须知

红豆、薏米等这些食材夏季食用有很好的祛湿功效，而冬季气候干燥，需要祛湿吗?冬天可以喝红豆薏米茶吗?很多茶饮有多功效，而这些功效对应症状可能出现在任何时节，如果身体需要，都是可以适当饮用的。下面小编为您介绍冬季喝红豆薏米茶须知事项。

冬天可以喝红豆薏米茶吗 冬季喝红豆薏米茶须知事项

冬天可以喝红豆薏米茶，但注意看个人体质来定。

红豆薏米是看体内是否有湿气，而不是看季节来决定喝不喝。红豆薏米具有很强的祛湿作用，适合湿气较重的夏天食用，但是有些人群因为本身体质问题，所以及时在寒冷的冬天也会有湿气堆积的情况，因此冬季也是可以喝红豆薏米的。

体质湿热的人群可以在冬天饮用红豆薏米。薏米性凉，食用过多会加重身体的寒凉之气，因此湿寒体质不建议在寒冷的冬季食用红豆薏米去湿，但是对于湿热体质的人群，红豆薏米具有很好的去湿下火的作用，因此可以在冬天饮用。

冬季喝红豆薏米茶怎么制作?

1、将薏米70克，红豆70克，冰糖适量准备好。

2、将红豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时。

3、将薏米倒在锅中，小火不停翻炒，约20分钟。

4、待表面变为黄色，有焦香味时，即可盛出备用。

5、在锅中加入适量的清水，大火烧开。

6、水开后在锅中加入红豆、薏米一起煮。

7、大火烧开，小火煮烂。

8、煮好后，按口味加入适量冰糖调味即可。

喝红豆薏米茶须知要点：

1、不能将红豆薏米茶当做药物来用

红豆薏米茶在降低血糖以及血脂方面有一定的功效，但是它毕竟只能作为一种保健的食品，根本不可能被当作药物来服用，所以如果想要将主要的治疗功效都寄托在红豆薏米茶这款产品上，这其实是有些不太正确的，我们只能当红豆薏米茶是一款保健食品，而不能当做药物，同时我们在服用药物的过程中，还要咨询医生是否可以同时配合红豆薏米茶的服用。

2、不建议消化能力弱的人吃

虽然说红豆薏米茶的功效跟作用特别多，但是它其中所含有的粘性也特别高，所以如果你吃多了以后可能会影响到你的一个消化功能，所以如果本身吸收能力和消化能力就特别差的人，建议你们还是不要服用了，否则很有可能会对你们的健康造成很大的影响，轻则出现便秘，重则可能会危及到生命健康。

3、孕妇朋友慎用

孕妇朋友的身体是非常脆弱的，所以一般来讲不太建议这一类的人群服用红豆薏米茶，而且因为红豆薏米茶是凉性食物，所以可能会让身体变得特别的虚冷，因此如果你是虚寒体质的人，也不建议你长期的服用。

体质有湿气的症状：

一般湿热体质情况有： 1、舌头边缘有锯齿状，舌苔白厚，大便粘腻不成形。 2、经常食欲不好，容易反胃、恶心、消化不良。 3、常常觉得呼吸费力，胸闷气短。4、容易心烦意乱，睡眠质量不好，易醒。 5、身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头晕。 6、眼睛容易疲劳、酸痛，视力减退。7、头发洗过没多久就感觉油腻的，有头屑。 8、面色发黄、发暗，油腻，泛油光。 9、口干、口苦，口臭，有异味，泛酸。10、牙齿比较黄，没有光泽。而且牙龈色红，口唇也偏红。 11、爱出汗，而且汗味重、体味大。 12、常觉得身体发热，皮肤发烫，尤其是手脚心爱发热出汗。13、皮肤起痘，长斑，湿疹，瘙痒，荨麻疹反复发作。

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高温天气注意事项有哪些?近来，我国很多地区纷纷迎来高温天气，部分地区已经连续发布了高温预警，所以这个时候我们要懂得如何防暑降温。防暑降温必须要从生活方方面面做起，下面小编为大家介绍持续高温天起居饮食8大须知要点。

高温天气注意事项 持续高温起居饮食8大须知要点

1、值此时节，市民在起居和着装上应该有所讲究：起居要定时，露宿不可取，衣着勿赤膊。高温酷暑时，有些人喜欢光着上身乘凉，认为赤膊凉爽，其实未必如此。当气温接近或超过人的体温时，赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。因为人的体温调节不仅靠皮肤蒸发，还和皮肤辐射有关。

2、太阳短波辐射最强烈的时间是10时至15时左右，应尽量避开这段时间外出。如必须外出，应做好个人防护，准备好太阳镜、遮阳帽、遮阳伞、防晒霜甚至湿毛巾，并随身备好风油精、藿香正气、仁丹等防暑降温药。在穿着上，应穿浅色、宽松的衣物，以减少衣物吸热，并方便排汗及散热。面料应以棉、麻、丝为主，尽量避免穿化纤品类的服装。

3、夏季应尽量晚睡早起，并养成午休的习惯。睡眠期间，千万不要因为一时的凉爽而把空调温度调得过低。空调温度应控制在26～28℃，室内外温差不要超过8℃。空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部，定时打开门窗，通风换气。特别是司机朋友不要长时间在车内开着空调睡觉。

4、不要过量吃冷饮,大热天冷饮备受人们欢迎，在尽情享受美食的时候，可怜的“胃”开始叫苦连天了，因为这些东西吃起来虽然凉爽可口，但长期食用会影响食欲，不利于消化，还会因过度刺激胃肠道黏膜引起局部血管收缩，导致消化道缺血、缺氧，发生胃肠功能紊乱。如果有慢性胃炎或胃及十二指肠溃疡病史的人，还很可能引起急性发作，特别是碳酸饮料中含有大量气体，食用过多就可能会导致胃及十二指肠穿孔、大出血而危及生命。在闷热难耐时，多喝些凉开水或吃些西瓜之类的瓜果就可以了，既可以消暑，又不伤害身体健康，吃瓜果还可增加营养。

5、不要吃肉无限量,肉类中含有大量的饱和脂肪，过多摄入可使血管硬化，进而升高血压。同时人吃了大量肉食后，心情会变得烦躁。少吃肉并不等于说不能吃肉，每人每天平均需要动物蛋白50-60克，这些都要靠我们有选择地吃肉来补充。吃时最好选择鸭肉、兔肉等具有清凉祛热功能的食物。

6、不要喝啤酒消暑,研究证实，喝啤酒不但不能消暑，如一次喝啤酒过多，反会对身体造成多种伤害。如果一次喝一瓶以上，进入人体的酒精含量也同白酒差不多，不但使人口干咽燥，全身发热，起不了消暑的作用，还对胃肠、心脏、肝脏、肾脏等造成危害。冰镇啤酒的温度比人的体温低20℃-30℃，大量饮用会使胃肠道的温度急剧下降，血流量减少，造成生理功能失调，严重的会引发痉挛性腹痛腹泻、急性胰腺炎等危及生命的疾病。

7、不要过度贪凉,由于天气炎热，人们通常休息不好，加上大量出汗，体能消耗过多，容易产生疲劳，而且大量饮水，也会减弱胃肠功能，导致对疾病的抵抗力下降，也容易出现发病高峰。此时，人们又往往喜食冷饮，过度贪凉也是导致疾病高发不可忽视的重要因素。

8、及时定量补充水分。夏季高温下，皮肤易于出汗，让人更容易丢失体液，经常感到口渴，所以要注意水分的补充。不要等到口渴的时候才喝水，要定时少量多次喝水。如果不喜欢白水的味道，可以饮用茶水、柠檬水、绿豆汤等，少喝含糖饮料。《中国居民膳食指南》中推荐成人每日饮水1500毫升~1700毫升(7~8杯)。

高温天气中暑怎么办?

(1)中暑先兆与轻度中暑：及时脱离高温环境至阴凉处、通风处静卧，观察体温、脉搏呼吸、血压变化。服用防暑降温剂：仁丹、十滴水或霍香正气散等。并补充含盐清凉饮料：淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等，经以上处理即可恢复。

(2)重症中暑病人处理原则：降低体温，纠正水、电解质紊乱、酸中毒，积极防治休克及肺水肿。

①中暑发生循环衰竭者，医疗、护理的重点是纠正失水、失钠、血容量不足，以致脱水和循环衰竭。尽快建立静脉通路，补充等渗葡萄糖盐水或生理盐水，纠正休克。注意输液速度不可过快，以防增加心脏负荷发生肺水肿，密切观察病情变化。

②中暑出现痉挛者，除补充足量的液体外，注意监测血电解质。纠正低钠、低氯、控制痉挛，抽搐频繁者应静脉推注10%葡萄糖酸钙10ml或用适量的镇静剂如10%水合氯醛10～15ml灌肠，或苯巴比妥纳0.1～0.2g肌肉注射。并注意安全保护、防止坠床，及时吸氧，保持呼吸道通畅。

③对日射病者应严密观察意识、瞳孔等变化，头置冰供暖或冰帽，以冷水洗面及颈部，以降低体表温度，有意识障碍呈昏迷者，要注意防止因呕吐物误吸而引起窒息，将病人的头偏向一侧，保持其呼吸道通畅。

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东方明珠是上海的标志性建筑物，去上海旅游的朋友基本上都会去东方明珠走上一番，值得一提的是上海东方明珠也确实是，去上海旅游必须游玩的景点之一。大家一定十分关注上海东方明珠门票的相关消息，以及东方明珠开放时间须知，这里，小编就来为您汇总。

东方明珠门票

门票价格：

第二个球(263米观光厅):100元/人。

第一个球，第二个球加底楼大厅的城市历史展示馆：135元/人。

第三个球：150元/人

A、三球联票150元/位

B、二球联票135元/位

C、上球体+陈列馆 100元/位

D、旋转餐厅自助午餐 250元/位;旋转餐厅自助晚餐280元/位

E、浦江游览 70元/位

F、历史陈列馆35元/位

东方明珠开放时间须知

三球时间：8:30-21:30

二球时间：8:30-21:30 135元/位

上球体+陈列馆时间： 8:30-21:30

旋转餐厅自助午餐时间：11:00-14:00

旋转餐厅自助晚餐时间：17:00-21:00 280元/位

浦江游览开放时间：10:00-11:00、12:00-14:00、15:00-16:00、19:00-20:00

历史陈列馆时间：8:30-21:30

东方明珠广播电视塔是上海的标志性文化景观之一，位于浦东新区陆家嘴，塔高约468米，是国家首批AAAAA级旅游景区，希望大家游玩时文明参观，今天东方明珠门票以及东方明珠开放时间须知，小编就说到这里了，希望能帮助到您。

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雷电天气来得及，如果你当时在室外，请一定要及时躲避，尤其要注意不能躲在大树或者容易导电的地方。那么，如果雷电天气出行注意什么呢?要是当时我们在骑车，应该怎么做呢?下面带您了解雷电天气开车开车须知安全要点。

雷电天气出行注意什么 雷电天气开车须知安全要点

1、碰到雷雨天气，车上人员应该选择停车坐在车内，在车内避雨，不要下车走动。车辆本身是容易吸引雷电的导体，如果雷电击中车辆，在车辆附近走动，可能会触及经过地面传导的电流。同时，需要提醒的是，车内人员在雷电天气下应紧闭车窗，避免将身体伸出车外。

2、如果在驾车途中突遭雷电的话，应当放慢车速，必要时请停车躲避。因为，雷电击中引起车辆失控，车速慢可以减少危险。

3、雷电天气下，停车时车主也需要格外注意，在城市停车时应注意不要将车辆停靠在大树或建筑物广告牌下方，突如其来的闪电如果碰巧击中这些物体，可能会导致其倾倒砸向汽车。在郊外时，更不能将汽车停放在靠近大树等危险场所，可以选择地势相对较低的地方停车，等待雷雨过去。

4、遇到雷电天气，应该尽量不要使用手机，因为打雷时手机的信号磁场会发生变化，强大的雷电对地释放过程将在周围产生很强的电磁场。因此，建议车主在雷电天气时收起车外天线，暂时关闭汽车音响，以避免汽车被雷电击中后将电流引入车内，造成电器电路故障。

雷电天气坐在车里安全吗?

在1836年，法拉第建造了一个房子，这可不是普通的房子。因为这个档子是一间金属箔之称的，但是内部却可以隔绝电。这就是著名的“法拉第笼”。房子外面的金属箔就像聋子一样保护着房子内部，而里面是一个独立的个体空间，不受电的影响。

而汽车也是这么样的道理。汽车是金属物品，但它自身封闭的形式使得它成为了一个“法拉第笼”。车外部是金属，而内部却隔绝，外部潮湿的轮胎则成为了车体与地面连通导电的关键部件，即便是车辆受到了雷电的袭击，电流也可以通过车体外壳、轮胎，传递到地面之上，不会对车内的人员造成伤害。

车辆本身是容易吸引雷电的导体，如果雷电击中车辆，在车辆附近走动，可能会触及经过地面传导的电流。如果在驾车途中突遭雷电的话，应当放慢车速，必要时请停车躲避。因为，雷电击中可能会导致行车电脑损坏，引起车辆失控，车速慢可以减少危险。

雷电天气下，停车时车主也需要格外注意，在城市停车时应注意不要将车辆停靠在大树或建筑物广告牌下方，突如其来的闪电如果击中这些物体，可能会导致其倾倒砸向汽车，损坏车辆外观或造成车辆无法移动。

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只要台风出现在西太平洋海上，未来就有可能会来我国，而当台风路径趋向我国时，预测登陆地区一定要做好各种应对措施，不管是台风来之前，还是台风登陆之际，或是登陆后，都应该了解一些注意事项。那么，台风来了应该注意哪些?以下为您介绍台风来临前后注意事项须知。

台风来了应该注意哪些 台风来临前后注意事项须知

台风来临前21个注意事项：

1、警惕台风动向，注意收听、收看有关媒体的报道或通过“121”气象咨询电话、温州新闻网、气象网站等了解台风的最新情况。

2、在台风来临前，要做好充分的准备，如转移的途径，转移所需的食物、净水、药品以及有关的生活必需品等。

3、台风来临的时候，要根据各种媒体及时了解台风的动态，检查自己的准备措施是否完善，以及居住区域是否安全，要听从当地部门的安排，不要在危险范围内活动。如果被通知撤离，要立即执行，以确保人身的安全。

4、水利部门要对山塘、水库、堤围等水利设施进行全面检查巡查，针对存在问题，采取应急措施，确保安全运行。高水位运行的水库，应按讯控水位严格控制调度。低洼易涝地区，要做好预排准备。

5、海洋、海事水产、航运等部门要通知出海船只回港或就近避风。

6、农业部门要组织力量抢收成熟的水稻、瓜果等农作物，对易倒作物要进行保护。

7、建设、市政、房管部门和街道(镇)、村要组织力量做好在建工程脚手架、户外广告、高空设施以及各类危房加固，并提前做好危房居民转移安置的准备工作。

8、电信、供电部门要加强路线维护和检修，保证线路畅通。

9、棚架、招牌、霓虹灯、吊机等悬空、高空设施要进行加固，并将露于阳台、窗外的花盆等物品移入室内。

10、居民群众应把门窗捆紧栓牢，特别应对铝合金门窗采取防护。确保安全。

11、中小学、幼儿园、托儿所可自行决定临时停课。

12、危房住户应迅速转移;要切断霓虹灯广告牌的室外电源。

13、居民切勿随意外出，并远离迎风门窗;停止高空及户外危险作业;停止各种露天集体活动和室内大型集会。

14、牲畜及重要物资要保证得到安全保护和转移。

15、各有关部门要千方百计地通知非加强值班人员随意上街;当台风中心经过本市、本地时，风力会减到最少或静止一段时间，切记大风将会转风向并突然重新吹袭，要继续留在安全处避风。

16、全市各行各业要加强值班，直到解除警报为止。

17、要维护社会治安，防止坏人趁机打劫;医院要准备救护车和增加医护人员值班;供电、交通、电信部门要立即组织突击队，做到能随时出动抢修。

18、当台风信号解除以后，要在撤离地区被宣布为安全以后才可以返回，并要遵守规定，不要涉足危险和未知的区域，在尚未得知是否安全时，不要随意使用煤气、自来水、电线线路等，并随时准备在危险发生时向有关部门急救。

19、各地干群应全力以赴投入救灾复产的工作，争取尽快排除内涝积水，并组织力量尽快修复被破坏的电讯、供电线路、公路、桥梁和民房等。

20、卫生、民政部门应抓紧抢救伤员，做好检疫和预防疫病流行以及慰问重灾区、重灾户的工作。

21、农业部门应加强灾后田间管理;水利部门应抓紧做好修复水毁工程的工作。

台风过后7个注意事项：

1、不要乱接断落电线

台风过后，路上常常看见刮落电线。无论带电与否，都应视为带电，与电线断落点保持足够的安全距离，并及时向电业部门报告。在没有十足的安全把握前，不要随意检测煤气、电路等，以防不测。

2、不要忘记灾后防疫

台风过后，家里的饮用水如受到污染，要进行消毒，同时还要做好周围环境的打扫工作，被淹或者被雨水浸渍的地方清洗时最好喷洒些消毒药水。

3、不吃被水淹过的食物

疾控专家提醒，被水浸泡过的食物，除了密封完好的罐头类食品以外不得食用，罐头类食品也应当用洁净水清洗外周后方可食用;不吃已死亡的畜禽、水产品，被水淹过的已腐烂的蔬菜、水果，怀疑被水浸过的散装食物成品，以及发霉的大米、玉米、花生等。

4、不要购买可疑食物

台风过后，大家购买蔬菜和瓜果之前要进行认真挑选，清洗时要用清水浸泡半小时以上，瓜果要削皮后再吃。买菜时要留个心眼，来历不明的食品千万不要买，因为个别小商贩会昧心地把台风中受淹或过期的食品以次充好。

5、不要急着回家或盲目开车进山

台风过后，被撤离的人员不要急着要回家查看受灾情况，最好等居住地宣布安全以后，再按照安排返回家园。另外千万不要涉足危险和不熟悉的地方。回家以后，在没有十足的安全把握前，不要随意检测煤气、电路等，以防不测。

6、及时清运垃圾

经过台风后，街道两旁到处都是落叶、淤泥、生活垃圾，很容易滋生各种疫病，此时，大家应第一时间对垃圾进行清理。另外，家里如果有食物被水淹过，或者有用品在台风中受损，也要及时处理。

7、预防虫媒传染病

台风过后，受灾地区老鼠、蚊蝇容易大量孳生，也容易给人类带来虫媒传染病，比如登革热等。因此，台风过后一定要做好周围环境的清洁工作，将花坛、废旧轮胎里的积水除去，避免蚊子孳生，搞好家庭卫生，消灭苍蝇、蟑螂。在黄昏和黎明前蚊子出没高峰期，不要外出。夜间外出穿长袖和长裤，别穿凉鞋。如果可能接触蜱、螨，应将长裤塞进袜子里，有条件时应穿长筒靴，选择适合的驱避剂涂抹暴露的皮肤，驱避剂也可喷洒在衣服、鞋、帐篷、蚊帐和其他物品上。住地门窗要安装纱窗。如无纱窗，则夜间应关上门窗。如果蚊虫可能进入住宅，应在床上设置蚊帐。夜间在寝室内使用灭蚊喷雾器或放有杀虫片的灭蚊器，或点燃盘式蚊香。

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高考期间遇到暴雨天气怎么办呢?在南方，高考难免会遇上比较恶劣的降水天气，尤其有些地区还会刮台风，但即便如此，高考还是会如期进行。那么，在这样的情况下，考生及家长该如何应对呢?以下为您介绍高考遇暴雨家长和学生须知要点。

高考期间遇到暴雨天气怎么办 高考遇暴雨家长和学生须知要点

1、提前踩点，设计好从家里(或酒店)到学校的线路，有条件的话尽量住近一点，减少路程的奔波。

2、提前约好车，确定出行方式，提早出门。下雨天更要提早出门，避免迟到情况发生。

3、备好伞具是肯定需要的。就算出门没有下雨，也必须带好雨具以防万一。

4、多备一套更换的衣物鞋袜，以防淋湿以后身体感觉不适。

5、身份证/准考证、文具等要用防水袋装起来，最好使用防水的书包，避免因为下雨弄湿考试必要的证件及用具。

6、考场是有冷气的，不管是热还是冷 ，都带上外套比较好。

7、考生自己的心态要注意好，不要太受外界环境的影响。

高考暴雨天家长护送孩子出行注意事项：

1、风雨过大要停车。风雨过大，最好是靠边停车，待暴雨过后继续前行。但不要停在树下及广告牌等物体下面。

2、打开近光灯和雾灯。暴雨滂沱时，天气阴沉，应及时打开近光灯和雾灯。如是在高速上，要打开“双闪”灯。

3、尽量保持直线行驶。暴雨时路面会积水，容易出现刹车距离变长，还会产生侧滑。要双手平衡把握方向盘，直线行驶。

为什么高考老是下雨?

网友一：在我国，南方雨季为4-9月，北方雨季为6一9月。而高考在6月份，也就是说，高考的时候正好是全国各省份的雨季，当然下雨的几率要非常大。

网友二：曾记得，去年我们高考的时候是下雨的，高考完了也有下雨，可能是因为6月正值炎热的时候，让高考学子们感到无比烦躁，所以，天公作美，在高考期间下几场雨，让天气变得凉快一点，好让高考学子们好好考试。祝高考学子们都能够金榜题名，逢考必过吧!

网友三：告诉你真是答案吧，为什么高考下雨，因为学生高考天气炎热，为了给学生营造一个轻快，安静，愉悦的，凉爽的环境，让学生更好的发挥出自己的水平，国家会在高考前两天启动人工降雨，这样就可以缓解夏天炎热，干燥的坏境，不光高考，中考也会。

网友四：每年高考前后，正逢梅雨季节前后，所以都会下雨。梅雨主要是南方的热气流北上，北方的冷气流南下，两股气流交汇形成锋面雨，并且雨期较长，加上我国东南方夏季是高温多雨的气候，所以下雨是必然的。

网友五：因为下雨是在倾诉着考生的痛苦，流露出考生三年的压抑情绪，上天也开眼了，同时下雨也让考生有个舒服的环境，还有下雨是季节性问题，要是在冬季，不是下雨了，就是下雪了，我表示没经历过高考，但也上了大学，祝考生金榜题名!!

网友六：据说高考前，每个考生和家长都很紧张，一紧张就冒汗，那么多考生就增加了空气的湿度，于是压强增大，空气开始膨胀向上流动，向上时温度降低，水分子凝结就行成雨滴，于是开始下雨，然后，考生和家长心里就安稳了，就考出理想的成绩，考中理想的大学。祝所有考生金榜题名，心想事成!

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