办法

回南天衣物极其容易发霉，尤其衣柜中的衣服如果不做好防潮措施，一个回南天下来，就几乎都发霉了。那么，到底回南天衣服怎么避免发霉呢?一般回南天衣服发霉怎么办啊?首先防潮很重要，其次如果发霉了，最好重新洗，然后保证其干燥晾晒。

回南天衣服发霉怎么办

1、白醋清洗法。清水加少量的白醋搅拌后，放入发霉的衣服浸泡，用手搓洗衣服的发霉部分，搓洗完毕之后，用清水冲洗，或者用洗衣机漂洗一下，取出晾晒。

2、淘米水清洗法。如果我们的衣服是颜色比较浅的比如，白色或者淡蓝色，这样的衣服如果发霉的话就会在衣服上产生霉点，影响衣服的外观，可以把发霉的衣服放到淘米水里面浸泡，待淘米水吸收掉霉点之后，再拿出衣物进行清洗即可。

3、暴晒法。把发霉的衣物放在阳光充足的地方，进行暴晒，几个小时之后我们取下衣物，用手进行搓洗，再用刷子把衣服发霉的地方霉点进行刷除，然后晾晒即可。如果是呢绒衣服不可直接在阳光底下暴晒。

4、衣物在发霉的过程中也会产生大量的病菌，所以在清洗的时候不可只顾清洗衣物上面的霉点，还要注意清洗衣物的病菌，可以在洗涤的过程中使用一些洗衣专用的除菌剂来杀死衣服上面的病菌。

5、在平时的时候也要注意衣服的存放，要不然洗完又发霉了，换洗下来的衣物要及时清洗，不可存放太长时间，潮湿季节的时候，可以在衣柜里面放一下樟脑丸等防潮物品，来防止衣橱内湿度的增加，减少衣服发霉的可能性，保持衣物整洁。

6、丝绸类的衣服如果发霉的话，可以用刷子在衣服上面刷洗霉点，注意刷子的选择一定要选择软刷，刷洗完毕之后，放到清水里面清洗，如果霉点较多的话。可以用一些洗液进行清洗。

回南天衣服怎么避免发霉?

注意衣服的晾晒，具体做法如下：

1、用吹风机、熨斗。用上家里面能吹出热风的工具，这时家里面的吹风机，熨斗，烘干机等就派上用场了。拿着未干的鞋子放在炉灶边烘干，也是种不错的方法，切记哦，注意温度，可别在漂亮的衣物上留下一个烙印。

2、把洗好甩干(如果不能甩干也一定要尽力拧干)的衣服，叠好，用毛巾包起来，然后放在冰箱的冷冻室里冻7、8个小时后取出，展开，晾到外面或阳台上，这样晾的衣服干得快而且不会有霉味、臭味。

3、电风扇吹干。办法是将洗好脱干水的衣服，用电风扇24小时不停的吹干。干后的衣物用吹风机稍微吹一下就可以穿着了。

4、用干净的大号黑色垃圾袋(或者用黑色棉布，因为透气性更好)，剪开到足以遮盖衣物的尺寸，用夹子夹好，挂在有光线并通风的地方就好了。黑色能吸收热量及紫外线，并有杀菌功能，并不会出现捂坏的情况，比自然晾晒干得快，特别适合在阴雨天晾衣服用。

5、把铁丝衣架两端1/3处用力向前弯曲，衣架变成立体的，晾晒衣服时，前、后身就不会贴在一起，衣物内侧通风可以大大缩短晾晒的时间，阴雨天晾衣服可以快速晾干。

6、北方需要加湿器，南方需要的是除湿器。洗好的衣服晾不干，就将室内的湿度降下来。

7、放到空调下面晾，开启空调的除湿功能，衣服就能很快晾干了。

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高考天气很热怎么办?高考在夏天，我国很多地区都出现了高温天气，而高温天气很容易就影响到考生正常发挥，所以考生和家长一定要极力做好降温工作和调整好自己的心态。下面小编带您了解一下高考遇高温衣食住行必知常识。

高考天气很热怎么办 高考遇高温衣食住行必知常识

高考的时候碰到炎热天气，建议注意以下几点：

衣：穿棉质衣物，吸汗透气。

食：以清淡食物为主，不要吃得过饱，以免造成脑部血液供应不足。应多食瓜果、黑木耳等健脑食品，多补充水分，最好配备一些能量饮料。

住：室内开空调时，温度不宜过低，一般在26℃-28℃为宜，要防止感冒。

行：赶考过程中，要尽量选择空调车，途中要备好防暑药品和降温饮料，要预计好时间，提前20到30分钟到考场为宜。

饮食注意3要点：

1、高考期间天气炎热，饮食安全是最重要的。俗话说：“病从口入”，若吃得不安全出问题，可就功亏一篑了。考试期间要保证食物的新鲜、干净。并且不能过多食用性味偏寒或偏热的食物，容易引起“上火”或脾胃虚寒腹痛、腹泻等症状。

2、考试期间饮食应以清淡为主。过油过腻，生冷的食物不易消化，加重消化负担，会降低大脑的灵敏度，影响考试发挥。少吃油条、油饼、爆米花、皮蛋、罐装食品或饮料等含铅、铝食物，另外还有烧烤，这些食品会降低记忆力使智力减退，情绪焦虑。

3、考试期间饮食要营养均衡。主食中应适量加入五谷杂粮，补充身体中丢失的钾元素，能有效防治夏季犯困、精神不振等现象。为考生提供充足的碳水化合物，鱼、瘦猪肉、牛肉、牛奶、蛋、豆类及豆制品，提供丰富的优质蛋白质和适量的脂肪，新鲜深色蔬菜及丰富的水果含有的考生必须的维生素、矿物质和微量元素，以补充营养，益智补脑。

饮食要荤素合理搭配，不能盲目增补营养，不暴饮暴食，不吃过量生冷食物。考生应当每日保持20分钟左右午休时间，适当做轻度体育活动。

高考天气热教室没风扇怎么办?

可以采取的方法有：

1、把结成冰块的瓶装纯净水带进考场，带一块湿毛巾把瓶装纯净水包裹起来，每隔一阵用毛巾擦脸部、颈部的汗水降温，纯净水融化之后可以喝;

2、多带饮用水，靠多出汗来降温，同时带上清凉油或者风油精;

3、在考场适当的位置摆放几盆清水，打开门窗通风换气，有助于考场内整体降温;

4、平复心情，正确对待，以平和的心态应对高考，通常说的“心静自然凉”。

高考天气热必备降暑神器

1、小风扇

首当其冲的就是经久不衰的小风扇了，可能大家会有疑问，小风扇有什么好稀奇的，夏天吹出来的还不是热风，前面已经提到了经久不衰，既然经久不衰说明小风扇也一直在更新系列呢。现在要说的是喷雾型小风扇，可以在里面加水，加水后风扇吹出来的风会带有一点点的水雾，打在身上凉丝丝的，在配合上风就可以很凉爽了。如果你是个香妹子，还可以买加熏香的哦，吹的风香香的呢。

2、冰垫和冰枕

对于课多而且没有空调的同学带个冰垫就好不过了，就算有空调带个冰垫也是不错的选择，毕竟空调少人多，降温很慢，而冰垫可以让你的身体由下而上的清凉，如果是空调房效果其实更好呢。而且上课由于一直坐着，会让屁股热量得不到挥发，是很容易得痔疮的，但是有了垫垫就不再也怕了。至于冰枕，肯定是放宿舍啦，可以抱着还可以枕着，冰垫也可以继续用哦，就等着看宿舍人的羡慕星星眼吧。

3、水床

既然冰垫冰枕都上了，水床怎么能少呢，对于保质期，你好好保护可以用几年。学校里的水比较凉，刚好适用于水床里，不用灌满，观赏一点铺成一个平面就好了，我敢说这是大多数人承受不了的清凉，所以大多数人会在水床上铺一个床单，因为实在太清凉了。

4、降温贴

这个东西贴哪哪爽，不仅可以可以提神醒脑，缓解疲劳，最主要的还是可以让你清凉一夏。它的功能有多强大呢?高烧病人都可以拿它做到物理性降温。但是这个相对于上面几个来说时效性短，毕竟稍微小点儿，一会儿就被环境温度同化了，不过在要睡觉、复习或者看书前用还是不错的，让你更快的集中注意力，不再被热烦恼。

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每年夏天，我们经常能从别人口中听到高温补贴，但实际你却没有高温补贴。为此你也不要急着找公司理论，因为高温补贴是有一定标准的，并不是所有人都能领的。那么，到底什么样的人能领到高温补贴?如果你已经达到标准，但公司不发高温费怎么办?公司不发高温费找谁?以下为您介绍。

公司不发高温费怎么办 公司不发高温费找谁

1、正常工作时间工资及最低工资标准不包含高温补贴，用人单位不得因发放高温补贴而减发给职工的工资。

2、员工在高温下作业却没收到高温补贴，可通过企业所在的村级劳动争议调解办公室争取合法权益，或拨打12333投诉。有用人单位拒不发放高温补贴的，劳动者可向用工所在地县级以上人力资源社会保障主管部门投诉。

3、因高温补贴引发纠纷的举证责任

劳动者从事高温作业情况以及高温补贴发放情况，由用人单位承担举证责任。用人单位应当如实记录劳动者从事高温作业情况及高温补贴发放情况，并至少保存二年。

4、高温补贴的发放标准不是一成不变的。省政府授权省人力资源和社会保障部门会同有关部门，根据本地区社会经济发展水平、职工平均工资、消费物价指数等因素研究确定或调整。

企业高温补贴怎么发放?

问答一：发给谁?

(1)露天工作者，日最高气温达到35℃以上;

(2)非露天工作者，不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的(不含33℃)。

问答二：发什么?

关于高温补贴怎么发的问题，一直有一个争议，到底高温补贴发什么，是发现金还是发购物卡之类的可替代的物品。

高温补贴只能是现金支付，且必须是工资以外的支出。用工单位应在最低工资标准以外另行支付。

问答三：怎么发?

高温补贴究竟该计日发放还是该计月发放?

据悉，北京、浙江、江苏等地采用的是“按月发放”模式，规定在6月至8月间，用人单位必须每月向符合条件的职工发放一定数额的高温补贴。而上海、重庆、河南等地则多采用的是“按天发放”的模式。

问答四：发多少?

文件规定的都是企业应该执行的最低标准，企业不能将其视为统一的标准，而应当根据自己生产经营的实际特点和具体条件发放，相应提高高温季节补贴标准，并通过民主协商合理确定具体细节，无论最终发放的形式如何，都应事先向职工说明。

问答五：该发几个月?

高温补贴全称为“高温季节补贴”，言下之意，就是只在高温季节发放。那么，哪几个月份属于高温季节呢?从上海的情况看，一般把6月至8月作为高温季节，但随着全球变暖，高温天日益增多，传统意义上的金秋九月有半个月加入了“战高温”的行列。

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高考天气恶劣怎么办呢?天气从来就没有个准确的预测，所以高考的时候会上什么样的天气说不准，但是一般天气预报可以大概预测，高考生们应该提前了解。如果预测有恶劣天气出现，那么您起码要懂得以下的高考遇极端恶劣天气的应对措施。

高考天气恶劣怎么办 高考遇极端恶劣天气的应对措施

高考遇恶劣天气会延期或停考吗?

首先，高考遇上恶劣天气通常相关部门会才去应对措施，但不会延期或停考。

为什么不能随便停考?平时遇到台风经常不也停课吗?原因就是中国太大，广东地区可能台风肆虐，但是在其他地区省份可能是艳阳高照，大家都用的高考全国卷，你延期了其他地方照考那这份卷废掉了。如果要延期，那么肯定会启用所谓的B卷，也就是备用卷，这也是一个很敏感的问题。如果备用卷的难度题型跟正式卷差不多，那延期的考生就可以从已经公布的正式卷中获得信息并做相应的准备。如果备用卷的难度和题型和正式卷差别很大，不管是简单还是困难，都会引起争议，考试虽然不一起考但是录取是一起录的，难度如果不一样就肯定不公平。所以，若不是真的走投无路肯定不会停考，一定会动用全社会的力量来保证顺利进行。

当然也有延期或停考的情况，第一个08年汶川地震，震区的很多学校以及学生的家里的房屋都严重受损，还有身边人的遇难离去，给高考造成的不仅是场地条件的影响对考生的心理也是极大的影响，所以经教育部同意四川和甘肃震区的一些县市高考延期，并实行单独考试、单独计划、单独划线、单独录取，然后统一入学。另一个是06年，福建省建瓯市因洪灾推迟高考，启用了B卷涉及4681名考生，虽然涉及人数没有汶川地震多，但是当时遇上50年一遇的洪涝灾害，很多考场都被水淹着，道路交通也几乎中断了，所以停考也是无奈之举。

高考天气恶劣怎么办

下午踩点

一般下午4点到5点半，全市44个高考考点向考生开放，考生可提前进入考点“踩点”，熟悉考试环境。市招考办负责人提醒考生，踩点的时间和精力不可省，不可由家长代劳，更忌走马观花。“考点布置好后考场会封闭门窗，所以考生不可以进入考场。”该负责人介绍，考生的座位均由省考试院随机安排，找到自己的试室和座位、熟悉环境，是踩点最为重要的内容。找到试室后，考生还应认真核对门前的自己的信息，确保无误。踩点时，考点的医务室、洗手间以及更衣室等具体位置也不应该放过。

逢考必雨

周末开始新一轮强降雨和强对流天气袭粤，气象部门预计6日我省继续有强雷电、短时大风和强降水天气过程。而高考期间(7—8日)，我省雨势有所减弱，但受暖湿的偏南气流影响，天气仍不稳定，易发雷雨、短时强降水和局地短时大风，气温较高，湿度较大，天气较闷热。

注意绕行

通常交警部门会对有关路段进行了封路安排，市交委宝安交通运输局也对部分路段公交线路做出相应调整。

高考天气恶劣怎么办之遇上暴雨洪灾

考生要调整好自己心态，中国是多暴雨的国家，除西北个别省、区外，几乎都有暴雨出现。冬季暴雨局限在华南沿海，4～6月间，华南地区暴雨频频发生。6～7月间，长江中下游常有持续性暴雨出现，历时长、面积广、暴雨量也大。7～8月是北方各省的主要暴雨季节，暴雨强度很大。9～10月雨带又逐渐南撤。夏秋之后，东海和南海台风暴雨十分活跃，台风暴雨的雨量往往很大。

高考正值6月上旬，万一遇到暴雨，最直接的影响是对赶考的考生造成交通不便，同时也增加了考生的心理负担。如果遇到更严重的暴雨引发的洪涝灾害，考生们甚至会被临时转移或推迟高考。最近几年就发生过因暴雨洪灾严重影响高考的事件。

2007年6月7日，广西全州县普降暴雨，九个乡(镇)十点六万余人受灾，倒塌房屋四百零三间，直接经济损失七千三百多万元人民币。当日正值全国高考第一天，全州三中等高考考点被淹，有关部门立即转移五十二个高考考场的一千五百六十名考生。

考生一定要调整好自己的心态，不要让外在的暴雨影响自己，同时为了能准时到达考场，考生赶考时一定要计算好时间，并带好雨具，不要让暴雨影响了自己的计划跟行程。

高考天气恶劣怎么办之遇上台风

首先，高考遇到台风的情况是一个小概率事件，很少发生，尤其是在6月份。中国的台风大部分都是在7月份以后，以8和9月为最多。

其次，真的遇到了这种情况，那么，就会有本地教委提出应急解决方案，无非是推迟一天考试，然后报省教委批准，报国家教委备案。

由于有了考试的时间差，为了公平起见，对推迟的考生会采用B卷考试，不再是使用其它地方所使用的A卷。A、B卷的难度系数是一样的。

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春季皮肤过敏怎么办?春季看起来像似个健康有活力的季节，但实际上暗藏危机。干燥并未离我们远去，万物的生长也会带来一定的健康隐患。看似美好无害的东西，也可能会给我们带来健康问题。尤其我们的肌肤在春季非常敏感，容易出现皮肤疾病。下面小编为您大家介绍春季让肌肤健康舒适8大常识。

春季皮肤过敏怎么办 春季让肌肤健康舒适8大常识

春季皮肤过敏怎么办——保持良好生活习惯

想要改善过敏性皮肤，就要多喝水，少吃辛辣食物，多吃清淡的蔬菜和水果。生活作息时间也要有规律些，保证充足的睡眠，这些都做到了，皮肤才会变好。

春季皮肤过敏怎么办——保持水分充足

皮肤一定要保持水分充足，皮肤缺水时是最敏感的阶段，很容易受外界影响导致过敏。人们总以为皮肤过敏就是脸开始发红，其实不然，在你感觉到皮肤有绷紧感时，其实就已经是敏感的最初阶段。所以每天在脸部清洁完后，趁皮肤还带润感就应该立即涂抹上适合自己的润肤乳。

春季皮肤过敏怎么办——注意防晒

春天天气不错，户外活动也会比冬天增加很多，这个时候一定不能忘记给皮肤充足的保护，以抵御阳光和花粉对肌肤的刺激。选择敏感肌肤专用的防晒隔离产品，同时避免日间食用感光食物，如柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。

春季皮肤过敏怎么办——远离过敏源

皮肤只有遇到过敏源才会过敏。在正常的情况下，身体会制造抗体用来保护身体不受疾病的侵害，但过敏者的身体却会将正常无害的物质误认为是有害的东西，产生抗体，这种物质就成为一种“过敏源”。花粉、尘埃、化妆品中的添加成分，这些都是常见的过敏源，春季过敏高发很大程度是因为花粉，所以尽量远离过敏源，保护自己的皮肤。

春季皮肤过敏怎么办——保持情绪舒缓

春季情绪特别容易躁动，就连皮肤也会被影响到，这时，可以在每天晚上睡觉前点个植物香薰进行冥想。不仅能平复你的心情，也能舒缓镇静你的肌肤。

春季皮肤过敏怎么办——正确洗澡

天气寒冷，洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，极容易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，更易发痒、皲裂。

晚上洗澡时间不宜过长，水温保持在39℃左右;不要搓揉过度，以免破坏皮肤表面的皮脂膜。不论是洗脸或洗澡，可选用不含香精、色素等化学刺激成分的中性或弱酸性的洁肤产品。

洗完脸或洗完澡后，可趁皮肤还未全干时涂上保养品或身体乳液，以维持皮肤水分与滋润。尤其是皮脂腺分布较少的四肢皮肤，更要特别加强。

春季皮肤过敏怎么办——滋养保湿

干燥的肌肤需要更多的保湿乳液，以防止出现皱纹或产生干裂、过敏、脱皮等现象。含有丰富营养成分的滋养保湿乳液可迅速渗透至皮肤里层，保持皮肤内的油脂和水分，护皮肤的弹性及柔嫩。

保湿乳液一般含有多种维生素、蛋白质、氨基酸、保湿因子等，也适合干燥脱水及敏感性皮肤使用。属于干性肤质且有红斑时，可再用水果萃取凝胶，涂抹于双颧或脸部其他敏感部位，这类水果萃取凝胶具有极佳疗效，可消除充血现象，并洁净、保湿皮肤。

假若一天喝不到一两升的水，脸部会因缺水而显得皱皱的。

需要注意以下几个点:

a、减少用热水洗脸的次数，每日1~2次即可，少用碱性重的洗面奶。

b、经常按摩面部皮肤，以促进血液循环。每星期可使用，1-2次面膜。

c、洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。

d、多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。

f、要防止冷空气、冷风对皮肤的刺激，外出戴好防寒用具。

8、少使用洗面奶

若肌肤已经出现过敏情况，应减少肌肤的负担，尽量一天一次洁面，最好是晚上使用洗面奶洁面，早上直接用清水即可，避免使用含酒精的保湿用品。至于健康的皮肤，建议一个星期给它放一天假，就是只做洁面、保湿、防晒等基础护理，让皮肤尽情地自由呼吸。

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春季百花盛开，走到哪都能看到五颜六色的花朵。不过，对于有些人来说，这些花朵只可远观不可靠近，甚至离得越远越好。一旦靠近，他们便有可能会出现健康问题。那么，春季花粉过敏怎么办呢?建议您可饮用荞麦茶柠檬汁及相关药物。

春季花粉过敏怎么办 可饮用荞麦茶柠檬汁及相关药物

过敏原因：

花粉中含有的油质和多糖物质被人吸入后，会被鼻腔的分泌物消化，随后释放出十多种抗体。如果这种抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起皮肤过敏。

据专家研究表明，其主要原因有两个方面：一方面是由于人们生活水平的提高，在饮食中摄入了大量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。另一方面是因为大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用，导致人体接触更多的抗原物质，促使人类发生变态反应性疾病。

过敏症状：

花粉过敏又叫枯草热，表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻眼痒以及咳嗽等症状。花粉过敏的小儿主要有三种表现：

一是“花粉过敏性鼻炎”，鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等;

二是“花粉过敏性哮喘”，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重，好后与正常人无二;

三是“花粉过敏性结膜炎”，表现为小儿的眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。

过敏治疗：

1、饮用荞麦茶

大家如果出现了花粉过敏使自身的皮肤出现了红肿发炎的问题，千万不要用手指去过度的抓挠，可能会加重个人的病情，给自身带来痛痒难耐症状，建议大家可以适当的喝一些荞麦茶，荞麦茶中富含有大量的多酚物质，其中富含有芦丁，芦丁物质可以达到一个很好的抑制组胺过度分泌的目的，达到一个很好的预防效果，但是如果自身本身对于荞麦茶过敏尽量不要饮用荞麦茶。

2、柠檬汁

出现了过敏问题大家也可以喝一些柠檬汁，柠檬汁中富含的维生素C也能够抑制体内的过敏反应。柠檬皮的抗过敏效果更佳，大家在日常饮用柠檬的时候可以将柠檬切成片，也可以根据个人的口味酌情添加一些薄荷叶或者是蜂蜜水，在领略美味的同时就可以帮助自身摆脱过敏问题给自身带来的负面困扰。

3、药物治疗

如果个人过敏问题比较严重的话，也可以采取药物的方法来进行调理，最有效的治疗花粉过敏的药物就是抗组胺药物，扑尔敏，息斯敏等药物都可以帮助自身达到一个很好的抗过敏的效果。但是这种药物只能够达到一个暂时性缓解过敏的症状，如果大家在日常没有做好必要的防护措施，仍然会出现过敏症状。

如何预防?

1、杜绝过敏原

春季一般容易受花粉过敏，因此对花粉过敏的人应避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛等。如果外出春游，尽量避免到昆虫多的地方。外出前一定要做好防护措施。

此外，春季还需注意保持房间干燥，床垫和枕套等可多拿出来晾晒，家中可使用除湿器，保持室内干净，还应杜绝蟑螂等虫害进入家中。如果家中有人患过敏疾病，则不能养宠物。宠物的唾液、尿液和皮屑等，都是非常容易引起过敏的。染发前先做皮试女性因为染发、化妆等产生皮肤过敏的现象非常普遍，轻微的可表现为水肿、红斑等，严重的可能整个头皮都出现瘙痒症状。专家提醒市民，应当减少染发的频率，能不染则不染。如果一定要染发，尽量去正规理发店染发，使用合格产品。在染发前，可先在前臂内侧部做测试，没有过敏情况再继续使用。

2、勿在室外久留

白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻诊或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草。

3、多喝蜂蜜、酸奶

每天喝蜂蜜：研究发现，患有过敏症的人日常坚持每天一勺蜂蜜，持续服用，能安然度过过敏症高发季节。因为蜂蜜含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜粉体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

以每天一大勺为宜，冲水喝或者涂在面包上都可以，但记住不要高温加热。

多喝酸奶：预防花粉过敏可多喝酸奶，因为研究发现，乳酸菌有抑制过敏的作用，因此可多喝。

4、“全副武装”外出

外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，带上脱敏“约”物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服欧敏克。一旦出现哮喘症状时，则应及时到醫院诊治。

5、多锻炼身体

坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，适当地增加户外体育锻炼、以增强机体的抵抗力和适应能力。

6、大扫除

把家里徹底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是最有可能的位置，然后把它们清洗干净。另外，在卧室安装一台空气净化器，将室内的花粉隔离开来。

7、做饭时放点生姜

烹饪时，不妨多放些生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。医生建议，如果把生姜和苏打水加在一起，吃起来味道可能会更好一些，也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，平时当成零食吃，都能有效缓解过敏症状。

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