孕妇

近期娱乐圈里的女明星们陆续传出怀孕的喜讯，贾静雯、angelababy扎堆怀孕。相信，她们也和很多怀孕女性一样担心怀孕的时候皮肤会变差，而且不能用护肤品。但其实不是的，孕期也可以护肤。只是要选择合适的护肤品，让孕期内分泌失调引起肌肤暗沉多斑，肤色暗黄无光泽的症状得到改善。想知道适合孕妇用的护肤品有哪些?一起来看看吧!

1、选择98%纯天然原材料护肤品：纯天然原材料的护肤品能集补水、保湿、舒缓、抗氧等多重效能，为肌肤注入源源活力。珍稀植物抗氧化剂协同起效，有效提升肌肤抵抗力，深入激活胶原蛋白再生，修复抗氧，舒缓抗衰， 为肌肤筑起抵抗内外环境侵袭的天然屏障。

2、选择草本青春赋活精华：草本赋活精华蕴含多种高效焕活成分，以及具有青春修护功效的草本精萃。精选每一种草本精萃，为肌肤带来平衡、修护、柔润、舒缓、保湿等功效，提升肌肤自然光泽。

3、选择弱酸性的丰富泡沫的洗面奶：丰富泡沫能包裹肌肤，清除肌理间的污垢，保护肌肤水分，洗净后肌肤柔软滋润。配合保湿成分，充分保护易干燥肌肤的滋润，打造健康角质层。建议要严格选取不给肌肤添加负担的优质而低刺激的原料。

4、选择丝般幼滑的身体护理产品：能有效提升肌肤的弹性、紧致度及柔软感，帮助修复及保护肌肤的支撑组织，防止肌肤松弛及失去弹性。能修护肌肤水脂膜屏障，深层滋养肌肤及防止肌肤缺水，最重要的是可以预防及改善妊娠纹。

---

端午节将至，很多喜欢吃粽子的人要多注意了，粽子虽然好吃，但千万不要吃太多，一个是粽子容易上火，一个是粽子不易消化，非常容易引起肠胃问题。另外，并不是所有人都适合吃粽子的，尤其孕妇要多加注意。那么，早期孕妇可以吃粽子吗?孕妇吃粽子注意事项?一起来了解。

早期孕妇可以吃粽子吗 怀孕早期吃粽子注意事项

粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的，一般情况下，孕妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处，因此，孕妇是可以吃粽子的。

从粽子中糯米本身来看，富含丰富的维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、暖胃、止汗等作用，适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

不过为了健康，孕妇不可过多贪吃，因为粽子虽然好吃，但黏度高，吃多了不太好消化，而且热量较高，吃太多对身体并不是很有利。特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃。一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。空腹吃粽子对健康有害无益。食物消化从胃到肠，至少需要6个小时，粽子又难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。

怀孕早期吃粽子注意事项

1、适量少吃：粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞”。特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃。一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。

2、选对时间来吃：因为粽子本身不易消化，因此孕妇最好早上起床后和晚上临睡前，最好少吃或不吃。因为这两个时间，胃肠蠕动都较白天慢，吃后容易引起消化吸收障碍。平时吃粽子也不要吃太多了，注意不可只吃粽子，要多吃蔬菜。

3、不要空腹吃：空腹吃粽子对健康绝对是有害无益。食物消化从胃到肠，至少需要6个小时，粽子又难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。

4、根据馅料来吃：相较传统的粽子，现在的粽子馅料变得相当高级，肉、豆沙、蛋黄等各式各样原材料被包进去，结果是脂肪多、糖分多、热量高，如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈，最好忌口，即便没有这些症状，最好也不要蘸糖吃。

5、搭配着来吃：粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤等。注意，不要和冰西瓜等凉性食物一起吃，容易加重肠胃负担，造成不适。也不要用生山楂开胃。生山楂中所含的鞣酸会与胃酸结合，在胃里形成一个团，很难消化掉，形成胃石。如果胃石长时间消化不掉，就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。但是山楂糕、山楂片还是可以吃的，经过加工的山楂能帮助胃消化。如果担心棕子不好消化，准妈妈可以喝杯酸奶。因为酸奶中含有大量的乳酸等有机酸，能抑制有害微生物的繁殖，同时使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。

6、趁热趁新鲜吃：包粽子时要注意，粽叶蒸后放置一段时间颜色发暗是正常的。不要选皮色鲜绿甚至蓝绿的粽子，因为粽叶很可能是经过硫酸铜处理，安全性没有保障。另外，吃新包出来的热粽子比较健康，粽子一定要注意保存温度，吃不完的粽子要放在冰箱，冷藏时最好不要超过三天，要吃时再加热，千万不可多次复热，冷冻时间不要超过两个星期，粽子剥开后如有黏丝，表示粽子可能放很久，不新鲜了。

孕妇适合吃哪些陷的粽子?

百果粽子

材料：糯米750克、青梅、菠萝肉、冬瓜条各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄干、红丝各15克，白砂糖300克。

做法：先将青梅、菠萝肉、冬瓜条各用白糖水煮，沥干水分，然后用白糖腌渍24小时，即成馅。包成五角方底粽，煮50分钟，离火焖4分钟即成。

八宝粽子做法

材料：苇叶500克，糯米1000克，小枣50克，薏仁50克，红豆50克，绿豆50克，，金橘75克，青梅50克。

做法：

1、苇叶用开水焯一下冷却待用，糯米洗净用冷水泡24小时后待用。

2、将水枣、薏仁、红豆、绿豆用水泡开;金橘、青梅切成粒。

3、糯米和加工好的配料混合包入苇叶中，用水煮2小时即可食用。

粽子相关推荐

广西包粽子的叶子图片 广西大粽子选用粽叶图集

包粽子的叶子要煮吗 粽叶怎么煮煮多长时间好

包粽子叶子是什么叶子 能包粽子的叶子有哪些

包粽子的叶子要怎么处理 粽叶不煮可以包粽子吗

猪肉粽子能带上飞机吗 熟的肉粽子可不可以带上飞机

新包的粽子要煮多久 刚包好的粽子煮多久才会熟

粽子可以带上飞机吗 端午节粽子能不能带上飞机

买来的粽子要煮多久 超市买的速冻粽子煮多久才算好

肉粽子的做法和配料 三种肉粽材料搭配及做法

自己包四角粽子的包法 快速包好一个四角粽的步骤方法

---

怀孕后，准妈妈们都会发现身体各方面发生了明显变化，皮肤变得相当敏感。爱美的准妈妈们都在寻找适合孕妇用的护肤品，但是适合孕妇用的护肤品有哪些呢?在怀孕期间，为了照顾到腹中胎儿，孕妇使用护肤品要非常谨慎。孕妇护肤品怎么挑，成了一大难题。想要知道孕妇怎样选择护肤品才正确，这篇文章可千万别错过!

选择1：选择刺激性很小的含有六角水的护肤品，最好使用天然原料生产的弱酸性产品，也可以采用婴儿专用产品，可用PH试纸测试这些产品的酸碱度。皮肤在怀孕期间会变得更敏感，有些护肤品中的成分可能会刺激皮肤，引起过敏，导致胎儿畸形，影响母乳，准妈妈们一定要注意。

选择2：适合孕妇用的护肤品中一般不含这些成分：凡士林、丙二醇、异丙醇、石蜡和矿物油。护肤品的成分列表并不一定完整，特别是香水，由于需要商业保密，很多的成分被隐藏起来了。香水和香料，如人工麝香，最好不要使用，人工麝香会留在人体内影响母乳。

选择3：怀孕期间的准妈妈们为了安全最好使用一些无添加的产品做基础保养，使用孕妇专用护肤品，而不该用具有“美白、保湿、祛斑”等功效性的孕妇护肤品。怀孕期间体内会发生很大的生理变化，会造成孕产期的一些肌肤问题，比如：干燥、瘙痒、松弛、晦暗等，即使之前的皮肤很好，没有任何皮肤问题，在怀孕期间也有可能成为敏感型肌肤。

---

菊花姜茶的功效与作用是什么呢?两种材料分开来说，菊花茶具有很好的明目降火清肝的功效，上火可以喝菊花茶;而生姜则有很好的消炎祛湿等功效。那么，这两种加在一起会产生哪样的神奇效果呢?喝菊花姜茶的时候注意什么?菊花姜茶孕妇可以喝吗?一起来了解。

菊花姜茶的功效与作用 菊花姜茶孕妇可以喝吗

姜跟菊花可以一起食用的，姜属于温胃止呕的，菊花属于清热解毒清肝明目的。这两种一般不建议在一起食用，不过如果觉得口味可以的话，还是可以放在一起的。

姜，姜科姜属植物，也称“生姜”;开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎。根茎鲜品或干品可以作为调味品。姜经过炮制作为中药的药材之一。姜有散寒发汗的功效，所以姜茶可以治疗感冒。它还是日常烹饪常用佐料之一。姜与葱和蒜并称为"三大佐料"。

菊花能入药治病，久服或饮菊花茶能令人长寿。宋代诗人苏辙：“南阳白菊有奇功，潭上居人多老翁”。菊花可以做成精美的佳肴。“菊花肉”是经过长期摸索制作成的一种菊菜，它由一块块用蔗糖熬浆炮制的白嫩猪肉加工制成，玲珑剔透，有如白玉。每块之上黏上几丝菊瓣，饱饮油脂糖甜，观其金黄色泽，吃到口里荤中有素，素中有荤，香甜不腻，实为名菜。

泡法：

材料：生姜200克 蜂蜜400克 菊花20克

步骤：

1、备好材料

2、生姜用流水洗干净

3、去皮切片

4、与菊花一同放入小锅中

5、加入适量的冷水(没过所有食材即可)，用大火煮开后调成小火煮20分钟

6、在锅中加入蜂蜜搅拌均匀后

7、转中火烧开，撇去浮沫后待其自然冷却后放入瓶中冷藏

8、饮用时，取2汤勺菊花姜蜜

9、加入300ML温水搅拌均匀即可

菊花姜茶孕妇可以喝吗

其实孕妇是可以喝菊花茶的，专家称，菊花茶没有别的副作用，但是孕妇在喝菊花茶的时候需要控制好量的 问题，那就可以了。

我们平常喝的菊花茶就是甘菊，味道不苦，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用。菊花茶可以起到平肝明目、清热解毒的作用，对高血压、动脉硬化患者也有着很好的治疗效果。但是虽说菊花茶没有副作用，但是菊花茶属于寒性，所以孕妇在喝菊花茶的时候一定要注意量的摄入， 主要是以清淡为主比较好。

孕妇在喝菊花茶时可以这样冲泡：用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可，在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水 ，泡上片刻，而后再喝。

总而言之，菊花茶是寒性的，体虚、胃寒、脾虚的人都不适宜喝的，如果孕妇火气比较大，那么可以喝点菊 花茶，但是要少喝。

孕妇也可以和姜茶，但是如果是菊花姜茶，还是问问医生建议为好。

菊花姜茶禁忌

1、隔夜菊花茶不能喝

隔夜的菊花茶中含有一种物质叫做绿原酸，绿原酸与空气中的氧气会发生氧化反应颜色变绿，绿原酸本身是一种抗氧化的物质，能够清除人体内的自由基，杀菌，保护心血管等等作用，而被氧化后的绿原酸就失去了这些功效，所以隔夜的菊花茶的营养功效降低了，并且有的人会喜欢在菊花茶里添加蜂蜜和冰糖之类的物质，隔夜之后还会造成细菌滋生，所以不宜饮用隔夜的菊花茶。

2、体质虚寒，脾胃虚寒的人不能喝

菊花茶性寒，因此对于体质虚寒，平时会手脚冰凉的人而言就不宜多喝。同时脾胃虚寒的人也不宜多喝性寒的菊花茶，因为菊花茶会引起胃部不适，所以对于体质虚寒和脾胃虚寒的人而言不宜多喝菊花茶，如果实在要喝菊花茶，则可以考虑放点枸杞之类温补的食物。

3、泡菊花茶不宜加糖

很多人在喝菊花茶的时候，会觉得菊花茶的味道有点苦，就会选择在菊花茶里加蜂蜜或者冰糖，白糖之类的物质，但是这样其实不好，因为喝比较甜的菊花茶会使口腔中发黏，唾液分泌变多，并且还有可能造成糖分摄入过多。

4、腹泻的人不宜喝菊花茶

已经处于腹泻症状的人就不宜饮用菊花茶了，尤其是因为受凉而腹泻的人，如果饮用菊花茶有可能会加重腹泻的症状。

姜茶禁忌：怀孕时需绝对遵守用量(一杯茶用1/2片)。用手撕碎再泡，香味比较容易出来。

食物功效相关推荐：

芦荟胶的功效与作用 经常抹芦荟胶好吗

莲子茶的功效与作用 莲子茶怎么泡孕妇可以喝吗

龙井茶的功效与作用 龙井茶的泡法及饮用禁忌

生姜红枣桂皮茶的功效与作用 生姜红枣桂皮茶的饮用禁忌

薄荷茶的功效与作用及禁忌 薄荷茶能天天喝吗

---

今天已经是3月30号了，很快4月5号清明来临，在清明节祭祖是我们的传统习俗，这不仅仅是一个传统更是我们民族孝道的表现，还有对于先祖的敬意。但是话又说回来了，虽然我们传统美德里提及百善孝为先，但并不是所有人都合适去扫墓的，清明节孕妇能不能去扫墓?那些人不合适去扫墓?孕妇去扫墓注意事项我们为您一一讲解。

清明节孕妇能不能去扫墓 孕妇去扫墓注意事项

清明节孕妇能不能去扫墓 孕妇去扫墓注意事项

通常来说怀孕的妇女要避开清明拜山活动，不仅如此。严格说来，女性来例假，最好也不要参加此类活动，特别是不能在下午三点后参加清明拜山活动。提醒朋友们：咱们祖国辽阔，南北方对于扫墓的习俗略有不同，比如：南方通常儿女均前往扫墓，而北方一些地方，则通常女儿不前往扫墓，如果是出嫁的女儿则随夫前往扫墓。

清明节孕妇不能做什么?

1、避免上坟扫墓

通常来说怀孕妇女是要避开清明扫墓活动的，这不仅仅是阴气重的影响。其实长途奔波对妇女和胎儿来说都是不宜的。

另外，清明时节是非常拥挤的，为了胎儿的安全，并不建议孕妇去参加，再者扫墓的气象和周边的环境均不利孕妇的健康。

2、远离阴暗场所

孕妇在清明前后要多注意，应远离阴气比较重的场所，以免对你和肚子的孩子造成不好的影响。如果无法避免一些阴气比较重的场所，建议一定要配上护身符。因为根据民间习俗，清明节也叫鬼节，孕妇在怀孕期间的气运比较地，很容易就会招惹阴灵缠身或骚扰。

3、晚上不能出门

清明时节的农历三月，水气也就是阴气进入“死”的阶段， 阴气偏重，尤其是在太阳光消退之后的大晚上，正好是灵异之物的活动时间。因此，清明节期间，孕妇晚上最好不要出门，也不要穿红色的鞋子和红色衣服出去，建议孕妇穿素色的衣服和佩戴素色的服饰。

清明节哪些人不适合去扫墓

那些人不合适去扫墓

1、孕妇不合适。

且不说舟车劳顿，山路崎岖、祭祀场所各种烟灰影响，在很多地方扫墓有放爆竹的习惯，这些都会影响到孕妇自身健康或孩子的健康。从民俗角度去看，尚未出世的孩子是不合适去见这些死去的人的，因为很容易引起孩子夭折。若孕妇必须去，那就得用红布将肚子包上一包。但还是强烈建议不要去。

2、刚动手术的人不合适。

体弱是主要因素。民间传说，刚动手术的人要是去了坟场，那是很容易被拉走的。手术伤元气，元气弱的时候，邪气也就特别容易入侵，为了自身健康和家庭和美着想，刚动手术的人还是不要去扫墓的好。

3、三岁以下的小孩不合适。

有一种说法是7岁以下的孩子不合适，但其实从命理角度上去看，3岁的更不合适，因为不管从中国的宗教还是国外前世今生理论，都提及3岁以下的孩子最容易看到另一个世界。从科学角度上来讲，3岁以内的孩子容易因为扫墓现场的各种条件限制不好携带，外出到一个相对污染比较厉害的地方也容易让孩子生病，也就是不建议带去了，哺乳期的妈妈就更别带自己婴幼儿去了。

4、印堂发暗或眼窝发青发黑的人不合适。

印堂发暗和眼窝发青发黑的人处于一个很晦气的时期，扫墓是祭拜祖先，大部分坟墓规则不会是一个很独立的地方，而是要经过不少其他家的坟墓。晦气临门更不合适去穿越阴气扎堆的地方。

5、 重病患者不合适。

这个扫墓可不是一个锻炼的行为，大部分坟墓都离住的地方比较远，大部分坟墓还都要走一段路。重病患者需要的是调养生息，不能过度操劳，免疫力低下，身体阴虚，心神漂浮，易遭各种邪气，所以，不推荐。

清明扫墓注意什么

清明扫墓注意什么

1、 扫墓需要先给山神土地爷奉香

扫墓需要先给山神土地爷奉香，这点大多数人清明节前去祭祀先人的时候，通常会忘记，忘记了山神土地是墓地的守护神。扫墓时，除了将带来的香烛冥镪、鲜花果品、纸钱、酒等物及先人生前喜欢吃的东西(祭祀礼品多寡随意)，摆放在墓前外，还要燃点香烛，奉香给看管墓地的山神土地，因为山神土地是墓地的守护神。此后才是恭敬地向先人叩拜上香献花，然后燃烧冥镪，奠酒(即将酒洒在地上，这代表向先人敬酒)，礼毕，可以聚餐饮酒，待香烛点完后可离开，祭祀全程切记不可大声喧哗、妄语，甚至吵架打架，这是对先人的大不敬。

2、修正墓地——上香——上肉——敬酒——拜祭——放炮送别

修正墓地——上香——上肉——敬酒——拜祭——放炮送别，这是清明扫墓的通常程序。按照习俗，祭扫的顺序是首先要先扫墓，就是将墓园打扫干净。其次是祭祀，这一程序很关键，一是寄托哀思，二是与先人相感，因为山有灵而无主，先人有主而无灵，与先人相感可以更好得到山川的灵气。提醒朋友们这就是风水。扫墓时，人们携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土、修整坟墓，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，还要在上边压些纸钱，让他人看了，知道此坟尚有后人，然后叩头行礼祭拜。如此这般虔诚祭祀，先人定会在天有灵，感动万分，会多多后人富贵平安，大吉大利。

3、清明节拜祭辈分有大讲究

清明节拜祭辈分有大讲究，稍不注意，会起到相反的作用，那就是拜祭要分先后次序。依次为：父亲、母亲、长男、长女、次男、次女……余此类推。拜祭完毕后，祭品让祖先祝福过，众人可食取祭品。

---

自古以来，孕妇都是最受重视的，而且在很多节日中有着诸多忌讳，特别是在中元节这个阴气很重的时候，孕妇有很多事情都不能做，那么中元节孕妇不能出门吗?中元节孕妇能烧纸吗?以下是带来的中元节孕妇禁忌大全，快点来瞧瞧孕妇怎么过中元节吧。

中元节孕妇禁忌大全 孕妇怎么过中元节

禁忌一：不要在夜里徘徊

中元节这天，孕妇晚上最好不要在外徘徊。有的准妈妈晚上会有散步的习惯，这天也最好别去，要不就在天还没黑就去散步。

理由：中元节这天，在外面随时都能看到一些人在烧纸钱，即使没有，也可能会听到一些关于鬼节的故事，心理会存有恐惧感。

禁忌二：不要去烧纸

中元节的习俗都是要给先人烧纸钱的，而孕妇最好别去。

理由：烧纸钱都是晚上，在这种黑乎乎的阴沉沉的氛围下，容易让人感到压抑，这对孕妇和胎儿都没有好处。

禁忌三：不看恐怖灵异视频

中元节孕妇最好不要看恐怖灵异的视频。虽然很少有人会这么做，但有些想证明自己胆大的准妈妈真的会去尝试。

理由：怀孕期间准妈妈的情绪不宜波动太大，否则会影响到胎儿的健康发育。所以，孕妇不宜看恐怖灵异的视频或者电视电影这类引起心情低荡起伏的东西，任何时候都不宜这样做，更何况是中元节。

禁忌四：不要超过十二点睡觉

中元节孕妇应早睡，不要超过十二点还未睡觉。

理由：良好的睡眠质量是胎儿健康发育的重要因素，所以，准妈妈应要养成早睡的习惯。另外，民间有传说，中元节12点不要照镜子，所以还是早点睡比较好。

禁忌五：不要在夜间拍照

很多准妈妈在孕期都有记录胎儿成长的习惯，这是爱的表现。但中元节这天晚上最好不要拍照。

理由：民间有传说，中元节晚上最好不要乱照相，否则鬼怪会入镜与你合影，另外，手电筒也不要往树上乱照，以免惊动喜欢附在树梢的鬼怪。

禁忌六：不要去游泳

游泳对孕妇来说是很好一项运动，但中元节这天孕妇最好不要去游泳。

理由：民间有传说，中元节水鬼会找人当替死鬼，以便投胎，所以中元节这天孕妇最好别去游泳。

禁忌七：不要在陌生地大小便

中元节这天孕妇最好不要在陌生的地方上厕所。

理由：

1、间有传说，孕妇在中元节当天不能去陌生的地方上厕所，否则会发生难产现象。

2、成难产的原因有四种，胎儿胎位不正或胎儿过大，产妇心理恐惧，产力过弱，产道过小。

禁忌八：不能接近牲畜

中元节这天孕妇最好不要接近牲畜，以免发生意外。

理由：

1、中元节这天会烧纸钱，点香，会有火光，而牲畜都怕火，所以孕妇中元节不能接近牲畜，以免因牲畜突发狂躁而遭到攻击。

2、满族妇女怀孕五个月以上者，禁忌再进入马棚内，也不许牵马。鄂温克族孕妇忌坐毛驴车，恐会被牲畜踢咬碰撞着，伤了胎儿。

中元节孕妇不能出门吗

有种迷信的说法：孕妇体质弱晚上出门会碰到不干净的东西，会跟来。

还说如果真要出门就要带上一些茶叶米或是在衣服上插一枚针!

如果家里人比较迷信的话，晚上最好还是不要出门了。或者在6点左右和家人散个步就好了。

中元节孕妇能烧纸吗

中元节孕妇是不可以去烧纸的。孕妇最好避免中元节烧纸活动，这不仅仅是阴气重的影响。从别的方面来说，中元时节路边人流量还是很多的，为了胎儿的安全，并不建议孕妇去参加，再者烧纸的气象和周边的环境均不利孕妇的健康。此外是女性有例假，也要避免此类活动。

有种迷信的说法：孕妇体质弱晚上出门会碰到不干净的东西，会跟来。还说如果真要出门就要带上一些茶叶米或是在衣服上插一枚针!如果家里人比较迷信的话，晚上最好还是不要出门了。或者在6点左右和家人散个步就好了。

---