中，冲入沸水，加盖焖泡15分钟，即可代茶饮用。

功效：蒲公英能清热解毒，玫瑰花茶可以活血化瘀、调节内分泌，两者一起食用，适合内分泌失调和容易上火的人群。

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