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柳絮2020/4/28 15:00:01 |
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柳絮过敏吃什么水果好呢?专家表示，柳絮时期，可以多吃一些维生素C含量比较高的水果，这样不仅能起到预防的效果，还具有一定的疗效。当然，很多水果维生素C含量高，但是也是过敏源之一，一定要慎重食用。下面小编为您推荐5种维生素C含量高防过敏水果。
柳絮过敏吃什么水果 5种维生素C含量高防过敏水果
1、柠檬
柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。
2、橙子
橙子中含量丰富的维生素C，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
3、西红柿
西红柿维生素c的含量也较高,介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素c的方法。
4、樱桃
樱桃中维生素C的含量是苹果的3倍，每天吃一点樱桃，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
5、柚子
柚子也含有大量的维生素C。一般在饭后吃比较好，柚子还能防止便秘，因此能够增强体质。
如何防止柳絮过敏?
1、尽可能避免去柳树比较多的地方。
2、白天尽可能少呆在室外，如要外出户外活动时，尽量戴口罩，减少柳絮、灰尘及各种有害气体的吸入。
3、少食用刺激性、高蛋白质食物，不生吃食物，以减轻过敏症状。
4、维生素C能够有效预防过敏，多吃水果蔬菜，尤其是西红柿、橙子等维生素C含量较多的食物。
5、常年柳絮过敏症状严重者可以根据医生的建议，在“柳絮纷飞时节”来临前2周口服孟鲁司特，以预防或减轻过敏反应，一直口服到柳絮消失后的1~2周。
6、生活要有规律，保持均衡的饮食和充足的睡眠。
柳絮过敏家庭预防
1、勿在室外久留
白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
2、戴眼镜
戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。
3、换衣服
如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。
4、关紧门窗
白天要关上门窗，以防止花粉飞入。
5、避开过敏季节
可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。
6、勿在室外晾衣
尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
7、安装车载过滤器
考虑买个车载的空气过滤器。如果你在考虑买新车，不妨买空调设备中已经有支援花粉过滤装置的车种。这种小型的过滤器已经愈来愈普遍，不仅豪华的车种有配备，小车中有安装的也不少。
8、避开污染物
要避免会让你症状加剧的所有东西，如灰尘及马路上的各种气味。
柳树南北方各地度有种植，所以自然也就有柳絮飘飞的时候。不过，因为气候的不同，所以我国各地柳絮飞落的时间也不同，具体时间需要看当年气候情况。那么2020年柳絮什么时候开始呢?一起来看看下面的2020年全国各地飞絮时间表预览。
2020年柳絮什么时候开始 2020年全国各地飞絮时间表预览
北方：一般4月11日前后达到杨絮飘，其中，北京的飘絮时间在12日前后，天津则在13日前后，山西、河北北部和山东东部等地一般在4月15日以后。
南方：南方部分地区一般3月底开始。
不过，南方柳絮比较少。
主要是因为因为北方种植柳树种植的特别多，一到春夏季就结的种子就会到处飞，所以北方地区一到春夏就有许多柳絮，而且北方待春季愿意刮风，一刮风柳絮就从树上飘下，飞的满地都是。而且柳树在交通通道左右值的数目偏多。车一走带来的风十左右的柳絮到处飞撒。也是道路上柳絮多的一个原因。
另外，南方柳絮期正值汛期，降水丰富，不利于柳絮飞扬。
柳絮成因和条件是什么?
1、柳絮。柳树的花都是单性花，花没有花被，只有一个鳞片。柳树的雄花有两枚雄蕊，两个蜜腺。柳树的雌花有一枚雌蕊，一个蜜腺。柳树的花虽然没有花被，色彩不鲜明，但具有蜜腺，是借着花蜜来引诱昆虫传布花粉的，所以它是虫媒花。
2、杨絮。杨树的花与柳树的花很相似，结构也很简单，但是没有蜜腺，不能分泌花蜜引诱昆虫传布花粉，只能借风力传布花粉，所以它是风媒花。
3、条件。华北地区，产生飞絮的主要树种为雌性的杨树和柳树。杨絮、柳絮是杨柳树种子成熟炸裂的现象，与天气条件密不可分。华北地区，最早开始飘絮的为白毛杨。
多年物候观测:当春天白天最高气温连续三天超过25℃，相对湿度在70% 以下，天气晴朗且有一定的风时，最有利于飞絮飘扬。
简单来说，积温是过去一段时间的气温需要达到480℃;同时，近期日平均气温也许达到14℃以上。受树龄、局地小气候、树种分布等的影响，部分树木的飞絮时间也可能会略早一些。干燥、高温、光照充足、湿度小以及一定的风速是利于杨柳絮“放飞自我”的天气条件。
我们总是说对什么东西过敏，但实际上很多人都没法确定这是不是过敏症状。近来，我国各地的柳絮开始飘飞，很多人对柳絮是过敏的，但是有些人并不知道自己对柳絮过敏。那么，春天柳絮过敏症状是什么样的呢?怎么知道自己对柳絮敏?下面我们一起来了解。
春天柳絮过敏症状 怎么知道自己对柳絮敏
柳絮引起的过敏主要发生在上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏性反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等，严重的还会影响睡眠。
引起的过敏是接触性过敏，有时候拍棉片的时候如果水分不够浸润、棉絮丝留在脸上会有发红的现象，柳絮过敏症状大致就是这个样子。
人体内有两类细胞即肥大细胞和嗜碱粒细胞，它们广泛分布于鼻粘膜，肠胃粘膜以及皮肤下层结缔组织中的微血管周围和内脏器官的包膜中。这两类细胞中含有组胺、白三烯、5-羟色胺、激汰等过敏介质。在化学物质、空气污染、阳光辐射等环境因子刺激下机体内会产生大量自由基，自由基氧化后未能及时清除，将会破坏肥大细胞和嗜碱粒细胞的细胞膜，使细胞膜变性导致细胞不稳定。当不稳定细胞遇到过敏原后，抗原和抗体发生特异反应，导致细胞膜脱离，释放出过敏介质。过敏介质可引起平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增强、粘液分泌及组织损伤、从而引发过敏反应的发生。在过敏反应的发生过程中，过敏介质起着直接的作用，过敏原是过敏病症发生的外因，而机体免疫能力低下，大量自由基对肥大细胞和嗜碱细胞的氧化破坏是过敏发生的内因。此外，根据中医理论和最新的研究成果表明，过敏主要是风、湿、热、邪蕴于血液和肌肤所致，或因血热又感外风而发病。即与人体中的血液中含有一定的毒素有相当关系。
柳絮中含有的油质和多糖物质被人吸入后，会被鼻腔的分泌物消化，随后释放出十多种抗体。如果这种抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起皮肤过敏。
据专家研究表明，其主要原因有两个方面：一方面是由于人们生活水平的提高，在饮食中摄入了大量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。另一方面是因为大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用，导致人体接触更多的抗原物质，促使人类发生变态反应性疾病。
柳絮过敏会致命吗?
柳絮过敏会引起咳嗽，有的人会出现哮喘，而重度哮喘是会致命的。医生提醒，本身是过敏体质的市民应当减少与柳絮的接触。可除了口罩墨镜，难道就没有别的方法对付柳絮了吗?专家介绍，南京、北京都在给杨柳打抑制剂，为了减少柳絮苏州方面也在考虑这么做。原来，柳絮是雌性柳树生长繁殖中产生的，抑制剂恰恰就像人类的避孕药一样，可以抑制柳絮的生长。今年打了以后明年就减少柳絮的飞絮。虽然对树木也有一定的危害，但是相比之下还是能比较重要一点。
柳絮本身是无毒的，但由于飘浮在空中时，会携带空气中的细菌、病毒和花粉，就会形成过敏源。因此像小郑这样的过敏性体质病人就非常容易中招!市立医院这两天皮肤科门诊量也是多到爆表，是平日里的五倍!而且，在面部过敏的病人中有近三成都是因为柳絮导致!皮肤科每个医生一天最多的时候可以看到十个左右。
由于这两天的气温在逐渐增高，如果对柳絮过敏的病人如果没有“武装”出门，在高温阳光的刺激下，所表现出的过敏红肿、刺痛的症状会更加严重。那这讨人厌的柳絮还能怎么防呢?住在养蚕里新村的养生达人李阿姨那可是有独家妙招!只见李阿姨做菜时，拼命的放姜，这就是秘方?
原来在烹饪里加上生姜能够帮助减轻因过敏导致的身体炎症，除此之外，易感人群可以多吃苹果、柚子、胡萝卜、西红柿等水果蔬菜，适当增加维生素C维生素D维生素E，提高免疫功能;少吃刺激性的食物，尽量避免食用如菠菜、木耳、芹菜、马兰头等过敏性的蔬菜。
怎么查过敏源?
大多数采用两种方法验血和皮试
验血过敏原检测就是看血液中是否有针对某种食物的抗体。这种方法简便快捷，只需要观察人吃了某种食物以后，血液中是否出现特殊抗体，如果有，即为食物过敏。但现在发现，此种方法并不可靠。
因为验血时检验的是蛋白 但是相似的蛋白是区分不出来的 比如牛奶的蛋白和牛肉的蛋白就是相似的，本来是牛奶过敏但是通过验血检查很可能吧牛肉当成过敏原了，所以这个不太准确的
皮试就是上臂外侧做皮试。
而皮试就很直接了也很准确 就是在你身上直接注射实验那些怀疑是过敏原的物质 只是时间要长一些 而且还有副反应的 常会发生一些过敏反应的。
每年北京入春之后，柳絮也就开始飘飞了，不过，柳絮飘飞时间每年都有所不同，但时间也差不多。那么2020北京柳絮什么时候开始呢?就往年来看，一般在4月初就开始了，具体情况我们一起来看看2020年北京飞絮时间表一览。
2020北京柳絮什么时候开始 2020年北京飞絮时间表一览
2020北京柳絮开始时间：4月12日前后(达到飞絮标准)，预计今年柳絮大概5月下旬结束。
春季飞絮实际上是雌性杨树、柳树自然繁衍的现象。杨、柳树的特性是雌雄异株，更通俗地说，杨树、柳树分公树和母树。合适的气象条件下，雌性杨树、柳树的果实成熟炸裂，出现飞絮。飞絮里携带的黑色颗粒，就是雌树的种子。白絮借助风力在空气中飘飞，然后落地生根、生长壮大。
那么，杨树、柳树的果实何时炸裂呢?这和气温、光照、风速等气象条件密切相关，尤其是气温条件，需要积温和近期气温都满足“指标”。
简单来说，积温是过去一段时间的气温需要达到480℃;同时，近期日平均气温也许达到14℃以上。受树龄、局地小气候、树种分布等的影响，部分树木的飞絮时间也可能会略早一些。干燥、高温、光照充足、湿度小以及一定的风速是利于杨柳絮“放飞自我”的天气条件。
柳絮飘落期怎么预防?
1、躲
和其它过敏一样，敏感人群最好脱离过敏原，白天尽可能待在室内。飞絮会持续半个月到一个月，一般中午最多，敏感人群尽量避开这个时间段外出，即便要做户外活动，也要在杨柳絮比较少的时候，比如早晨、夜晚，降雨后会大幅度缓解。室内通风要关好纱窗，注意室内卫生，湿式清扫，必要时开启空气净化器。
2、防絮入鼻
飞絮细小，易被吸入鼻腔，之后的事你懂的，鼻塞、鼻涩、流鼻涕、打喷嚏接踵而来，严重的甚至引发呼吸困难、上呼吸道感染症状。
敏感人群要像防霾一样防絮，口罩使用时应遵照其使用说明佩戴，佩戴时必须完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合，密闭性越好防护效果越佳。
3、防絮入眼
飞絮入眼，很难清除，会导致敏感人群眼睛红肿、流泪，上面携带的大量灰尘和细菌也会入眼引发炎症。
外出时佩戴纱巾，护目镜、眼镜等，尤其是骑行外出的人，增加了飞絮迎面入眼的机会，一定要做好眼睛的防护。
4、包裹自己
皮肤易过敏的人群，尽量避免皮肤接触飞絮，否则皮肤瘙痒难忍，甚至红肿发炎。
外出要“包裹”自己，戴帽子，穿长衣长裤，尽量避免皮肤与飞絮直接接触。
当皮肤出现过敏症状时千万不要抓挠，轻轻拍打、冷敷、涂止痒药可减轻症状。
5、洗刷刷
有过敏性鼻炎或者对花粉、杨柳絮敏感的人，每天最好清洗鼻腔2-3次。
皮肤沾上杨柳絮后，也要及时清除，最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。
6、症状严重，及时就医
如果出现呼吸困难、上呼吸道感染，眼睛红肿感染，皮肤瘙痒、红斑、丘疹等严重症状，应及时去医院就诊。
特别严重的情况下应考虑到医院进行脱敏治疗。
关于柳絮，北京的市民应该深有感触，每年一到春天，便是漫天的柳絮飘飞，虽然看起来非常美好浪漫，但也给人们带来了一定的不利与危害。那么，到底北京为什么有那么多柳絮呢?下面我们一起来了解北京柳絮多的原因。
北京为什么有那么多柳絮 北京柳絮多的原因
1、柳树栽种已有千年历史
北京地区种植杨柳树已经有很多年历史。根据《北京森林史辑要》记载，柳树是北京地区被记述的人工栽培最早、分布范围最广的植物之一，从一千多年前的辽代开始，柳树一直被视为绿化北京环境的主要树种，历代也多有种植。
2、北京上世纪曾大搞植树绿化
“飞絮逐水，杨柳堆烟”“一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨”从古人的文学作品中不难发现，柳絮在古代就被人们所重视。资料显示，为做好城市绿化工作，上世纪六七十年代，包括北京在内的许多北方城市曾经大规模种植杨柳树。为了多栽树，北京市植树开始以成活率较高的杨树、柳树为主，但并未意识到杨柳树的雌性性别问题，成为后来柳絮泛滥的最重要根源。
3、柳絮治理难以一蹴而就
于几十年前植树时期并未意识到杨柳树“雌雄”性别的问题，导致大量雌性杨柳树被种植生长，从而造成了严重的杨柳飞絮问题。解决这类问题最好的办法便是“换种树木”但这显然不够现实，也不够科学。北京街头和北方城市街头随处可见的柳树。
北京柳絮的治理情况：
据悉，主要采取物理防治手段进行治理，讲求“用生态的办法解决生态问题”。除日常的治理工作外，全市还将通过源头控制，结合树种更新升级，逐步减少杨柳树雌株的数量。今后，在城镇绿地、公园和新农村绿化等各项园林绿化建设中严禁使用杨柳树雌株，并通过科学配置树种，营造多树种、多品种、乔灌草相结合的混交林模式，不断增加园林绿化树种的多样性。
同时，在各项绿化工程中，把杨柳树雌株作为优先改造更新的目标，在绿地日常养护中也把杨柳树雌株作为优先修剪的主体，并结合园林绿化工程，对现有老、残、病等杨柳树雌株逐步更新改造，从根本上减少飞絮总量。
自2015年左右起集中开展杨柳飞絮治理工作，目前城区范围内的治理工作已初现成效。
今后，在城镇绿地、公园和新农村绿化等各项园林绿化建设中严禁使用杨柳树雌株。张建国指出，这样做并不是在北京彻底“撵走”这一物种，而仅仅是控制这一物种的数量，不会对生态产生负面影响。
针对有些市民直接把产生飞絮的杨柳雌株都砍掉的建议，张建国指出，杨柳飞絮虽对市民生活有一定影响，但杨柳树作为北京的乡土树种，在生态作用上还有很多优点，不能因飞絮就否认其生态贡献。“杨柳树是增加北京城市绿量、改善生态环境的大功臣，仅杨树就占全市森林面积的近一成，森林蓄积量更占全市总蓄积量的42.2% 。”
另外，“杨树高大挺拔，有很好的遮阴效果，柳树不但树形婀娜多姿，且冬天落叶晚，春季发芽早，具有良好的景观效果，同时杨柳树还具有释氧固碳，降温增湿、减菌杀菌，吸收有毒有害物质等显著生态功能。一株胸径20厘米的杨树，一年可以吸收二氧化碳172公斤，释放氧气125公斤，滞尘16公斤。一株胸径20厘米的柳树，一年可吸收二氧化碳281公斤，释放氧气204公斤，滞尘36公斤。”
又是一年柳絮飞。柳絮虽然雪白轻盈，飘在空中梦幻漂亮，但很多人却没法和它接触，一旦碰到就有可能会出现过敏症状。那么，春天柳絮过敏怎么办呢?我们该如何防范柳絮过敏?医生的建议是轻则冷敷重则吃药去医院。
春天柳絮过敏怎么办 轻则冷敷重则吃药去医院
医生提醒，如果出现过敏症状，可以冷敷，能起到镇静止痒的作用，同时，过敏的市民应该到正规医院就诊，及时进行抗过敏治疗，服用抗过敏药物如酮替芬片、左西替利嗪片、地氯雷他定片等。此外，补充维生素C等也有益于抗过敏脱敏治疗。
“对于有明确季节性哮喘病史的人群，应在杨柳絮季节开始前两周吸入激素类药物，以防哮喘病的发作。”王大见建议，反复发作者到正规医院做过敏原检测，并进行脱敏治疗，再次遇到过敏源时，就不会再诱发过敏了。
具体意见：
1、如果患者过敏只是有瘙痒的现象，可以用凉毛巾冷敷一下，可以起到缓解的作用，如果起红斑丘疹的话，可以服用抗组胺药物，还可以口服维生素C，还可以外用糖皮质激素，如果患者情况比较严重的话，出现大面积肿胀甚至呼吸困难的话，需要及时去医院就诊。
2、保持室内清洁，如果房间的灰尘和螨虫比较多的话，更加会导致很多患者出现过敏的现象，所以本身柳絮过敏的患者要在注意保持室内的清洁。
4、过敏期间不能食用辛辣刺激食物，不能用手抓挠，不能烫，也不要用香皂清洗。
5、保持好心态，很多患者会因为疾病，会产生一些坏的情绪，面对一直飘忽的柳絮，也要保持好的心态，积极预防和治疗过敏就会慢慢慢好转的。
如何预防柳絮过敏?
躲：一般上午10时至下午16时是飞絮的高发时段，过敏体质的人尽量避开这个时间段外出。如果一定要外出，尽可能选择杨柳絮比较少早晨、晚上，或是雨后。当然，如果可以，躲在家里不出门，是最好的选择。
捂：外出时，尽量做好防护，口罩、眼镜和外套一个都不能少，全副“武装”再出门。由于飞絮颗粒比较大，普通口罩就可以抵挡，大家可以选择纯棉或者轻薄材质的口罩，这样戴起来更舒适。
洗：有过敏性鼻炎或者对花粉、杨柳絮敏感的人，每天最好清洗鼻腔2-3次。皮肤沾上杨柳絮后，也要及时清除，最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。
吃：在飞絮季，容易敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E，可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。
调：春天本来就容易让人烦闷焦躁，尤其被漫天飞舞的杨柳絮“骚扰”，会导致心情更差，所以调节好自己的情绪、保持良好心态很重要。(策划/张方丽 设计/任成英数据支持/胡啸 审核/刘文静 胡啸)
柳絮过敏吃什么好?
蜂蜜：美国免疫学专家认为,蜂蜜对柳絮过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安然度过柳絮过敏高发的春夏两季。其治疗机理专家推测可能有二，一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是医生用来治气管哮喘等过敏性疾病的“天然药物”之一;二是因为蜂蜜中含有一定的柳絮粒，人体习惯以后就会对柳絮过敏产生一定抵抗力，这和“脱敏疗法”的原理是一样的。至于蜂蜜的喝法，专家建议最好不要高温加热，另外对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。
大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，他们因此建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。此外，大枣含糖量高，性偏湿热，所以有蛀牙并且经常牙痛、便秘患者不适合吃。
金针菇：研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。研究者希望以后能把金针菇中的蛋白做成滴剂或者面膜，贴(或滴)在鼻孔里来治疗过敏。专家同时表示，如果只是把金针菇当一般食物吃，其中的蛋白经胃肠道消化可能会被胃酸破坏，人体能不能吸收、能吸收多少，现在还不知道。
胡萝卜：日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防柳絮过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
