意味着

关于谷雨节气，民间有很多说法，尤其它的含义，更是有多种解释。那么谷雨节气的说法都有哪些呢?谷雨节气意味着什么?谷雨众多说法中，“雨生百谷”是比较被大家认可的，那具体“雨生百谷”是什么意思?下面我们一起来了解。

谷雨节气的说法 谷雨节气意味着什么

《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种，自下而上也”，故此得名。谷雨时节，在我国南方地区，往往开始明显多雨，而特别是华南，一旦冷空气与暖湿空气交汇，往往形成较长时间的降雨天气。淮河流域是南方春雨和北方春旱区之间的过渡地区，从秦岭、淮河附近向北，春雨急剧减少。

谷雨有“雨生百谷”之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润。降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。“时雨乃降，五谷百果乃登”。谷雨最主要的特点是春雨绵绵，有利于谷物生长。雨生百谷，反映了“谷雨”的农业气候意义。它是古代农耕文化对于节令的反映。

谷雨时节，南方地区“杨花落尽子规啼”，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们：时至暮春了。这时，南方的气温升高较快，一般4月下旬平均气温，除了华南

北部和西部部分地区外，已达20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。华南东部常会有一、二天出现30以上的高温，使人开始有炎热之感。低海拔河谷地带也已进入夏季。

谷雨风俗活动：

摘谷雨茶：南方有谷雨摘茶习俗，谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶滋味鲜活。传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来泡水饮。

祭海：祭海的习俗。谷雨节也叫做渔民出海捕鱼的“壮行节”。谷雨时节海水回暖，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。俗话说：“骑着谷雨上网场。”为了能够出海平安、满载而归，渔民们在谷雨这天要举行海祭，祈求海神保佑。因此，谷雨节也叫作渔民出海捕鱼的“壮行节”。旧时海边，村村都有海神庙或娘娘庙，祭祀时刻一到，渔民便抬着供品到庙前摆供祭祀，有的则将供品抬至海边，敲锣打鼓，燃放鞭炮，面海祭祀，场面十分隆重。

走谷雨：古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。寓意与自然相融合，强身健体。

吃春：谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。

祭祀文祖仓颉：据说自汉代以来，陕西白水县谷雨有祭祀文祖仓颉的习俗。传说中，仓颉创造文字，功盖天地，黄帝为之感动，以“天降谷子雨”作为其造字的酬劳，从此便有了“谷雨”节。此后每年谷雨节，附近村民都要组织庙会纪念仓颉。

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因为冰雹天气夏季比较常见，所以很多人以为冰雹只有夏季才会有，而其他季节，尤其是冬季是没有的。那到底冬天下冰雹吗?其实冬季下冰雹的情况并不少见，几乎每年都会有。那么冬天下冰雹意味着什么呢?下面我们一起来了解。

冬天下冰雹吗 冬天下冰雹意味着什么

冬季会下冰雹。冰雹早夏季或春夏之交最为常见，其他季节少见，但不代表没有。

总体来说，中国冰雹灾害的时间分布是十分广泛的。尽管一日之内任何时间均有降雹，但是在全国各个地区都有一个相对集中的降雹时段。有关资料分析表明，我国大部分地区降雹时间70%集中在地方时13～19时，以14～16时之间为最多。湖南西部、四川盆地、湖北西部一带降雹多集中在夜间，青藏高原上的一些地方多在中午降雹。

另外，我国各地降雹也有明显的月份变化，其变化和大气环流的月变化及季风气候特点相一致，降雹区是随着南支急流的北移而北移，而且各个地区降雹的到来要比雨带到来早一个月左右。一般说来，福建、广东、广西、海南、台湾在3～4月，江西、浙江、江苏、上海在3～8月，湖南、贵州、云南一带、新疆的部分地区在4～5月，秦岭、淮河的大部分地区在4～8月，华北地区及西藏部分地区在5～9月，山西、陕西、宁夏等地区在6～8月，广大北方地区在6～7月，青藏高原和其他高山地区在6～9月，为多冰雹月(图4)。另外，由于降雹有非常强的局地性，所以各个地区以至全国年际变化都很大。

当地表的水被太阳曝晒汽化，然后上升到了空中，许许多多的水蒸气在一起，凝聚成云，此时相对湿度为100%，当遇到冷空气则液化，以空气中的尘埃为凝结核，形成雨滴(热带雨)或冰晶(中纬度雨)，越来越大，当气温降到一定程度时，空气的水汽过饱和，于是就下雨了，要是遇到冷空气而没有凝结核，水蒸气就凝结成冰或雪，就是下雪了，如果温度急剧下降，就会结成较大的冰团，也就是冰雹。

中国除广东、湖南、湖北、福建、江西等省冰雹较少外，各地每年都会受到不同程度的雹灾。尤其是北方的山区及丘陵地区，地形复杂，天气多变，冰雹多，受害重，对农业危害很大。猛烈的冰雹打毁庄稼，损坏房屋，人被砸伤、牲畜被砸死的情况也常常发生;特大的冰雹甚至比柚子还大，会致人死亡、毁坏大片农田和树木、摧毁建筑物和车辆等。具有强大的杀伤力。雹灾是中国严重灾害之一。

冬天下冰雹意味着什么?

冬季下冰雹并不是罕见现象，所以没有特别说法。

下冰雹的前兆：

感冷热：如果下雹季节的早晨凉，湿度大，中午太阳辐射强烈，造成空气对流旺盛，则易发展成积雨云而形成冰雹。故有“早晨凉飕飕，午后打破头”、“早晨露水重，后晌冰雹猛”的说法。

辨风向：下雹前常常出现大风而风向变化则烈。农谚有“恶云见风长，冰雹随风落”、“风拧云转、雹子片”等说法。另外如果连续刮南风以后，风向转为西北或北风，风力加大时，则冰雹往往伴随而来因此有“不刮东风不下雨，不刮南风不降雹”之说。

观云态：各地有很多谚语是从云的颜色来说明下冰雹前兆的，例如“不怕云里黑乌乌，就怕云里黑夹红，最怕红黄云下长白虫”，“黑云尾、，冰雹打死羊和牛”，因为冰雹的颜色，先足顶白底黑，然后中部现红，形成白、黑、红乱绞的云丝，云边呈上黄色。从云状为冰雹前兆的说法还有“午后黑云滚成团，风雨冰雹齐来”，“天黄闷热乌云翻，天河水吼防冰雹”等，说明当时空气对流极为旺盛，云块发展迅猛，好象浓烟股股地直往上冲，云层上下前后翻滚，这种云极易降冰雹。

听雷声：雷声沉闷。连绵不断，群众称这种雷为“拉磨雷”。所以有“响雷没有事，闷雷下蛋子”的说法。这是因为冰雹云中横闪比竖闪频数高，范围广，闪电的各部分发出的雷声和回声，混杂在起，听起来有连续不断感觉。

识闪电：一般冰雹云中的闪电大多是云块与云块之间的闪电，即“横闪”，说明云中形成冰雹的过程进行得很厉害。故有“竖闪冒得来，横闪防雹灾”的说法。

看物象：各地看物象测冰雹的经验很多，如贵州有“鸿雁飞得低，冰雹来得急”、“柳叶翻，下雹天”山西有“牛羊中午不卧梁，下午冰雹要提防”、“草心出白珠，下降雹稳”等谚语。要注意以上经验一般不要只据某一条就作定断，而需综合分析运用。

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谷雨在春雨的淅淅沥沥的中到来，这个时候已经是暮春时节，万木复苏已经是欣欣向荣的景致，那么谷雨的到来意味着什么呢？今天我们的主题就围绕着谷雨是什么意思来展开。谷雨就是雨生百谷的意思，谷雨到来意味着春雨滋润大地万物开始生长。

谷雨的到来意味着什么 谷雨是什么意思

谷雨就是雨生百谷的意思，谷雨到来意味着春雨滋润大地万物开始生长。

谷雨，即雨生百谷之意。从这一节气始，降雨逐渐多起来。在阳历每年4月20日或21日，是太阳到达黄经30度时开始的。好雨知时节，来得正当时，夜晚下白天晴，不误农时好耕作。

在谷雨节气时，布谷鸟在树上不停地叫着“布谷”，催促农夫快去播种。

谷雨时节也是民间种花种草，美化环境的大好季节。

谷雨，即雨生百谷之意。从这一节气始， 降雨逐渐多起来。为我国农历二十四节气之 一。在阳历每年4月20日或21日，是太阳到 达黄经30度时开始的。

据《时训解》：“谷雨之日，萍始生，又五 日，鸣鸠拂其羽，又五日戴胜降予桑。”又据 《通纬孝经援神契》载：“清明后十五日，斗 指辰，为谷雨，三月中，言雨生百谷清净明洁 也。”《群芳谱》：“谷雨，谷得雨而生也。”

谷雨的气候与农事

谷雨节气前后，我国大部分地区雨量逐渐 增多，同时也是我国北方地区春季作物的播 种、出苗的重要季节。在《论语学而》中孔 子曾指出要“使民以时”，即农民种地应顺应 天时，按照农时节令去做。苟子在其《苟子 富国》中也进一步指出：“罕兴力役，无夺农 时，如是则国富矣。”在先秦的不少文献中都 有对农时和农事关系的精辟见解或记述，概括 起来便是：中国农业生产的过程是一个按照自然界的季节节律也就是农业二十四节气获取农业丰收的过程。

由于季节与节气的不同，农业生产的内容和方式也就各不相同，由于地区的差异，就是在同一节气种植的农作物也大不一样，谷雨时节，在我国北方是春播的一个重要季节。“不违农时”或“不误农时”即指在某一节气之时应做的农事。

谷雨吃什么

谷雨节气应该多吃香菜的

有不少的朋友都是不喜欢吃香菜的，但是，其实香菜也是需要适当的进食的哦。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。中医认为香菜性温味甘，能健胃消食，利尿通便，并有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、消化不良等。春季吃香菜能发散寒气，尤其是春寒料峭的时候最适合。

谷雨节气应该吃乌米饭

每年谷雨时节，肇兴侗寨有“吃乌米、打花脸、播稻种”习俗。在谷雨这天，男女青年充分表达自己的爱慕之情。青年男子都会到姑娘家扔竹篓，讨要乌米饭，去的人越多，姑娘的家人越觉得有面子，它是当地农耕文化与婚恋习俗的双重寓意表达。

谷雨节气应该吃香椿

俗语说：“雨前椿芽嫩无比，雨后椿芽生木体”。谷雨前后，正是吃香椿的好时候，尤其是北方地区，谷雨吃香椿，是时下最时令的金贵菜肴。这时的香椿醇香爽口营养价值高，一年之中也只有在这个时候才能尝得到这口“春味”！而且香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。

谷雨节气也是要喝谷雨茶的

民间谚云“谷雨谷雨，采茶对雨”，谷雨是采茶的时节。谷雨前采摘的茶细嫩清香，味道最佳，故谷雨品新茶，相沿成习。谷雨茶温凉，因为谷雨生长在温和的春季，春季温度也适中，所以谷雨茶都有温良去火的功效特点，可以用作茶疗。

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日环食是日食的一种，在古代，人们将日食天象叫“天狗食日”，和“天狗食月”一样，有着特殊的寓意。那么，古人们认为出现日环食预示着什么呢?你知道古代日环食意味着什么?下面我们一起来了解。

日环食预示着什么 古代日环食意味着什么

古人认为日环食为不祥之兆。

就古人理解，日食之所以发生，乃上天意志干预人间、警示君王，而“日不食、星不悖”才是“度太平盛世”。每当日食现象发生，古人就会敲门击鼓以祈求太阳尽快复圆。

天狗食日是中国古人对日食现象的叫法。由于古时科学水平的局限，日食这种异象常被百误认为不祥之兆。

日食与月食是自古就有的自然天象，世界上的文明古国多有这方面的记载。在巴比伦和尼涅维亚的废墟中所得的陶土器皿和断裂的石碑上，有六次古代日食的记载。其中最早的一次于公元前911年发生。曾有人认为，这是世界上最古的一次日食记载。

我国儒家经典《尚书》的《胤征》篇记载了一次日食事件：在仲康时代(约公元前21世纪左右)有两个掌天地四时之官名毅与和，他俩疏于职守，不仅没有预测到日食的日期，而且在那次日食发生时，正喝得烂醉，按当时政典，两人都被处死。这篇资料，已被中外天文学家公认是世界上最早的日食记载。

有关《尚书》记载的这次日食发生的日期，中外学者认识不一致：最早的认为应该在公元前2156年10月22日;而最迟的是公元前2007年10月25日。即使是发生在公元前2007年，也比国外最古的日食记载公元前991年早1016年。

关于日环食传说：

传说：太阳被“吃掉了”

“以前有人教育小孩子时，总爱说‘再不听话，小心天狗叼走你!’其实这就是源于古人对日食的观感。”根据历史与古籍考证，中国观测日食已有4000多年，我国拥有世界上最早、最全的日食记录，自夏、商、周到元、明、清，古人对于日全食、日环食和日偏食的记录有一千多次。古时民间百姓认为，出现日食的过程，是“天狗”这样的恶神跟人类作对，故意“破坏”万物赖以生存的太阳所致。

吴志伦查阅资料后表示，其实关于日食的传说，不仅在中国有，世界各国都有，但这些传说具有一个共同点，那就是它们都认为是怪物(中国认为是“天狗”)把太阳“吞食”了或者是在“破坏”太阳。

印度神话中，人们把太阳的突然消失归咎于一个叫作“拉胡”的魔鬼，认为是它把太阳咬了一口，造成日食。

古埃及的太阳教徒相信，存在着一条食日的蟒蛇。另外一些埃及传说认为，日食的发生是因为一只想在天庭称霸的秃鹰企图夺走太阳神的光芒。

古意：上天“降罪”于人

“古代，由于缺乏科学知识，当日食出现时，不论是在中国还是在国外，都被认为是一种凶兆。在我国汉朝还有一个很出名的规定，就是一旦出现日食、月食等现象时，当朝的宰相就得辞官，因为在当时，这些天象被看做是老天对朝廷的惩罚。”重庆师范大学教授鲜于煌说，从广义上来讲，出现日食，通常会被古人认为是君王不道、政局紊乱，“这是上天降罪、警示人类的一种方式。”

面对日食，一般老百姓也会采取行动，即救日，所谓救日。中国古时的救日礼仪历来是很丰富的，主要有祈祷、击鼓、放鞭炮等。

在国外，墨西哥的印第安人每次见到日食，女人都会歇斯底里地惊叫，因为她们认为这是魔鬼即将降临世间吃掉人类的信号。美国的奥吉布瓦印第安人在日食发生时，会向天空射出带着火焰的箭，意图“再度点燃太阳”。

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摊开你的手掌，你会发现有三条最为明显的掌纹，竖直的那一条就是生命线，两条横斜的分别是感情线和智慧线。今天我们的主角就是生命线。生命线这个叫法是西方人起的名字，我们古时候管它叫做地纹，生命线的长短很大程度上反应了一个人的寿数还有健康状况和突发事故等。那么，生命线短意味着什么呢?有朋友问生命线短容易早夭吗?其实这是很片面的说法。

生命线短意味着什么 生命线短容易早夭吗

生命线短意味着什么 生命线短容易早夭吗

生命线，不仅是表现寿命长短、健康状态、有无病难及突发事故的部位，同时也是要做预防灾厄和提高的部位。

生命线、是西洋手相学的叫法，中国手相学叫“地纹”，是人体手掌三大主线之一，起于食指指根线与拇指根线中点(为震位和巽位的分界线)，包绕整个大鱼际，呈圆弧形抛物线延伸向腕横纹。

一个人的寿命长短，要结合生命线内端的金星丘，和由生命线底端斜射出去的健康线来看。生命线是从大拇指和食指之间的指叉开始的，在那儿算作1岁。以后每厘米算7岁，到了生命的末端，接近手颈线，就是99岁了;某一个岁数出现了断口、破裂、三角、岛形成杂乱的歧线，就表示那个人要某一个岁数中可能会有大的危险或大的病痛。

生命线的长短并不等于寿命的长短!

即是说，生命线长的人未必长寿，生命线短的也未必短命，一些生命线生得短促的人，千万不要为自己短命而惴惴不安，更不要听信某些不负责任的相士胡言乱语，把自己吓得半死。手相是一门观察、实验和统计的学问，并不是神仙传授，更不是一成不变的，统计的只是概率问题，对于个体而言不一定正确。

掌纹

1、很浅又宽阔

表示此人容易得病，特别是女性婚后容易得妇科炎症如盆腔炎、附件炎、输卵管疾病。男士婚后容易的前列腺炎。女性克子、男性克妻。工作容易遇到小人，多不顺利。少不得志，中年很难出人头地，到晚年才可以有所成就。

2、线短

表示此人一生肠胃不好，心善，寿命很短，多英年早逝。

3、旁另有一条

生命线的旁边多了一条，称之为副生命线(亦称姐妹线)，此线没有生命线长，具有此线之人可以化危为安，事业上也可以化解小人，如果努力修善缘可以命长百岁，大富大贵。

4、破损或成梯状

破损的生命线是非常可怕的，这个代表灾难断开的地方代表命悬一线，如车祸重伤等。同时也代表破财，如果破损很严重，财运事业上最后都是一败涂地，一无所有，因为命悬一线的灾祸耗尽家中全部财产，晚年贫苦。化解方法是

5、明显中断

1、左手中断右手完整，表示生命将发生严重恶化的象徵。

2、右手中断左手完整，表示四肢将不完全，多为事故造成残疾。

3、双手中断，表示克死父母和爱人，亲人讲不能寿终正寝。

女生生命线

6、弯曲不圆润

代表一个人一生总是在迷茫中渡过，肠胃不好、如果是女士婚后多妇科炎症男士中年就有高血压糖尿病。事业上到55岁以后将有起色。之前多遇到小人，福运总被小人打压。婚姻不幸福，中年婚变。

7、未端有分叉成几条支线

表示婚姻不幸福，中年婚变，晚年子女不在身侧，以致生活寂寞孤独。

8、起端有分叉成几条支线

幼年多病，学业多遇到挫折、青年是事业上不能出人头地，难成大业，常有小人干扰。婚姻不幸福的时候多。

9、支线伸进月丘

有如此生命线的人，生命力很强，但是却在事业、家庭等都出现很大波动。女性则有不孕和妇科病症。

10、有短横线横过

表示将突然生起疾病，或遭遇到事故，有了生命危险信号。

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说起小寒，了解的人都知道这是一个节气，而且就在每年年初，与元旦节最为接近，那么对于此节气，你知道小寒代表什么意思?小寒代表的寓意是什么吗?不知道的话，可以来瞧瞧对小寒意味着什么意思的解析哦。

小寒代表什么意思 小寒意味着什么意思

小寒代表寓意：开始进入一年中最寒冷的日子

小寒是二十四节气中的第二十三个节气，冬季第五个节气，在每年的1月5日或6日，此时太阳黄经为285度。小寒时节的到来，意味着我国开始进入一年中最寒冷的日子。俗话说，冷气积久而寒。小寒是第23个节气，在1月5-7日之间，太阳位于黄经285度。进入小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。《月令七十二候集解》中说：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”就是说，此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。

小寒节气冷空气降温过程频繁，但达到寒潮标准的并不多。俗话说，“冷在三九”，“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内。但这只是一般规律，少数年份大寒也可能比小寒冷。在北方，如北京，小寒的平均气温一般在-5℃上下，极端最低温度在-15℃以下;我国东北北部地区，这时的平均气温在-30℃左右，极端最低气温可低达-50℃以毛午后最高气温平均也不过-20℃，真是一个冰雕玉琢的世界。黑龙江、内蒙古和新疆45度以北的地区及藏北高原，平均气温在-20℃以下，都是一派严冬的景象。

小寒的习俗盘点

探梅

小寒的时候，天气正冷，腊梅花却迎着风雪绽放了，此花的开放，也许是为了给蛰居的人们一个走出来的理由。红梅含苞待放，挑选有梅花的绝佳风景地，细细赏玩，鼻中有孤雅幽香，神智也会为之清爽振奋。

南京：吃菜饭

到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃。菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁搭配，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮，香鲜可口。

广州：吃糯米饭

广州传统，小寒早上吃糯米饭。为避免太糯，一般是60%糯米加40%香米，把腊肉和腊肠切碎、炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。

天津：吃黄芽菜

据《津门杂记》记载，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津特产，用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，覆盖勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。

全国：准备春节

进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。

小寒如何养生

起居调养：我们应该知道小寒是一年当中比较冷的节气之一，这个时候在生活起居上一定要注意保暖。中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，在天气寒冷的时候，关节、颈椎，甚至是心脑血管疾病都容易发病，这个时候保暖就比较重要了，尤其是肩颈部、脚部等容易受凉的部位的保暖，以减少疾病的发生。

特别是已经上了年纪的人，在进行保暖的时候也要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。

精神调养：小寒正处于季冬之月，这时氧气浮潜，我们在精神调养方面，应宁神定志，不要出现情绪过激的情况，保持心态乐观，宁神定志，莫要劳神忧事。

运动调养：俗话说“冬炼三九”，到了小寒，也是一个锻炼的好时机，但此时运动应在日出后才开始体育锻炼，在运动前要做好准备运动，待身体暖和后再脱掉厚重的冬衣进行体育锻炼。

运动要适度，莫要大汗出，以养胃气;而锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。运动项目可以选择长跑、跳绳、踢毽子等。

饮食调养：小寒正处于隆冬的十二月，此时土气旺，肾气弱，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。另外，所谓“三九补一冬”，小寒时节，可适当进补，在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。

“百病从寒起，寒从足下生。”，一到寒冬，人们都会很注意保暖，但是不少人却会忽视脚部的保暖。中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位。脚部对于温度比较敏感，如果受凉，就会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，容易引起感冒。

多阴天雾霾，在这样的天气条件下，每天晚上好用热水泡脚，可以预防感冒。因为，用热水泡脚不仅可以促进脚部血液循环，而且能够消除疲劳，改善睡眠，但泡脚的水以能够浸到踝部为宜。在浸泡的过程当中，还要不断地添加热水，浸泡10分钟到15分钟，至脚面发红或者身上微微出汗为止。

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