自制冬季养生茶 6款diy冬茶饮好喝健康又温暖
香蕉蜂蜜茶
材料：香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。
做法：香蕉去皮，切成小块入杯备用，另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟後取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟後，调入蜂蜜即成。
功效：软化血管丶滑肠通便丶养颜润肤。适用於便秘丶皮肤乾燥者。
黑豆茶
材料：黑豆20~25g。
做法：将黑豆略为水洗後沥乾或风乾，用平底锅以中小火乾炒至豆皮裂开(约10~15分)，炒时要不断翻动以免烧焦。炒过後的黑豆取一大匙的量以500cc的水冲泡即可饮用。
功效：黑豆对延缓衰老丶治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾丶让头发黑亮的女性也可经常饮用。在经期後饮用可以呵护虚弱的身体。
姜苏茶
材料：生姜、苏叶各3克。
做法：先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。
功效：每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。
萝卜茶
材料：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。
做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。
功效：白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。
橘红茶
材料：橘红3~6克、茶叶
做法：去橘红先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。
功效：每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。
水梨红枣蜂蜜茶
材料：水梨、红枣、蜂蜜
做法：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。
功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。
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