五大

每个季节都有着重要养护的器官，其中春季养生重在养肝。为什么呢?因为在五行中，春季属木，而木对应的器官是肝，所以为了体质的平衡，春季养肝很有必要。那么，春季如何养肝呢?以下这五大春季养肝常识需牢记哦!

春季养生重在养肝 五大春季养肝常识需牢记

1、保证充足睡眠。养肝首先要保证充足的睡眠，经常熬夜、睡眠不规律的生活习惯，对肝脏的损害尤为严重。建议成年人每天保证6~8个小时的睡眠，不仅可以护肝，还可以预防其他多种疾病。

2、少吃酸，多吃甜。春季阳气初生，酸味的食物吃多了，容易肝气过旺，而甜味食物能补脾，可以多吃一些。由于春季人体新陈代谢加快，因此应多选用既升发又富营养之品，如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆豉、大麦、小麦、大枣、瘦肉、鱼类、蛋类、花生、黑芝麻、柑桔、蜂蜜之类。冬季新鲜蔬菜较少，摄入维生素不足，聚积一冬的内热要散发出去，所以还要多吃些新鲜蔬菜，如春笋、春韭、油菜、菠菜、芹菜、荠菜、马兰菜、枸杞头、香椿头等。

3、合理运动。春季天气转暖，万物复苏，此时可以多做些户外活动，如做操、散步、踏青、打球、放风筝、钓鱼、赏花、慢跑、打太极拳等，让机体吐故纳新使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。

4、注意保暖。春季气候变化大，乍暖还寒，这个时候还是要以保暖为主，切不能突然减少衣物，这样很容易引起感冒、咳嗽等不适症状。

5、多补充水分。春季风大，气候干燥，水分缺乏，应多喝白开水补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。多饮水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利消化吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

春季养肝食物推荐：

1、中医认为，五色食物养五脏——红色食物养心;黄色食物养脾;绿色食物养肝;白色食物养肺;黑色食物养肾。养肝首先要多吃绿色的蔬菜、水果。

2、大豆及豆制品。含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。

3、海鲜类。例如白带鱼、黄鱼、银鱼;甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。若对海鲜过敏，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。

4、含钾丰富的食物。如海带、米糠及麦麸、杏仁果、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等。

5、可食动物的肝，瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食。

6、绿茶对肝脏也有好处。有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用，但饮茶应适时适量。

7、最后推荐枸杞!补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神，常吃十分有益。

---

五月份爱情运暴涨的五大生肖,五月份爱情运会暴涨的五大生肖

五月份爱情运暴涨的生肖一、属虎

属虎的人进入5月份之后爱情运暴涨，之前颓废的运势开始出现转折，整体运势都有回升。所以五月份对属虎人来说是一个十分幸运的月份。在这个月，属虎人能得到爱神青睐，找到心仪的对象。

五月份爱情运暴涨的生肖二、属龙

属龙的人在五月份的时候，爱情运势暴涨。一年之中，属龙人的爱情运势一般呈现，中间高两边低的趋势。所以越到年中，他们的爱情运势越好。属龙人如果能抓住机会，五月份还是能有很好的爱情运势的。

五月份爱情运暴涨的生肖三、属马

属马的人在五月份爱情运势暴涨，对于属马人来说，这个月千万不要着急，等待缘分降临就可以了。有些事情越级越容易出错，不如顺其自然，很可能遇见真挚的爱情。

五月份爱情运暴涨的生肖四、属猴

属猴的人五月份爱情运暴涨，单身的属猴人很可能脱单，但是有另一半的属猴人，却可能会受到桃花运的影响，被蒙蔽双眼，忽略掉一些小细节，容易和爱人发生争执吵闹。

五月份爱情运暴涨的生肖五、属鸡

属鸡的人进入5月份，爱情运势暴涨。五月份对于属鸡人来说，是非常幸运的一个月，这个月他们能得到爱神的眷顾，爱情运势十分强劲。单身的属鸡人很可能遇到梦寐以求的对象，有对象的属鸡人能和自己的爱人过上甜蜜幸福的小日子。

---

五月份婚姻会出问题的五大生肖,5月份婚姻会出问题的五大生肖

五月份婚姻会出问题的生肖一、属虎

属虎的人在5月份婚姻可能会出现很多问题，因为天气原因，他们的脾气也阴晴不定，有的时候很暴躁，控制不住自己的情绪，说话容易不考虑对方感受。所以5月份属虎人可能会和爱人争吵不休，婚姻出现裂痕。

五月份婚姻会出问题的生肖二、属兔

属兔的人进入5月份，婚姻会面临很严重的考验。婚姻是两个人的事情，但是各种原因会让他们把婚姻搅进一个漩涡当中。这个月属兔人婚姻中需要防范第三者插足，不注意防范的话，生活可能会发生翻天覆地的变化。

五月份婚姻会出问题的生肖三、属马

属马的人进入5月份，婚姻上可能会出现一些问题。在还没有真正遇到问题之前，属马人还意识不到危机。等问题出现的时候，已经措手不及。在争吵的时候，互相推卸之人，争吵不断升级。

五月份婚姻会出问题的生肖四、属羊

属羊的人进入五月份之后，婚姻会出现一些问题。属羊人比较内敛，不善表达，对方一旦对他们的行为理解有误，就很容易产生难以解释的误会。如果不及时澄清的话，就会给婚姻造成很大困扰。

五月份婚姻会出问题的生肖五、属猴

属猴的人进入五月份之后，婚姻会出现一些问题。首先是情感问题，其次是金钱问题。五月份的时候，属猴人会遇到情感和金钱的双重问题。因为金钱的纠纷导致互相不信任，导致婚姻出现裂痕。

---

即日起至明年3月31日，黑龙江五大连池风景区老黑山、北药泉、温泊和龙门石寨免费迎客!与此前免费开放的药泉山、钟灵禅寺和五大连池世界地质公园博物馆，共计七大景区全部免费开放!在冰雪世界看火山、泡温泉，想去吗?

冬季到五大连池尽情畅爽激情冰雪，“看会呼吸的火山、泡能治病的温泉”。据了解，五大连池今冬推出了火山地磁温泉体验、火山雪地高尔夫、火山冬捕之旅、元旦新年登高、异国圣诞狂欢自驾游、冰雪乐园和冰雪试驾等系列活动,五大连池倾力打造五大连池火山冰雪欢乐季，让来自全国各地的游客在火山冰雪中感受五大连池的壮美和神奇，体验别样的火山冰雪之旅。

为了进一步提高服务质量，让游客在这里感受美、享受美、传播美。五大连池风景区狠抓软环境建设，开展了“争创文明风景区，争做文明景区人”活动，以温馨的语言、优质的服务、优雅的环境服务游客，迎接四海宾朋“来度假天堂、看壮美火山、享神奇矿泉”。

---

五月份职场会有好运气的五大生肖男,5月份职场会有好运气的五大生肖男

五月份职场会有好运气的生肖男一、属虎男

属虎的男人五月份在职场中表现突出，能有升职加薪的机会。他们的个人工作能力很强，但是因为一些小问题总是得不到重用。不过，只要属虎男坚持不懈的努力，一丝不苟的完成工作，他们的付出就不会被掩盖。

五月份职场会有好运气的生肖男二、属马男

属马男性情温和，上进活跃，五月份职场运势非常的不错。属马男人缘好，有他们在，整个办公室的气氛都十分的和谐，加上个人能力很强，只要不出差错，五月份就能有很不错的运势。

五月份职场会有好运气的生肖男三、属羊男

属羊的男人在五月份职场运势非常的不错。属羊男大方得体，做人做事不计较个人得失，慷慨大方，深得周围同事的喜爱。在属羊男需要的时候，能力所能及的伸出援手。所以属羊男五月份职场运势非常不错。

五月份职场会有好运气的生肖男四、属鸡男

属鸡男在五月份职场上会有不错的运势，这个月他们可能遇到自己的贵人，帮助属鸡男看清楚自己想要什么，缺少的是什么，帮助属鸡男找到前进的方向，甚至还会给属鸡男提供无私的帮助，一路引导。

五月份职场会有好运气的生肖男五、属狗男

属狗的男性在5月份的职场运势非常的好，五月份对属狗人来说是一个转折点，这个月他们可能会担起重任，只要能够完美完成任务，就能得到同事老板们的赞扬。这个月属狗人能够完美胜任工作。

---

六月职场潜力满满的五大生肖,这5大生肖进入6月“职场潜力”满满

六月职场潜力满满的生肖一、属牛

属牛的人是在工作中特别有干劲，一直以来都是埋头苦干的类型。在六月里，属牛人将会继续保持着自己的动力和精力，让事业更上一层楼。属牛人能够通过不断学习，找到一些应对职场问题的窍门。

六月职场潜力满满的生肖二、属马

属马的人六月份在职场中会有很多上升的机会，他们这个月可能会强烈感情时间不够用了。属马人一直对事业有很强的信心和深深的期待，只是之前运气差了点。在六月份，属马人有机会一展宏图。

六月职场潜力满满的生肖三、属羊

属羊的人在六月份会感觉到前所未有的轻松，忙碌了近半年，工作上的事情逐步完善了，大大小小的工作也将在六月里最终完成。他们这个月不仅工作完成了，经验也增加了，觉得自己这半年的努力和付出总算是没有白费。

六月职场潜力满满的生肖四、属鸡

属鸡人对待工作特别认真，在六月份，他们很可能会找到适合自己的工作方法。属鸡人在六月里不妨多和其他同事或者朋友讨论讨论，只要找到适合自己的方法，那么工作上的问题都不是问题。

六月职场潜力满满的生肖五、属狗

属狗人在六月份赚钱欲望很强，也会感到自己找到了目标，会更有动力去赚钱。工作就是属狗人赚钱的重要渠道，这个月他们会把大部分时间和精力都放在自己的事业上面，上升潜力无限。

---