秘诀

2020/4/28 14:58:52

秘诀知识

用什么洗脸可以变白

你会洗脸吗?很多人会笑着回答，洗脸这么简单的事情从小就会了。可如果问道：你知道用什么洗脸可以变白吗?估计大多数人都不知道。秋季正是美白的好季节，秋季冬季的太阳没有那么晒，这个时候美白皮肤事半功倍。不过因为秋冬季节容易犯困，所以护肤都比较懒得做。这时候，洗脸美白就成了众位mm追捧的快速美白方法。想要知道用什么洗脸可以变白?就来看看小编分享给你们的5分钟变白秘诀吧!

方法/步骤：（5分钟即可完成）

第一，洗脸水温度要注意，太高会使皮肤变得不紧致，容颜易老，太凉的水可能会冰到自己，一般选择30摄氏度的水就最为合适，温凉正好。

第二，洗脸时，由下至上的洗，将两手托住下巴，一点一点慢慢向上清洗皮肤。

第三，由面部中心到两边，这样就可以围绕T型区域来重点清洁。

第四，按照自己脸部的纹路去洗脸，这样顺应脸部特征，避免逆向洗脸造成的脸部皱纹的生长。

第五，洗脸时力度均匀，注意不要用力太猛，搓揉脸部肌肤时力度适当，避免洗完脸后擦护肤品时感觉到脸部一阵瑟瑟的痛。

备注：有的mm感觉洗脸次数越多越干净，其实这是错误的做法，一般我们每天洗脸三次就够多啦!

小编建议：如果你是长时间在电脑前工作的白领女性，在洗脸的时候，可以在水中加一点绿茶，绿茶有抵抗辐射的作用。茶叶的鞣酸也可以让我们干燥的皮肤慢慢舒缓，长期用绿茶洗脸还可以让你的肌肤毛孔变细。想要肌肤变得更加白皙有光泽，小技巧也要运用上。

冬天皮肤干有什么办法

多数人冬季皮肤都特别的干，而缓解肌肤干燥不仅仅是早晚擦水乳就可以解决的，还要从生活的方方面面来进行保养才行。那么冬天皮肤干怎么办呢?下面小编来教大家一些冬天皮肤干保养皮肤的秘诀。

冬天皮肤干怎么办冬天皮肤干保养皮肤的秘诀

冬天皮肤干需要适当增加护肤品使用量、选择指数不太高的防晒霜、注重劳逸结合营养均衡、快速淋浴的速度以及保持适当的空气湿度。

具体做法：

1、适当增加护肤品使用量

冬季天气干燥,气温下降,皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应,使皮肤的汗腺分泌减少,显得很干燥。此时就要适当增加护肤品的使用量,使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。

2、选择指数不太高的防晒霜

冬天也要适当注意防晒,选择防晒指数SPF和PA值不要太高,如:SPF8,PA+的防晒霜。特别提醒:冬季下雪时,紫外线的强度还可能高于夏季,选择的防晒品的SPF和PA值要大,SPF15,PA++以上。

3、要注重劳逸结合营养均衡

冬季天气干燥,如果不注意滋润皮肤,造成皮肤内大量水分丧失,容易形成暂时性的皱纹,即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹,不用焦虑,只要保持开朗的心情,注意劳逸结合,合理的营养摄入。

4、快速淋浴的速度

洗澡时在持续的水流下冲洗不要超过10分钟,否则将会破坏皮肤上的自然油脂,对冬季护肤十分有害。用温水洗澡,而非热水,因为热水会加快皮肤油脂的流失。

5、保持适当的空气湿度

中央供暖和其它像暖气片类的加热设备不仅会使空气变干,也会引发皮肤干燥。因此,一定要使用空气加湿器,并在毛衣下面要穿棉质或丝绸的打底衫。

冬季肌肤保养应注意的事项：

1、冷水洗脸

在寒冷的冬季，很多妹纸喜欢用过热的水洗脸，而等到室外以后，皮肤会感觉到异常的寒冷，皮肤的受冻能力不够，皮肤就会被寒冷空气快速带走皮肤中的水分，因此会出现皮肤干燥开裂的现象。

正确做法：尽管在寒冷的冬天也要学会用冷水洗脸，锻炼皮肤的适应能力，从而使皮肤适应寒冷的环境。如果受不了，可以先用冷水洗脸后，再用温水洗脸也是可以的。

2、防寒

冬季的气温很低，经常裸露在外面的皮肤容易被冷空气冻伤，或者被冷空气带走皮肤中的水分，导致皮肤干燥等冬季容易出现的问题，而最容易出现这种情况的部位为：手部、脸部、颈部等。

正确做法：在冬季一定要将经常裸露在外面的皮肤包裹住，在冬天很冷的时候给自己带上围巾、手套耳罩等。在冬天里，不要穿潮湿的衣服或者鞋袜。

3、滋润型水乳

很多人到冬天以后，还是继续使用之前夏天或者秋天没有使用完的护肤品，但是夏天普遍使用清爽型的水乳，而清爽型的水乳在冬天跟不上皮肤的需求，这也就是很多人在冬季使用护肤品仍旧皮肤干燥的原因。

正确做法：在冬季应使用滋润型保湿水乳，因为滋润型的水乳内含有甘油类型物质，可以

长久保湿脸部肌肤，从而避免脸部出现皮肤干燥的现象。

4、定期做面膜

在冬季很多人可能只关注自己脸部皮肤美白的情况，而忽略脸部皮肤偏干的情况，所以想着美白，从而美白效果没达到还使得皮肤变得干燥。

正确做法：定期给脸部做补水面膜，如果脸上皮肤已经出现皮肤干燥的现象，连续敷7天补水面膜，待皮肤干燥现象缓解后，就隔两天敷一次补水面膜，这样就可以使皮肤在干燥的冬季也很水润了。

5、棉质衣服

在冬季，很多人因为里面衣服搭配好看，而不管衣服材质的问题，干燥季节里很容易产生静电，静电会导致皮肤干燥。

正确做法：在冬季寒冷的时候，贴着皮肤穿的皮肤最好为棉质的，这是因为棉质的衣服具有很好的透气性，天然材质且不含任何的化学纤维，因此不会产生静电，静电会使得皮肤变得干燥。

6、多食含水量多的水果

在冬季，很多人因为不想懂而减少喝水的量，甚至不爱吃含水量高的水果，冬季很多人会因为口干才会喝水，但是当感到口干的时候才喝水，则代表身体内部已经很缺水了，这时候喝水或者吃含水量多的水果也很难改善皮肤干燥的现状了。

正确做法：在冬季可以多喝水，在平时也可以多吃一些含水量多的蔬果，例如梨子、猕猴桃等等。冬季每天至少要喝6杯水，养成多喝少量的习惯，不要一次性喝太多水，这样才能源源不断给皮肤补充水分。

冬季养生推荐

冬天脸发红发烫是怎么回事为什么冬天脸上发热通红

冬天脸发红是怎么回事冬季脸部发红的原因及解决方法

冬天脸上长冻疮怎么办怎样预防冬天脸上长冻疮

冬天流鼻血是什么原因冬天流鼻血是什么征兆

冬天皮肤干燥脱皮怎么办冬季摆脱干燥脱皮最强妙招在此

冬天皮肤瘙痒起红疙瘩怎么办冬天皮肤瘙痒起红疙瘩原因及解决办法

冬天皮肤干燥怎么办冬天皮肤干燥擦什么好

给12生肖的养生秘诀

一、属鼠人的养生秘诀

在十二生肖中，属鼠人一般都会有着很不错的身心健康，因为属鼠人总是能够保持充足精力，而且先天适应环境的能力特别强，属鼠的人很乐观，无论是身体还是心理状况都是非常良好的，平常很少生病，但是一旦生病就很难再爬起来。对于属鼠的人来讲还是时刻需要注意自己的身体上的健康，尤其要注意意泌尿科、血液、肠胃方面的疾病，尽量避免日夜颠倒的娱乐生活。

二、属牛人的养生秘诀

在十二生肖中，属牛的人往往一生劳累，他们很能够吃苦，经常会透支身体。踏实的属牛人有点固执，属牛的人做起事情来是非常有动力的，当他们下定目标的时候往往需要达到某种阶段才会停下来，所以属牛的人往往会废寝忘食，忘记吃饭的时间，或者匆忙的用餐，这是对属牛人的肠胃健康会产生比较大的影响的，容易出现肠胃毛病，另外还需要注意肝脏、胆、消化器官。

三、属虎人的养生秘诀

在十二生肖中，属虎的人在生活中往往是非常积极的，但是他们却不怎么注意自己的身体。在日常生活中，属虎的人的生活规律比较复杂，日夜颠倒，饮食不均衡，睡眠不充足，心情起伏不定。这容易造成属虎的人在情绪和神经方面失控。虽然属虎的人平常看起来很健康，也不相信自己会生病，但是如果发现的时候，通常都已经非常严重了，所以为了自己的健康，不要怕看医生。

四、属兔人的养生秘诀

在十二生肖中，属兔的人是比较安静的人，即使有很多心事和面临很多困境，属兔的人也不会轻易向被人透露，使得自己的心里承受着特别多的心事。另外，属兔的人是一个不太善于表达的人，尤其是在工作中，属兔的人即使承受了很大的压力，他们也很少会向别人诉苦。所以，对于属兔的人来讲，身体方面要多注意精神方面的疾病，属兔的人也很容易失眠，神经质，所以可以在日常生活中多为选择一些空旷的地方放松自己，多吸收新鲜的空气。

五、属龙人的养生秘诀

在十二生肖中，属龙的人是一个特别敢于表现自己的人，他们总是能够在人群中找到属于自己的位置。富有威严感的属龙的人总是能够保持充沛的精力，做事情十分有干劲，身强体健，很少有病痛，不过好运动的属龙总会在毫无防备的情况下受到意外伤害，如火伤、烫伤或者脚扭伤等等。另外，属龙的人还需要注意肠胃和咽喉方面的问题。

六、属蛇人的养生秘诀

在十二生肖中，精明的属蛇人总是能够把自己照顾得很好，他们深知自己身体好才能够带给别人幸福。属蛇的人天生身体底子好，身体强壮，不太容易生病。不过属蛇的人生活的压力往往是比较大的，而且睡眠质量比较差，情绪起伏比较大，但是却不会轻易表露出来，隐藏在心里，从而容易引起心脏、血液、血管方面的毛病。

七、属马人的养生秘诀

属马的人身体大毛病不多，小毛病会有一点，整体的身体健康状况还是挺不错的。属马的人体格强壮，处理事情来工作效率非常高，因此属马的人精神上常常处于紧绷的状况，让心脏、肠胃和神经系统造成负担，长时间以后对身体损害很大，因此，属马的人要从平常的生活习惯著手，这样才可以长期保持强盛的体力。

八、属羊人的养生秘诀

属羊的人身体并不是特别的好，甚至属于脆弱型的身体，不过这往往是属羊人表面的身体体现，其实属羊的人隐含着强大的生命力。另外，在中年时期，属羊的人需要做好保养身体的工作，肠胃可能会有一些毛病，体重也有可能会大幅增加，小心因为不好的于饮食习惯而导致的肠胃病。

九、属猴人的养生秘诀

好动的属猴人天生就善于管理自己的情绪，不过属猴的人却不太善于人让自己养成良好的习惯，属猴的人平日里有点神经质，如果想要降低自己的生活压力，就需要多运动，多到户外走走，身体才能保持健康。否则因为体力透支，会产生气管潜伏性的疾病。

十、属鸡人的养生秘诀

属鸡的人很容易紧张，而且情绪起伏也比较大。属鸡的人很容易患有心理方面的疾病，需要适当放松自己。另外，属鸡的人消化系统常常有毛病，肺及支气管容易过敏，所以在季节变换的时候要注意温度的变化。

十一、属狗人的养生秘诀

属狗的人内心总是焦虑压抑的，属于多愁善感之人，因此属狗的人很容易产生失眠、头痛、心律不整，不喜欢运动，吃饱饭就坐下来，中年以后容易发胖，要放松心情常常运动，对健康才有帮助；还有，不要太常对人咆啸，应该尽量克制自己的情绪。

十二、属猪人的养生秘诀

天生乐观的属猪的人很懂得过生活，对于那些伤害自己身体的事情，属猪的人并不会做。另外，属猪的人天生是情绪的管理者，在心理方面会发展得很好，不过属猪的人特别爱吃，对吃是没有任何的抵抗力，因此对于属猪的人来讲要懂得节制，少喝酒，小心肾脏方面的疾病。

用什么洗脸会变白

用什么洗脸会变白?这个问题很多mm都想知道吧。每个mm都希望有光滑白皙的皮肤，可是又觉得日常敷面膜太麻烦。虽然说美白是一项持之以恒的功课，不过整张面孔灰不溜秋的，没有气色，人也会显得老气不少。想要知道用什么洗脸会变白吗?其实，每天都要洗脸的我们，只要抓住以下这些让皮肤变白嫩的秘诀，就能在不知不觉中变白哦，赶快接下去看看吧!

秘诀1：使用纯牛奶洗脸，早晚两次，用纯牛奶洗脸之后，再用清水冲洗干净，长期坚持下来，皮肤不仅白，而且也会变得富有弹性。

秘诀2：使用豆渣或豆浆洗脸，能起到去角质的作用，豆渣和豆浆中含有许多大豆异黄酮，类似雌性激素，对女性皮肤非常好。

秘诀3：使用珍珠粉洗脸，先把脸用清水打湿，然后用珍珠粉轻轻按摩脸部皮肤，也可以配合牛奶一起使用，效果更佳。

秘诀4：洗脸的时候，水温保持在30多度就可以了，要和皮肤温度保持一致，不能过热，也不能太冷，30多度的水对皮肤效果最佳。

秘诀5：在洗完脸之后，稍微等一分钟，然后用软毛巾把脸上的水分擦干，接着，按照日常的护肤习惯，护肤顺序，进行保养就可以啦。

冬天用什么护肤品

立冬一过，大家便开始为用什么护肤品而纠结，觉得别人用得还不错的，到你这却没什么效果了?有点护肤常识的都知道，护肤品的选购是需要根据肤质来选择的。那么不同肤质冬天用什么护肤品好呢?小面为您介绍5大肤质冬季保养肌肤秘诀。

冬天用什么护肤品 5大肤质冬季保养肌肤秘诀

冬天用什么护肤品：中性肌肤

皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。很幸运，你是中性肌肤。大体上不会有什么问题，毛孔细致的你至多是有微量的出油状况。

中性皮肤日常护理以保湿养护为主，中性肤质很容易因缺水、缺氧分而转为干性肤质，所以应该使用锁水保湿效果好的护肤品。要用适合自己的洗面奶洁面，晚上一定要卸妆干净，保证充足睡眠。

平时应该注意内调，充足的睡眠，合理的运动和饮食均衡也很重要，日常护理如下：

第一个是要清洁，简单的且洗面奶洗洗就可以了;

第二个当然是保养了，多用滋润保湿的化妆品，同时一瓶营养水是少不了的。保持心情开朗，就会有水当当的皮肤了。如果皮肤有些暗，可以去美容院做做护理，可以去去斑和让皮肤有光泽有弹性。

第三个就是注意给皮肤营养。多吃点水果，及豆制品。

冬天用什么护肤品：干性肌肤

皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙。那么你是干性肌肤。用食指轻压皮肤，就会出现细纹。

清洁肌肤是保养的第一步，只有干净饱满的肌肤才能呈现最好仙女们的最佳状态，所以干性皮肤应该温和洁肤。

干性皮肤的保养最中心的一个步骤就是日常的补水。姑娘们在选择妆前水时候可以选择柔肤水，更加温和滋润，补水作用也更加优秀，适合选用含有透明质酸、海藻等植物提取成分的快速、强力补水产品。

如果只是单纯补水而不能锁住水分，让水分留在身体里那就相当于功亏一篑。所以，保湿是干性皮肤保养的关键环节。乳液最好是选择与妆前水搭配的款，成分共通更容易被皮肤吸收。

作为干皮，尤为如此。干性皮肤相对于其他肤质更加脆弱，秋冬季节纵然不需要防晒霜与防晒伞并存，但是防晒工作也是一大重点，出门前半小时涂抹，两小时补一次是最好不过了，完美的防晒可以对抗干燥、肌肤衰老、色斑，永远都是十八岁。

针对干性皮肤的保养，正确的卸妆，保证肌肤卸妆干净程度，不让残留妆容残害肌肤，给干燥的肌肤造成更大的负担。

冬天用什么护肤品：油性肌肤

面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。你是油性肌肤。不时出现的斑点和黑头粉刺会令你不胜烦恼。

1、油性皮肤在选择洗面奶时一定要注意，选择含有果酸、水杨酸、酵素等成分的洁面产品，温和疏通毛孔，洗脸次数一天以洗2~3次脸最佳，洗脸后可用热毛巾(50～60度)反复湿敷面部，使毛孔张开从而有效地除油。

2、洁面之后，一定要给肌肤补水爽肤水是最佳的选择，爽肤水可以中和洁肤后或油性肌肤的偏碱性帮助保养品吸收。肌肤出油严重的，可以使用控油爽肤水对肌肤进行拍打。每周敷面膜1-2次效果更佳。

3、培养良好的生活习惯充足睡眠，少熬夜，晩上十点后是身体排毒时间，早睡减少毒素累积;多喝水，每天最少8大杯，帮助身体带走毒素;多吃蔬菜水果，吸收纤维素及维生素C，可使皮肤美白;合理饮食均衡的营养，保持大便畅通，肠美人是长美的人;保持皮肤清洁睡前必须清洁皮肤，定期保养。

冬天用什么护肤品：混合性皮肤

额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。这是混合性皮肤。

混合性的肌肤护理时要记住：T字部位要抑制油脂的大量分泌，不能使用油分太强的产品。其它部位加强补水保湿，使用含油分且营养成分高的产品。

干燥的冬季，洗脸的时候，选择无泡沫型的洗面乳，碱性太强的洁面产品不适合干燥的冬季。T字部位油脂分泌较旺盛，可在这个部位，多洗一下，多打几个圈。也可使用两种洗面产品，但是那样可能就有点麻烦了。

混合性皮肤的人T字部位油脂分泌旺盛，毛孔会比较粗大，新陈代谢也会比两颊要快。在去角质的时候，T字部位可使用颗粒型的去角质膏。而两颊使用无颗粒的去角质膏。每星期去一次角质。

T字部位油油的，两颊却非常干燥，还会出现脱皮的现象，所以一定要给两颊肌肤补充足肌肤的水分。使用滋润度高的日霜和晚霜给肌肤补水。保湿精华可在晚霜前用，保湿效果是非常不错的。

夜间的T字部位控油是比较重要的，夜间分泌的油脂是最旺盛的。在睡前一定要清洁干净，使用较清爽的滋润霜，晚霜的油性一般都较强，不适合T字部位。

做面膜护理的时候，要分区做面膜，T字部位用较清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。但由于冬季干燥，也可使用油分比较少的保湿补水面膜，市面上现也有针对混合性皮肤的面膜购买。

多吃蔬菜水果，可平衡油脂分泌还可补充水分。如：苹果、柑橘、草莓、香蕉、西兰花、卷心菜、菠菜等等。忌吃辛辣、刺激和含咖啡因的食物。

乳液可以说是混合型皮肤最合适的保养产品了。乳液质地清爽，在补充水分的同时，还能保湿控油。在混合性皮肤护理步骤中，这一步最简单，但也是很重要的。可选择针对混合性肌肤的如有人，让肌肤恢复到水油平衡。

冬天用什么护肤品：敏感性皮肤

皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。这是典型的敏感性皮肤。

避免使用劣质化妆品劣质化妆品质地不纯或含铅多，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至造成色素沉淀，这些都易对皮肤造成伤害。

保持皮肤滋润洗澡后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

洗脸时最好使用冷水或温水，尽量是流动水，切忌使用热水洗脸。洗澡时尽量不要使用洗澡水洗脸，以免过烫的洗澡水损伤面部皮肤。

尽量不要长期呆在干燥的环境中，如空调房间，长期处于干燥的环境中，会严重影响敏感性皮肤的恢复，如果必须要呆在干燥环境，应想办法增加空气中的湿润度。

敏感性肌肤最好不要按摩，如果不可避免，建议时间不要超过十分钟，同时力度要十分轻柔。