养生保健

雨水时节虽然已经开始迎来春季，但是部分地区气候还是比较冷的，所以这个时节的保健就要注重“春捂”了，当然，“春捂”也是有讲究的，大家要多注意。此外，生活起居要注意调整。下面小编为您介绍雨水节气养生保健，即雨水养生注意“春捂”宜“静”。

雨水节气养生保健 雨水养生注意“春捂”宜“静”

1、注意“春捂”

虽然雨水之季不像寒冬腊月那样寒风凛冽，但由于此时人体皮肤腠理已变得疏松，阳气易向外发泄，对风寒之邪抵抗能力有所减弱，如果不加注意，就会外感风寒。所以根据时令的特点在这个时节应继续进行“春捂”。

雨水时节早晚温差大，因此要及时地关注天气的变化，如果昼夜温差大于8℃，就不要忙着脱减衣服，最好当气温持续在15℃以上而且相对稳定时，再减少身上的衣物。

气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右。对于一些老年人、儿童或体质较弱之人则要多“捂”10天，这样身体才能逐渐适应气候的变化。

寒多自下而生，因为人体下部的血液循环要比上部差，易遭受寒冷侵袭，春捂重点要放在下半身，重点就是腿和脚，因而不能把衣裤鞋袜穿得过于单薄，衣着宜下厚上薄。尤其是老人，下半身衣服不要穿得太少，否则就会对膝关节不利。

头发稀疏者不宜过早摘帽子和围巾，以避免遭受风寒，出现头痛、感冒伤风;患有肩周炎、颈椎病的人对寒气的侵邪比较敏感，容易造成病症复发或疼痛加重。因此要注意对肩部和颈部的保暖。

2、宜“静”

雨水时节，有时会出现严重的“倒春寒”现象。春天随着天气的变暖，人的毛孔开始扩张，当冷空气突然来临，极易使人患病。在这种恶劣的天气中，我们要保持平和的心情。人的肝气旺而生发，使人显得精神焕发。但是，。人的肝气升发太过，就会出现面红目赤、烦躁不安、四肢抽动等现象。其实，肝气升发太过与肝气郁结都与人的情绪有着密切的关系。人因精神焕发，过于劳累不加节制，会使肝气升发过甚;人因阴雨连绵，心情不快，也会使肝气郁而不升发，由此导致心脏病、高血压的患者病情加重，甚至引发旧病等。所以，静心养性，求得性平气和，使肝气有升有节，是有益健康的。

在春季，肝旺而脾弱，脾弱又使得脾胃的运输、消化功能受影响，如精神抑郁、腹胀腹痛等。因此，春季的养脾健脾也很重要。养脾也要静心，心平气和，使肝气不横逆，使脾胃安宁，让脾胃的运化功能(即摄食、输送营养物质的功能)正常。

3、养脾胃

脾胃是后天之本，人体中气血皆是由此而来。一旦脾胃失调，那么就会造成消化吸收的功能混乱，那么人就会出现食欲减退，精神不振，腹泻，呕吐的情况发生。

要想健脾养胃，那么就应该吃些滋补它们的食物，所以对于那些性质平的食物，我们应该多吃，而对于性寒，还有就是容易伤脾胃的食品，我们应该要少吃。

还有就是大家对于食物的选择，应该以吃蒸，煮，还有炖的食物比较好，因为这类食物有利于肠胃的消化，并且营养价值也保留的比较高。在平时要少量多餐，定时定量，这样可以保护胃部，减少胃酸的分泌。

还有就是雨水时节，我们最好吃点粥，这对于健脾养胃来说，也是好处很多的，因为粥的质地比较的柔软，所以吃进肚子当中之后，比较有利于消化，并且还有保护肠胃的功效。

而在雨水时节吃红枣桂圆莲子百合粥比较好，它里面所含有的大枣，桂圆，莲子等食材本身就有滋补的功效，而把它们放在一起煮粥吃就会有生津润燥，安神养血的作用，这对于那些心脾两亏还有就是气血不足的人群来说有非常好的改善作用。

4、防“寒”“湿”

最近的天气确实很舒服，很多人都迫不及待地脱掉了冬装。有句老话是这样说的：“雨水落了雨，阴阴沉沉到谷雨。”可见，在雨水之后的一段时间里，阳光灿烂的日子并不是很多，天气阴沉，或者下雨，都会使气温降低，且昼夜的温差变大，这都会使轻易就脱掉棉衣的人容易生病。

湿冷的天气最容易使人体遭遇寒邪和湿邪的侵袭，寒气大了，会使人体的阳气减弱，从而抵抗力下降;而湿气重的人，则容易头疼、肢体沉重、腰酸背痛、消化不良等，特别容易患上风湿性关节炎。

不少年轻女性为了穿着漂亮，并不注重身体的保暖，只穿看起来不臃肿的打底裤，这肯定会伤害到膝关节。因此，千万不要在这个看起来挺暖和的天气里脱衣服，如果真的觉得热，也应带着外套出门，以防早晚凉。

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大暑节气将至，这意味着漫长的高温天气也将到来，而在这样炎热的日子里，养生保健工作是一定要做好的。那么，大暑养生保健小常识有哪些呢?日常的生活作息及饮食该怎么调整?以下为您介绍大暑时节养生必知四个要点。

大暑养生保健小常识 大暑时节养生必知四个要点

大暑养生保健小常识：起居

大暑时节湿热氤氲，起居要注意三防：防强光、防暑湿、防阴暑。

防强光：随着大气环境改变，紫外线强度越来越高，近年来，日光性皮炎的患者也逐渐增多，防晒不仅是爱美女士的专利，也是老人小儿，及皮肤白皙人士需要关注的问题。外出时尽量避免阳光直射，即使在雾霾或阴天时外出，也可外涂防晒用品，遮阳。对已出现的晒伤，可用鲜芦荟去外皮，取汁涂抹患处，十分钟后用清水冲洗干净。

防暑湿：大暑节气在中伏前后，是一年中地面温度最高的时节，很多地方会出现高于40摄氏度的温度，且多降雨，雨水受到高温的蒸腾，氤氲之气弥漫，老人小儿及高血压、患有心脑血管病的人士需格外注意起居。尽量避免在中午及下午温度最高时户外活动，早晚锻炼避免过于剧烈，宜散步、做操等舒缓的方式。

防阴暑：由于天气湿热，人易贪凉饮冷，久受空调或过食生冷，暑热合风寒之气侵袭，则易造成头痛、咽痛、身痛神疲，腹胀腹泻之阴暑之证。不宜久居空调室内，适当通风。尤其在汗后，毛孔大张之时，更要避免冷气直入腠理。

由于夏季天长，夜晚高温易造成眠浅，白天困倦神疲，需要利用白天短暂补觉，午睡或下午的睡眠不宜超过20分钟，过久则宜造成气血运行减慢，醒后更觉疲乏倦怠。

大暑养生保健小常识：饮食

大暑时节外湿偏重，宜造成脾胃气机停滞，运行不畅，故健脾化湿为第一要务。宜多食各类谷物、莲子、山药、薏米、茯苓、白扁豆等健脾化湿之物。牛奶和性凉性平的肉类如鸭肉、鸽肉、甲鱼等也是此时节适宜佳品。

清化暑热，可食绿豆汤、苦瓜等凉性食物，但原本脾虚湿盛的人不宜服用以免折伤脾阳，加重内湿。

夏季时令水果如荔枝、芒果、西瓜等，多为高糖高热量，宜适量服用，补充湿热天气本身消耗的能量，但不宜多食，加重脾胃负担。

很多人喜欢的夏季夜晚烧烤冰啤是造成脾胃损伤的常见原因，原本脾胃不足的人尤须谨慎。

酸梅汤也是夏季佳品，但乌梅为酸涩收敛之品，自制酸梅汤要酌加陈皮等行气之品，滋养生津的同时防止湿气停聚。

大暑养生保健小常识：运动

大暑时节人体容易困倦、疲乏，适度的运动可以调动身体的阳气，可以醒脾并缓解机体劳累的症状，但是过度的运动，可以造成机体代谢率的进一步加重，出汗增多，可以造成人体心、脾之气的耗伤，甚至会造成水电解质的紊乱，以及中暑的情况。尤其是存在高血压、冠心病、脑血管疾病等慢性病史的患者，过度的运动会引起疾病的加重甚至会诱发心脑血管意外，所有夏天的运动一定要避免体力消耗过大的项目。

大暑养生保健小常识：精神

大暑时节高温酷热，人们变得比较容易冲动，经常会出现莫名的心烦意乱、易怒等等情况，就是我们常常说的“心肝火旺”，发生严重的情志波动对身心健康的危害会很大，存在心、脑血管等慢性病变的患者尤其危险，过度的情绪波动可造成心肌缺血加重、心律失常、血压增高、脑血管破裂，严重者甚至会引发猝死。所以酷暑时节一定注重心情的平和，一方面平和的心态可以避免心脑血管意外的发生，另一方面“心静自然凉”，心境平和也会让人觉得酷暑不那么难捱。

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儿童秋季养生保健小常识

秋季天气凉爽、温和，并且瓜果成熟，是孩子们很喜欢的季节。但是秋季气温常常是忽冷忽热的，而且昼夜温差大，气候干燥，孩子的适应能力较差，气候的变化让不少的小朋友很不适应，诸如：感冒、腹泻、咽喉不适等都是这个时节的多发疾病，因此需要做好养生保健工作。小编为大家整理的关于儿童秋季养生保健小常识，以供大家参考了解。

秋天的孩子

儿童秋季保健小常识

1、衣：秋季由于早晚温差较大，儿童早晚应该适当加衣。对于好动、容易出汗的儿童，在他玩耍的时候，可以在他背后垫一块干毛巾或者他出汗后及时给他换掉被汗水侵湿的衣服。同时儿童的鞋子应以轻便的运动鞋为主，尽量少穿或不穿皮鞋。

2、食：应该多给儿童吃一些富含维生素的食物，尤其是含维生素A和维生素C较多的食物，它们可以帮助预防上呼吸道感染，防止儿童咳嗽和咽喉不适。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加孩子抵抗力的食物，可能小孩子并不喜欢吃，但是家长可以通过改变烹饪方法或者食用方法让孩子食用，比如在做菜时增加蒜末、生姜的添加，平时多给孩子煮点萝卜水、生姜水等。对于容易在秋季咳嗽的孩子，家长可以多炖些冰糖梨水给孩子喝。秋季也被称为吃蟹的季节，但是蟹属于寒性食物，孩子的脾胃稚嫩，不可以过多食用。还有，是药三分毒，不要把服药作为预防孩子生病的方式。

蔬菜水果

3、住：虽然秋季来临，天气会逐渐变凉，但孩子在家时还是要保证经常的开窗通风，保持室内空气的流通。孩子的被子枕头都需要经常晒太阳，防止细菌的滋生。

4、行：秋天天气凉爽，很适合户外运动，家长有时间应多带孩子到户外运动，多晒晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也可以增强孩子的体质，提升身体素质。

骑自行车的孩子

儿童秋季养生小常识

1、秋季饮食预防感冒

秋天天气逐渐变冷，儿童很容易患上流行性感冒，妈妈们要在日常饮食中让孩子多吃一些富含维生素A及维生素E的食物，增强身体免疫力，预防感冒，比如奶制品、动物肝脏、坚果这些都是很不错的选择;还有，秋天是丰收的季节，果蔬丰富，大部分的蔬菜及红黄色水果中都含有大量维生素，建议妈妈们多做给孩子吃，不仅美味，还可以增强孩子抵抗力和免疫力。

2、适度饮水很重要

夏天出汗多，身体水分流失过多，要多喝水，秋天天气干燥更加要多喝水。适度饮水是秋天润燥、防上火必不可少的预防措施。喝水要以量少频饮为好，不宜一次性喝大量的水，这样会给胃肠增加负担，引起胃肠不适，只有少量慢饮，才能对口、鼻、咽、喉、食管，乃至气管产生更好的滋润作用。

孩子应该多喝水

3、冷水洗浴

冷水洗浴能锻炼孩子的耐寒能力，提高自身的免疫力，秋季对夏季和冬季来说是一个过渡的季节。冷水洗浴能提高孩子各个器官的免疫功能，增加身体的耐寒能力，减少冬季易发的疾病，比如感冒、支气管炎、肺炎等。冷水洗浴包括用冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。对孩子的冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度，千万不能一下就用很凉的水给孩子洗浴，这样会使孩子因体温过低而感冒。冷水洗浴适合3岁以上的儿童，动作要快，洗浴后用干毛巾要擦至皮肤轻度发红为止。

小孩洗浴

4、忌辛辣和冷饮

秋季饮食应该遵循“增酸减辛”的原则，少吃一些辛辣的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等，多食用一些具有酸味和润燥润肺的瓜果和蔬菜。另外，不能多吃冷饮，否则容易损伤脾胃，导致抵抗力与免疫力下降，入秋之后易得感冒、咳嗽、咽喉不适等疾病。

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幼儿秋季养生保健小常识

秋季气温开始下降，天气凉爽，气候也越来越干燥了。幼儿的适应能力差，皮肤稚嫩，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的现象。那么秋季宝宝如何应对干燥的气候呢?下面小编就为妈妈们介绍一些幼儿秋季养生保健小常识，帮助宝宝们快乐的度过干燥的秋季。

1、给宝宝多喝水

宝宝喝水

秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。通常情况下母乳喂养的宝宝，奶汁中的水分是够宝宝需要的，如果母乳充足，即使在夏天也不用另外补水。

2、注意清洁

洗澡的宝宝

清晨起床，要用柔软的毛巾或纱布浸温水给宝宝擦脸，脸部清洁完毕后，要及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜进行保湿。注意五官部位的清洁，刚吃完奶或食物之后，特别要对嘴边关键区域进行彻底清洁。不要用粗糙的毛巾给宝宝擦脸，更不要用碱性大的香皂给宝宝清洁。每晚临睡前都要给宝宝洗个温水澡，并用婴儿专用的柔湿巾给宝宝擦拭小屁股，不仅可以起到清洁的作用，同时还有润肤的功效，能够有效防止红屁股的出现。

3、少吃“上火”食物

刺激食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

4、营养调理

孩童时期，生长发育迅速，代谢旺盛，所需的能量和各种营养素相对比成年人高。正是由于幼儿对营养物质需求量大，而同时宝宝胃的容量小，饮食结构简单，因此幼儿各种营养缺乏性疾病的患病率非常高。多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

5、及时打预防针

害怕打针的宝宝

秋天要打好预防针，以防范冬春季节的传染病，如流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月，体内才能产生抵抗传染病的抗体，故秋季不可忘了预防接种，漏掉者应及时补上。

6、坚持户外活动

户外的宝宝

秋天到了，不要因为气温降低了，害怕孩子着凉就不带他到户外去。只要阳光充足，不下雨吹风，就要坚持户外活动，多带孩子到公园、广场去晒太阳、散步。户外活动时，篮球、跳绳、沙包、毽子都是秋季不可缺少的健身小物件。在户外活动中既能促进钙的吸收，还能在户外呼吸到新鲜空气。

看完以上的介绍，妈妈们是不是觉得受益匪浅，相信只要做到以上几点，宝宝们一定会度过一个幸福快乐的秋天，如果想要了解更多相关资讯，就关注小编吧!

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春季我国南北气候不同，其中南方的春季降水是比较丰富的，所以气候非常潮湿，而在潮湿的气候下，细菌容易滋生，身体也容易出现情况，我们一定懂得相关养生知识。那么春季阴雨天如何养生保健呢?下面为您介绍六大生活起居事项要注意。

春季阴雨天如何养生保健 六大生活起居事项要注意

1、随时保持干燥：在任何需要用到水的事情做完后，如洗手、沐浴后，要及时除水。洗澡后，可以用风扇吹干地面;用大电风扇吹干墙壁、天花板或地面等易受潮之处。此外，巧用厨房里的天然除湿剂。苏打粉，可以吸收湿气，结块后还能用来当清洁剂。喝剩的咖啡渣，兼具吸湿、除臭双重效果，放进纱布袋就是方便好用的小型除湿包。洗衣粉，把它倒入纸盒中，放在需要除湿的角落，吸过水分结块后可拿去清洗衣服，一点不浪费。但特别提示的是，洗衣粉、除湿剂之类别放在米桶附近，以免米吸收了它们的味道让人难以下咽。

2、保持清淡饮食：从中医角度，可以用玉米、芡实、淮山煲汤，这些食材都有很好的健脾去湿效果。如果人体湿气重，表现为疲倦、食欲差，这些食物不仅去湿，也易消化与吸收，有助于恢复体力。对于感冒、慢性肠胃炎、关节病等患者，更要注意在食物里加些去湿的材料。

3、及时增减衣物：忽冷忽热的天气最易诱发感冒，小孩、老人、身体虚弱者尤要注意。不要过早的脱去冬装换上单薄的春装，等度过这一段阴冷寒湿天气再换装。

4、适当通风：在这样的天气里适当通风也很重要，否则很可能会加重呼吸道疾病患者症状。在雨停后可以把门窗开一下及时换气通风，过后马上关好。

5、注意休息：春天是人们最好的睡眠时节，又有“春困”之说。一般来说，春天的睡眠质量比较高，也正适合进行调养。只有保持有规律的作息和充足的睡眠才能起到一个好的保健作用。

6、防滑倒：在潮湿天气里容易引发摔伤。因此在行走时要倍加小心，老人、孕妇、幼儿等出行更要注意安全，出行时最好穿上能防滑的平底鞋。一旦摔伤，应及时就诊。在这种天气情况下，膝关节疼痛的患者则应做好膝部保暖，每天睡前多用温水泡脚，泡脚时还要注意用干毛巾覆盖膝部，同时多喝生姜水，去除体内的寒湿。

阴雨天防潮小妙招：

1、家庭防潮

点蜡烛点蜡烛能使水汽无法凝结，从而减低室内湿度。如果家里已经出现霉味，可以选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既可以干燥空气，又可以去除房间里的霉味。

石灰吸潮 洗手间和浴室等小空间地带，可以用布袋包裹生石灰吸潮;也可以将洗衣粉的袋子戳几个洞，利用洗衣粉吸潮。

2、家电防潮

家电放在通风处，提高使用电器的频率，因为机器在运行时会产生热量，能有效地驱散潮气。电视或电脑等家电不使用时，最好套上保护罩。同时还要提高家电的使用率，最好每天使用一次，利用家电通电运行时产生的热量驱散湿气。

3、字画防潮

用报纸包住字画，用塑料袋密封，放入装有樟脑丸、竹炭包、吸湿剂的箱子中。

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生活各方面的养生方式都需要适时调整，根据该时节的气候特点，选择适当的生活作息，食物，运动等等。那么，谷雨时节养生保健需要做什么调整呢?谷雨生活起就需要注意什么?以下为您介绍谷雨节气五大养生原则。

谷雨时节养生保健 谷雨节气五大养生原则

1、清洁家居好睡眠

谷雨到来,暮春到了,万物生长渐旺,天气也渐热。中午气温较高,但早晚气温仍较低,因此时阳气渐长,阴气渐消,要早睡早起,不要过度出汗,以调养脏气。舒适的室内环境比户外自然环境对过敏症更不利,这看来似乎不合情理。但是纺织品的家具,枕头,地毯,密闭的窗户,还有温暖、潮湿的空间,就像在家里放了一颗颗过敏的定时炸弹。因此,你首先要做的事是把家里上上下下、左左右右,彻底清查一遍,看看哪里是致敏原聚集的地方,然后把它们清洗干净。

2、保持心情舒畅防气郁

保持乐观豁达的心态,对于肝脏的保健也是必不可少的。俗语说“万病由气生”,肝主气,如果出现易烦躁、爱发脾气等现象,都与肝气有关。谷雨养生在情志、运动方面也如清明一样,保持心情舒畅、心胸宽广,听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情,切忌遇事忧愁焦虑,甚至动肝火。

3、少吃燥热物防上火

春季应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，比如新鲜蔬菜,包括荠菜、菠菜、马兰头、香椿头、蒲公英等，这些可起到清热解毒、凉血明目，通利二便、醒脾开胃的作用。春夏要少食酸性食物和辛辣刺激的食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。少吃一些燥热的食物，这样的话可以有滋阴的效果，可以选择低脂肪高纤维素的食物哦。

4、护肝健脾除湿

谷雨有“雨水生百谷”之意,是春季的最后一个节气。这个时节降雨明显增多,空气的湿度逐渐加大,要通过人体内部调节使内环境与外环境的变化相适应。此时人体肝脏处于极其旺盛的状态,要避免补肝过度,调养应以柔肝为主。同时也要健脾除湿,身体各部机能达到平衡。

打太极拳养护肝气,谷雨节气,气温迅速回升,降水增加,湿热交加,除了早睡早起、平心静气以养肝外,可选择静中有动的运动如太极拳等,运动时不宜出汗过多,以免阳气外泄。平日要坚持加强体育锻炼,促进身体的新陈代谢,增加出汗量,运用物理方法排除体内湿热之气,与外界达到平衡。

5、谨防神经痛

谷雨节气以后，是神经痛的发病期，诸如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。在施治过程中，要究其病因，辨其病症，辨证治疗。

肋间神经痛而言，多为临床常见的一种自觉症状，表现为一侧或两侧胁肋疼痛。中医将其称为“胁痛”《灵枢?五邪》曰：“邪在肝，则两胁中痛。”《素问?藏气法时论》又说：“肝病者，两胁下痛引少腹。”从病因病机上讲，肝位于胁部，其脉分布于两胁，故肝脏受病，往往出现胁痛的症状。且肝为风木之脏，其性喜调达，恶抑郁。如遇情志郁结，肝气失于疏泄，络脉受阻，经气运行不畅，均可发为胁痛。若肝气郁结日久，气滞产生血瘀或因跌扑闪挫，引起络脉停瘀，也可导致血瘀胁痛。不论属于何种病因，其根本都与肝气不舒有关，因此在治疗上都离不开疏肝行气，活血通络的原则。

坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛而言。多表现在臀部、大腿后侧、小腿踝关节后外侧的烧灼样或针刺样疼痛，严重者痛如刀割，活动时加重。本病属祖国医学的“痹证”范畴，痹有闭阻不通的含义。其病因不外乎风、寒、湿邪侵袭经络，致使该经气血痹阻不畅所致。根据临床症状不同，可分为四种类型：感受风邪为主的，疼痛呈游走性者，称为行痹;感受寒邪为主的，疼痛剧烈者，称为痛痹;感受湿邪为主，表现酸楚、麻木、困重者，称为着;发病急剧，伴有发热症状者，称为热痹。凡是患上坐骨神经痛者，都应根据上述四型，辨证施治，以疏通经络气血的闭滞，祛风、散寒、化湿使营卫调和而痹病得解。

三叉神经痛是面部一定的部位出现阵发性、短暂性剧烈疼痛。本病多发生于面部一侧的额部、上颌或下颌部。疼痛常突然发作，呈闪电样、刀割样难以忍受。该病的发病年龄多在中年以后，女性患者较多。其病因病机多为感受风寒之邪，客于面部经络，致使经络拘急收引，气血运行受阻，而突然疼痛。《素问?举痛论》说：“寒气入经而稽迟，泣而不行，客于脉外则血少，客于脉中则气不通，故卒然而痛。”另有肝气郁结，郁而化火，饮食不节，食滞生热，肝胃之火上冲于面以及素体阴虚，房劳伤精，致阴虚火旺而导致本病的发生。此外，牙、口腔、耳鼻等疾病都能诱发本病。在施治过程中，要究其病因、辩其病症。对感受风寒者，要以疏通气血为主;肝胃郁火者，以泻肝胃之火;阴虚火旺者，应以滋阴降火之法。针刺对该病有较好的治疗效果。

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