红糖

很多女性喜欢用玫瑰花泡茶喝，因为它具有很好的养颜美容功效。此外，很多人喜欢在玫瑰花茶里加一些枸杞和红糖，这样功效会更加明显。那么，到底玫瑰枸杞红糖茶的功效与作用有哪些呢?通常情况下，玫瑰枸杞红糖茶一天喝几杯比较好?这种茶可以天天喝吗?以下为您介绍。

玫瑰枸杞红糖茶的功效与作用 玫瑰枸杞红糖茶一天喝几杯

玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

枸杞具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质。它释放能量快，营养吸收利用率高，中医认为它有健脾暖胃。活血散寒的效用。红糖能有效缓解妇女因受寒体虚所致的痛经。

泡法：

玫瑰花 5～10朵、红糖 适量、枸杞 10个

步骤：

步骤1：在超市购买的玫瑰花，取十朵左右过水冲洗一遍…

步骤2：然后把冲洗好的玫瑰花和枸杞(10个左右)一起用开水泡15分钟左右…大家最好是用有盖子的杯子哈!

步骤3：最后就是把泡好的花茶冲泡红糖饮用…(之所以这样，就是大家可以不用浪费玫瑰花和枸杞，玫瑰和枸杞可以多冲泡几次，而红糖喝多了相信大家都会腻的吧!哈哈…)

小贴士

红糖枸杞玫瑰花茶，红糖枸杞补气血，玫瑰养颜，很适合月经期的友友哦，可以缓解痛经哦

玫瑰枸杞红糖茶禁忌：

玫瑰：1、玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不宜饮用。2、玫瑰花茶也是温热性物，所以阴虚火旺或是实热等患者应该尽量少用，以免导致症状加重。3、玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。4、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。

枸杞：外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

红糖：阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者忌食;在服药时，也不宜用红糖水送服。

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说到红糖姜茶，很多女性应该了解，这对于女性调理体质有着非常好的功效，尤其是经期饮用，具有极好的缓解痛经作用。那么，除了此功效，红糖姜茶的功效与作用还有哪些?红糖姜茶怎么做好喝?下面为您介绍红糖姜茶的做法与作用。

红糖姜茶的功效与作用 红糖姜茶怎么做好喝

红糖姜茶的功效与作用

1、具有祛风散寒的功效，可防治风寒感冒初期，微恶风寒，鼻塞流清涕，因生姜具有祛风散寒的功效，红糖性温，可增强生姜的功效。2、具有温经止痛的功效，尤其是对于宫寒所致痛经，红糖有温经活血之功，生姜祛寒，两者结合可温经通络，缓解痛经的症状。3、具有温中止呕的功效，可由于治疗胃寒所致恶心，呕吐，生姜具有温中止呕之功，红糖具有补益脾胃之功，两者结合，相互协同，补益脾气，暖胃止呕。4、具有美容养颜的作用，因生姜中含有多种氨基酸，红糖含有多糖成分。

防治风寒感冒喝有效(一般是由受凉，寒气引起的)，风热感冒不适合。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。

中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。

中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。

由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。

去除胃寒，暖胃。

胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。

胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。

红糖姜茶怎么做好喝?

材料：红糖、金丝枣、小黄姜。

1、准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内

2、加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜

3、放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服

小提示：

1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以;

2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以;

3、适当服用即可，多喝容易上火;

4、经期适量服用，有助于缓解痛经;

5、糖尿病患者不宜服用。

红糖姜茶饮用时间及注意事项：

一、在一天中

1、每天晚上不能喝红糖姜茶，因为对身体修整和恢复不易。

2、最好在早上和中午可以喝，这时喝有助于身体循环和能量补充。

二、一年中

1、春、夏喝最好，因为人体也像植物一样在这个季节可以生长，循环最好。

2、秋、冬也是可以喝的，就是效果不大，而且不能喝的太多，多了会伤害身体和脾胃。

三、对于人体体质来说

1、女性可以在例假前后喝，因为红糖姜茶是热性的，有助于身体恢复。

2、有些人胃寒的可以四季喝红糖姜茶，这是对胃的长期养护。

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