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距离高考只剩不到100天了，大家在紧张的复习阶段，也要及时了解自己地区的高考时间及科目安排才行，虽然现在是特殊时期，但是高考这样的大事不会轻易取消或改期，所以还是要认真复习，迎接高考。那么，各地2020年高考时间及科目安排是怎样的呢?以下是带来的2020全国高考时间安排表，快点来看看吧。

2020全国高考时间安排表

2020年高考于6月7、8日举行，个别地区6月9日也会进行考试。

6月7、8日考试安排如下：

各地2020年高考时间及科目安排

注：以上各地高考时间仅供考生、家长以及老师等参考。具体考试时间请参考当地2020官方公告。

高考提分技巧及误区

误区一：没有思路、急于下笔

你是不是也经常一看题目就下笔开始做，没有分析没有思路，甚至都懒得用草稿纸。如果主题之前不分析思路，那么复习的知识点就联系不到一块儿，一旦出错，很难找到错的原因。一轮复习就是要帮助大家对所学的知识结构要有一个完整的认识和联系，一轮复习要着重对每个知识点的细化，不要嫌麻烦，不要以为这是无用功，因为只有把所学的知识连成一片，做题的时候才能“条条大路通罗马”，养成良好的做题习惯，也有助于训练自己的解题思维，提高自己的解题能力。

误区二：机械搬运、心浮气躁

不少同学往往在坚持一两周之后就出现心浮气躁的现象，感觉什么都是一看就会，心静不下来。问题可能处在于对复习知识点缺乏系统的理解。知识点不能系统化，就不能构成整体的知识网络，将来解题时也不会理解题型的思维方法。一天复习下来，结果发现好像没什么收获，不会的还是不会。心不静则思维不清晰，还是建议大家，做好各个阶段的复习计划。

误区三：随波逐流、没有目的

没有目的的盲目复习效果非常差劲，一轮复习本来就是一个整体的知识结构的梳理和填补的过程，如果还是像高一高二那样当一天和尚撞一天钟似的学习，那么一轮复习就没有意义了。整个一轮复习会持续两到三个月，需要做好详细的计划，在任务繁重、各科齐头并进的高三阶段，没有适合自己的学习计划，就会让复习更加杂乱。老师带领大家一起复习，进度会考虑大部分的同学的节奏，如果你的效率比较高，那么你可以在自己的复习计划中适当地超前复习，不要浪费所剩无几的分分秒秒;如果你的基础比较差，那么你需要在自己的复习计划中增加复习任务，一轮复习千万不要掉队。

误区四：以偏概全、不懂变通

一轮复习相对来说时间比较漫长，就要让大家有足够的精力把基础知识一点点夯实，让大家能够一步一步地摸索出各科中的一条整体的线索，然后补充丰富。这一轮的复习最忌把大量的精力花费在难题怪题上，浪费时间，甚至打击自己的自信心。也有一些同学只机械地背诵知识点，缺乏知识点专题性的反思，思维框架的构建，知识体系的概括，从而导致不能高效的经过一轮复习。一轮复习任务艰巨繁多，很多同学容易钻牛角尖，因此需要大家具备举一反三触类旁通的能力，既要保证复习的质量，也要协调复习的速度，想尽办法利用一切能够利用的资源，不要把有限的时间浪费掉。

误区五：不锻炼、无规律

一轮复习的大家拼心理素质，同样也拼体力。很多同学往往坚持不了多久，就感觉身疲力竭，往年高考因为身体素质跟不上的大有人在。良好的身体状态是高考稳步前行的保证。所以不要认为高三了一切都以学习为重，健康就可以不要了，这是不行的，每天保持适当的锻炼很有必要。同时，也要结合自身实际情况，调整作息，培养规律的复习生活，保持良好的心态和充沛的精力。

误区六：忽略基础、急于求成

一轮复习的核心就是夯实基础，总有一些同学好高骛远，自己会的不在于，自己不会的也存在侥幸心理选择忽略，一心只想攻克难题，刷题海。这样的做法是不可取的，一轮复习拼的就是耐力，稳扎稳打才能夯实基础，认真审视每一个知识点，也许被你忽视的那个小知识点在你高一高二的时候就被忽视了，这一次再不捡起来，下次碰到它就可能是高考了。

误区七：只背不做、盲目做题

一轮复习非常具有针对性，对于所有知识点的地毯式轰炸，就要做到不缺不漏。这时候同学们往往走进两个误区，一个是只背知识点不做题，另一个是盲目做题。首先过分依赖背诵肯定是行不通的，需要把知识点运用到题目中去。盲目做题也是不对的，既没有针对性，也没有全面性。“题不在多而在精”,尤其不要把大量的经历浪费在同一类型已经熟练的题型中。

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秋分在节气当中算是比较特殊的，因为这天太阳直射赤道，昼夜等长，一年中就两个节气是这种情况，秋分便是其一。因为昼夜平分，所以这天可以将鸡蛋立起来，所以秋分有竖蛋习俗。此外，秋分习俗活动有哪些呢?一起来看看秋分当天全国各地习俗盘点。

秋分习俗活动有哪些 秋分当天全国各地习俗盘点

秋分习俗活动有哪些：秋祭月

秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这天，不过由于这天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至农历八月十五日。秋分曾是传统的“祭月节”。由于月宫中的嫦娥是位女子，因此有了“惟供月时，男子多不叩拜”，即民谚所说“男不拜月”的传统。

秋分习俗活动有哪些：吃秋菜

秋分是踏秋的正式开始。在岭南地区，昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

野苋菜含有多种营养成分。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能，提高人体抗癌作用。炒野苋菜具有清热解毒、利尿、止痛、明目的功效，食之可增强抗病、防病能力，健康少病，润肤美容。适用于痢疾、目赤、雀盲、乳痈、痔疮等病症。

秋分习俗活动有哪些：送秋牛

秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。

秋分习俗活动有哪些：粘雀子嘴

秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

希望用汤圆将麻雀的嘴粘住当然只是农民朋友的美好想象和愿望。

秋分习俗活动有哪些：竖蛋

竖蛋活动不仅在春分才有，秋分时节同样流行。这项民俗不仅在国内普及，甚至已经走出国门，走向世界，很多国家和地区在秋分时节都会有这样的活动。

秋分习俗活动有哪些：拜神

秋分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰：开漳圣王又称“陈圣王”，为唐代武进士陈元光，对漳洲有功，死后成为漳洲守护神。二月十九日观世音菩萨诞辰，每逢诞辰，信徒多茹素齐，前往各观音寺庙祭拜。二月二十五日三山国王祭日：三山国王是指广东省潮州府揭阳县的独山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民秋为守护神，因此信徒以客籍人士为主。

拜神是指到庙、道观或其他宗教场所对神或者其他对象进行的一种祭祀或者表达自己诚意和膜拜的行为或礼节。

秋分习俗活动有哪些：放风筝

秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。市场上有卖风筝的，多比较小，适宜于小孩子们玩耍，而大多数还是自己糊的，较大，放时还要相互竞争看哪个的放得高。

秋分习俗活动有哪些：吃汤圆

秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

希望用汤圆将麻雀的嘴粘住当然只是农民朋友的美好想象和愿望，不过这其中也说明了一个道理，那就是汤圆的黏性比较大，不易消化，不宜多食。

想了解更多秋分节气相关知识内容，请点击进入》》》》》》秋分节气专题

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全国助残日是什么节日?全国助残日是属于中国残疾人的节日，残疾人因为身体上的一缺陷无法正常生活时，我们就需要尽自己的一份能力帮助他们。那么，全国助残日是什么时候呢?助残形式有哪些呢?和一起去了解下吧。

全国助残日是什么节日 全国助残日是什么时候

每年5月的第三个星期日是全国助残日，中国全国助残日是中国残疾人节日。1990年12月28日第七届全国人民代表大会常务委员会第十七次会议审议通过的《中华人民共和国残疾人保障法》第14条规定：“每年五月第三个星期日，为全国助残日。”

《中华人民共和国残疾人保障法》从1991年5月15日开始实施，“全国助残日”活动即从1991年开始进行。全国每年都进行“助残日”活动。

每年助残日活动的主题，都是依据当年残疾人事业发展的重点工作确立的。活动中，分别围绕“宣传残疾人保障法”、“一助一送温暖”、“走进每一个残疾人家庭”、“志愿者助残”等主题开展了活动。助残日活动为残疾人提供了各种具体的服务与帮助，活动的规模和声势逐渐扩大，影响日益深入人心。实践证明，用法律的形式确定的“全国助残日”活动，是培育全社会扶残助残风尚、提高全民助残意识的一项重要举措，也是精神文明创建活动的一个重要形式。

助残形式有哪些

每年助残日活动的主题，都是依据当年残疾人事业发展的重点工作确立的。活动中，分别围绕“宣传残疾人保障法”、“一助一送温暖”、“走进每一个残疾人家庭”、“志愿者助残”等主题开展了活动。助残日活动为残疾人提供了各种具体的服务与帮助，活动的规模和声势逐渐扩大，影响日益深入人心。实践证明，用法律的形式确定的“全国助残日”活动，是培育全社会扶残助残风尚、提高全民助残意识的一项重要举措，也是精神文明创建活动的一个重要形式。

文化助残

“文化助残”活动的内涵丰富，可操作性强，开展的形式也很多。各地开展各种助残活动其中主要有：“扶残助学”、“科技助残”、“爱心赠刊”、“爱心赠书”、“爱心送戏”等。

“扶残助学”：推动、协助政府和社会人士扶助残疾人入学;倡导大、中、小学生和社会中的知识分子义务为残疾人和残疾人子女提供教育服务，帮助其提高文化水平。

科技助残“：倡导科技工作者尤其是农村科技工作者义务为残疾人传授科学技术知识，开展科技扶贫，帮助其提高生活和工作能力，实现科技致富。

“爱心赠刊”、“爱心赠书”：倡导杂志社、出版社及全社会向残疾人和残疾人文化设施赠送书刊及音像制品;倡导大学生义务为盲人录制有声读物。

“爱心送戏”：倡导文艺团体深入残疾人相对集中的特教学校、福利工厂和基层社区，义务为残疾人演出文艺节目，以丰富残疾人的精神文化生活。倡导公共文化活动场所如图书馆、文化馆有无障碍设施，提供无障碍服务;各类公共文化活动吸纳残疾人参加。

红领巾助残

“红领巾助残”活动是由国家教委、共青团中央、全国妇联、全国少工委、中国残联共全国助残日同组织，在全国少年儿童中开展帮助残疾人，帮助残疾小伙伴，帮助困难残疾人子女等活动的助残行动。

自1986年，由国家教委、共青团中央、全国妇联和中国残疾人福利基金会联合发出了《关于在少年儿童中进行社会主义人道主义教育，培养理解、尊重、关心、帮助残疾人良好道德风尚的意见》以来，全国数以亿计的少先队员积极响应，“红领巾助残”活动遍及城乡，蓬勃开展。全国每年有近千万少年儿童积极参与各项助残活动，涌现出一大批助残先进集体和个人。实践证明，“红领巾助残”活动是在广大少年儿童中进行人道主义教育的生动形式，对于弘扬中华民族尊老爱幼、扶残助残的传统美德，培养一代有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人具有重要的意义。

“红领巾助残”活动重在育人。以学校、班级或小组为单位，通过组织助残小分队，建立助残联谊网，开展各种切实有效的助残活动。如组织主题班会、开展“一助一送温暖”、“我与残疾小伙伴共同成长”等形式多样、生动活泼的主题活动。通过在学习、生活中帮助残疾人，着重培养少年儿童热爱祖国、热爱人民、志在奉献、坚韧不拔的进取精神和高尚情操，在帮助残疾人的过程中，既培育了关心他人、扶助弱者的爱心，同时又是一次社会道德和拼搏精神的自我教育。

全国助残日历年主题

2000年第10个全国助残日主题是：志愿者助残

2001年第11个全国助残日主题是：宣传贯彻保障法，携手迈入新世纪

2002年第12个全国助残日主题是：关注基层残疾人工作，保障残疾人基本生活

2003年第13个全国助残日主题是：发展残疾人事业，共同奔赴小康

2004年第14个全国助残日主题是：情系我的兄弟姐妹，帮扶贫困残疾人

2005年第15个全国助残日主题是：平等共享，促进残疾人就业

2006年第16个全国助残日主题是：真实的了解，真挚的关爱

2007年第17个全国助残日主题是：保障残疾人的权益，共建和谐社会

2008年第18个全国助残日主题是：牵手残疾人 走进残奥会

2009年第19个全国助残日主题是：关爱残疾孩子发展特殊教育

2010年第20个全国助残日主题是：关爱帮扶农村贫困残疾人

2011年第21个全国助残日主题是：改善残疾人民生，保障残疾人权益。

2012年第22个全国助残日主题是：加强残疾人文化服务，保障残疾人文化权益

2013年第23个全国助残日主题是：帮扶贫困残疾人

2014年第24个全国助残日主题是：关心帮助残疾人，实现美好中国梦

2015年第25个全国助残日主题是：关注孤独症儿童，走向美好未来

2016年第26个全国助残日主题是：关爱孤残儿童，让爱洒满人间

2017年第27个全国助残日主题是：推进残疾预防健康成就小康

2018年第28个全国助残日主题是：全面建成小康社会 残疾人一个也不能少

2019年第29个全国助残日主题是：自强脱贫 助残共享

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转眼又是一年冬季，同学们又将迎来新一年的寒假时期，不过，中小学、高中以及大学放假时间有很大的差异，尤其初三和高三应考的学子们拥有的寒假要相对少一些，但大体上假期时间都不会很短，足够过年过节游玩了。具体2020寒假放假时间什么时候呢?下面我们一起来预览最新2020全国各大学校寒假时间表。

2020寒假放假时间 最新2020全国各大学校寒假时间表

2020年放寒假时间：2020年1月18日，星期六。寒假结束时间:2020年2月16日，星期日。天数4周*7+2=30天。

不过，各地区有所不同，参考以下部分中小学地区：

上海：2020年1月18日-2月16日，30天;

北京：2020年1月18日-2月16日，30天;

天津：2020年1月13日-2月10日，28天;

广州：2020年1月22日-2月17日，26天;

海南：2020年1月18日-2月10日，23天;

贵州：2020年1月11日-2月24日，30天;

厦门：2020年1月16日-2月11日，26天;

成都：2020年1月18日-2月17日，30天;

2020全国部分大学放假时间表

清华大学：1月13日-2月16日，共35天

北京大学：1月18日-2月19日，共33天

上海大学：1月6日-2月9日，共35天

复旦大学：1月12日-2月23日，共43天

同济大学：1月11日-2月16日，共37天

湖北大学：1月13日-2月16日，共35天

苏州大学：1月11日-2月23日，共44天

湖南大学：1月20日-2月23日，共35天

湘潭大学：1月13日日-2月14日，共33天

上海海事大学：1月13日-2月23日，共42天

上海交通大学：1月13日-2月23日，共42天

华东师范大学：1月13日-2月22日，共41天

上海对外经贸大学：1月13日-2月22日，41天

其中，

寒假时长最短：香港中文大学(深圳)，寒假天数是19天，即1月20日~2月7日

寒假时长最长：广东外语外贸大学南国商学院，寒假天数是53天，即1月7日~2月28日。

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低碳环保是现今社会上都在普及的行动，因为我们的家园能源正在慢慢消耗殆尽，全球温暖气候正在侵蚀我们的家园，所以低碳环保的生活方式急需在我们之间推广。那么，你知道全国低碳日是什么节日?全国低碳日是哪一天吗?不知道的话，就来看看的介绍吧。

全国低碳日是什么节日

2013年6月6日，国家应对气候变化战略研究和国际合作中心召开媒体通气会，确定2013年6月17日为首个“全国低碳日”，届时将启动“低碳中国行”活动。

2013年全国节能宣传周和全国低碳日活动的主题是“践行节能低碳，建设美丽家园”。

全国低碳日是哪一天

全国低碳日是每年节能宣传周的第三天。

全国低碳日历年情况

2013年6月15日至21日为全国节能宣传周，6月17日是第1个全国低碳日。2013年全国低碳日活动的主题是“践行节能低碳，建设美丽家园”。

2014年6月8日至14日为全国节能宣传周，6月10日为全国低碳日。全国节能宣传周和全国低碳日活动的主题是“携手节能低碳，共建碧水蓝天”。

2015年6月13日至19日为全国节能宣传周,6月15日为全国低碳日。全国节能宣传周活动主题是“节能有道，节俭有德”，全国低碳日活动主题为“低碳城市，宜居可持续”。

2016年6月12日至18日为全国节能宣传周，6月14日为全国低碳日。全国节能宣传周活动的主题是“节能领跑 绿色发展”，全国低碳日活动主题为“绿色发展低碳创新”。

2017年6月11日至17日为全国节能宣传周，6月13日为全国低碳日。全国节能宣传周活动的主题是“节能有我，绿色共享”，全国低碳日活动主题为“工业低碳发展”。

2018年6月11日至17日为全国节能宣传周，6月13日为全国低碳日。全国节能宣传周活动的主题是“节能降耗，保卫蓝天”，全国低碳日活动主题为“提升气候变化意识，强化低碳行动力度”。

2019年6月17日至23日为全国节能宣传周，6月19日为全国低碳日。全国节能宣传周活动的主题是“绿色发展，节能先行”。全国低碳日活动的主题是“低碳行动，保卫蓝天”。

什么是低碳日

为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，牢固树立“创新、协调、绿色、开放、共享”的新发展理念，广泛宣传生态文明建设，培育和践行节约集约循环利用的资源观，提高能源资源利用效率，加快改善生态环境，努力建设美丽中国，深入开展全民节能低碳宣传教育，大力倡导勤俭节约的社会风尚，在全社会营造节能降碳的浓厚氛围，决定今年6月17日至23日为全国节能宣传周，6月19日为全国低碳日。

什么是节能

节能减排就是节约能源、降低能源消耗。《中华人民共和国节约能源法》所称节约能源(简称节能)，是指加强用能管理，采取技术上可行、经济上合理以及环境和社会可以承受的措施，从能源生产到消费的各个环节，降低消耗、减少损失和污染物排放、制止浪费，有效、合理地利用能源。

节能环保的小常识

1.衣服

服装在生产、加工和运输过程中，要消耗大量的能源，同时产生废气、废水等污染物。在保证生活需要的前提下，每人每年少买一件不必要的衣服可节能约2.5千克标准煤，相应减排二氧化碳6.4千克。

2.用餐

少浪费0.5千克粮食(以水稻为例)，可节能约0.18千克标准煤，相应减排二氧化碳0.47千克。如果全国平均每人每年减少粮食浪费0.5千克，每年可节能约24.1万吨标准煤，减排二氧化碳61.2万吨。

如果全国减少10%的一次性筷子使用量，那么每年可相当于减少二氧化碳排放约10.3万吨。

提前淘米并浸泡10分钟，然后再用电饭锅煮，可大大缩短米熟的时间，节电约10%。每户每年可因此省电4.5度，减少二氧化碳排放4.3千克。

3.电灯

一只11W节能灯的照明效果，相当于60W的普通灯泡，而且每分钟都比普通灯泡节电80%。如果全国使用12亿支节能灯，节约的电量相当于三峡水电站的年发电量。

4.电视

屏幕暗一点，既能省电又能保护视力，尤其是对眼睛正在发育的孩子来说。

5.插头(或开关)

彻底不用电器时，记得拔掉插头(或开关)。坚持这样做，不仅可以每天节电，还能适当延长电器的寿命。

6.冰箱

保温性能更强，所以消耗的电更少，这就是节能冰箱的优越之处。一台268L的节能型冰箱，在寿命期内可节省电费2000元左右。

即使还在用普通冰箱，只要坚持做到下面四点，每台冰箱每年也能省20多度电：及时除霜;尽量减少开门次数;将冷冻室内需解冻的食品提前取出，放入冷藏室解冻，还能降低冷藏室温度;关掉冰箱里的灯。

7.洗衣机

买洗衣机一定要认清能效等级标识，选择高等级、节能型的洗衣机，每月至少能节省一半的水和电。也就是说，相同的用水、电量，节能型洗衣机可以多洗一倍的衣物。

如果每月用手洗代替一次机洗，每台洗衣机每年可节能约1.4千克标准煤，相应减排二氧化碳3.6千克。

8.门窗

建筑的能量损失中，约50%是在门窗上的能量损失。中空玻璃不仅把热浪、寒潮挡在外面，还能隔绝噪音，大大降低建筑保温所需的能耗。

9.太阳能热水器

每个家庭安装2平方米的太阳能热水器，就可以满足全年70%的生活热水需要。

10.马桶

与传统单键马桶相比，用双键马桶，每家每天至少节水一半。9升单键马桶每月用水约为3240升。生产自来水和处理污水都需要耗费大量能源，所以节水也可以节能。

11.电梯

目前全国电梯年耗电量约300亿度。通过较低楼层改走楼梯、多台电梯在休息时间只部分开启等方式，大约可减少10%的电梯用电。这样一来，每台电梯每年可节电5000度，相应减排二氧化碳4.8吨。

12.出行

低价格、低油耗、低污染，同时安全系数不断提高的小排量车是购车新时尚。

多乘坐公交车、地铁出行，不但能避开拥堵，而且节能效果相当明显。按照在市区同样运送100名乘客计算，使用公共汽车与使用小轿车相比，前者道路占用长度仅为后者的1/10，油耗约为后者的1/6，排放的有害气体更可低至后者的1/16。

学会更省油的驾驶方法——保持合理车速;避免冷车启动;减少怠速时间;尽量避免突然变速;选择合适档位，避免低档跑高速;用黏度最低的润滑油;定期更换机油;高速驾驶时不要开窗;轮胎气压要适当。

有自行车代步，不仅免受堵车之苦，还能锻炼身体，并且绝无尾气污染。如果有1/3的人用骑自行车替代开车出行，那么每年将节省汽油消耗约1700万吨，相当于一家超大型石化公司全年的汽油产量。

每月少开一天车，每车每年可节油约44升，相应减排二氧化碳98千克。

13.办公用纸

多用电子邮件、微信等即时通讯工具，少用打印机和传真机。纸张双面打印、复印，既可以减少费用，又可以节能减排。

14.减少一次性塑料袋使用

尽管少生产1个塑料袋只能节能约0.04克标准煤，相应减排二氧化碳0.1克，但由于塑料袋日常用量极大，如果全国减少10%的塑料袋使用量，那么每年可以节能约1.2万吨标准煤，减排二氧化碳3.1万吨。

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和其他“立”字节气一样，立夏也象征着一个季节的开始，即立夏便是夏季的开始。对于一个新的季节的开始，古人总是很重视的，因为这象征着一个新的开始，必须要有仪式感，而这些迎夏的仪式一直传承至今，形成了一种习俗，尤其是食物方面，更是有特殊的寓意。那么，立夏吃什么传统食物呢?下面小编就来为大家介绍立夏全国各地特色美食盘点。

立夏吃什么传统食物 立夏全国各地特色美食盘点

1、蛋

立夏吃蛋，不仅能经受“疰夏”考验，还能带来生活圆满。立夏有吃蛋的习俗，能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。鸡蛋，性平，补气虚，有安神、养心的功能。

2、立夏茶

为迎接立夏，我国江西一带还有立夏饮茶的习俗，说是不饮立夏茶，会一夏苦难熬，在立夏的那一天，妇女们要聚集七家的茶叶，共同烹饮，说是立夏饮了七家茶，可以保证整个夏天不会犯困。

3、立夏羹

立夏日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名“立夏羹”。俗话说“吃了立夏羹，麻石踩成坑”，“立夏吃个团(音tuo)，一脚跨过河”。立夏前后常有大风出现，名“龙王暴”。立夏日发东风，俗以为有水灾，谚谓“立夏东风雨涟涟”。立夏日打雷，日后必多雷雨，谚谓“雷打立夏，三天来一下”。

4、立夏饭

旧时立夏节，宁波乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌白粳米煮成“五色米饭”，称之为立夏饭。现在宁波城乡部分家庭依旧保留这种古风，只是立夏饭的料改成了另外五种食物：蚕豆、大豆、竹笋、芥菜，外加酱肉或咸肉，叫五样米。

5、君踏菜

宁波人立夏还有吃君踏菜的传统，君踏菜是立夏前后上市的一种时令蔬菜，据说吃了君踏菜后夏天不会生痱子，皮肤会像君踏一样光滑。

6、麦蚕

立夏节，上海郊县农民取麦粉和糖制成寸许长的条状食物，称麦蚕，人们吃了，谓可免“疰夏”。用立夏时青嫩的草头和入米粉，油煎成饼，叫做“摊粞”，为上海和浦东地区人民所喜食。还把糖梅子、酒酿、咸蛋等作为当令食品，称为时鲜，取以尝口，称尝“三新”。

7、黑米饭糕

黑米饭糕也是宁波传统的立夏点心之一，是将乌树叶捣烂泡水后，用乌树叶汁泡糯米使其染色变黑，再将泡好的黑糯米加糖蒸熟后手工压制成糯米糕，吃起来有一股淡淡的乌树叶香味。

立夏民俗民风盘点

迎夏：

“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。

在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。宫廷里“立夏日启冰，赐文武大臣”。冰是上年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官。

江浙一带，人们因大好的春光明媚过去了，未免有惜春的伤感，故备酒食为欢，好像送人远去，名为饯春。崔骃在赋里说：“迎夏之首，末春之垂。”吴藕汀《立夏》诗也说：“无可奈何春去也，且将樱笋饯春归。”

在民间，立夏日人们则喝冷饮来消暑。立夏日，江南水乡有烹食嫩蚕豆的习俗。有的地方还有立夏日称人的习俗。

斗蛋游戏：

那日中午，家家户户煮好囫囵蛋(鸡蛋带壳清煮，不能破损)，用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。蛋头胜者为第一，蛋称大王;蛋尾胜者为第二，蛋称小王或二王。谚称：“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”疰夏是夏日常见的腹涨厌食，乏力消瘦，小孩尤易疰夏。中饭是糯米饭，饭中掺杂豌豆。桌上必有煮鸡蛋、全笋、带壳豌豆等特色菜肴。乡俗蛋吃双，笋成对，豌豆多少不论。民间相传立夏吃蛋拄心。因为蛋形如心，人们认为吃了蛋就能使心气精神不受亏损。立夏以后便是炎炎夏天，为了不使身体在炎夏中亏损消瘦，立夏应该进补。嵊谚有旺生，寓人双腿也像春笋那样健壮有力，能涉远路，寓意拄腿。带壳豌豆形如眼睛。古人眼疾普遍，人们为了消除眼疾，以吃豌豆来祈祷一年眼睛像新鲜豌豆那样清澈，无病无灾。

立夏秤人：

立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。

人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘说“一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分。”秤小孩则说“秤花一打二十三，小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也好攀”。打秤花只能里打出(即从小数打到大数)，不能外打里。民间相传诸葛亮与孟获和刘阿斗的故事有关。据说孟获被诸葛亮收服，归顺蜀国之后，对诸葛亮言听计从。诸葛亮临终嘱托孟获每年要来看望蜀主一次。诸葛亮嘱吒之日，正好是这年立夏，孟获当即去拜阿斗。从此以后，每年夏日，孟获都依诺来蜀拜望。过了数年，晋武帝司马炎灭掉蜀国，掳走阿斗。而孟获不忘丞相嘱托，每年立夏带兵去洛阳看望斗，每次去则都要秤阿斗的重量，以验证阿斗是否被晋武帝亏待。他扬言如果亏待阿斗，就要起兵反晋。晋武帝为了迁就孟获，就在每年立夏这天，用糯米加豌豆煮成中饭给阿斗吃。阿斗见豌豆糯米饭又糯又香，就加倍吃下。孟获进城秤人，每次都比上年重几斤。阿斗虽然没有什么本领，但有孟获立夏秤人之举，晋武帝也不敢欺侮他，日子也过得清静安乐，福寿双全。这一传说，虽与史实有异，但百姓希望的即是“清静安乐，福寿双全”的太平世界。立夏秤人会对阿斗带来福气，人们也祈求上苍给他们带来好运。

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