黄梅

黄梅天出现在我国长江中下游一带，虽然出现的月份都一样，但不同区域出现的具体时间还是有一定差异的。其中，上海入梅时间是相对比较早的。那么，2020上海黄梅天是什么时候呢?下面我们一起来了解上海黄梅天2020开始时间。

2020上海黄梅天是什么时候 上海黄梅天2020开始时间

2020上海黄梅天时间：6月中旬~7月中旬。

今年汛期的气候特点可归纳为“四多两强”，即降水总量略多，梅雨量略多、高温日数略多、影响台风数量略多且强度偏强，对流性天气强度偏强”特点。据上海气象部门预测：

降水方面，预计汛期总降水量600～850毫米，较常年(684.5毫米)略多,比去年(1172.5毫米)偏少。需关注突发性局地暴雨以及持续性强降水、雷雨大风、雷电等强对流天气带来的影响;

梅雨方面，入梅在6月中旬(常年6月17日)，出梅在7月上旬后期至中旬(常年7月10日)，梅雨期略长。梅雨量190～310毫米(常年243.1毫米),比去年(513.2毫米)偏少。

黄梅天吃什么祛湿?

黄梅天多雨，长期在闷热潮湿的环境下，身体容易积累湿气，当然会觉得不舒服，下面这些食物有利于身体除湿：

薏米仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效。适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证;洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效。适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

丝瓜：有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效，还有抗过敏、美容之效。

冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

---

所谓的“黄梅天”，实际上就是我们常说的梅雨季，即我国长江中下游一带每年特有的天气特点。黄梅天期间，将是会比较频繁持续，所以气候会比较潮湿。那么，通常黄梅天几月份到来呢?一般黄梅天气是什么时候?我们一起来了解。

黄梅天几月份 一般黄梅天气是什么时候

每年6、7月份都会出现，是一种持续天阴有雨的气候现象。主要出现在在中国长江中下游地区、台湾地区、日本中南部以及韩国南部等地。

初夏江淮流域一带经常出现一段持续较长的阴沉多雨天气。此时，器物易霉，故亦称“霉雨”，简称“霉”;又值江南梅子黄熟之时，故亦称“梅雨”或“黄梅雨”。6月中旬以后，雨带维持在江淮流域，就是梅雨。

梅雨锋暴雨是不同尺度环流系统相互作用下形成的一种特定地区的特殊天气，大气环流的变异性，导致各年梅雨期开始有迟有早，梅雨持续时间有长有短，有的年份，梅雨锋特别活跃，暴雨频繁，造成洪涝灾害。有的年份，梅雨锋不明显，出现“空梅”，形成干旱天气。有的年份，会出现梅雨带北移后又返回江淮流域再度维持相对稳定的现象，习惯上称“倒黄梅”。江淮流域梅雨结束后，雨带移至华北地区，江淮流域进入高温少雨天气。在气象上，把梅雨开始和结束的时间，分别称为入梅(或立梅)和出梅(或断梅)。中国长江中下游地区，平均每年6月中旬入梅，7月上旬出梅，历时20多天。但是，对各具体年份来说，梅雨开始和结束的早晚、梅雨的强弱等，存在着很大差异。

黄梅天如何防潮防霉?

1、适时关窗(适用空间：客厅、卧室)

潮湿的空气来袭时，居民们千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。

2、偶用空调(适用空间：客厅、卧室)

室内防潮最方便的办法就是不时使用除湿机或开启空调机，抽取空气中的水分。可以利用它们来避免室内空气太潮湿，致使家居特别是木制品、木地板受潮。

3、报纸防霉(适用空间：卧室)

长期打开衣橱的门，可通风防霉，不过灰尘也多。如在衣橱底部铺上报纸，甚至在橱门内侧贴上报纸也行。报纸能吸收湿气，达到防霉效果;而且报纸上的油墨味道还能驱虫。

4、巧用干燥剂

市面有不少专用于防潮除湿的干燥剂，合理放置可以收到预防潮气的良好效果。常见的有吸湿盒和除湿包两种，一般吸湿盒具有各种香味，适合放在客厅的沙发和墙角间、卧室的床下、厨房的橱柜下面。

而以吸水树脂和木炭为制作原料的除湿包则适合放置于衣柜、鞋柜等密闭的空间，当使用一段时间后，可以将吸湿盒里的物质取出，购买散装干燥剂装入盒中再次使用。

---

随着6月的到来，我国长江中下游一带地区也陆续开始迎来黄梅天气，即连续的阴天或雨天。不过，不同地区，黄梅天的时间也多有不同，那么，2020黄梅天什么时候开始呢?下面我们一起来看看黄梅天2020年具体时间表。

2020黄梅天什么时候开始 黄梅天2020年具体时间表

江南区：6月8日-7月9日;长江中游区：6月15日-7月14日;长江下游区：6月19日-7月12日;江淮区：6月21日-7月15日。

黄梅天就是梅雨天，梅雨是指一定地区和一定季节内发生的天气气候现象，梅雨是东亚地区特有的天气气候现象，在中国则是长江中下游特有的天气气候现象。

形成条件：

1、在亚洲的高纬度地区对流层中部有阻塞高压或稳定的高压脊，大气环流相对稳定少变。

2、中纬度地区西风环流平直，频繁的短波活动为江淮地区提供冷空气条件。

3、西太平洋副热带高压有一次明显西伸北跳过程，500hPa副高脊线稳定在北纬20度至25度之间，暖湿气流从副高边缘输送到江淮流域。在这种环流条件下，梅雨锋徘徊于江淮流域，并常常伴有西南涡和切变线，在梅雨锋上中尺度系统活跃。不仅维持了梅雨期连续性降水，而且为暴雨提供了充沛的水气。

梅雨天衣服干不了怎么办?

1、电吹风+塑料袋干衣法

在用吹风机吹干小件衣物时，可以将衣物装在塑料袋中，再将电吹风口塞入袋口握紧。打开电吹风往里面吹送热风，由于热气在袋子中循环，所以衣物会加快吹干的速度。需要注意的是，电吹风吹一会要停一会，避免袋内过热。

2、冰箱冷冻法

把洗好甩干的衣服叠好，用毛巾包起来或放进塑料袋排出空气，然后放在冰箱的冷冻室里冻5小时后取出，展开，晾到外面或阳台上。这样衣服不会吸收空气中的水分，相反会冷冻周围的空气，达到晾晒的作用。

3、黑色袋吸热法

用干净的大号黑色垃圾袋(或者用黑色棉布，因为透气性更好)，剪开到足以遮盖衣物的尺寸，用夹子夹好，挂在有光线并通风的地方。

4、空调除湿吹干

把空调打开除湿功能，将衣服挂到风口。

5、自制简易干衣机

工作原理类似于“简易衣柜+热风取暖器”，最底下是一台可以水平放置的加热器，上面罩着一个大纸箱，纸箱上端开了个茶杯大小的洞用来排放水蒸气。下面吹热风，外壳用来关住热气，热风往上升，蒸发水分，产生水蒸气，顶上开口排出水蒸气。既有个性又省钱，可以一试哦。

---

黄梅天实际就是梅雨季节，一般发生在我国的长江中下游地区。每年到来的时间并不固定，其中不同区域，时间也有一定差距。那么，具体2020年黄梅天从哪一天开始呢?2020黄梅天一般几月份?下面我们一起来了解。

2020年黄梅天从哪一天开始 2020黄梅天一般几月份

2020年黄梅天入梅：6月中旬;

2020年黄梅天出梅：7月中旬。

正常情况下，中国长江中下游地区平均每年6月中旬入梅，7月上旬出梅，历时20多天。但是，对各具体年份来说，梅雨开始和结束的早晚、梅雨的强弱等，存在着很大差异。

梅雨锋暴雨是不同尺度环流系统相互作用下形成的一种特定地区的特殊天气，大气环流的变异性，导致各年梅雨期开始有迟有早，梅雨持续时间有长有短，有的年份，梅雨锋特别活跃，暴雨频繁，造成洪涝灾害。有的年份，梅雨锋不明显，出现“空梅”，形成干旱天气。有的年份，会出现梅雨带北移后又返回江淮流域再度维持相对稳定的现象，习惯上称“倒黄梅”。江淮流域梅雨结束后，雨带移至华北地区，江淮流域进入高温少雨天气。在气象上，把梅雨开始和结束的时间，分别称为入梅(或立梅)和出梅(或断梅)。

黄梅天养生注意事项：

1、居家

黄梅季节来临，经常雨水涟涟，有时候可能会感觉哪儿都是湿漉漉的。这样的天气里，家里的衣服被褥很容易受潮发霉，因此要特别注意防霉。在细雨暂停、阳光重现的间歇里要抓紧晾晒，有些小物件可以用电吹风进行干燥。这不仅能延长衣物使用年限，更重要的是减少病菌，降低生病的可能。

对于黄梅天气里容易滋生的苍蝇、蚊子及其他无名小虫，可以到中药店买一点苍术、白芷、艾叶、野菊花之类的中药，回来做成烟熏剂，可以有效驱虫防虫。

尽管在黄梅天大部分房间中都会使人有水湿浸渍的感觉，但傍晚时分，适度地开窗交换空气是十分必要的。新鲜空气的对流能够极大地减少细菌病毒的滋生。

2、饮食

民以食为天。在这种不太舒服的季节里，我们更要注意饮食的调节，以增强抵抗力，降低发病可能性。

“饮”。我们一方面要注意防暑降温，及时补充水分。同时也不要走到另外一个极端，为了追求冰凉清爽的感觉，过度依赖冷饮。很多人都喜欢喝的冰啤酒也存在同样的弊端。我们要注意适度、适可而止。不能只图一时之爽而恣意妄为。平时体质就偏于阳虚的人就更要多加小心了。

“食”。黄梅季节，食物特别容易变质。为了避免“病从口入”，我们在平时的生活中要注意菜要烧熟烧透，尽量每餐做的食物一餐吃尽，实在吃不了的也要及时冷藏，以免高温高湿的环境下食物变质。冷藏的食物重新烹调的时候，也一定要烧熟烧透。另外，少吃凉菜，尤其要少吃荤性的凉菜，因为这些荤性凉菜就是细菌的良好培养基。

3、运动

梅雨时节，气压比较低，人体血液内的含氧量相对较低，如此一来，体质不好的人就会觉得有些憋闷，似乎有一种气不够吸的意思。尤其是原来就有高血压、心脏病或哮喘等疾病的患者，这种感觉会更明显。因此，在这样的季节里，我们特别要注意适当运动。

由于经常下雨，早晚锻炼不很方便。其实不然，只要我们心里高度重视，养成习惯，哪儿都是锻炼的机会。早上上班，提前几站下车，走着到办公室;不坐电梯，走楼梯;少骑车或少开车，多走路;在家里的地板上认真做几十个俯卧撑;甚至在办公室里工作一段时间后，站起身，认真地“扭扭脖子，扭扭屁股”，所有这些都是锻炼。

对于那些本来就有疾病的人群来说，一定要在专科医生指导下，选择适合自己病情的运动项目，循序渐进地进行，不要急于求成，否则就会欲速而不达，甚至会加重病情或者出现意外。同时应该注意，高温高湿的环境里运动，出汗一般都比较多，运动之后，要及时擦汗，及时补充水分，有条件的应该更换衣物，避免汗出当风，防止感冒。

---