宇航员

我们可以从一些视频资料中看到，在太空舱中，是去重力的宇航员们是漂浮的，需要东西固定才能稳住，那么这样的情况下，宇航员在太空中怎么睡觉的呢?在太空睡觉宇航员必须什么?我们一起来看看。

宇航员在太空中怎么睡觉 在太空睡觉宇航员必须什么

1、将睡铺固定

在空中睡觉非常滑稽，每个人的睡法不同，有的人直立睡，有的人倒挂着睡，有的人横着睡。也有航天员把睡袋挂在某个地方，让它在空中飘浮着。如果不把睡铺固定好，睡觉时很可能碰到天花板上，或碰撞到别人。

2、戴上黑色眼罩

前文提到太空中的昼夜节律与地面不同，太阳每90分钟升起一次，45分钟后又落下。所以航天员睡觉时都得戴上一副黑色的眼罩，以隔绝舱内过于频繁的亮暗变化。

3、一人戴上通讯帽睡

过去，由于飞行时间短，工作任务繁忙，不能同时就寝，往往一人工作，另一人睡觉，这样就会互相干扰。为了保证航天员的健康，现在几乎是大家同时入睡，其中一人需戴上通讯帽。睡眠时地面控制中心的人也不来打搅他们，舱内的一些操作由计算机控制或由地面控制中心的工程师们代劳。如果发生什么故障，计算机会报警，地面工程师们也可以通过无线电叫醒航天员。

4、增强个人适应能力

航天员睡觉的时候，需要习惯身体背部和侧面没有感觉，事实上航天员是在睡袋中飘浮着，只是用绳子将他倒挂着，因而那种使人昏昏欲睡的重力感觉是不存在的。有的航天员对此还不太适应，毫无睡意，紧张得必须吃安眠药才能入睡;有的人却不同，即使是在这种特殊环境下也能睡得很香。

5、挪动

如果睡觉的时候航天员的头部处在不通风的地方，呼出的二氧化碳会聚集在他的鼻子附近，当他血液中的二氧化碳达到一定浓度的时候，脑后部的一个报警系统就会发出警告，使他惊醒，并会感觉到呼吸的急促。这时，航天员走几步或换个地方，就又可以沉睡了。

在太空宇航员怎么生活?

和在地球上一样，宇航员在太空中也要定时吃东西、喝水，还要呼吸、睡觉。不过，由于在太空中失去了地球的引力，一切物体都处于失重状态，吃饭可就不那么简单了。如果不固定食物的位置，食物就会飘浮在空间，想吃进嘴里也是困难的。

为了避免麻烦，宇航员吃的东西是膏状的，就像挤牙膏那样把食物挤进嘴里。在太空中，宇航员绝对不能吃粉末状的食物，因为粉状会飘浮在太空舱内，如果宇航员一不小心吸进肺里，就可能造成生命危险。

从20世纪80年代起，随着航天科技的发展，各国开始更为重视宇航员的饮食问题，航天食品也大为改观。压缩食品、脱水食物、软包装罐头食品等纷纷问世。除此之外还设立了专门的简易太空食堂，不仅使食物烹制更加科学、可口、营养，而且还增添了民族特色。这样一来，美味可口的饮食可以有效调节宇航员的情绪，使他们更好地进行工作。宇航员的起居饮食都因为。因为飞船上并没有电冰箱，所有的食物都是脱水并密封的，以避免细菌滋生。宇航员得往食物上添加水份，令其变软易于食用。有一些食物是完全不能列入太空食谱的，哪怕在地球上它们是多好的可口诱人，因为它们可以导致危险发生。比如面包屑，可能会飞入宇航员的鼻子影响呼吸。过热的食物如果飘到宇航员裸露的皮肤上，有可能导致灼伤。因为宇航员进食的时候也会飘荡不定，所以他们得把用一些特制的安全带把自己固定在饭桌边上。

睡觉的时候，他们也需要固定。睡舱铺位上的睡袋都拴在墙壁上。

失重环境而与地面上很不一样。航天飞机上或空间站上，都设有专门的厕所。这当然和地面上的不一样，它要用特别的设施，一般它设在废物管理舱的房间里，厕所内有一个呈漏斗状的收尿器，收尿器内通气流，可把排出的尿吸收进内部的收集袋里。收集袋每天要换一次。收集时要将空气排出，这样小便就不会飘来飘去。舱壁上还镶嵌一个渗透力强的滤水袋，每用一次，更换一个。滤水袋通过气流，使粪便沉淀固化。为了掌握宇航员在太空的生活情况，宇航员每次上天都要将自己的一部分大小便冻结成标本，在返回地球时，供科学家们分析研究。

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导语：大家都玩微信吧，那个微信启动画面里的地球，就是阿波罗17号的3个宇航员拍的。而最后一个登上月球的人就是美国宇航员尤金·塞尔。他还在月亮上留下了他女儿名字的缩写，因为月球上没有空气流动，所以那个名字会一直留在那里。至此之后，再没有任何人登上过月球。当地时间2017年1月16日尤金·塞尔南逝世了，享年82岁。

美国前宇航员尤金·塞尔南因病去世 享年82岁

塞尔南是第二个太空行走的美国人，也是仅有的三个曾两度飞向月球的人之一。他还是在最后一次月球任务(阿波罗17)中，最后一个离开月球的人。美国国家航空航天局(NASA)当天通过“推特”发表声明说：“我们对最后一个在月球上留下脚印的人、退休宇航员塞尔南的逝世感到难过。”

1972年12月14日，塞尔南在月球上留下了最后一个人类脚印。在即将返回登月舱时，他说道，“我们来过这里，现在要离开了;如果情况允许的话，我们还会带着全人类的和平与希望回到这里。”可惜，至此之后，再没有任何人登上过月球。

“最后一个在月球上留下脚印的人”逝世

2002年，阿波罗17号登月30周年之际，塞尔南接受采访时表示，“(我们登月的)时间过去了30年，我不能想象自己仍然是最后一个在月球上留下脚印的人。坦白地说，我对此非常失望。”

如今，塞尔南离开了人世，在登月45年之后，他仍然是“登月的最后一人”。在此之前，12位曾经登月的人有5位已经逝世：詹姆斯·埃尔文(1991)，阿兰·谢帕德(1998)，彼得·康拉德(1999)，尼尔·阿姆斯特朗(2012)，埃德加·米歇尔(2016)。

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导语：天宫二号还在宇宙史航中，景海鹏和陈冬记录下了他们的生活状况。景海鹏告诉了我们一个好消息，他将挑战太空上跑步运动，而且还连跑1小时。对此，在地球上跑步一小时都困难人表示膜拜啊。这一镜头值得永远珍藏。除此外，他们还做拉力器锻炼身体呢。这是为了增强抗过载能力。

中国人首次太空跑步：景海鹏连跑1小时! 正在天宫二号执行任务的航天员陈冬介绍了他和师兄景海鹏在太空中锻炼的情况。中国人之前没有在太空跑过步，这是第一次。他们前两天刚开始跑步时都跑不起来。直到第三天，景海鹏跑起来了，还一下子跑了一小时。当时他很兴奋，还专门申请和地面通话，把这个喜讯告诉大家。

在天上蹬自行车的感觉和地面不一样，有点像是躺着蹬的感觉，不太容易使劲，还挺累的。

除此，在太空中，景海鹏和陈冬两位航天员隔天就要做一次拉力器(一条柔软的橡胶带)力量锻炼，因为返回前要搬东西去返回舱，对体力的要求比较大。另外，经过长期飞行消耗体能，航天员的抗过载能力会降低，都需要做肌肉力量上的准备。

运动可以帮助航天员对抗失重带来的影响。比如血容量下降，通过锻炼提升血容量;肌肉萎缩，通过运动锻炼肌肉。

从传回来的画面看，景海鹏自创了一组锻炼方式，用于锻炼下肢，加强腿部肌肉。值得一提的是，两位航天员穿企鹅服行动了3小时10分钟左右(地面人员坚持让穿企鹅服做锻炼，是为了维护航天员的肌肉功能)。

景师兄增加了拉力带的负荷，还自创了一组锻炼方式，用于锻炼下肢，加强腿部肌肉。

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导语：讯 宇航员在太空生活作业需要克服诸多困难，有技术层面还有心理层面，外界隔绝需要强大的心理素质，对震动及眩晕的耐受能力要求很高。美国宇航员威廉姆斯，俄罗斯的奥夫奇宁和斯克里波齐卡，他们三人在9月7日乘坐最后一艘老式载人飞船“联盟TMA-20M”，在哈萨克斯坦杰兹卡兹甘市附近成功着陆，结束了在国际太空站的172天任务。其中，威廉姆斯已累计在太空停留534天，创下美国宇航员在太空轨道生活的纪录。太空是个充满魅力的神奇世界，在太空的生活更是个充满魅力、令人好奇的神奇话题。

美宇航员太空停留534天 ：宇航员阿列克谢·奥夫奇宁、奥列格·斯克里波奇卡和美国宇航局宇航员杰弗里·威廉姆斯安全返回。

威廉姆斯来自美国威斯康星州，是今年第二个打破该项美国纪录的人。除了完成太空飞行的任务以外，他还执行了多次航天飞机和国际空间站计划技术任务，是一个有过四次飞行经历的资深字航员。威廉姆斯现任国际空间站远征 48 机组指挥官，计划将于 9 月 6 日返回地球。

威廉姆斯已累计在太空停留534天，创下美国宇航员在太空轨道生活的纪录。此前为国际太空站总指挥的他已将职务移交给俄罗斯宇航员伊万尼申。国际太空站能容纳六名宇航员，除了目前在那里的伊万尼申、日本宇航员大西卓哉以及美国的鲁宾斯，另有三名宇航员定于9月 23日出发，取代已回返地球的三人。

美俄宇航员“下凡” 美宇航员在太空停留534天创纪录

威廉姆斯在 7 月接受 NAsA 的录制采访中称：“在太空生活的每一天都是我的荣誉。而能够持续在太空生活，我感觉不胜荣幸。”当天，为了祝贺威廉姆斯打破纪录，凯利加入了德克萨斯州的休斯顿飞行控制组。

他在电话中对威廉姆斯：“祝贺你在太空中停留的总天数超过了我，真高兴又看到一项纪录被打破。”之前凯利在太空中生活了将近一年时间，并于 3 月 1 日返回地球。此次飞行作为一项太空实验的一部分，旨在测试长期飞行对人体生理及，已理的影响，为之后可能进行的火星任务做准备。

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