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全国2020/4/1 16:10:58 |
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公历3月18日是什么节日?2020年3月18日是全国爱肝日，肝脏是我们的重要器官，但是关于肝脏的疾病也有很多，如果不小心管理和呵护，我们容易患上相关的肝脏疾病，因此全国爱肝日就是让我们懂得爱护肝脏。以下是对2020年内3月18日的具体介绍，快点来看看吧。
公历3月18日是什么节日 2020年3月18日是全国爱肝日
2020年3月18日是全国爱肝日。
全国爱肝日是什么节日
全国爱肝日(National protect liverday，NPLD)，是在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁情景下，为集中各种社会力量，发动群众，广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传，保障人民身体健康而设立的。全国爱肝日时间定在每年的3月18日。每年选定一个宣传主题。自2001年起，全国各地有关机构、医院、学校每年在这一天采取多种形式，开展爱肝科普公益宣传活动，至今已举办了十五次。
全国各地许多卫生厅局、疾病控制机构、医院、基金会、协会等机构，国家人大副委员长、卫生部长、两院院士和许多政府官员、人大政协委员、肝病专家、科普专家、歌星影星等都参加过全国爱肝日活动。爱肝护肝已成为全国人民共同参与的有组织的健康促进活动。
生活中如何保护我们的肝脏
规律三餐，少吃糖:肝脏有调节血糖浓度，维持其稳定的重要作用。过度饥饿或者暴饮暴食，长期如此饥一顿饱一顿的，很容易引起血糖波动，造成肝脏负担。同时各种糖果、甜饮料、果汁、糕点都应该少吃或者不吃。
优质蛋白摄入:豆腐、牛奶、鸡蛋、鸡肉和鱼肉都是不错的优质蛋白。所谓优质蛋白就是蛋白含量高，热量低。每天摄入90g以上优质蛋白有利于肝细胞的修护，可以帮助肝细胞的再生。
维生素A和维生素E：维生素A可以延缓肝的纤维化过程，在非酒精性脂肪肝的治疗当中有很重要的作用。维生素A能阻止和抑制肝脏肿瘤细胞增生。胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品等含有大量维生素A;葵花籽油、杏仁。核桃、花生等含有维生素E。需要注意的是，这两类食物应适量摄取，例如对普通人来说，建议动物肝脏每周吃100g左右，坚持每天吃一小把。
蔬菜：深色叶子的菠菜、油菜、紫甘蓝等，含有维生素、矿物质、胡萝卜素等，有益于肝损伤的修复。而海带、木耳、蘑菇等各种菌类和笋类中，含有丰富的膳食多糖和纤维素也是对肝脏有好处的。
2020年3月18日黄历宜忌
公历：2020年3月18日
农历：农历02月(大)25日、星期三、双鱼座
岁次：庚子年、生肖属鼠、己卯月、庚申日
五行：石榴木、执执位
冲：冲虎(甲寅)煞南
胎神占方：碓磨炉外东南
彭祖百忌：庚不经络织机虚张、申不安床鬼祟入房
吉神宜趋：月空、天马、要安、解神、除神、鸣犬
宜：祭祀、解除、入殓、除服、成服、移柩、启钻、安葬、修坟、立碑、谢土、沐浴、扫舍、捕捉、取渔、结网、畋猎、理发
凶神宜忌：小耗、劫煞、四废、五离、八专、白虎
忌：安床、嫁娶、作灶、入宅
2020年3月18日出生的人命运
这个日子出生的孩子，大多天生聪明伶俐，且自身福缘深厚。心地端正纯洁，与人相处也都和蔼可亲，少有争执。虽然身体方面健康无忧，但家族缘份通常较为淡薄。整体大运方面：少年时期运势艰苦，难以从兄弟家庭方面获得协助与庇佑，必须仰赖自己独立发展;中年以后运势逐渐开通，无论财富或事业都有向上发展的机会。这一天出生的人，男子多半相貌清秀，女子则大多聪明贤惠。
性格特点：
待人诚恳、友善、持久、有耐性，做事讲求方法，富吸引力。最忌讳别人的顶撞和批评。过度求完美的个性，经常会因为一些琐事的困扰而沮丧或是灰心，但对事先经过自己妥善计划的工作，便能贯彻到底，并发挥所长。味觉、嗅觉、视觉优秀且敏感。调色、书画、香料、雕刻、装潢、造林适合。一生向上，高名远达，不食无功之禄，勤谨欢乐之相。
优点：
公平客观、有正义感、适应力强、对美感有鉴赏力、逻辑强，善分析、天生的优雅风采、浪漫的恋爱高手、有外交手腕、因事制宜，能屈能伸，适应力强。
似乎在我们国家，每到一个节日或者是节气，就会有专门属于它的独特习俗。到了白露时节，江南靠水路过活的人们就开始祭祀禹王了。与此同时，人们还有采集十样白，这是白露养生益气的佳品。你还知道那些白露节气的习俗呢?全国各地白露风俗习惯这里盘点。
白露节气的习俗 全国各地白露风俗习惯
白露时节
祭禹王
白露时节也是太湖人祭禹王的日子。禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里将举行祭禹王的香会，其中又以清明、白露春秋两祭的规模为最大，历时一周。
在祭禹王的同时，还祭土地神、花神、蚕花姑娘、门神、宅神、姜太公等。
祭祀活动期间，《打渔杀家》是必演的一台戏，它寄托了人们对美好生活的一种祈盼和向往。
秋意凉
采集“十样白”
浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”(也有“三样白”的说法)，以偎乌骨白毛鸡(或鸭子)，据说食后可滋补身体，去风气(关节炎)。这“十样白”乃是十种带“白”字的草药，如白木模、白毛苦等等，以与“白露”字面上相应。
白露茶
白露茶就是白露时节采摘的茶叶。江南地区尤盛白露茶，茶树经过夏季的酷热，到了白露前后又会进入生长佳期。
白露茶不像春茶那样娇嫩、不经泡，也不像夏茶那样干涩、味苦，而是有一股独特的甘醇味道。所以，老茶客们特别喜欢。 一般八月份，白露节气之前采摘的茶叶叫早秋茶;从白露之后到十月上旬，采摘的茶叶叫晚秋茶。相比早秋茶，晚秋茶的味道更好一点。如果说春茶喝的是那股清新的香气，淡淡的青草味，那么晚秋茶喝的则是一种浓郁的、醇厚的味道。经过了一夏的煎熬，茶叶也仿佛在时间中熬出了最浓烈的品性。
手抄报是一项综合实践活动，它能培养学生的动手动脑能力，激发学生的创新意识和求知欲望，还能提高学生搜集信息、美术设计、书法写字等综合素养。为了孩子们能完满完成老师布置的关于全国读书日手抄报作业，特收集整理全国读书日手抄报模板简单又漂亮，希望对您有所帮助。
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高血压一直是高发性疾病，尤其是在老年人群中，患病的机率大大增加，对于这样的疾病，我国已经成立全国高血压日，每年确立一个主题来开展与高血压有关的活动。那么，全国高血压日是什么时候?全国高血压日是什么节日呢?接下来和一起去了解下吧。
全国高血压日是什么节日
据全国统计资料显示，我国现有高血压患者已达一亿，每年新增300万以上。为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识，引起各级政府、各个部门和社会各界对高血压工作的重视，动员全社会都来参与高血压预防和控制工作，普及高血压防治知识，增强全民的自我保健意识，卫生部决定自1998年起，将每年的10月8日定为全国高血压日。
全国高血压日是什么时候
全国高血压日是每年的10月8日。
历年全国高血压日主题
1998年10月8日全国第一个高血压日的主题是：“了解您的血压”。
1999年10月8日全国第二个高血压日的主题是：“控制高血压，保护心脑肾”。
2000年10月8日全国第三个高血压日的主题是：“普及高血压知识，减少高血压危害”。
2001年10月8日全国第四个高血压日的主题是：“控制高血压，享受健康生活”。
2002年10月8日全国第五个高血压日的主题是：“战胜高血压从社区做起!”。
2003年10月8日全国第六个高血压日的主题是：“保持健康生活方式，控制高血压”。
2004年10月8日全国第七个高血压日的主题是：“高血压与代谢综合征”。
2005年10月8日全国第八个高血压日的主题：“血压与卒中”。
2006年10月8日全国第九个高血压日的主题：“控制高血压，降压要达标”。
2007年10月8日全国第十个高血压日的主题：“健康膳食、健康血压”。
2008年10月8日全国第十一个高血压日的主题：“家庭自测血压”。
2009年10月8日全国第十二个高血压日的主题：“盐与高血压”。
2010年10月8日全国第十三个高血压日的主题：“健康体重，健康血压”。
2011年10月8日全国第十四个高血压日的主题：“知晓您的血压和控制目标”。
2012年10月8日全国第十五个高血压日的主题：“健康生活方式，健康血压”。
2013年10月8日全国第十六个高血压日的主题：“健康心跳，健康血压”。
2014年10月8日全国第十七个高血压日的主题：“知晓您的血压”。
2015年10月8日全国第十八个高血压日的主题：“知晓您的血压—血压测量进社区”。
2016年10月8日全国第十九个高血压日的主题：“知晓您的血压”。
2019年10月8日全国第二十二个高血压日的主题：“18岁以上知晓血压”。
什么是高血压
高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱)，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。
近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。
血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同患者高血压管理的目标不同，医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。在改善生活方式的基础上，推荐使用24小时长效降压药物控制血压。
除评估诊室血压外，患者还应注意家庭清晨血压的监测和管理，以控制血压，降低心脑血管事件的发生率。
高血压分类
1、原发性高血压
是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。
2、继发性高血压
又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。
怎样算是高血压
非同日三次血压测量，血压≥140/90mmHg，即可诊断为高血压。
健康血压：诊室血压读数<120/80mmHg，被定义为健康血压。提倡使用上臂式自动血压计进行有规律且规范的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压，家庭血压读数≥135/85mmHg被认定为高血压，而健康血压的读数是<115/75mmHg。
五类人易得高血压
1.高血压家族史：临床调查表明，高血压病具有明显的遗传特征。
2.超重和肥胖：资料显示，25岁至40以下人群，正常体重下患病率为11.3%，而肥胖者患病率达到44.5%;40岁至60岁年龄段，正常体重患病率29.1%，而肥胖者则高达54.1%;60岁以上年龄段，正常体重的人患病率为54.2%，而肥胖者则高达72.1%。
3.高盐饮食：我国居民食盐摄入量平均为每日12g，大大超过膳食指南推荐每天小于6g的标准;蔬菜水果摄入量较少。
4.长期大量吸烟：吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压。
5.生活不规律，精神紧张和心理压力大：从事精神紧张度高的职业者，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。
高血压的预防
1.坚持运动：维持适度的体力活动，可预防控制高血压，如园艺劳动、走路、家务、太极拳和游泳等。
2.限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险。成人每天食盐摄入量应≤6g。
3.多吃蔬菜和水果。
4.少吃快餐：尽量在家中就餐，可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。
5.限制饮酒：不饮酒或少量饮酒。
6.戒烟：吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。
2017春节将至，2016还没能好好玩?没关系，下面的全国旅游路线图一定帮得到你，去一下自己附近的景点看看吧。在忙碌的工作之余花点时间让自己放松一下：
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一年365天，天天都可以是节日，不是国际性节日就是全国性节日，也有可能是专属于自己的特别纪念日。那么，公历3月3日是什么节日呢?2020年3月3日是全国爱耳日，也是世界野生动植物日，以下是对2020年3月3日的具体介绍，快点来看看吧。
公历3月3日是什么节日 2020年3月3日是全国爱耳日
2020年3月3日是全国爱耳日，也是世界野生动植物日。
全国爱耳日介绍
为了降低耳聋发生率，控制新生聋儿数量的增长，预防工作尤为重要。1999年，卫生部颁布了《常用耳毒性药物临床使用规范》，加大了对耳毒性药物临床使用中的规范化管理力度。中国有听力语言残疾人为残疾人总数的首位。针对大陆耳聋发生率高、数量多、危害大，预防工作薄弱的现实，卫生部、教育部、民政部、国家计划生育委员会、国家质量技术监督局、国家药品监督管理局、国家广播电影电视总局、中华全国妇女联合会、中国老龄协会、中国残疾人联合会等10部委局共同确定：每年的3月3日为“全国爱耳日”。
世界野生动植物日简介
“世界野生动植物日”是为提高人们对世界野生动植物的认识，由联合国大会于2013年12月20日决定设立的节日。
2020年3月3日黄历宜忌
公历：2020年3月3日
农历：农历02月(大)10日、星期二、双鱼座
岁次：庚子年、生肖属鼠、戊寅月、乙已日
五行：复灯火、平执位
冲：冲猪(己亥)煞东
胎神占方：碓磨床房内东
彭祖百忌：乙不栽植千株不长、已不远行财物伏藏
吉神宜趋：相日宝光
宜：作灶、解除、平治道涂
凶神宜忌：死神、月刑、月害、游祸、五虚、重日
忌：栽种、出行、祈福、行丧、纳畜、安葬、安门、伐木、作梁、牧养
2020年3月3号出生的人五行八字查询
农历：庚子年二月初十日
春节：1月25日
节前：己亥年
节后：庚子年
八字：庚子己卯乙巳
五行：金水土木木火
方位：西北中东东南
这天出生的人性格特点
深谋远虑、恩怨分明、直觉敏锐、对决定的事有执行力、不畏挫折、坚持到底、对朋友讲义气、天生的性感魅力、坚持追求事情的真相、善于保守秘密、对人生有潜在的热情、有谋略、富洞悉事物重点的能力、情绪十分敏感、感情细腻、具有丰富的想像力、果决、实际而热情，主观意见强、意志坚定、有毅力，机敏、聪明、悟力高、富直觉能力。
优点：
谦虚、喜欢整洁、处事小心、头脑清晰而分析能力强、能明辨是非。
2020庚子鼠年3月3号出生的人性格命运解析，五行八字查询
这日出生的人命运解析
这日出生的人，个性温柔慈悲，为人处事敦厚善良，经常扶助弱小，因此能获得众人的景仰与爱戴。由于性格中具备侠义特质，使得这一天出生的男女多半慷慨大方、乐于助人，而能游走各领域、阶层，广受众人喜爱。整体大运方面：早年运势较为平顺，中年以后运势开始亨通，财务收入水涨船高，及至晚年运势更为强盛，而能有余力及福荫庇佑子孙，是属于幸福富裕的命局。
