秋季

女性秋季养生喝什么茶

女人都知道喝一些茶能有抗衰老、防辐射、减肥等效果，但其实喝茶也是能养生的哟，为什么说喝茶能养生呢?因为茶叶中含有很多对人体有益的成分，对女人的身体也很有好处，那么女性秋季养生喝什么茶呢?下面小编就为大家详细介绍一下!

1、菊花茶

菊花茶

平日里繁忙的女孩子们很容易出现浮肿“熊猫眼”。这时候有一种简单的方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种“熊猫眼”现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的效果。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶

玫瑰花性温和，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于秋季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香和滋养气血的功效。

3、茉莉花茶

茉莉花茶

茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春秋季饮茶之上品，有"去寒邪、助理郁"的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

4、乌龙茶

乌龙茶

乌龙茶也称为青茶，是一种半发酵茶，它介于绿茶、红茶之间，不寒不热。青茶它几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。秋季常喝乌龙茶好处多多，它能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等。此外，它还具有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效，对秋季保健大有好处，非常适合在干燥的秋季饮用。

5、绿茶

清新绿茶

秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液。有研究显示，在每日内服足量维生素C情况下，饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明，由此可见绿茶的作用非常巨大。

不同的茶可以发挥出不同的养生功效，大家可以根据自己的需求来合理的选择。如果想要了解更多关于女性秋季养生喝什么茶的资讯，就关注我们吧!

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如今已是秋季，在这个季节已没有了前段时间炎热，也没有冬季的寒冷，可以说这个时节很适合背上行李，来场说走就走的旅行。但是想走的心是有了，可是却没有适合的地点能让您说走就走，不要烦心，今天，就来说说国内秋季旅游好去处，秋季旅游好去处，相信总有一个地方是您喜欢的。

国内秋季旅游好去处：丰宁坝上

丰宁坝上位于丰宁满族自治县，位于河北省北部，坝上地区十分开阔，这里草原肥美，连绵的草原让您看不到尽头。坝上是京北第一草原度假区，这里凉爽的气候吸引着大量的中外游客前往。您前往这里旅游还可以见识到带有民族特色的舞蹈、射击比赛、赛马等活动，更有篝火晚会邀请您的加入，可以说坝上是最理想的悠闲度假圣地。

国内秋季旅游好去处：盘锦红海滩

盘锦红海滩位于渤海湾东北部，在辽河三角洲湿地内，是著名的国家级自然保护区。红海滩是我国4A级观景区，这里有全世界保存最完好的湿地，有罕见的丹顶鹤，有特别的红海滩，是集旅游、观光、休闲、度假为一体的生态旅游景区。每年的9到10月，碱蓬草开始慢慢的由绿变红，最后变成紫红色，当你置身其中，你能感受到的只有红，仿佛来到仙境。

国内秋季旅游好去处：香格里拉

香格里拉位于云南省西北部，是滇、川及西藏三省区交汇处，也是“三江并流”风景区腹地。香格里拉拥有着悠久的历史，这里有着普达措国家公园、独克宗古城、噶丹松赞林寺、虎跳峡等景点。秋季是到香格里拉旅游的最佳时节，也是香格里拉最美的时节，连绵的金黄树林，碧蓝的湖水，蓝的透彻的天空，编织成一幅幅有优美的画卷，令人神往。

国内秋季旅游好去处：本溪

本溪位于辽宁省东南部，是我国的枫叶之都。在本溪有很多风景区值得推荐，例如本溪水洞、关门山、五女山、本溪湖等景点，都是风景优美的旅游景点。本溪是枫叶之都，这里处处都可看见枫树，每当秋季来临，漫山遍野就像是画家打翻的调料盘，红、黄、蓝、绿交错在一起，五彩缤纷，仿佛是来到的仙境，引人向往。

国内秋季旅游好去处：沙湖

沙湖位于贺兰山下、黄河岸边，这里被称为“塞上明珠”，它既有江南水乡的秀美又有塞北大漠的雄伟，两者明明不相同，但却在这里奇异而又和谐的存在着。沙湖就犹如它的名字一样，沙和湖完美的结合在一起沙环着湖，湖依靠着沙，沙水相连，一切的不可能到了这里，就变成了可能。

国内秋季旅游好去处：九寨沟

九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县境内，是中国第一个以保护自然风景为主要目的的自然保护区，也是中国著名风景名胜区和全国文明风景旅游区示范点，被纳入《世界自然遗产名录》。九寨沟的四季都是不同的，每一季都有不同的美，秋季的九寨沟，满山的红黄两色，倒映在如明镜一样的湖中，仿佛另一个世界。

上面小编推荐了6个秋季旅游的景点，当然这不是全部，还有很多地方小编还没有写到，小编会不定时长期更新的。好了关于国内秋季旅游好去处，以及秋季旅游好去处的解答，小编就回答到这里了，希望能对您有所帮助。

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儿童秋季养生保健小常识

秋季天气凉爽、温和，并且瓜果成熟，是孩子们很喜欢的季节。但是秋季气温常常是忽冷忽热的，而且昼夜温差大，气候干燥，孩子的适应能力较差，气候的变化让不少的小朋友很不适应，诸如：感冒、腹泻、咽喉不适等都是这个时节的多发疾病，因此需要做好养生保健工作。小编为大家整理的关于儿童秋季养生保健小常识，以供大家参考了解。

秋天的孩子

儿童秋季保健小常识

1、衣：秋季由于早晚温差较大，儿童早晚应该适当加衣。对于好动、容易出汗的儿童，在他玩耍的时候，可以在他背后垫一块干毛巾或者他出汗后及时给他换掉被汗水侵湿的衣服。同时儿童的鞋子应以轻便的运动鞋为主，尽量少穿或不穿皮鞋。

2、食：应该多给儿童吃一些富含维生素的食物，尤其是含维生素A和维生素C较多的食物，它们可以帮助预防上呼吸道感染，防止儿童咳嗽和咽喉不适。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加孩子抵抗力的食物，可能小孩子并不喜欢吃，但是家长可以通过改变烹饪方法或者食用方法让孩子食用，比如在做菜时增加蒜末、生姜的添加，平时多给孩子煮点萝卜水、生姜水等。对于容易在秋季咳嗽的孩子，家长可以多炖些冰糖梨水给孩子喝。秋季也被称为吃蟹的季节，但是蟹属于寒性食物，孩子的脾胃稚嫩，不可以过多食用。还有，是药三分毒，不要把服药作为预防孩子生病的方式。

蔬菜水果

3、住：虽然秋季来临，天气会逐渐变凉，但孩子在家时还是要保证经常的开窗通风，保持室内空气的流通。孩子的被子枕头都需要经常晒太阳，防止细菌的滋生。

4、行：秋天天气凉爽，很适合户外运动，家长有时间应多带孩子到户外运动，多晒晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也可以增强孩子的体质，提升身体素质。

骑自行车的孩子

儿童秋季养生小常识

1、秋季饮食预防感冒

秋天天气逐渐变冷，儿童很容易患上流行性感冒，妈妈们要在日常饮食中让孩子多吃一些富含维生素A及维生素E的食物，增强身体免疫力，预防感冒，比如奶制品、动物肝脏、坚果这些都是很不错的选择;还有，秋天是丰收的季节，果蔬丰富，大部分的蔬菜及红黄色水果中都含有大量维生素，建议妈妈们多做给孩子吃，不仅美味，还可以增强孩子抵抗力和免疫力。

2、适度饮水很重要

夏天出汗多，身体水分流失过多，要多喝水，秋天天气干燥更加要多喝水。适度饮水是秋天润燥、防上火必不可少的预防措施。喝水要以量少频饮为好，不宜一次性喝大量的水，这样会给胃肠增加负担，引起胃肠不适，只有少量慢饮，才能对口、鼻、咽、喉、食管，乃至气管产生更好的滋润作用。

孩子应该多喝水

3、冷水洗浴

冷水洗浴能锻炼孩子的耐寒能力，提高自身的免疫力，秋季对夏季和冬季来说是一个过渡的季节。冷水洗浴能提高孩子各个器官的免疫功能，增加身体的耐寒能力，减少冬季易发的疾病，比如感冒、支气管炎、肺炎等。冷水洗浴包括用冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。对孩子的冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度，千万不能一下就用很凉的水给孩子洗浴，这样会使孩子因体温过低而感冒。冷水洗浴适合3岁以上的儿童，动作要快，洗浴后用干毛巾要擦至皮肤轻度发红为止。

小孩洗浴

4、忌辛辣和冷饮

秋季饮食应该遵循“增酸减辛”的原则，少吃一些辛辣的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等，多食用一些具有酸味和润燥润肺的瓜果和蔬菜。另外，不能多吃冷饮，否则容易损伤脾胃，导致抵抗力与免疫力下降，入秋之后易得感冒、咳嗽、咽喉不适等疾病。

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宝宝秋季养生食谱

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在秋季，有一个大假可以让大家有充足的时间出去游玩，这个假是国庆节。除了有假期以外，秋季气候也是极好的，不热不冷，很容易让人们有出去走走看看的心情，那么条件这么诱人了，您还想待在一个地方看窗外的风景吗?今天，小编就来说说秋季旅游好去处，秋季旅游推荐，让您有出去玩的冲动。

秋季旅游推荐

秋季旅游好去处：稻城亚丁

亚丁风景区不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此，这一切的一切都让人流连忘返。如当地虔诚的藏民一样，徒步转山是感受亚丁风光的最好方式。大片高原草甸由养眼的绿色向迷人的金色过渡。从稻城前往亚丁的路上会穿越川西风光最美的彩色林带，领略神奇的四季更替;洛绒牛场上的移动牧群点缀在一片金黄之中，犹如浮动的云朵，煞是好看。

秋季旅游好去处：庐山

庐山的红叶极有特色，由于庐山植物品种繁多，针叶、阔叶林混交杂生，每到秋季，黄、红、橙、棕各色霜叶以碧绿的松柏和绿油油的草地为衬底，显得格外鲜艳夺目。而庐山植物园内的枫叶就红得更加灿烂了，恍如燃烧的山火，让人充分领略到“霜叶红于二月花”的意境。

秋季旅游好去处：坝上草原

10月草原慢慢地由碧绿一点点地染上红色、金黄色，如果再经过几场霜，草叶会慢慢变黄，那悦目的色彩成为秋日坝上的完美背景。漫山遍野的红松、云杉、白桦进入一年中最绚烂的时期，这些美丽的树木与氤氲温润的湖泊山川相互映衬。

秋季旅游好去处：塔川村

塔川的秋色和别处不太一样，这里的红叶和古朴的民居，小桥流水人家相互辉映。火红的秋叶，清澈的泉水，粉黛的民居，宛如一幅江南水墨画。所以来塔川看红叶，还要体验徽派建筑的唯美，感受黟县和周边的徽乡情趣。近年来，以塔川为题材的摄影、绘画作品获国内外大奖共100余项，优美的自然风光和深厚的文化底蕴使之成为“中国画里乡村”。

秋季旅游好去处：喀纳斯

喀纳斯风景名胜区不仅自然资源和生物物种非常丰富，而且旅游环境和人文资源也别具异彩，喀纳斯具北国风光之雄浑，又具有南山水之娇秀，可谓西域之付佳景、仙景。 湖的北面是白雪皑皑的奎屯山、高耸如云的友谊峰。湖周重峦叠嶂，山林尤如画屏。不同的植物群落层次分明，色彩各异。

好了，今天关于秋季旅游好去处，秋季旅游推荐小编就整理到这里了，希望小编今天整理的景点能带给你好心，有一个愉快的旅程。

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金秋时节，是一个绚丽的季节，也是一个旅游的好季节。秋天出去旅游你会看见不一样的风景，你会看见一个梦幻的不一样的风景，你会看见硕果累累的金色海洋、五色斑斓的大自然、红色的枫叶海洋，有着这样的奇景，您还不心动?，今天为您介绍秋季旅游推荐，赏秋圣地推荐，保证让您一饱眼福。

秋季旅游推荐：额济纳旗

额济纳旗地处我国北疆，位于内蒙古自治区的最西端，是世界上保存最完整的胡杨林，也是世界上仅存的3个胡杨林之一。每年的9月底开始，额济纳旗的胡杨林慢慢褪去绿装，树叶开始慢慢变黄，当树叶全部变黄时，就是赏胡杨的最美季节。在蓝蓝的天空下，碧蓝的河水间，是一片可以媲美阳光的金色胡杨林，一切都是那样的纯粹。

美食：去额济纳旗您还可以去品尝下当地美食，例如：驼掌、奶酪、奶酒、手扒肉、烤全羊等。

秋季旅游推荐：栖霞山

栖霞山位于南京市栖霞区，又名摄山，是我国4A级风景区，被誉为"第一金陵明秀山"，是我国四大赏枫胜地之一。10月初开始，栖霞山上的枫叶林开始慢慢变得火红，当所有的枫叶都变黄是，放眼望去，看见的是漫山遍野的红，这样的美景仿佛画卷，不免让人赞叹。

景点门票：淡季：25元;旺季：40元

美食：去到栖霞山不妨去试试南京的著名小吃，例如蟹黄烧卖、萝卜丝饼、鸡鸭血汤等。

秋季旅游推荐：林芝

林芝市位于西藏自治区东南部，被称为西藏的江南，有着世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷。秋季到达林芝，我们关注的不是有着绚丽风光的鲁朗，而是当树林变黄后与翠绿的峡谷、常年雪白的雪上组合，形成的美丽和谐的自然景观。

美食：到达林芝，您可以尝尝藏族地区的特色美食，例如：藏香猪、鲁朗石锅鸡、土制血肠、手抓羊肉、巴河鱼、藏香鸡、手掌参等。

秋季旅游推荐：古银杏长廊

古银杏长廊我们最为平常的叫法是“十里银杏”，它位于长兴县小浦镇这边的八都岕，这条长廊经过了方一、潘礼南、方岩、大岕口这四个村，每个阶段都有它不同的韵味存在。每年的11月，这里的银杏树都披上金装，当你走在银杏长廊上时，你会认为全世界就只剩下金黄了，漫步在由银杏树铺成的道路上，您会体会到这样的漫步也是一种浪漫。

美食：既然去到长兴，那么除了欣赏美景就要吃吃当地美食了，我们可以尝尝干挑面、太湖银鱼、太湖蟹等当地美食。

秋季旅游推荐：西江苗寨

西江位于凯里的东南，是凯里周围规模最大的苗寨，约有1000多户人家，所以称为“千户苗寨”。西江苗寨的房屋大多是木吊脚楼，并且都是用枫木来建成的，依靠着山势向两边展开。10月后去西江旅游，可以看到苗寨屋前屋后的枫树成片的变红，将房屋隐藏在一片火红之中。还可以看见当地居民丰收的景色，可谓是仿佛置身仙境中。

美食:到达西江，可以品尝小苗族美食，例如石磨脱骨凤爪、冬笋老鸭汤、石蘑庐山石鸡、井冈山老俵笋、庐山石鸡等。

今日关于秋季旅游推荐以及赏秋圣地推荐，小编就介绍到这里了，希望能对各位朋友有所帮助，另外小编还希望各位朋友在去赏秋景时注意安全，不要乱扔垃圾，开开心心出去，开开心心回来。

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农历的八月十五是我国的中秋佳节，中秋节是我国的传统节日，各地人民在这天进行祭月、赏月、吃月饼、赏桂花等活动。那么中秋这天除了在家吃团圆饭外还能去哪里玩呢，接下来，小编就来说说八月十五去哪里玩，以及中秋季旅游推荐，让您度过一个有意义的中秋。

中秋季旅游推荐

八月十五去哪里玩：黄山

三天时间游览黄山，非常适合体力一般的老年游客或时间比较充分的休闲游客，此线路能够非常轻松地游览了整个黄山。选择后山上，前山下。后山秀丽，奇景荟萃，景色清幽，是黄山风光的精华所在，也是游览的重点;前山路程较远，景点较后山分散，但前山雄伟，群峰鼎立，众壑纵横，磴道曲折陡峭，异常艰险。

八月十五去哪里玩：凤凰

傍晚沱江泛舟，体验夕阳西下中的古城暮色，欣赏沱江醉人风光、红灯笼高高挂起的吊脚楼群、虹桥、青山绿水掩影中的夺翠楼(黄永玉画室)等著名景点。驻立江边的万名塔，走在古老悠长的青石板街，您会看到各式各样的银器，叫人馋涎欲滴的小吃，叫不出名的土特产，让人惊叹的苗家老太的剪纸.

八月十五去哪里玩：天台山

琼台夜月，是著名的天台山八景之一，明丽如梦的仙境，恬静和悦的仙境，让看景的人儿，泊进了这汪月色，仿似悠悠的鱼儿，浮在月光里，吮点月华、汲点清辉。除此之外，“山奇、石怪、水美、林幽”是天台山享誉中外的特色。“山有多高，水有多高”，水是天台山之灵，金龙河自天台山顶蜿蜒而下，形成长滩、叠溪、瀑布、海子诸多景物借水幻化，向世人展示出一幅“九十里长河八百川，九千颗怪石两千峰”的中国山水画长卷。

八月十五去哪里玩：张家界

张家界是土家人聚集的风景区，因此在中秋节前后去张家界，这里还会有特别的土家族习俗。土家族不兴赏月，汉人称之“守月花”，吃月饼则是土汉共有的习俗。土家人过中秋别有特色。他们披着明媚的月光，去冬瓜园里偷瓜，给无生育之夫妇“送子”。而已婚的则要去老丈人家拜见，送给女方父母叶叶粑粑的传统习俗。

八月十五去哪里玩：青海湖

中秋节去青海湖玩，实在是美不胜收。9月的青海湖金色和青色一望无际。在这里地势开阔平坦，水源充足，气候宜人。金黄色的有才，迎风飘雪;牧民的帐篷，星罗棋布;成群的牛羊，飘动如云。日出日落的美景，充满了诗情画意，让人心旷神怡。

今天，关于八月十五去哪里玩，以及中秋季旅游推荐小编就介绍到这了，希望上述内容能令您的旅程锦上添花，想知道更多相关内容，就关注小编吧!

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