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20202020/4/6 14:40:52 |
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大家也都知道雨水节气的温度变化很大，所以我们就需要注意日常的养生，特别是现在这样的天气，还是会伴随忽冷忽热的温度，冬天还没有完全的消失，那么随着雨水节气的到来，人们会在这个时候选择一些食补的方法来进补，那2020雨水节气吃什么?雨水节气吃什么传统食物?下面就来看看小编的介绍吧!
2020雨水节气吃什么 雨水节气吃什么传统食物
蜂蜜
春寒料峭，是最容易感冒的时节。此时喝些蜂蜜水，既有清肺解毒、增强免疫力的作用，又有补中益气、润肠通便的功效。
红枣
随着天气的转暖，人们户外活动也会增加，对热量的需求就会增大。我们都知道，甜食是热量的主要来源，而红枣不仅可以增加热量，还有养胃健脾的功效。
韭菜
春季由于气候多变，因此，保养阳气就显得特别重要。韭菜、特别是春天的韭菜，营养价值格外丰富，具有健胃提神、强肾护阳的作用。
春笋
在南方，春笋有着“素食第一品”的美誉，从古自今都受到人们的喜爱。比如，上海人喜欢吃“枸杞春笋”，南京人喜欢吃“春笋白拌鸡”，浙江人喜欢吃“南肉春笋”。
豆苗
豆苗是清热祛火的“美容菜”。
豆苗，俗称豌豆藤。豆苗作为食品，早在李时珍的《本草纲目》中就有记载：“豌豆种出西湖，今北土甚多，九月下种，苗生柔弱如蔓，有须，叶似蒺藜叶，两两相对，嫩时可食。”豆苗是豌豆萌发出2～4个子叶时的幼苗，鲜嫩清香，最适宜做汤。
豆苗的营养价值与豌豆大致相同。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，具有抗癌防癌的作用。豆苗所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎、增强新陈代谢的功能。豆苗中含有较为丰富的纤维素，可以防止便秘，有清肠作用。豆苗还含有极多的钙质、维生素B、C和胡萝卜素。
中医认为，豆苗性凉微寒，具清热作用，春天吃可清热祛火，还助于使皮肤光滑柔软。另外，豆苗还有利于消除水肿。
荠菜
荠菜是药食两用的“护生草”。
荠菜在我国被食用的历史已有几千年，《诗经》中已有“谁谓荼苦，其甘如荠”的诗句，说明西周时人们就已经食用荠菜了。自古以来，荠菜都是人们非常喜爱的一种野菜。我国很多地方有阴历三月初三吃荠菜煮鸡蛋的习俗，有的人还在这天采集大量的荠菜晒干，留着经常煮水服用。有的从三月春分荠菜刚吐出嫩叶时，就开始采摘当菜吃，说是此菜能治百病，对身体很有益处，称它为“护生草”。所以民谚说：“三月初三，荠菜当灵丹。”
雨水节气吃什么传统食物
爆米花
雨水节气客家还有一个习俗就是“占稻色”。所谓“占稻色”就是通过爆炒糯谷米花，来占卜是年稻获的丰歉，即预测稻谷的成色。成色足则意味着高产，成色不足则意味着产量低。而“成色”的好坏，就看爆出的糯米花多少。爆出来白花花的糯米越多，则是年稻获的收成越好;而爆出来的米花越少，则意味着是年收成不好，米价将贵。后来爆糯谷占卜收成的习俗，在大多数地方开始渐渐淡化，因此演变成年底爆米花作煎堆馅习俗。清代屈大均《广东新语》记载：“广州之俗，岁终以烈火爆开糯谷，名曰炮谷。
红枣等养脾甜食
我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
春芽
春日食春芽。孔子说“不时，不食”，意思是，不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典着作《黄帝内经》也说要“食岁谷”，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，而不是赵本山和宋丹丹说的“秋菠”。“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。
葱、姜、蒜
不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。
韭菜
春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。
春笋
被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春笋均占一席之地，如上海的“枸杞春笋”，南京的“春笋白拌鸡”，浙江的“南肉春笋”。不过，北方很难吃到新鲜的春笋，如果是弗尔马林里泡过的就算了吧。
樱桃
素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。吃不了樱桃，草莓也是很不错的选择。
雨水节气的饮食原则
1、多喝汤粥养脾胃
雨水时节,人的脾胃容易虚弱,此时应多食汤粥以滋养脾胃。汤粥容易消化,不会加重脾胃负担,山药粥、红枣粥、莲子汤都是很好的选择。如果将汤粥配上适当的中药做成药膳还能滋补强身。如可根据初春时节肝气旺盛的特点,在药膳中加入沙参、西洋参、决明子、白菊花、首乌粉等升发阳气之药材。
2、不吃辣,放燥热
雨水时节,空气湿度增加,但气温仍然很低,因此此时的天气寒中带湿。在这种环境下,人体往往预热壅阻。此时若吃燥热的食物无异于“火上浇油”。预热让人想吃凉东西,但吃凉过多,则会使脏腑为湿寒所伤,出现胃寒、腹泻等症状。所以,雨水时节饮食应以中庸为原则,不吃生冷之物,也不能吃大热之物。冷饮、辣椒都是应当慎食的,尤其要注意的是要少喝酒,特别是白酒。
3、多吃温性的食物
雨水时节应少食羊肉、狗肉等温热之品。雨水时节最适合就是调理脾胃,所以在饮食上要多吃温性的食物从而对脾胃进行调补。可选用沙参、西洋参、决明子、白菊花等作为要药膳的调理品。
结语：以上是整理的“2020雨水节气吃什么 雨水节气吃什么传统食物”内容，希望能够给大家带来帮助。
对于很多人来说，每天的生活就是眼下的琐事，一件件的忙到晚，很难有时间能想想周边的人和事，更不要说关注到地球这个大环境，即使我们时时刻刻被地球的大环境所影响。今天我们就从2020世界地球日是几月几日开始说说世界地球日，下面就是2020世界地球日是哪一天的详细介绍。
2020世界地球日是几月几日 2020世界地球日是哪一天
2020年04月22日 星期三
世界地球日（Earth Day）即每年的4月22日，是一个专为世界环境保护而设立的节日，旨在提高民众对于现有环境问题的意识，并动员民众参与到环保运动中，通过绿色低碳生活，改善地球的整体环境。地球日由盖洛德尼尔森和丹尼斯海斯于1970年发起。现今，地球日的庆祝活动已发展至全球192个国家，每年有超过10亿人参与其中，使其成为世界上最大的民间环保节日。
中国从20世纪90年代起，每年都会在4月22日举办世界地球日活动。
活动意义
1970年4月22日的“地球日”活动，是人类有史以来第一次规模宏大的群众性环境保护运动。作为人类现代环保运动的开端，它推动了西方国家环境法规的建立。如美国就相继出台了清洁空气法、清洁水法和濒危动物保护法等法规；1970年的地球日还促成了美国国家环保局的成立，并在一定程度上促成了1972年联合国第一次人类环境会议在斯德哥尔摩的召开，有力地推动了世界环境保护事业的发展。
1973年联合国环境规划署的成立，国际性环境组织——绿色和平组织，地球日网络的创建，以及保护环境的政府机构和组织在世界范围内的不断增加，“地球日”都起了重要的作用。因此，“地球日”也就成为了全球性的活动。人们普遍认为1970年4月22日在美国发生的第一届地球日活动是世界上最早的大规模群众性环境保护运动，这次运动催化了人类现代环境保护运动的发展，促进了已开发国家环境保护立法的进程，并且直接催生了1972年联合国第一次人类环境会议。而1970年活动的组织者丹尼斯海斯也被人们称为地球日之父。
第一个世界地球日
1970年4月22日的第一届“地球日”由海斯主持，声势浩大，被誉为二战以来规模最大的社会活动。美国国会当天被迫休会，纽约市长下令繁华的曼哈顿第五大道不得行驶车辆，任由数十万群众在那里集会。
1990年，全世界130多个国家和地区的环保组织联合开展了“1990年地球日”活动，这是倡议发起后的第2次大规模的地球日活动。
1970年4月22日的第一届“地球日”由海斯主持，声势浩大，被誉为二战以来规模最大的社会活动。美国国会当天被迫休会，纽约市长下令繁华的曼哈顿第五大道不得行驶车辆，任由数十万群众在那里集会。
1990年，全世界130多个国家和地区的环保组织联合开展了“1990年地球日”活动，这是倡议发起后的第2次大规模的地球日活动。
地球日之父
第一个“地球日”活动之后，被称为“地球日之父”的海斯先后到史密森尼恩研究所和伊利诺州政府任职，研究制定有关能源方面的政策。以后又得到美国当时的能源部长詹姆斯罗德尼施莱辛格的赞赏，担任了由能源部经办的太阳能研究所的所长。海斯一直从事环保活动，1990年，他同朋友们一起讨论筹办纪念地球日20周年的活动。他的倡议很快得到了世界上大多数国家和联合国的支持。 [1]
鉴于丹尼斯海斯在环保事业中所做出的重大贡献，他曾荣获Sierra Club、联邦野生动物协会、美国慈善协会、美国太阳能协会、远离战争组织和Interfaith Centerfor Corporate Responsibility的最高荣誉奖项。丹尼斯海斯还荣获了1978年度，35岁以下杰弗逊最佳社会服务奖，还曾被形象杂志（Look Magazine）评为20世纪100个最具影响力的美国人之一，并被国家奥杜邦协会评为100个最杰出的环保人士之一。在2000年又被著名的时代周刊（Time Magazine）提名为100个“地球英雄”之一。
小满时节，天气已经开始闷热，我们除了生活上的一些散热方法，还会进行饮食方面的驱热方式，那么小满节气吃什么好呢?今年是2020年，我们要提起知道小满节气的时候，好准备好小满节气所需要的食材。那么，2020小满是几月几日?2020年小满是几号?下面和一起去看看吧。
2020小满是几月几日
2020年的小满时间 公历：2020年05月20日 21:49:09 农历：四月(大)廿八
小满简介
二十四节气大多可以顾名思义，但是小满却有些令人费解。原来，小满是指麦类等夏熟作物灌浆乳熟，籽粒开始饱满。四川盆地的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断思坎”;“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。因为“立夏小满正栽秧”，“秧奔小满谷奔秋”，小满正是适宜水稻栽插的季节。盆地的夏旱严重与否，和水稻栽插面积的多少，有直接的关系;而栽插的迟早，又与水稻单产的高低密切相关。盆地中部和西部，常有冬干春旱，大雨来临又较迟，有些年份要到6月大雨才姗姗而来，最晚甚至可迟至7月。加之常年小满节气雨量不多，平均仅40毫米左右，自然降雨量不能满足栽秧需水量，使得水源缺乏的盆地中部夏旱更为严重。俗话说：“蓄水如蓄粮”，“保水如保粮”。为了抗御干旱，除了改进耕作栽培措施和加快植树造林外，特别需要注意抓好头年的蓄水保水工作。但是，也要注意可能出现的连续阴雨天气，对小春作物收晒的影响。川西高原山地区，这时多已进入雨季，作物生长旺盛，欣欣向荣。
2020小满节气吃什么
1、冬瓜
冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓的功效，可用于暑热口渴、痰热咳喘、解酒等。
2、扁豆
补养五脏，止呕吐。长久服食，可使头发不白。也是甘淡温和的健脾化湿药，主要用于脾胃虚弱、饮食减少、便溏腹泻等症状。
3、马齿苋
马齿苋是一种野菜，民间称它为“长寿菜”、“长命菜"。马齿苋味酸，性寒，入大肠、肝、脾经，具有清热祛湿、散血消肿、利尿通淋的功效。它含有大量去甲基肾上腺素和多量钾盐，还含有二羟乙胺、苹果酸，维生素B1、维生素B2等营养成分。药理实验证实马齿苋对痢疾杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等多种细菌都有强力抑制作用，有“天然抗生素”的美称。
4、香蕉
香蕉是深受人们喜爱的水果之一。欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。香蕉味甘、性寒，具有清热解毒、生津止渴、润肺滑肠、利尿消肿的功效。但脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
5、苦菜
小满多吃苦菜，解毒排脓。苦菜虽苦，但是具有很高的养生和药用价值。苦菜又名山苫菜、败酱草、活血草、苦丁菜、苦麻菜、小苦苣、黄鼠草、游冬等，味苦，性寒，有清热解毒、凉血止血、排脓的功效。小满前后是苦菜生长旺盛的时节，也是食用苦菜的最佳时节。苦菜还是中国人最早食用的野菜之一，《诗经》中即吟唱道：“采苦采苦，首阳之下。”
此外，要注意甘腻湿热食物，小满不要吃。小满节气，气温升高，天气开始变得炎热，生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、韭菜及牛、羊、鹅肉等辛辣温热助火之品宜少食。另外，这时的气候特点除了热之外还有“湿”，中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行，因此，甘肥滋腻、生湿助湿的食物也不宜多食。
想知道今年考研时间是什么时候，那就一定要来看看带来的2020考研时间表，这是一个决定你重要时刻的时间表，每年数以万计的人们奔赴考研，为了就是能够拥有一个美好的未来，也有人说考研没有什么用，那是因为你没有经历过这个过程，只有经历过的人才知道考研对自己有怎样的好处。
2020考研时间表 今年考研时间是什么时候
2020年全国硕士研究生招生考试初试时间为2019年12月21日至12月22日(每天上午8:30-11:30，下午14:00-17:00)。超过3小时的考试科目在12月23日进行(起始时间8:30，截止时间由招生单位确定，不超过14:30)。
考试时间以北京时间为准。不在规定日期举行的硕士研究生招生考试，国家一律不予承认。
以下是2020考研时间节点安排：
1、2020考研大纲公布时间：2019年7月15日。
2、2020考研预报名时间：2019年9月24日至27日，每天9:00-22:00。
3、2020全国统一报名时间：2019年10月10日至10月31日，每天9:00-22:00。
4、2020考研现场确认时间：预计在2019年11月中旬。
5、2020考研准考证打印时间：2019年12月14日至12月23日。
6、2020考研初试时间：2019年12月21日至12月22日(每天上午8:30-11:30，下午14:00-17:00)。超过3小时的考试科目在12月23日进行(起始时间8:30，截止时间由招生单位确定，不超过14:30)。
7、2020考研成绩公布时间：预计在2020年2月。
8、2020考研国家线公布时间：预计在2020年3月下旬至4月初。
9、2020考研复试、调剂时间：预计集中在3-4月份。
10、2020关注录取通知书 ：预计6月-7月领取录取通知书。
2020年考研报名要求是什么
硕士研究生招生考试报名包括网上报名和现场确认两个阶段。所有参加硕士研究生招生考试的考生均须进行网上报名，并到报考点现场确认网报信息、采集本人图像等相关电子信息，同时按规定缴纳报考费。
应届本科毕业生原则上应选择就读学校所在地省级教育招生考试机构指定的报考点办理网上报名和现场确认手续;单独考试考生应选择招生单位所在地省级教育招生考试机构指定的报考点办理网上报名和现场确认手续;其他考生(含工商管理、公共管理、旅游管理和工程管理等专业学位考生)应选择工作或户口所在地省级教育招生考试机构指定的报考点办理网上报名和现场确认手续。
网上报名技术服务工作由全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心负责。现场确认由省级教育招生考试机构负责组织相关报考点进行。
考研有什么好处
首先就是学历学位的获得，让考生毕业后的起点更高。考研之后平台会更加的提高，选择会更加的宽阔。而且许多工作的平台，底薪，待遇也会随着因为考研提高。
第二就是改变原来的专业，有些考生高考的时候因为一些原因选择了自己不喜欢或者就业前景不太好的专业，考研的时候可以跨专业考研，可以选择发展比较好或者自己喜欢的专业去学习。第三，研究生的学习内容更为细致和注重实践，本科学习时对于专业的模糊了解在研究生时候会更清晰，对于未来的道路更明朗。第四就是拓宽视野和人际关系，考研后会接触到导师和同为研究生的同学，有更多的交流。
快递与我们的生活息息相关，很多人已经离不开与快递打交道，特别是做电商微商的朋友们，一天要发无数个快递，不过快递也总有休息的时候，我们过年过节的时候快递会安排放假，那么2020邮政春节停运吗?邮政快递春节放假时间是多久呢?和一起去了解下吧。
2020邮政春节停运吗 邮政快递春节放假时间
2020邮政春节不停运，不过春节期间只送半天。
2020春节放假时间安排
2020年1月24日至2日2日放假调休，共10天假期。1月19日（星期日）上班。
邮政快递怎么收费
邮政快递怎么收费?邮政快递的收费方式有很多种，因为邮政旗下有多种运输方式可以选择，有正常、快速、加快等速度可以选择，不同的方式收取的费用是不同的，以下是相关介绍。
1、平邮收费详情
实际费用=包裹资费+3元挂号费+0.5元单据费+保价费(自愿)。订购时系统显示费用为实际费用，包裹首重500g为一个计算单位，续重以每500g为计算单位，不足500g的按500g计算。
2、EMS国内特快专递收费详情
500g以内20元。500克以上邮件续重资费实行分区计费。即将寄达地所在省(区、市)参照省会城市间运距归为3个计费区。一区(1500公里及以下)续重每500克资费为6元;二区(1500公里以上至2500公里)为9元;三区(2500公里以上)为15元。
3、基本资费
起重500克及以内(20元)
寄送区每续重500克或其零数
一区(6元)
河南、安徽、江苏、上海、湖北、浙江、江西、湖南、福建、四川重庆、贵州、广西、云南、海南
二区(9元)
北京、天津、河北、山东、内蒙古、山西、陕西、宁夏、甘肃、青海
三区(15元)
辽宁、吉林、黑龙江、新疆、西藏
(注：以上价格均来源于网络，仅供参考，还以实际费用为准)
邮政快递一般几天到货
邮政快递一般几天到货?邮政快递到货的时间和包裹的性质有关，邮政的包裹有三种类型，分别是普包、快包、特快三种类型，不同的类型到货的时间是有差距的，以下是详细介绍。
1、普包
若是选择以普包的方式寄送包裹，一般是填写绿色单子，大概是7-15天左右能够收到货。平邮的特点是价格便宜但是非常慢，偏远地区时间会更加久。
2、快包
若是采用快包的方式寄送包裹，一般是填写黄色的单子，大概在5-7天内能够收到包裹。快包的优点是性价比较高，速度和价格相对适中。
3、特快
若是选择以特快的方式寄送包裹，也就是常说的EMS，则一般在2-3天内即可受到包裹。特快的优点是速度较快，不过相对来说价格略高一些。
天安门广场升降旗时间是根据北京的日出日落时间确定的，所以每一个月每一天升旗仪式都会有所不同，想要准确知道当天的升旗仪式，可以先提前查询北京升国旗时间表。那么，2020年3月北京升国旗时间具体都在几点呢?和一起去瞧瞧2020年3月北京升国旗时间一览表吧。
2020年3月北京升国旗时间一览表
2020年北京升国旗地址
升旗地点：升国旗是在天安门广场，地铁可在1号线天安门东站下。
升旗时间：国旗时间是每天的日出时间，建议提早2小时以上到天安门广场，要排队安检，且人也很多。
国旗杆基座名称叫作汉白玉旗台，颇有讲究，共分为三层：内层四周是高80厘米的汉白玉栏杆，东西两边各有2米宽的出入通道;第二层是环绕基座的2米多宽的赭色花岗岩带，象征"人民江山万代红";第三层是5米宽的绿化带，四季常青，象征社会主义祖国欣欣向荣。国旗基座四周是用56个黄色铜墩连成的护栏，象征56个民族手拉手心连心,团结在国旗下。
北京看升旗几点去排队
通常每年1月11日-6月6日，升旗由早晨7时36分逐渐提前到凌晨4时36分，平均每天依次提前约1分钟;6月22日-12月30日，升旗时间由4时46分逐渐推迟到7时36分，平均每天推迟52秒钟。12月31日-1月10日与6月7日-6月21日，每天的升旗时间分别为恒定的7时36分与4时46分。
因此观看北京升旗仪式，至少要在4点之前到。不过考虑到看升旗的人比较多，为了有一个好的观看角度和观看视野，那么建议2点钟左右到达现场排队比较好。
北京看升旗第一排攻略
1、省钱的攻略
前一天去天安门等待，可以晚上坐一号线地铁末班车，在天安门旁边的24小时营业店，点一杯饮料或者晚餐，等待4-5小时，直接去看升旗。此方式一般休息不好，但比较省钱，总花费地铁票钱+餐费，大约25-40元左右。
2、舒适的攻略
于前一天去天安门附近的宾馆居住，可以5点起床去看升旗，这种方式休息充足，会更有精力看升旗，但是花费较贵。
3、舒适又省钱攻略
此种方式仅限于在北京的人，可以在家等待，提前计算好从家到天安门的行程时间，打车去天安门，一般比住宾馆费用便宜，且休息的较好。
