伏天

虽然每年三伏天的时间不是固定的，但却也是可以通过计算提前得知的。每年入伏时间是夏至后的第三个庚日，根据这个我们可以利用天支算法推荐出当年三伏天的具体时间。那么，通过计算，2020年什么时候入伏呢?我们一起来看看以下的2020年三伏天时间表。

2020年什么时候入伏 2020年三伏天时间表

2020年7月16日入伏，8月24日出伏，具体时间如下：

初伏：7月16日-7月25日

中伏：7月26日-8月14日

末伏：8月15日-8月24日

三伏天计算：三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。比如，2006年的夏至，是西历年的6月21日，这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的开始;十天之后，又是个庚日，也就是7月30日，就进入了第二伏;十天之后，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月9日，就进入了第三伏;如果是2007年，7月15日是第三个庚日，就是第一伏的开始(初伏);十天之后，又是个庚日，也就是7月25日，就进入了第二伏(中伏);十天之后，又是一个庚日，但是还没过立秋，再过十天(这年的中伏就有20天了)，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月14日，就进入了第三伏。这就是说，每年进入三伏天之后，都是很热的，特别是中伏的十天(有时是二十天)，是最热的。民间有“冷在三九，热在中伏”之说。

21世纪心算法——庚日公式：GR = (D - [Y/4]) MOD 10(GR庚日、D偶数年1单数年6、Y年、[ ]取整、MOD取余)

初伏GR加10(2084年例外不加)、中伏GR+20、末伏GR大于7时减1小于8时加9(2096年例外减1)，比如2006年GR = (1 -[6/4]) MOD 10 = 0 (10)，初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。

三伏天之后还热吗?

三伏天后还会热。

处暑，处，止也，暑气至此而止矣。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天即将结束，是代表天气从炎热到寒冷过渡的节气。

在东北、西北、高原山区，过渡的脚步似乎走得更快一些，统计数据显示，常年处暑之后东北遭遇高温天气的概率非常低，甚至出现最高气温30℃以上的日子也是寥寥无几;西藏、青海部分高原地区则更不用说，气温变化领跑全国，已经达到入冬的标准。

在华北、黄淮，近期许多人都感到早晚凉快了不少，闷热感不再有，但中午在阳光的助力下仍是炎热。预计华北一带地区，这样的天气还将维持至9月中旬。

常年8月末、9月初，副热带高压在南退过程中再度加强，重新控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日照强烈的晴热天气。像被一些人称为8月“高温王”的重庆，依然火力十足。江南、华南等地气温虽然不敢长期突破35℃这个高温门槛，但依然会随时造访，同时，最高气温多在30-34℃，湿度较大，“蒸桑拿”仍是家常便饭。

我们常常把立秋或处暑节气后重新出现短期炎热天气称为“秋老虎”，这是一种民间的说法，在气象上并无明确的定义。其实对于南方来说，即便处暑以后，还是夏季，与其说是“秋老虎”，还不如“夏老虎”来得准确。

三伏天与秋老虎的关系

秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气。一般发生在8月至9月之间。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。

由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去，去了又回头。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。

形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气，北美人称之为“印第安夏”天气。刚刚立秋。“秋”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。入秋后雨水日渐减少，空气湿度降至低于人们生活所需限度(相对湿度70%)以下，因而天气干燥，草木渐枯，人自感燥。因燥伤津，伤津而见燥症。燥是秋的主气，属阳邪，其引起的疾病有温燥(初秋)和凉燥秋老虎(深秋)。

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入伏就是三伏天的开始，通常入伏后的前十天为初伏，第十一天到第三十天为中伏，三十天后的十天为末伏，不过不固定是40天，有时候也有三十天的，具体要看当年情况。那么，2020年入伏出伏时间是哪一天?今年什么时候入伏天、出伏天?我们一起来看看。

2020年入伏出伏时间 今年什么时候入伏天、出伏天

2020年入伏天是7月16日到7月25日，出伏天为8月15日到8月24日;

具体2020年三伏天时间如下：

2020年头伏：7月16日(鼠年五月廿六)-7月25日(鼠年六月初五)

2020年中伏：7月26日(鼠年六月初六)-8月14日(鼠年六月廿五)

2020年末伏：8月15日(鼠年六月廿六)-8月24日(鼠年七月初六)

我国农历中“九”是习惯用的杂节，有“冬九九”和“夏九九”。其中“冬九九”流传较广，它是以冬至日为起点，每九天为一个九，每年九个九共八十一天。三九、四九是全年最寒冷的时候。“夏九九”是以夏至日为起点，每九天为一九，每年九个九共八十一天。同样，三九、四九是全年最炎热的季节。它与“冬九九”形成鲜明的对照，遗憾的是它不广为流传，其实“夏九九”确实生动形象地反映日期与物候的关系。

夏九九历史记载：

据考证，“夏九九歌”早在唐宋时期就已经有了，历代都有记载。南宋人陆泳在《吴下田家志》中就记载了“夏至九九歌”。有人发现，该支歌谣用松烟墨写在湖北省老河口市一座禹王庙正殿的榆木大梁上，至今墨迹犹新。歌谣道：“夏至入头九，羽扇握在手;二九一十八，脱冠着罗纱;三九二十七，出门汗欲滴;四九三十六，卷席露天宿;五九四十五，炎秋似老虎;六九五十四，乘凉进庙祠;七九六十三，床头摸被单;八九七十二，子夜寻棉被;九九八十一，开柜拿棉衣。”

由谢肇淛编撰的《五杂俎》，是明代的一部随笔札记，著作包括读书心得、事理分析、政局时事、风土人情，笔记中也有一首“夏至后九九谣”：“一九二九，扇子不离手;三九二十七，冰水甜如蜜;四九三十六，汗水如沐浴;五九四十五，头戴秋叶舞;六九五十四，乘凉入佛寺;七九六十三，床头寻被单;八九七十二，思量盖夹被;九九八十一，阶前鸣促织。”

在清代人杜文澜编撰的《古谣谤》里，一首“夏九九歌”格外引人注目：“一九至二九，扇子不离手;三九二十七，吃茶如蜜汁;四九三十六，争向街头宿;五九四十五，树顶秋叶舞;六九五十四，乘凉不入寺;七九六十三，夜眠寻被单;八九七十二，被单添夹被;九九八十一，家家打炭墼。”

民间的“夏九九歌”就更多了。比如旧时北方农村流传的是：“一九至二九，扇子不离手;三九二十七，冰水甜如蜜;四九三十六，汗湿衣服透;五九四十五，树头清风舞;六九五

十四，乘凉莫太迟;七九六十三，夜眠要盖单;八九七十二，思量盖夹被;九九八十一，家家找棉衣。”江南一带流传的又有所不同了：“一九二九，扇子勿离手;三九二十七，冰水甜如蜜;四九三十六，出汗如出浴;五九四十五，头顶秋叶舞;六九五十四，乘凉勿入寺;七九六十三，上床寻被单;八九七十二，思量盖夹被;九九八十一，家家打炭墼。”余姚东部一带(旧慈溪西乡)农村的夏九九歌：“一九二九，扇勿离手;三九四九，汗出淌流;五九四十五，晒煞河鲫鱼;六九五十四，乘凉勿得时;七九六十三，床头寻被单;八九七十二，夜里盖棉被;九九八十一，家家打炭墼。”

歌谣中说到的“炭墼”，圆柱状，用炭末制成，主要用作手炉的燃料。手炉是旧时大户人家冬天烘手的日常用具，形似火熜但比火熜要小，多用白铜制作，非常细巧、精致。

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利用艾灸的方式来疗养治病，是非常有讲究的。你一定要了解不同的位置，所对应的急症作用是什么?例如，很多人在三伏天会选择在肚脐处艾灸，那么，三扶梯三伏天艾灸肚脐的好处是什么呢?三伏天艾灸肚脐要注意什么?一般艾灸肚脐一次多长时间为好?以下小编为您介绍。

三伏天艾灸肚脐的好处 艾灸肚脐一次多长时间为好

好处：

1、健脾和胃,生清降浊：脐疗可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

2、通调三焦,利水消肿：脐疗能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

3、调理冲任,温补下元：冲为血海,任主胞胎,冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故药物温脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

4、通经活络,行气止痛：脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症,手足麻木及诸酸痛证。

5、敛汗固表,涩精补虚：脐疗能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

6、防病驻颜,养生延年：脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾,神经衰弱和预防保健,回春延年。

艾灸肚脐的穴位：

肚脐眼本身也是一个穴位，叫神阙穴;以肚脐眼为定位，上1寸是水分穴;上2寸是下脘穴。

以肚脐眼为定位，下1.5寸是气海穴;下3寸是关元穴;下4寸是中极穴。

以肚脐眼为定位，旁开2寸是天枢穴;旁开4寸是大横穴;旁开0.5寸是肓俞穴。

以肚脐眼为定位，下1寸再旁开2寸是外陵穴;下一寸旁开0.5寸是中注穴;下2寸旁开0.5寸是四满穴;下3寸旁开0.5寸是气穴。

大拇指一横指约一寸，所以艾灸肚脐眼的时候这些穴位都是在艾灸的作用范围之内，或者稍微加大范围即可灸到。

艾灸一次多长时间?

每次灸肚脐大约四十分钟到一个小时左右比较好的。

1、关于艾灸的时间方面,这个没有具体的时间。不过通常每个穴位尽量艾灸不低于半个小时吧,如果感觉舒服可以多艾灸一会。不过像腿部或者头部的穴位一般艾灸二十分钟左右就好了。

2、可能有些人会说,我平时没有这么多时间,要上班,可以少艾灸一会吗?其实也是可以的,不过一般来讲如果能多艾灸一会还是多艾灸一会吧,艾灸的时间短,药效渗透不进去,效果没有艾灸时间长好。

3、并不是艾灸的时间越长越好,选择适合自己的艾灸时间才是最好的。例如有些人艾灸四十分钟,有些人艾灸一个到两个小时左右都有的,具体时间的话自己的决定。

4、什么时间都可以灸。饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。

5、如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

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三伏天有吃羊肉的习俗。有人就问了，为什么要吃羊肉呢?其实这和天气有关，因为羊肉性温，三伏天吃不仅不会上火，还有祛湿的效果。而三伏天吃羊肉的好处不仅仅只有这些，下面小编就来为您介绍三伏天吃羊肉的由来及益处。

三伏天吃羊肉的好处 伏天吃羊肉的功效与作用功及禁忌

常言道“冬季吃羊肉补，夏季吃羊肉燥”，羊肉具有温补功效，在冬季更受欢迎无可厚非，可在这一年中最炎热的伏天中吃羊肉那又有什么依据呢?

伏天吃羊肉好处多多：

1、伏天吃羊肉可以使人体大量排汗，逼出体内阴寒毒邪，进而达到“夏季进补，储备冬天耐寒能力”的效果。

2、伏天人们吃生冷较多，容易造成消化不良、脾胃虚寒，而羊肉可以暖胃生津、保护胃肠。

3、伏天炎热，是治疗冬天因寒而出现的腰膝冷痛、腹部冷痛、肩周炎、风湿性关节炎、哮喘、老慢支等病症的良好时期，对减轻或治愈疾病可起到事半功倍的奇效。

注意：伏天吃羊肉应配以清淡的原料，如冬瓜、玉米、萝卜等。调料也要少放辣椒、花椒、大料等辛燥之品。另外，伏天吃羊肉并非人人适合，体内积热、长疮痈、贴伏贴的人需忌食。

专家说：“中医有‘冬病夏治’传统，‘冬病’是指一些与阳气不足有关的病。所谓阳气不足，导致寒从内生，即对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证及胃虚、阳痿等阳虚症。据《本草从新》记载：‘羊肉能补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力。’三伏天是全年气温、湿度最高的季节，此季节人体阳气也最为充足，加之自然界也是一派火热，喝羊汤可以形成‘内外夹击’，使体内寒气驱逐体外，能起到温中散寒、温补气血的功效，因而夏季是‘冬病’最佳的治疗时机。”“用补益方法，增强身体抵抗力，可以减少慢性病的冬季发作。”

专家还介绍，《黄帝内经》有记载：“圣人春夏养阳，秋冬养阴。”可见对于那些需要冬病夏治的患者来说，适时多吃羊肉可以祛湿气、避寒冷、暖胃生津，起到保护胃肠的作用。

伏天吃羊肉禁忌

1、体质偏热,阳偏盛,大便干结、心中烦热的人,不适合食用;有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人不宜食用。肝炎病人忌吃羊肉。虚寒性体质的人比较适合,但是羊肉和烧酒要注意适量食用,每天羊肉和酒均以1-2两为宜。

2、不宜在温度过低的地方进食。这是因为羊肉或羊肉汤有散热、温经、通络的作用,“伏日”气温普遍偏高,人的机体急需散热、排汗,在空调房内温度过低,汗就排不出来,也就达不到散出内热的作用,甚至还可能带来其他疾病。

3、最好采用简单的烹调方式、菜谱设计和进食方法。萧县比较盛行的做法是白切羊肉,煮羊头汤,将新鲜羊肉洗净,放入沸水中煮开后,将沸水倒掉,再倒入沸水,只放少许食盐、大葱、生姜。这样制作的羊肉营养损失很小,味道鲜美,不油腻,吃的时候蘸上盐和酱油,没有辛辣燥热的调味品,在补充营养的同时,又无食后上火之虑。

4、可在膳食中搭配凉性和甘平性的蔬菜,起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等。吃羊肉时最好搭配豆腐,不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用;若将羊肉和萝卜搭配,则能充分发挥萝卜性凉、可消积滞、化痰热的作用。

5、饱食羊肉后,忌马上吃西瓜。西瓜性寒,进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用,而且极易引起脾胃功能失调,所以民间流传西瓜、羊肉同食“伤元气”。

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每个时节都有很多需要懂得的养生知识，虽然看起来比较繁复，但实际上来来回回也就那几点，可以将其总结成口诀，利于记忆。那么，三伏天养生口诀有哪些呢?三伏天来临我们该注意什么?以下我们一起来了解三伏天养生注意要点顺口溜。

三伏天养生口诀 三伏天养生注意要点顺口溜

养生口诀：夏至心静自然凉;早睡早起午休躺;暑伤津气炎热防;切忌饮食过寒凉;神清气和胸宽畅;户外防晒讲着装。

其他养生要点：

1、户外避开太阳走，清晨晚间多运动;夏日炎炎水多喝，不可撑坏脾和胃;睡眠充足心情好，衣物多多翻洗晒。

2、一宝黄鳝，补中益气;二宝莲藕，营养消暑;三宝绿豆，清热解毒。三宝入口，三伏养生。注意防暑解热。

3、心若凉了三伏也严寒，心若热了寒冬似六月;心若倦了热闹也孤寂，心若恋了宁静也喧嚣;心若苦了蜜罐亦黄连，心若甜了无味也有味。

4、三伏天五类人当心"情绪中暑"：长期处于紧张压力下的人，不善与人沟通者，心理承受力脆弱者，争强好胜者，患高血压、糖尿病、哮喘、厌食症等疾病的人。

5、高温不要户外去，以防中暑晒暴皮，早睡早起要牢记，精神充足有底气，饭菜清淡少饮酒，不时盐水漱漱口，喝水要喝白开水，根据体质饮食补，常记降温和防暑。

三伏天饮食注意事项：

1、注意油腻

应该注意的是，吃一些清淡的食物注意营养合理的搭配，合理摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。一定要合情适量选食瘦肉、牛奶、禽蛋、鱼虾、豆制品以及新鲜蔬菜等。尽量做一些自己喜欢吃的食物，促进饮食。

2、注意卫生

高温季节饮食卫生特别重要，应养成好的饮食卫生好习惯：要选择一些卫生食品，膳食最好现做现吃，尽量避免过剩;如果吃一些新鲜的果蔬一定要清洗干净;做凉拌菜时，加入醋蒜，既可调味，又可杀菌，且能增进食欲;饮食不可过度的贪凉，以防病原体趁虚而入。

3、不要吃过于生冷的食物

天太热的时候应该适当吃一些冷饮不能吃太多。冷饮是用牛奶、蛋粉、糖等制成，营养虽好，但过食会使胃肠温度下降，引起腹泻等不适。各种饮料如汽水、可乐等，大都营养价值不高，还是少饮为好，多饮会损伤脾胃，影响食欲，可能引起肠胃紊乱。

4、注意盐分的合理摄入

由于出汗多，氯化钠会造成大量的丧失，一定要在补充水分的同时注意补充盐分，每天饮用一些盐开水，以保持体内水电解质代谢平衡和渗透压的相对稳定。至于维生素的补充，热天宜吃西瓜、黄瓜、西红柿、豆类及其制品、动物肝肾等等，还可饮用一些水果汁。

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三伏天艾灸的位置并不是你想灸哪里就哪里的，而是要和专业人士说明情况，他们会根据你的情况进行穴位艾灸。当然，你还可以根据你已经的病症来选择穴位。那么，如果是自家艾灸(最好是找专业人士艾灸)，三伏天艾灸哪些地方好呢?女性艾灸哪些部位好啊?我们一起来了解。

三伏天艾灸哪些地方好 女性艾灸哪些部位好啊

中脘穴

中脘穴位于任脉上，在胸骨下端与肚脐连线的中点处(当脐中上四寸)。

《经穴选解》中说：“中脘穴在胃之中，当胃小弯处”。所以它基本可以用治一切脾胃病症。不光如此，它还是腑会，所以对六腑的疾病都有一定的疗效。艾灸中脘和胃健脾，降逆利水。

神阙穴

神阙，就是肚脐。又名脐中，是任脉上的要穴。神，指先天或父母，阙，指牌坊，连起来就是先天的印记。

穴当元神之门户，故有回阳救逆、开窍苏厥之功效。加之穴位于腹之中部，下焦之枢纽，又邻近胃与大小肠，所以该穴还能健脾胃、理肠止泻。本穴除治中风脱症，厥逆之痰外，还可用治腹泻、绞痛、脱肛等症。

关元穴

在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。本穴有很好的强壮作用，是保健常用穴。具有很好的补阳作用，对于阳虚诸证有很好的效果。

足三里

足三里穴在外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指。是人体的保健要穴。艾灸此穴，造化脾湿，生发胃气。孙思邈说：“要想人常安，三里长不干。”据说古代注重养生的人，足三里处都有疤痕，是常年艾灸形成的(也就是我们现在所说的瘢痕灸)。王焘在《外台密要》中说“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。”就是说，30岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸足三里穴可补气壮阳，不然会出现气短、两眼昏花等现象。

女性艾灸足三里面色红润，常保年轻。相信常年坚持，必获殊益。

百会穴

别名“三阳五会”。属督脉，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。

古语讲：百会之所以叫百会，就有一穴开百穴开的功能。艾灸此穴，开窍醒神，回阳固脱，升提作用明显。因为在头顶，而且有头发覆盖，艾灸时可请别人帮忙或使用艾灸盒。

女性艾灸哪些部位好啊?

1、足三里：足三里，是女人养颜的第一大美容穴!为什么这么说?足三里属胃经，胃经又是多气多血之经。脾胃是后天之本，也是我们身体的食品加工厂，身体所有系统的气血亏虚，都可能因为脾胃功能不好而引发。人体就好比一个摩天大楼，脾胃就是大楼的根基，脾胃好，人的健康才能有保障。足三里又是脾胃的贴身保镖，所以，爱美的女生，千万要用好足三里。

2、血海：女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。怎么养血呢?血海就是个养血补血的明星。血海，它是人体气血的“海洋”。血海属于脾经，中医认为脾通血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。

3、太溪：太溪是肾经的原穴。肾属水，藏精水，如果肾功能不足，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题。太溪就是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，养颜不可不用太溪。另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。

4、神门：神门，是养心安神的重要穴位。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女性，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢?养心安神啊!神门这个美容大穴可以随时派上用场。

怀孕可以艾灸吗?

孕妇最好别艾灸，孕妇艾灸是有一定风险的，但是也不能说全部不适合艾灸，例如有些宫寒的孕妇用艾灸来去除宫寒，这样胎儿才能健康成长。也有说法说艾灸可纠正胎位不正，通常要中晚期进行，而且必须在专业医生指导下进行。而相对身体状态没有太大偏差的孕妇，艾灸则可致动血，是不能艾灸的。

若孕妈妈是肾虚、湿热、火大的体质而导致孕期出血的，也不适合用艾灸。所以孕妇是否可以艾灸这个要取决于自身健康状态的，若是孕妇需要艾灸一定要去正规医院，在医生指导下进行，万万不能自己艾灸的，也不能艾灸腹部，尤其艾灸小腹是大忌，会导致流产。

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