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最冷2020/4/1 16:10:36 |
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冬至节气开始了，最冷的是时候就开始了。我们也要开始一天天数九熬冬。那么，三九天是一年最冷的时候吗?有句话是这样说的，冷在三九，热在三伏。所以说三九天就是一年中最冷的时候了，那么，最冷的时候我们吃什么不怕冷呢?这个问题值得我们好好研究一下。
三九天是一年最冷的时候吗 最冷的时候我们吃什么不怕冷
三九天是一年最冷的时候吗 最冷的时候我们吃什么不怕冷
中国传统农历年中的某一时段，也称“三九天”。中国俗语有“夏练三伏，冬练三九”之说法。与三九对应的是三伏。“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。“冬至后第三个第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”，即“三九”是九天而非一天。 人们说：“数九寒天，冷在三九”。“三九”一般出现在冬至到惊蛰。
在冬至时期，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。而冬至以后，虽然白天日趋增长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长约一分钟，同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降。地面总热量收支逆差在“三九”时节才达到最大值。由于空气的温度主要受地温影响，这就导致了“三九”时节气温最低(当然，并非全国如此，年年如此，具体因地区、因年岁而异)。另外，“三九”前后，西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段，强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。
三九天是一年最冷的时候吗 最冷的时候我们吃什么不怕冷
地球白天吸收太阳辐射来的热，到夜里就把它散发出去了。夏天，白天吸收的热多，晚上散发的热少，这样，每天都能积一些热。冬天，白天吸收的热少，晚上散发的热多，每天不但不能积存，还要把夏天积存下来的热用掉一些。冬至这一天，白天吸收的热量少，可是地球上还有一些储存的热。过了冬至，储存的热越来越少，到“三九”，地球热的储存是一年最少的时候，所以也就最冷。
冬练三九
三九应注重养生，而多加锻炼又是重要的养生之道。《黄帝内经素问四气调神大论》云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥。奉生者少。”
在数九寒冬之际，练武不仅能增强体质，还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志。增强身体对寒冷的适应能力。由于全身剧烈地活动后，呼吸加深，消化能力加强，新陈代谢旺盛，改善了身体条件，健康水平和运动成绩就会随之提高。
三九天吃什么合适
三九天吃什么合适
阳虚怕冷喝干姜肉桂羊肉汤
不少读者都认为怕冷就是阳虚，这种认识不完全正确，如何了解自己是不是真的阳虚呢?南京市中西医结合医院治未病中心夏公旭副主任中医师介绍说，中医认为“阳虚则外寒”，人阳气不足时，不能抵抗外来寒邪的侵袭，会出现怕冷的现象。一般阳虚的人有怕冷、手脚冰凉、精神萎靡不振，大便稀溏，甚至是完谷不化等症状。根据心、肝、脾、肺、肾五脏的不同，表现的症状各不同。比如心阳虚，除了通常阳虚都会有的症状外，还有心悸、心慌、憋闷、心前区疼痛、失眠多梦、心神不宁、易悲伤等表现。肝阳虚，可出现头晕目眩，两侧肋下不适，乳房胀痛，易惊恐或情绪抑郁等表现。脾阳虚，可出现食欲不佳，恶心、打嗝、嗳气、大便稀溏不成形等症状。肾阳虚，有腰膝酸软、多次小便或不通、阳痿早泄、性功能衰退等表现。肺阳虚，通常表现出咳嗽、气短、呼吸无力、声音低且少言、气懒等症状。
但是无论哪种阳虚，怕冷、手脚冰凉是阳虚者的最主要表现。如果阳虚怕冷的症状不是很严重，不妨尝试食疗驱寒，如果症状比较严重的可以服用一些偏温补的膏方进行调理。
三九天吃什么合适
气虚怕冷喝黄芪牛肉汤
市民徐先生每年这个时候都会很郁闷，因为自己比较怕冷，但是又容易出汗，他认为只有热量比较足的人才会在“小寒”这样比较冷的节气出汗，自己明明很怕冷，怎么可能还出汗呢?
南京市中西医结合医院治未病中心夏公旭副主任中医师介绍说，中医认为，人体中的“气”具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能，因此，当人“气虚”时，机体调节体温的能力减弱，也难以控制毛孔的开阖和汗腺的分泌，从而出现怕冷但又爱出汗的症状。气虚体质的人除了怕冷和爱出汗外，还往往表现为肌肉松软，体力较差，只要体力劳动的强度稍大就容易累。身体防御能力一般不怎么好，容易感冒，感冒后康复的时间也比别人慢。如果气虚不是太明显的人可以尝试食疗进行调理，如果比较严重的气虚者要在冬季通过补气的膏方进行调理。
血虚怕冷喝鸡丝阿胶汤
很多女性读者朋友怕冷多是由于血虚，为什么这么说呢?南京市中西医结合医院中医妇科王俊兰副主任中医师介绍说，经、带、胎、产都可能造成失血，而经期劳累、月经量过多、生产时出血过多等等都会导致血虚。女性血虚有寒者，一般都表现为面色萎黄或苍白、乏力、四肢怕冷等症状。如果症状不是很严重，不妨试试鸡丝阿胶汤。如果血虚比较严重的可以服用补气血的膏方进行调理。想了解更多关于三九的信息请点击》》》三九天从什么时候开始
小寒和大寒节气都是气候比较寒冷的，但是对于这两个节气谁更冷，一直都没有一个准确的答案。有的人说小寒最冷，有的人说大寒更冷。那么到底大寒是最冷的节气吗?冬天最冷的时候是大寒吗?下面我们含义和气候上来看看大寒是不是最冷的吧。
大寒是最冷的节气吗 冬天最冷的时候是大寒吗
含义上，大寒是最冷的节气;气温上，小寒比大寒更冷一些。
同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但在某些年份和沿海少数地方，全年最低汽温仍然会出现在大寒节气内。小寒、大寒是一年中雨水最少的时段。
大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，我国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温。同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现大寒节气内。所以，应继续做好农作物防寒，特别应注意保护牲畜安全过冬。
中国南方大部分地区常年冬暖，过早播种的小麦、油菜，往往长势太旺，提前拔节、抽苔，抗寒能力大大减弱，容易遭受低温霜冻的危害。可见，因地制宜选择作物品种，适时播栽，并采取有效的促进和控制措施，乃是夺取高产的重要一环。
大寒为什么寒冷?
虽然从冬至开始阳光直射点由南回归线向赤道移动。但北半球天气还没有转向暖和。因为这时北方“积聚”的冷空气还在持续南下。多出这点日光照射还不足以与之抗衡。所以一年中最冷的时候要到大寒。
这就和一天中最热的时间不是正午是差不多的道理。过了正午12点太阳虽然偏了一点。但热量还在增加。所以一天中最热的时候一般要到午后2点左右。
大寒如何御寒?
1、补充维生素
研究发现，维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用，一般人在-6℃～-5℃时可能发生冻伤，而补充维生素B2之后，-9℃～-7℃时才发生冻伤。如果同时补充维生素B2和维生素E，那么人们耐受寒冷的能力更强。
2、做个中药足浴
中药足浴有改善血液循环的作用，特别是对于冬季四肢冰冷的人来说效果不错，同时能通络止痛、消炎退肿，对于冻疮有治疗作用。可以去中医院找中医开方，在医生指导下泡脚。
3、熬点银耳红枣羹
大寒除了要继续注重滋补肾阴外，还要兼顾养肝，熬一些银耳红枣羹，在羹里可加入无核且瓣膜较薄的橘子，除了能够护肝，还能够润肺和止咳，对呼吸道疾病也有好处。熬羹时银耳量要足，煮的时间要长才会黏稠成羹状。
4、常按期门穴
此时的养生重点在于调节肝胆经，这样能升发阳气防风寒。期门穴为肝经的募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。期门穴位于乳头正下方，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。而章门穴在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处。找不到具体的穴位也没有关系，只要将双手掌面贴于乳房下方，以八字形式往下用力推，便可以刺激到这四个穴位。每天早晚分别反复推5分钟左右。
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对于大寒，大家的了解只是字面意思，知道这是二十四节气之一，知道这是属于冬天的节气，还有人知道这是寒冷气候的代表。很多人认为大暑是一年之中最热的时候，说明大寒也是一年之中最冷的时刻，那么2020大寒是最冷的时候吗?想知道2020大寒是不是一年中最冷的，请看以下的介绍吧。
2020大寒是最冷的时候吗 2020大寒是不是一年中最冷的
2020大寒节气并不是最冷的时候。
从字面意思上，大寒节气应该是全年温度最低的一段时间，但是实际上，大寒节气的温度并不是全年最冷的时候，冬至前后虽然光线斜射最厉害，但地表层还有自夏季以来积蓄的热量，小寒期间地表层贮存热量最少，所以，小寒节气天气最冷。
大寒季节特征
大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，我国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温。同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现大寒节气内。所以，应继续做好农作物防寒，特别应注意保护牲畜安全过冬。
大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。小寒、大寒是一年中雨水最少的时段。
对于某些作物来说，在一定生育期内需要有适当的低温。冬性较强的小麦、油菜，通过春化阶段就要求较低的温度，否则不能正常生长发育。中国南方大部分地区常年冬暖，过早播种的小麦、油菜，往往长势太旺，提前拔节、抽苔，抗寒能力大大减弱，容易遭受低温霜冻的危害。可见，因地制宜选择作物品种，适时播栽，并采取有效的促进和控制措施，乃是夺取高产的重要一环。
小寒、大寒是一年中雨水最少的时段。常年大寒节气，中国南方大部分地区雨量仅较前期略有增加，华南大部分地区为5至10毫米，西北高原山地一般只有1至5毫米。华南冬干，越冬作的这段时间耗水量较小，农田水分供求矛盾一般并不突出。在雨雪稀少的情况下，不同地区按照不同的耕作习惯和条件，适时浇灌，对小麦作物生长无疑是大有好处的。
2020年大寒冷不冷
2020年大寒寒潮南下，北方万里雪飘，不管是南方还是北方都是很冷的。
常年大寒节气寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，我国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温。
大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。小寒、大寒是一年中雨水最少的时段。
三九天冷还是大寒冷
我国的平均气温一般在三九天的时候是最低的，大寒时期是四九天的时候，相比三九气温并没有那么低，但是我国幅员辽阔，因此南北方的温度差异是很大的，在南方的一些城市，四九天甚至比三九天更冷。
三九的九天过完后还冷，一般情况下，冬至之后18—36天，都是一年中最冷的时段，北方河面结冰，江河封流;南方多大风降温，寒潮侵袭，寒冷刺骨。
俗话说“冷在三九”，三九天是一年之中的严寒期，但其实三九过后的四九，也是人们感觉到寒冷的时段，民间广为流传的九九歌也说：“三九四九冰上走”，三九天过后，寒冷天气依然延续，人们还是要做好防寒保暖措施。
中国民间俗谚有“头九暖，九九寒”，人们发现如果起头九天暖和，则跟着来的整个冬天都会特别冷。故说“第一莫贪头九暖，连绵雨雪到冬残”。《燕京岁时记》中说：“冬至三九则冰坚。”意思是，从三九起就进入数九寒天中最冷的阶段了。《京房易占》说：“冬至之后，三十日极寒”，“冬至后第三戌，为腊月最冷者。”
大寒冷还是小寒冷
我国北方小寒节气更冷，而南方在大寒节气更冷，大寒时节还未出九，一般大寒节气的时间都处于四九天之中。
我国北方大部一年中最冷的时间段是每年的1月中旬(10日—20日)。每年的小寒节气从1月5—7日开始，一个节气15天，中旬恰在小寒节气之内。因此，对北方大部地区来说，小寒的确冷于大寒。
而对于南方大部地区来说，却是大寒节气时最冷。大寒节气一般从1月20日开始，1月下旬恰是南方一年中最冷的时候。
不过，总有一些地区”与众不同“。四川西部、云南大部一年之中是12月下旬最冷，大概是在冬至节气;西藏、新疆的部分地区最冷的时段出现在1月上旬。
大寒节气注意事项
1、早睡晚起
“大寒”是冬季的最后一个节气,在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性,做到早睡晚起,早睡是为了养人体的阳气,晚起是为养阴气。另一方面,古语有云“大寒大寒,防风御寒”,大寒时节除了注意防寒之外,还须防风,衣着要随着气温变化而增减，应注意保暖。
2、避免冷辐射
在大寒节气中,要防止冷辐射对身体的伤害。具体措施是远离过冷的墙壁和其他物体,睡觉时至少要离开墙壁50厘米以上。如果墙壁与室内温度相差超过5℃,墙壁常出现潮湿甚至有小水珠形成,此时可在墙壁前置放木板或泡沫塑料,以阻断和减轻负辐射,从而保护身体免受负辐射的损害。
3、睡前洗脚
大寒时节,除了做到早睡晚起,防寒防风外,最好养成睡前洗脚的好习惯。入睡前以热水泡脚,能使血管扩张,血流加快,改善脚部的皮肤和组织营养,降低肌张力,改善睡眠质量,对于预防冻脚和防病保健都有益处,特别是那些爱在夜间看书写作,久坐到深夜的人,在睡觉之前,更应该用热水泡脚。
我国各地气候都不同，所以便有了一年中最冷的存在。那么，中国最冷的地方是哪里呢?很多人对误以为我国最冷的地方便是最北的地方，即漠河，但其实他并不是最冷之地。到底我国最冷的地方是哪里?以下小编为您介绍。
中国最冷的地方 我国最冷的地方是哪里
中国最冷的地方是内蒙古根河市。
根河市是内蒙古自治区呼伦贝尔市下辖的县级市，“根河”是蒙古语“葛根高勒”的谐音，意为“清澈透明的河”。位于大兴安岭北段西坡，呼伦贝尔市北部，地理坐标东经120°12?～122°55?，北纬50°20?～52°30?，东与鄂伦春自治旗为邻，西与额尔古纳市接壤，南连牙克石市，北接黑龙江省大兴安岭地区漠河市、呼中区。南北直线距离最长240、4公里，东西直线距离最宽198、8公里，总面积2、001万平方公里。是中国纬度最高的城市之一。根河市是中国最冷的城市，年平均气温-5、3℃，极端低温-58℃，年封冻期210天以上，素有“中国冷极”之称。。
这里年度平均气温-5、3℃，历史记载最低温度达-58℃，取暖期长达9个月，被誉为“中国冷极”。-58℃是当地林业部门在2009年12月31日凌晨测得，虽然该数据不符合气象专业的观测规范，也未得到国家气象部门的认可，但是对这一地区的气温描述仍然具有一定的参考意义。
黑龙江省大兴安岭地区极端低温区主要集中在漠河市、呼中区点状区域。以上所述城镇均处于大兴安岭北段岭脊腹地，高纬度高海拔，均创造过-52℃以下低温记录。
中国最冷城市排行榜
第1名：内蒙古，呼伦贝尔，根河市
海拔517米，一月平均气温-30、9，这里的昼夜温差极大!最大温差也是中国的第一，在2004年6月13日的一天，6时的温度为-3、9度，14时则达到了31、3度!这是35、2的日温差!历史最低温度-51、5度。
第2名：黑龙江，漠河
海拔433米，一月平均气温-30、5，但是，漠河的一月平均最高气温则在-18、1度，这里的白天温度并不是很低，感觉也不是很冷。但是，夜晚的温度会骤降10-20度!历史最低温度-52、3度，但是历史最高气温也达到过39、3度。
第3名：黑龙江，呼玛
一月平均气温-27、7度，很冷的城市，就连一月平均最高气温也达到了-20、2度。历史最低气温-48、度。
第4名：新疆，富蕴
海拔811米，一月平均气温-27、5度，由于海拔高的原因，感觉要比-27、5还要冷!历史最低气温-49、8度。
第5名：内蒙古，呼伦贝尔市，海拉尔区
海拔611米，一月平均气温-27、3度。在一月里的平均最高气温也在-20、5度!历史最低气温-48、2度。
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我国最冷的南方地区当属长江中下游一带，而南昌虽然不在其范畴，但却靠得非常近，所以其气候应该是差不多的。那么南昌冬天冷吗?既然和长江中下游地区气候差不多，那么冬季湿冷天气是比较明显的。具体南昌冬天最冷多少度呢?下面为您介绍。
南昌冬天冷吗 南昌冬天最冷多少度
南昌冬天冷，湿冷，体感寒冷。
南昌冬天最冷温度是 4℃ ~ 11℃。
白天平均11℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。
夜间平均 4℃ ，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。
南昌1月平均气温最高的城市是 东湖(12℃ ) 、新建(11℃ ) 、南昌(11℃ ) 、安义(11℃ )
南昌1月平均气温最低的城市是 安义(2℃ ) 、新建(4℃ ) 、南昌(4℃ ) 、进贤(4℃ )
南昌冬天下雪吗?
下。不是每年都会下雪，而且不是很大的雪，并不意味着南昌就不冷。其实在南昌确实是很冷，主要原因是南昌的风很大，且冰冷，刮起来刺骨，所以建议多穿一点，别小看了没雪的天气，在室内也能让你感觉到冷，不少北方同学都会觉得冷，因为南方都不会有暖气的，所以南昌的冬天要注意保暖。
南昌气候特点：
南昌的天气比较极端，热的像火炉，冷的像冰窖。南昌气侯湿润温和，属亚热带季风区，雨量充沛，四季分明，春秋季短，冬夏季长。年平均气温17℃-17.7℃，极端最高气温40.9℃，极端最低气温-15.2℃。年降雨量1600—1700毫米，降水日为147-157天，年平均暴雨日5.6天，年平均相对湿度为78.5% 。年日照时间1723-1820小时，日照率为40% 。年平均风速2.3米/秒。年无霜期251-272天。冬季多偏北风，夏季多偏南风。适合植物、花卉生长，是营造“花园城市”的理想地区。
南昌市属于亚热带湿润季风气候，气候湿润温和，日照充足，一年中夏冬季长，春秋季短。南昌市是“夏炎冬寒”的典型城市，夏天炎热，有火炉之称;冬天较寒冷。年平均气温17℃-17.7℃，极端历史最高气温,40.9℃,极端历史最低气温-15.2℃。南昌市地处北半球亚热带内，受东亚季风影响，形成了亚热带季风气候。冬季多偏北风，夏季多偏南风。市内热量丰富、雨水充沛，光照充足，且作物生长旺季雨热匹配较好，为农业生产提供了有利气象条件，素有鱼米之乡的美誉。但是，由于每年季风强弱和进退迟早不同，气温变化较大，降水分布不均，高温干旱，低温降雪冷害和暴雨洪涝台风等气象灾害发生较频繁，给人们生产、生活带来不利影响。年降雨量1600-1700㎜，降水日为147-157天，年平均暴雨日5.6天，年平均相对湿度为78.5% 。
年日照时间1723-1820小时，日照率为40% ，7、8月最多，2、3月最少。光照分布与农作物生长旺季基本同步，对农业生产有利。太阳辐射南昌为太阳辐射观测二级站，进行总辐射和净辐射观测。1986～2003年平均总辐射量为4279.02兆焦耳/平方米，1992～2003年平均净辐射量为2078.67兆焦耳/平方米。由于风力受地形和地理位置影响较大，南昌、新建、进贤均有部分地区临鄱阳湖，风力较大，属风能可利用区;安义不临鄱阳湖，除特殊地形外，风力较小，无利用价值，年平均风速2.3米/秒。年无霜期251-272天。适合植物花卉生长，是营造“花园城市”的理想地区。
小寒是一年中最冷的开始，而大寒是一年中寒冷达到极致的意思。很显然，这两个节气都是比较寒冷的节气。那么一年中，小寒大寒是最冷的时候吗?按照我国大部地区来说，这两个节气确实是一年中最冷的。那小寒和大寒为什么是一年中最冷的呢?下面我们一起来了解。
小寒大寒是最冷的时候吗 小寒和大寒为什么是一年中最冷
就我国部分地区来说，节气小寒大寒是最冷的时候。为什么呢?
我们知道，一个地方气温的高低与太阳光的直射、斜射有关。
太阳光直射时，地面上接受的光热多，斜射时，地面接收的光热就要少，这是主要原因;其次，斜射时，光线通过空气层的路程要比直射时长得多，沿途中消耗的光热就要多，地面上接受的光热也就少了。
冬天，对于北半球，太阳光是斜射的，所以各地天气都比较冷。太阳斜射最严重的一天是冬至，这样说来，冬至应该最冷吧?
其实不然，最低气温却是出现在冬至后一个月左右的小寒和大寒期间。这是因为，冬至过后，太阳光的直射点虽北移，但在其后的一段时间内，直射点仍然位于南半球，我国大部地区白天的热量收入还是顶不住夜间向外放热的散失，所以温度就会继续降低，直到收入和放出的热量趋于相等为止。
这类似于一天中最高温度不是出现在中午而是在下午2点左右的原因。
哪个更冷呢?这个问题并没有一个确切的答案，历史资料统计表明：不同地点、不同年份情况不尽相同，一般来说，北方大寒节气的平均最低气温要低于小寒节气的平均最低气温;南方则相反。
小寒大寒对比：
字面上感觉大寒会比较冷一些，但实际上小寒比大寒要冷得多。
小寒是指每年阳历1月6日(或5日)至20日(或19日)这半个月。寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。
古代对小寒的解释为：“冷气积久而为寒，小者未至于极也”，由于还未到冬季最冷的时候，故此节气为小寒。与小寒相对应的物候现象为“雁北乡向，鹊始巢，雉鸟鸣”，此时冬季即将结束，雁鸟飞向北方，万物开始活动起来了，而此时农作物大部分也已收成，家家户户准备办年货，迎接新的一年到来。
小寒要比大寒冷，小寒和大寒是一年中最冷的两个节气。小寒意味着还没有到寒冷的极点，它与大寒是相对存在的。大寒是指每年阳历1月21日(或20日)至2月4日(或3日)这半个月。不少人认为，大寒才是最冷的时候，但我国各地气象资料显示，小寒要比大寒冷。
大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，我国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温。同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。所以，应继续做好农作物防寒，特别应注意保护牲畜安全过冬。
大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。
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