意味着

摊开你的手掌，你会发现有三条最为明显的掌纹，竖直的那一条就是生命线，两条横斜的分别是感情线和智慧线。今天我们的主角就是生命线。生命线这个叫法是西方人起的名字，我们古时候管它叫做地纹，生命线的长短很大程度上反应了一个人的寿数还有健康状况和突发事故等。那么，生命线短意味着什么呢?有朋友问生命线短容易早夭吗?其实这是很片面的说法。

生命线短意味着什么 生命线短容易早夭吗

生命线短意味着什么 生命线短容易早夭吗

生命线，不仅是表现寿命长短、健康状态、有无病难及突发事故的部位，同时也是要做预防灾厄和提高的部位。

生命线、是西洋手相学的叫法，中国手相学叫“地纹”，是人体手掌三大主线之一，起于食指指根线与拇指根线中点(为震位和巽位的分界线)，包绕整个大鱼际，呈圆弧形抛物线延伸向腕横纹。

一个人的寿命长短，要结合生命线内端的金星丘，和由生命线底端斜射出去的健康线来看。生命线是从大拇指和食指之间的指叉开始的，在那儿算作1岁。以后每厘米算7岁，到了生命的末端，接近手颈线，就是99岁了;某一个岁数出现了断口、破裂、三角、岛形成杂乱的歧线，就表示那个人要某一个岁数中可能会有大的危险或大的病痛。

生命线的长短并不等于寿命的长短!

即是说，生命线长的人未必长寿，生命线短的也未必短命，一些生命线生得短促的人，千万不要为自己短命而惴惴不安，更不要听信某些不负责任的相士胡言乱语，把自己吓得半死。手相是一门观察、实验和统计的学问，并不是神仙传授，更不是一成不变的，统计的只是概率问题，对于个体而言不一定正确。

掌纹

1、很浅又宽阔

表示此人容易得病，特别是女性婚后容易得妇科炎症如盆腔炎、附件炎、输卵管疾病。男士婚后容易的前列腺炎。女性克子、男性克妻。工作容易遇到小人，多不顺利。少不得志，中年很难出人头地，到晚年才可以有所成就。

2、线短

表示此人一生肠胃不好，心善，寿命很短，多英年早逝。

3、旁另有一条

生命线的旁边多了一条，称之为副生命线(亦称姐妹线)，此线没有生命线长，具有此线之人可以化危为安，事业上也可以化解小人，如果努力修善缘可以命长百岁，大富大贵。

4、破损或成梯状

破损的生命线是非常可怕的，这个代表灾难断开的地方代表命悬一线，如车祸重伤等。同时也代表破财，如果破损很严重，财运事业上最后都是一败涂地，一无所有，因为命悬一线的灾祸耗尽家中全部财产，晚年贫苦。化解方法是

5、明显中断

1、左手中断右手完整，表示生命将发生严重恶化的象徵。

2、右手中断左手完整，表示四肢将不完全，多为事故造成残疾。

3、双手中断，表示克死父母和爱人，亲人讲不能寿终正寝。

女生生命线

6、弯曲不圆润

代表一个人一生总是在迷茫中渡过，肠胃不好、如果是女士婚后多妇科炎症男士中年就有高血压糖尿病。事业上到55岁以后将有起色。之前多遇到小人，福运总被小人打压。婚姻不幸福，中年婚变。

7、未端有分叉成几条支线

表示婚姻不幸福，中年婚变，晚年子女不在身侧，以致生活寂寞孤独。

8、起端有分叉成几条支线

幼年多病，学业多遇到挫折、青年是事业上不能出人头地，难成大业，常有小人干扰。婚姻不幸福的时候多。

9、支线伸进月丘

有如此生命线的人，生命力很强，但是却在事业、家庭等都出现很大波动。女性则有不孕和妇科病症。

10、有短横线横过

表示将突然生起疾病，或遭遇到事故，有了生命危险信号。

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清明节又叫踏青节，顾名思义该节日是要外出踏青的。但清明为什么要踏青呢?凡是关于习俗行为，都有它的由来及寓意，踏青也不例外，那么到底清明踏青意味着什么呢?放在现在，踏青自然是为了放松心情，欣赏美景了，但古代不一定是这个意思，下面我们一起来了解清明踏青的寓意。

清明为什么要踏青 清明踏青意味着什么

踏青这种节令性的民俗活动，在我国有着悠久的历史，其源泉是远古农耕祭祀的迎春习俗。

《尚书大传》曰：“春，出也，万物之出也。”在西周，万物萌动之时，迎春郊游于野外就已成为礼制。据《礼记月令》载：“立春之日，天子亲帅三公、九卿、诸侯、大夫以至，以迎春东郊。”先秦时，齐国有“放春三月观于野”之俗;鲁、楚也有春日出游之习。这种农耕祭祀的迎春习俗对后世影响深远。

早在春秋战国时期，形成了比较固定的上巳节，春游踏青也成为民俗活动。据《韩诗》：“三月桃花水之时，郑国之俗三月上巳，于溱洧两水之上，执兰招魂续魄，拂除不祥。……续汉书礼仪志曰：三月上巳，官民皆洁于东流水上，曰洗涤祓除宿垢，为大洁”。这时踏青活动的主题，突出了“招魂续魄，拂除不祥”的“沐浴祓禊”。据《论语先进》记载：“莫(暮)春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。”王充《论衡明雩篇》解释为：这是一种多人在渡沂水时表演像龙一样的行列舞蹈(另一种解释：是描写几个大人与儿童在沂水中游泳，然后到舞雩台上吹风的情景)。舞雩是在暮春时举行的一种祭礼，含有龙崇拜及祈雨等多种内涵。这里不仅记载了祭祀性的“舞雩”，还描写了当时的春游踏青活动。

秦代以后，上巳节中过于放纵有关的节俗逐渐遭到禁止。除南方一些少数民族风俗以外，只有迎春、踏青等少部分活动得以流传，而原有的求配偶、求生育的性爱色彩渐渐消弭。

古代踏青做什么?

从宋代起，踏青主要在清明节扫墓时进行。明刘侗、于奕正《帝京景物略春场》曰：“三月清明日......是日簪柳，游高梁桥，曰踏青。”还在《帝京景物略高梁桥》中说：“岁清明，桃柳当候，岸草遍矣。都人踏青高梁桥。”在明人谢肇涮的《五杂俎》中，也有类似的记载：“北人重墓祭，余在山东，每逢寒食，郊外哭声相望，至不忍闻。当时便有善歌者，歌白乐天寒食行，作变徵之声，坐客未有不堕泪者。南人借祭墓为踏青游戏之具，纸钱未灰，舃履相错，日暮，墦间主客无不颓然醉倒。”踏青虽在一年之春，但具体时日常有出入。明朝冯应京、元朝费著、唐朝李淖，分别在文中指明踏青时节为正月初八、二月二日、三月初三。农历二月二日人们纷纷出城采蓬叶，备牲醴纸爆竹，为土地神庆寿行祭礼。后来，由于清明扫墓，正值春光明媚，草木返青，田野一片灿烂芬芳。扫墓者往往“哭罢，不归也，趋芳树，择圃，列坐尽醉”，由单纯的祭祀活动演化而为同时游春访胜的踏青。

此外，踏青时节除了登山临水，游览春光之外，人们还同时开展各式各样的体育娱乐活动，诸如放风筝、荡秋千、蹴鞠、牵钩(拔河)等，内容更为丰富。明代田汝成的《西湖游览志余》卷二十记载了当时杭州清明寒食时节踏青时还有百戏活动：“是日，倾城上冢，南北两山之间车马阗集而酒尊食罍，山家村店，享餕遨游，或张幕藉草，并舫随波，日暮忘返。苏堤一带，桃柳阴浓，红翠间错，走索、骠骑、飞钱、抛钹、踢木、撒沙、吞刀、吐火、跃圈、斛斗、舞盘及诸色禽虫之戏，纷然丛集。”

明清以来，踏青风俗亦然。《温州府志》记载：“清明扫墓而祭多有邀亲朋，拏舟击鼓铿金类游湖者。”《杭州府志》说：“二月花朝以往，士女急先出郊，谓之探春。画舫轻舟，栉比鳞集，先南屏，次放生池、湖心亭、岳王坟、卢舍庵，后入西陵桥、放鹤亭、比来皋亭山、刘坟村。每当春日，桃花盛放，一望如锦，游人多问津焉。”《金华府志》：“清明日，人家门户插柳枝，长行赏郊外名曰踏青，前后十余日祭扫先坟。”绍兴地区还在踏青时节进行祭祀大禹活动。《绍兴府志》记载：“三月五日俗传禹之生日，禹庙游人最盛。无贫富贵贱，倾城俱出，士民皆乘画舫，丹垩鲜明，酒樽食具甚盛，宾主列坐，前设歌舞。小民尤相矜尚，虽非富饶，亦终岁储蓄，以为下湖之行。春欲尽，数日游者益众。千秋观前一曲亭亦竞渡不减西园，至立夏日止。”

清初潘荣陛所著记述北京岁时风物的专著《帝京岁时纪胜岁时杂戏》也详细记载了清明时节扫墓踏青的情景：“清明扫墓，倾城男女，纷出四郊，提酌挈盆，轮毂相望。各携纸鸢线轴，祭扫毕，即于坟前施放较胜。”(《帝京岁时纪胜岁时杂戏》)每至春回大地、草木皆绿的清明时节，人们纷纷兴致勃勃结伴前往郊外踏青，游玩、放风筝。特别是从清乾隆年间起，所修的许多地方志和地方文献中都记载了清明时节踏青、放风筝的情景。

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日环食是日食的一种，在古代，人们将日食天象叫“天狗食日”，和“天狗食月”一样，有着特殊的寓意。那么，古人们认为出现日环食预示着什么呢?你知道古代日环食意味着什么?下面我们一起来了解。

日环食预示着什么 古代日环食意味着什么

古人认为日环食为不祥之兆。

就古人理解，日食之所以发生，乃上天意志干预人间、警示君王，而“日不食、星不悖”才是“度太平盛世”。每当日食现象发生，古人就会敲门击鼓以祈求太阳尽快复圆。

天狗食日是中国古人对日食现象的叫法。由于古时科学水平的局限，日食这种异象常被百误认为不祥之兆。

日食与月食是自古就有的自然天象，世界上的文明古国多有这方面的记载。在巴比伦和尼涅维亚的废墟中所得的陶土器皿和断裂的石碑上，有六次古代日食的记载。其中最早的一次于公元前911年发生。曾有人认为，这是世界上最古的一次日食记载。

我国儒家经典《尚书》的《胤征》篇记载了一次日食事件：在仲康时代(约公元前21世纪左右)有两个掌天地四时之官名毅与和，他俩疏于职守，不仅没有预测到日食的日期，而且在那次日食发生时，正喝得烂醉，按当时政典，两人都被处死。这篇资料，已被中外天文学家公认是世界上最早的日食记载。

有关《尚书》记载的这次日食发生的日期，中外学者认识不一致：最早的认为应该在公元前2156年10月22日;而最迟的是公元前2007年10月25日。即使是发生在公元前2007年，也比国外最古的日食记载公元前991年早1016年。

关于日环食传说：

传说：太阳被“吃掉了”

“以前有人教育小孩子时，总爱说‘再不听话，小心天狗叼走你!’其实这就是源于古人对日食的观感。”根据历史与古籍考证，中国观测日食已有4000多年，我国拥有世界上最早、最全的日食记录，自夏、商、周到元、明、清，古人对于日全食、日环食和日偏食的记录有一千多次。古时民间百姓认为，出现日食的过程，是“天狗”这样的恶神跟人类作对，故意“破坏”万物赖以生存的太阳所致。

吴志伦查阅资料后表示，其实关于日食的传说，不仅在中国有，世界各国都有，但这些传说具有一个共同点，那就是它们都认为是怪物(中国认为是“天狗”)把太阳“吞食”了或者是在“破坏”太阳。

印度神话中，人们把太阳的突然消失归咎于一个叫作“拉胡”的魔鬼，认为是它把太阳咬了一口，造成日食。

古埃及的太阳教徒相信，存在着一条食日的蟒蛇。另外一些埃及传说认为，日食的发生是因为一只想在天庭称霸的秃鹰企图夺走太阳神的光芒。

古意：上天“降罪”于人

“古代，由于缺乏科学知识，当日食出现时，不论是在中国还是在国外，都被认为是一种凶兆。在我国汉朝还有一个很出名的规定，就是一旦出现日食、月食等现象时，当朝的宰相就得辞官，因为在当时，这些天象被看做是老天对朝廷的惩罚。”重庆师范大学教授鲜于煌说，从广义上来讲，出现日食，通常会被古人认为是君王不道、政局紊乱，“这是上天降罪、警示人类的一种方式。”

面对日食，一般老百姓也会采取行动，即救日，所谓救日。中国古时的救日礼仪历来是很丰富的，主要有祈祷、击鼓、放鞭炮等。

在国外，墨西哥的印第安人每次见到日食，女人都会歇斯底里地惊叫，因为她们认为这是魔鬼即将降临世间吃掉人类的信号。美国的奥吉布瓦印第安人在日食发生时，会向天空射出带着火焰的箭，意图“再度点燃太阳”。

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同一种天象，在古代和在现代的解释是不同的，当然，相比于现在，古代人们的解释会比较迷信一些，认为天象是一些事情事态的预兆。那么，古时候土星冲日意味着什么呢?古代土星冲日是什么预兆?下面小编带您来了解古代对土星冲日的解释。

土星冲日意味着什么 古代土星冲日是什么预兆

古籍中对于土星冲日的记载极少，不过就现代玄学来看，这是一种比较好的征兆。

木星冲日带来好运，当木星与地球距离比较近的时候，亮度也非常强，此时会给人带来视觉上的震撼，此种景观整夜都可以见到。天象方面发生改变，对于个人也会发生较大的影响，尤其是不同的星座，在运势方面会发生影响。木星冲日在一定程度上会给大家的学业、事业带来改变的机会，这是大环境对人的影响。比如说有些长期得不到解决的棘手问题，有了合适的方案加以攻克。还有，有些人的工作环境很差，一直受到不公平的待遇，可以趁着这个时机去寻找新的机会。

土星是魔羯座与水瓶座的守护星，属于占星中第一大凶星，土星具有收缩的特质，象徵著冷漠、限制、压力、困难等。土星所在的宫位，代表著人生所需面对的严肃课题，容易挑起该生活领域的责任。在身体部位方面，土星代表牙齿、骨骼、皮肤等。由于土星有著缓慢的特质，因此在卜卦占星中也代表著老人。

太阳在星相学中是一个十分积极的星，鼓励着人们前行，给予人们力量，而土星则是一个恰好相反的行星，经常限制人们的行动，给人强烈的束缚感。两个完完全全相反的行星，相互“碰撞”是摩擦不出精彩火花的，当这样两个截然不同的行星对冲，带来的影响必然不会是大吉大利的。太阳对冲土星，容易让人内心烦躁，心情自然是异常差。生活中一件小事就能让人的情绪瞬间崩坏，如果大一点的挫折困难，带来的后果则是难以想象!个人在这段时间是不太可能拥有一个健康而良好的心态，所以大可不必为自己心态的失衡而更加懊恼。学习工作上，容易与其他人产生分歧，继而产生摩擦，影响个人的人际交往。这段时间所有人的脾气都会比较暴躁。各方面的压力当然也会随之提高，整个人的精神状态都会紧绷，说亚历山大绝不是夸张。产生分歧是难免的，适当容忍别人的失误，对别人的意见保持谦逊的态度，这样产生的矛盾就会少非常多，让自己的压力降低很多。在太阳对冲土星的时候，找个好朋友倾诉一下是很好的一个做法，把心中的不愉快都畅快地吐出来，说不定会有一个很好的效果。与老友叙叙旧，聊聊近期的生活，冲淡一下近期的不愉快。找十二星座中的中央空调双子座是非常好的，他们很少有坏情绪，时刻乐观的他们很愿意成为别人的依靠。

土星和太阳的相位：

太阳受土星影响，在心理层面表现为缺乏自信、有自卑情结、价值感低落或自我批判性强。有这类相位的人，会特别需要获取物质成就或社会地位来支撑自己的价值感。在自我意识方面，很容易受到外在环境或社会现实的制约。如果在生命历程中长期不能得到外界的认可与接纳，就会发展出退缩、自我制约、缺乏安全感的人格倾向。如果个人经过早年的长期努力，树立了稳定的自我表达模式用以建设性的工作，也可能形成某种习于展现权威感和控制欲的人格。

其中：

日土的调和相位负面影响较小，较容易发展出自觉的责任意识和专业性的追求。

日土合、日土90度的自我制约倾向较为严重，并且缺乏自我觉知能力，而前者相对于后者而言更为严重

气质表现：冷漠、抑郁、缺乏活力

性格表现：行为保守、谨小慎微、有责任感、重实际

潜能：丰富的常识、对规范与规则的掌握、踏实的人生态度、追求专业性和工作效率

太阳与土星呈0度土星规范的原则，阻碍了自我实践的野心。这类人无法自在的表现自己，除非他们完全掌握了自己的受限领域(身体，自立，独裁)。他们所得到的都是他们辛苦赚来的。因为长期遭受的挫折，使得他们显得悲伤而且常自贬身价，他们应该妥善利用每一个机会。虽然如此，由于土星也代表充实的原则，这类人也藉由他们的组织能力而获得相当大的力量。最后，他们的自律将导致个人的实现。

太阳合土星的相位，预示着一种矜持的倾向，无论星盘中其他的元素如何影响，这种特质也非常突出。太阳的本质被土星合相所压制，使得太阳合土星的人显得比较习惯压抑，不热情，行事谨慎。这种压制是一种持续性的，强大的，这使得太阳合土星的人往往是那种工作勤奋的人，具有高度自治的人，并且可以成为一名优秀的组织者，他们往往容易被信任并且被赋予重任。他们往往有着顽固的倾向。这个相位对于婚姻而言并不是一个好的相位，他们是游离在群体之外的一组，他们往往很早熟，他们在塑造自身人格期间往往有着比较痛苦的经历。

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谷雨在春雨的淅淅沥沥的中到来，这个时候已经是暮春时节，万木复苏已经是欣欣向荣的景致，那么谷雨的到来意味着什么呢？今天我们的主题就围绕着谷雨是什么意思来展开。谷雨就是雨生百谷的意思，谷雨到来意味着春雨滋润大地万物开始生长。

谷雨的到来意味着什么 谷雨是什么意思

谷雨就是雨生百谷的意思，谷雨到来意味着春雨滋润大地万物开始生长。

谷雨，即雨生百谷之意。从这一节气始，降雨逐渐多起来。在阳历每年4月20日或21日，是太阳到达黄经30度时开始的。好雨知时节，来得正当时，夜晚下白天晴，不误农时好耕作。

在谷雨节气时，布谷鸟在树上不停地叫着“布谷”，催促农夫快去播种。

谷雨时节也是民间种花种草，美化环境的大好季节。

谷雨，即雨生百谷之意。从这一节气始， 降雨逐渐多起来。为我国农历二十四节气之 一。在阳历每年4月20日或21日，是太阳到 达黄经30度时开始的。

据《时训解》：“谷雨之日，萍始生，又五 日，鸣鸠拂其羽，又五日戴胜降予桑。”又据 《通纬孝经援神契》载：“清明后十五日，斗 指辰，为谷雨，三月中，言雨生百谷清净明洁 也。”《群芳谱》：“谷雨，谷得雨而生也。”

谷雨的气候与农事

谷雨节气前后，我国大部分地区雨量逐渐 增多，同时也是我国北方地区春季作物的播 种、出苗的重要季节。在《论语学而》中孔 子曾指出要“使民以时”，即农民种地应顺应 天时，按照农时节令去做。苟子在其《苟子 富国》中也进一步指出：“罕兴力役，无夺农 时，如是则国富矣。”在先秦的不少文献中都 有对农时和农事关系的精辟见解或记述，概括 起来便是：中国农业生产的过程是一个按照自然界的季节节律也就是农业二十四节气获取农业丰收的过程。

由于季节与节气的不同，农业生产的内容和方式也就各不相同，由于地区的差异，就是在同一节气种植的农作物也大不一样，谷雨时节，在我国北方是春播的一个重要季节。“不违农时”或“不误农时”即指在某一节气之时应做的农事。

谷雨吃什么

谷雨节气应该多吃香菜的

有不少的朋友都是不喜欢吃香菜的，但是，其实香菜也是需要适当的进食的哦。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。中医认为香菜性温味甘，能健胃消食，利尿通便，并有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、消化不良等。春季吃香菜能发散寒气，尤其是春寒料峭的时候最适合。

谷雨节气应该吃乌米饭

每年谷雨时节，肇兴侗寨有“吃乌米、打花脸、播稻种”习俗。在谷雨这天，男女青年充分表达自己的爱慕之情。青年男子都会到姑娘家扔竹篓，讨要乌米饭，去的人越多，姑娘的家人越觉得有面子，它是当地农耕文化与婚恋习俗的双重寓意表达。

谷雨节气应该吃香椿

俗语说：“雨前椿芽嫩无比，雨后椿芽生木体”。谷雨前后，正是吃香椿的好时候，尤其是北方地区，谷雨吃香椿，是时下最时令的金贵菜肴。这时的香椿醇香爽口营养价值高，一年之中也只有在这个时候才能尝得到这口“春味”！而且香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。

谷雨节气也是要喝谷雨茶的

民间谚云“谷雨谷雨，采茶对雨”，谷雨是采茶的时节。谷雨前采摘的茶细嫩清香，味道最佳，故谷雨品新茶，相沿成习。谷雨茶温凉，因为谷雨生长在温和的春季，春季温度也适中，所以谷雨茶都有温良去火的功效特点，可以用作茶疗。

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说起小寒，了解的人都知道这是一个节气，而且就在每年年初，与元旦节最为接近，那么对于此节气，你知道小寒代表什么意思?小寒代表的寓意是什么吗?不知道的话，可以来瞧瞧对小寒意味着什么意思的解析哦。

小寒代表什么意思 小寒意味着什么意思

小寒代表寓意：开始进入一年中最寒冷的日子

小寒是二十四节气中的第二十三个节气，冬季第五个节气，在每年的1月5日或6日，此时太阳黄经为285度。小寒时节的到来，意味着我国开始进入一年中最寒冷的日子。俗话说，冷气积久而寒。小寒是第23个节气，在1月5-7日之间，太阳位于黄经285度。进入小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。《月令七十二候集解》中说：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”就是说，此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。

小寒节气冷空气降温过程频繁，但达到寒潮标准的并不多。俗话说，“冷在三九”，“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内。但这只是一般规律，少数年份大寒也可能比小寒冷。在北方，如北京，小寒的平均气温一般在-5℃上下，极端最低温度在-15℃以下;我国东北北部地区，这时的平均气温在-30℃左右，极端最低气温可低达-50℃以毛午后最高气温平均也不过-20℃，真是一个冰雕玉琢的世界。黑龙江、内蒙古和新疆45度以北的地区及藏北高原，平均气温在-20℃以下，都是一派严冬的景象。

小寒的习俗盘点

探梅

小寒的时候，天气正冷，腊梅花却迎着风雪绽放了，此花的开放，也许是为了给蛰居的人们一个走出来的理由。红梅含苞待放，挑选有梅花的绝佳风景地，细细赏玩，鼻中有孤雅幽香，神智也会为之清爽振奋。

南京：吃菜饭

到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃。菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁搭配，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮，香鲜可口。

广州：吃糯米饭

广州传统，小寒早上吃糯米饭。为避免太糯，一般是60%糯米加40%香米，把腊肉和腊肠切碎、炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。

天津：吃黄芽菜

据《津门杂记》记载，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津特产，用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，覆盖勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。

全国：准备春节

进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。

小寒如何养生

起居调养：我们应该知道小寒是一年当中比较冷的节气之一，这个时候在生活起居上一定要注意保暖。中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，在天气寒冷的时候，关节、颈椎，甚至是心脑血管疾病都容易发病，这个时候保暖就比较重要了，尤其是肩颈部、脚部等容易受凉的部位的保暖，以减少疾病的发生。

特别是已经上了年纪的人，在进行保暖的时候也要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。

精神调养：小寒正处于季冬之月，这时氧气浮潜，我们在精神调养方面，应宁神定志，不要出现情绪过激的情况，保持心态乐观，宁神定志，莫要劳神忧事。

运动调养：俗话说“冬炼三九”，到了小寒，也是一个锻炼的好时机，但此时运动应在日出后才开始体育锻炼，在运动前要做好准备运动，待身体暖和后再脱掉厚重的冬衣进行体育锻炼。

运动要适度，莫要大汗出，以养胃气;而锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。运动项目可以选择长跑、跳绳、踢毽子等。

饮食调养：小寒正处于隆冬的十二月，此时土气旺，肾气弱，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。另外，所谓“三九补一冬”，小寒时节，可适当进补，在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。

“百病从寒起，寒从足下生。”，一到寒冬，人们都会很注意保暖，但是不少人却会忽视脚部的保暖。中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位。脚部对于温度比较敏感，如果受凉，就会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，容易引起感冒。

多阴天雾霾，在这样的天气条件下，每天晚上好用热水泡脚，可以预防感冒。因为，用热水泡脚不仅可以促进脚部血液循环，而且能够消除疲劳，改善睡眠，但泡脚的水以能够浸到踝部为宜。在浸泡的过程当中，还要不断地添加热水，浸泡10分钟到15分钟，至脚面发红或者身上微微出汗为止。

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