暖和

冬季到来的时候，我们饮食上就要选择一些温性食物，有利于提升体温，让自己暖和起来。那么，冬天吃什么比较暖和呢?冬季温性食物有很多，例如大红枣、生姜、羊肉、狗肉等等，更详细的请参考以下冬季吃了感觉温暖的食物推荐。

冬天吃什么比较暖和 冬季吃了感觉温暖的食物推荐

1、富含维生素的食物

维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激素平衡。

2、富含铁元素的食物

血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢的重任，如果血气不足甚至出现了贫血的状况，身体自然会产热不足，容易感到寒冷。而要保证气血畅通，铁元素就显得非常重要了。

富含铁质的食物有动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等。

3、富含碘元素的食物

碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量，从而产生热能，抵御寒冷。如果体内长期缺碘，合成甲状腺素的原料不足，身体的御寒能力会因此降低。

常见富含碘元素的食物有海藻类、贝壳类和海蜇等。

4、温阳滋补的食物

从中医的角度来说，多食用温阳滋补的食物，既能抵御风寒，又可滋补身体，能让身体快速暖和起来，如羊肉、白萝卜、枸杞、栗子、红糖等。

5、含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等，都会含有较多的无机盐。

根茎类蔬菜含有的维生素C、维生素B2、钾、膳食纤维等营养素含量比叶菜类低。但是，胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素含量很高，位居各种食物之首。萝卜、胡萝卜、牛蒡、洋葱等还含有低聚糖，可促进肠道有益菌群增殖，有良好的清肠通便效果。

暖身食谱推荐：

1、乌鸡栗子汤

原料：乌鸡1只，板栗200克，红枣15颗，枸杞适量，姜1小块，盐适量。

做法：

(1)、将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。

(2)、砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。

(3)、温水浸泡一会儿红枣和枸杞。乌鸡炖半小时后加入板栗。

(4)、炖半小时后加入红枣和枸杞，再炖半小时左右，最后加入盐即可。

2、山药炖鸭

原料：鸭、山药、红枣、枸杞、葱姜、八角、花椒、香叶、陈皮、黄酒、冰糖、盐、胡椒粉各适量。

做法：

(1)、先将鸭肉洗净然后切成块(所有皮和肥肉都去掉，这样吃起来不油腻)。放到冷水里面煮开，关火捞出鸭肉，用冷水反复冲洗2~3次。

(2)、锅中加冷水，放入鸭肉，葱段，姜片，八角，花椒，香叶，陈皮，黄酒。大火烧开后转中小火炖50分钟。

(3)、加盐调味，放2块冰糖，山药块，红枣和枸杞再炖10分钟。出锅加胡椒粉和葱花即可。

如何让身子暖起来?

1、养成良好的饮食习惯，摄入足够的热量。饮食是气血化生之源，如果不按时饮食，或吃得太少、偏食，比如节食减肥等，都会引起气血不足，阳气虚弱。

2、适当的运动。运动则气血流畅，阳气外达，温煦功能正常。

3、注意保暖。多穿衣服，防止热量散失过快，也少在温度过低的环境中，防止消耗过多的热量。

4、食疗。可以多吃一点温补的药物或食物，如黄芪、当归、巴戟等中药材，口感好，又都可以温补阳气。像羊肉、鸡肉、生姜、大蒜、大葱、大枣等食物，也都有温补的作用。

5、泡脚。睡前温水泡脚也有很好的运行气血的作用，还可以加用桂枝、艾叶、木香、川芎之类的中药，或者直接加一些白酒也可以。泡脚还应注意水温不能超过45摄氏度，时间在半小时以内。

6、热敷丹田：丹田周围，是人体阳气化生汇聚之地，用粗盐包、药包热敷或神灯照射丹田周围，如神阙、关元、气海这些穴位，都有较好的温补阳气的作用。

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冬季养生保健最首要的就是保暖，而保暖不是说穿得越多越好，而是讲究一定的保暖技巧，这样才是正确的做法，需要避开哪些误区等，都需要详细了解。那么到底冬天怎么保暖?如何让自己暖和又健康的过冬?下面小编来教你。

冬天怎么保暖 如何让自己暖和又健康的过冬

冬季保暖首先需要做好下肢、腹部、腿脚、头部、膝关节、脖子的保暖，其次懂得给室内巧妙增温，最后需要做些暖身运动。具体如下：

1、核心部位要保暖

气温下降，增加衣物保暖也有窍门。下肢保暖做得好，全身都会暖和。手脚冰凉，尽量不要总用热水袋或暖宝宝焐热，可以多泡几次脚，每次泡脚20分钟，同时可按摩脚掌。在家感到冷时，可以穿件保暖背心，还可以穿上一个脚套，把脚踝也包裹住，这样可以保持身体核心区域的体温。

以下部位不能冻：

腹部：患有胃肠疾病的人，要特别注意上腹部保暖，以防引发胃痛或加重旧病。下腹受凉对女性伤害大，秋冬季节最好不穿露肚皮的衣服。

腿脚：脚是人体各部位中离心脏最远的地方，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，病邪就有可能乘虚而入。

头部：秋冬季节不宜晨起洗头，容易受风寒。

膝关节：在阴冷、潮湿的天气着裙装，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，尤其是膝关节处，久而久之，会引起慢性风湿性关节炎。

脖子：容易引起有肺部症状的感冒;导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

2、室内巧妙增温

改善家居环境可增温。一些老式的铝合金门窗和钢窗没有密封条、一些新式门窗密封条使用一段时间后会老化，可以加装密封条和重新更换密封条。家中如果是实木的沙发或床，可以用布艺材料包裹木质座椅。

客厅、卧室的石材和瓷砖地面可铺装地毯，照明设备可更换为暖光源的灯，墙面挂壁毯。窗帘尽量换成布质厚密、隔热保暖效果好的窗帘。对冷色调的皮质沙发可以进行“全棉”处理，利用纯棉坐垫和抱枕，让居室感觉更暖和。可以在床单上铺一层毛毯或铺一块绒面的毯子，睡起来会比较暖和。

3、做些暖身运动

冬天很多人回到家钻进被窝或窝在沙发里就不愿意动了，这是不对的。血液循环慢，感觉会更冷。可以在家适当地做一些暖身运动，如瑜伽，其舒缓性强，且动作轻、慢，可以促进血液循环，适合在家进行。

每天起床前，在床上做一下暖身运动。天冷有人喜欢抱着热水袋或开着电热毯睡觉，这不但可能造成低温烫伤，还会降低人体自身产生热的能力。最好睡觉前用热水袋和电热毯将被子和床单焐热，睡觉时将电热毯关掉，将热水袋拿出去。

冬季保暖误区

1、喝咖啡

咖啡是很多女性喜爱的饮品，稍感倦意的冬日午后，冲泡一杯咖啡，不仅感觉温暖，还可以让人提神。热热的咖啡看上去似是提高体温的佳品，但实际上，咖啡的原料原料为产于南方的植物，属阴性，会让人的体温下降。而且，咖啡中过多的咖啡因会阻碍糖类的吸收，从而导致身体的新陈代谢下降，加剧手脚冰凉。同时，咖啡因摄入量过多，会增进对体内贮存的B族维生素的耗损，从而加剧因体寒引起的失眠、痛经等症状。

2、喝酒暖身

到了冬天，很多人都习惯喝点小酒来暖暖身，但这种做法并不明智。喝了酒之后会感觉暖和，是因为酒精会麻醉人体的中枢系统，从而产生冰冷的错觉。实际上，喝了酒之后人的体温反而下降了。因为皮肤下的微细血管因饮酒而迅速扩张，血液由于表面扩大而较快地降温，体温也因而下降了。

冬季暖身最好喝生姜红茶。将茶叶发酵而成的红茶是温暖人体的代表饮品，发酵时间越长越有助于提高体温。红茶中的红色色素有提高体温的作用。生姜中的成分具有利尿、发汗的功效。你可以根据各人口味加减生姜用量，还可以加入适量的红砂糖，特别是早上饮用的时候，加入糖分有利于头脑清醒。

3、穿紧身衣服

不少女性都把紧身内衣当做塑身的重要工具，贴身紧绷的内衣，不仅收缩了女性的腹部，使之变得平坦美丽，还能将女性的臀部向上提升，使女性的线条更加柔美，起到了一定健美减肥的作用。但是，如果长期穿着紧身衣服会影响呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身的氧气供应，反而增加了手脚冰凉的程度。而且，太紧的衣服会影响身体的血液循环，从而给身体带来健康隐患。

4、穿厚厚的棉衣

感觉寒冷的时候，很多女性的第一反应是穿上更加厚重的衣服，以抵挡寒气入侵。但其实，太厚的衣服不仅不利于保暖，还不利健康。因为厚厚的衣物会妨碍皮肤正常的“呼吸”和汗液的蒸发，容易引起瘙痒、干燥等症状。衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，这种情况下即使盖上厚被子也会感到冷，容易感冒。

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根据数九来算，一般过完三九、四九天气就逐渐暖和了，那么这是否意味着大寒过后是不是就暖和了呢?到底大寒过后还冷吗?实际上，我国各地气候不同，随意数九表达的天气变化也不是绝对的，下面我们一起来看看大寒过后气候情况。

大寒过后还冷吗 大寒过后是不是就暖和了

大寒过后还冷，一般要数九结束后才真正暖和。

中国民间的“冬九九”是从冬至这一天开始的。

冬至，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间。

比较常见的是，在中国北方有冬至吃饺子的风俗。俗话说：“冬至到，吃水饺。”而南方则是吃汤圆，当然也有例外，如在山东滕州、曲阜、邹城，冬至习惯叫做数九，流行过数九当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷之意。各地食俗不同，但吃水饺最为常见。

“冬九九”又称“数九”，是我国冬季一种民间节气，反映了中国冬季气温变化的大概情况。“冬九九”一般从冬至那天开始，到惊蛰结束，即阳历12月22日到次年3月12日前后。

每九天算成一段，一直到九九八十一天结束，这时，天气就快暖和了。冬九九歌关于冬季节令(冬九九)物候现象要点的歌诀。

大寒过后气候情况

大寒之后是立春节气。立春东亚南支西风急流已开始减弱，但北支西风急流强度和位置基本没有变化，蒙古冷高压和阿留申低压仍然比较强大，但在强冷空气影响的间隙期，偏南风频数增加，并伴有明显的气温回升过程。

我国地域广阔，位于低、中、高纬度。低纬度一般是指地球表面南北纬度30度间的空间范围，即30°N至30°S以内地区，包括热带、副热带两个热量带，是全球太阳辐射和热量比较集中的地带。低纬地区，多雨、多风暴、光照足、湿度大，季节转换时降雨量、风暴等变化明显。中纬度是指南北纬30度-60度之间的纬度带，高、低纬度的盛行气团在这一带相互交迭，气旋活动频繁，季节转换时气温变化明显。高纬度是指地球表面南北纬度60度到南北极之间的区域，是地球表面接受太阳辐射最弱的地带。不同的纬度，其气候有很大差异。

“立春”是季节类节气，标示着进入了春季，代表温暖、生长。冬春的地域分界线在广西桂林到江西赣州一线，当立春交节时，那一线以南地区，已有春的气息了。立春是一个略带转折色彩的节气，这种转折在全国范围并不是十分明显。立春后阳气开始上升，日照增加，白天渐长，意味着万物闭藏的冬季已过去，开始进入生长的季节，万物至此渐次复苏，天气开始逐渐回暖。在南方岭南，早春的气息已扑面而来;而在北方，万物仍萧索，有的地方还在下雪，立春，更多只能说是春天的前奏，并没进入春天。我国幅员辽阔，地理条件复杂，各地气候相差悬殊，“立”的具体气候意义并不适用于全国各地。季节转换虽能反映黄河中下游四季气温变化分明的气候(气温)特点，但“立”的具体物候、气候意义却不显著。“四立”标示着四季轮换，反映了物候、气候等多方面变化规律，如春生、夏长、秋收、冬藏，以及日照、降雨、气温等等的变化规律。在中国气候学上，常以每五天的日平均气温稳定上升至10℃以上的始日作为划分为春季开始。在物候、气候上它与黄河中下游立春含义不符，交节时真正进入春季的只有岭南地区。“立”对于很多地区来讲只是一种参考意义。

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冬天天气寒冷，穿衣搭配不仅要漂亮，还要保证暖和。当然，也有人选择漂亮，而忽略暖和，但这种做法真的不可取，毕竟身体健康真的很重要。那么冬天怎么搭配衣服呢?下面小编为您介绍女生冬季美丽又暖和的5种搭配。

冬天怎么搭配衣服 女生冬季美丽又暖和的5种搭配

1、衬衫+牛仔裤+长款风衣

在冬季纠结怎么穿搭的女生，首先选择一件拉风又岂止的风衣外套实在太有必要了，气质的灰驼色，又显得那么的精湛，气场十足的设计，怎么也不输气场，想要不单调，大胆尝试永不衰落的叠穿时髦穿法，干练又显帅气，风衣+牛仔裤，怎么看它们都是完美的组合!

2、毛衣+衬衫+西装外套+牛仔裤

冬季选择一件经典西装外套，还能凸显大气又率性的feel，自带气场的西装外套，随时彰显一番元气又有活力的感觉，内搭运用最火热的叠穿法，显然更加吸睛更加减龄哦，下装只要一条拖地的直筒牛仔裤，巨时髦的感觉，视觉上还非常显瘦呢!

3、T恤+卫衣+格子裙

冬季又迎来了卫衣主宰的季节，这件具有oversize风格的卫衣，纯色原本显得非常利落，加以下摆的松紧带处理，增添小别致，内搭一件白色的T恤，形成假两件的视觉感，下搭一款极为时髦的格子半身裙，看起来无拘无束的慵懒感，跟着穿这个冬季怎么看都那么美!

4、高领毛衣+豹纹西装+黑色裤

冬季怎么穿才能让人更加能达到时髦的本意呢?穿搭示范接着来，豹纹的外套减去单调的穿法，很适合冬季，内搭黑色系的会显然更加自带酷感属性，整套穿上游荡大街，让你显得更加大气，一秒成为人群中的焦点女神，不落俗的穿搭，这个冬季必须pick起来!

5、尼外套+修身长裤

暖和又百搭的尼外套是秋冬标配，每个姑娘衣柜里都会有一件，简简单单的搭配上一条修身长裤就既保暖又时尚。

冬季女生穿搭注意事项

1、对自己有个正确的认识。一定要打消别人眼中的自己，比如，你真不胖呀，你穿什么都好看呀这之类的话，站在穿衣镜前，根据体重和身高好好打量自己的身材，高胖矮瘦，上半身壮还是下半身胖，有个正确的评估。如果又高又瘦，皮肤白皙，那肯定穿什么都好看;矮胖身材，尽量不要穿浅色系，毕竟不是个个都像大白那么可爱，穿一些深色系短款，松紧正好，不臃肿，人会显得利索很多;矮瘦身材，短款，色系就可以放松一些，浅色，深色都可以，但要搭配自己肤色;又高又壮身材，不要穿特别大而且宽松的衣服，会给人一种庞然大物的感觉，可以穿深色长款，显瘦。

2、对衣服有个正确的认识。首先，肯定一分价钱一分货，衣服上档次肯定会贵一些，在自己经济范围内，买几套价格稍贵的衣服，可以在特定场合穿。如果经济不允许买太多，那贵的一定要买常搭款，比如常规毛衣，深色呢绒外套，或者黑色、灰色的羽绒服，这几种款式能穿很长时间，而且好搭其他衣服，永远不会过时。如果经济条件好，就可以选择今年流行款。其次，特定的场合穿适合的衣服，参加孩子亲子运动会，肯定不能穿西装外套、呢子大衣，这时候穿厚一点的运动装，活动会很方便。参加高档宴会，穿一身休闲装会贻笑大方，就要拿出衣柜里的好衣服，穿一身漂亮的礼服，外面套上厚的羽绒服或者呢子大衣，到了宴会现场，里面温度会使你脱了厚重的外衣，穿着你美丽的礼服闪亮登场吧。参加葬礼这种严肃的场合，就一定要深色正式一些的衣服。

3、对搭配有个正确的认识。首先，颜色搭配，永远要记住，简单二字很重要，越是颜色简单的越是出众，身上千万不要超过三个颜色，不然你会成为人群中的“亮点”，全身上下包括鞋子的颜色不要超过三种，并且颜色跳跃不能太大，上身红，下身绿，会给人一种脑子有问题的感觉。最好是色调相配，黑色配灰或是白，显气质，白色配浅蓝，显干净。其次，款式搭配，要有一套的感觉，不能上身运动装下身正式西裤，不伦不类，全身一定是一个整体，再加上适合的发型，这才是出门必备。

综上所述，女生冬天穿衣一定要选择适合自己的，根据自己的身高、体型、肤色还有经济状况来挑选，去买衣服时，商场模特身上都有搭配好的，如果实在怀疑自己眼光，可以直接挑选一身，平时看电视、手机、杂志时多注意跟自己差不多身材的人穿的衣服，久而久之，眼光就会提高很多，慢慢的就会自己搭配适合自己的了。

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冬季冷空气总是一轮接着一轮，而且一轮比一轮强，而如果你们不做好防寒措施，很容易感染风寒。那么冬季冷空气来袭吃什么暖和呢?冬季能让我们暖和的食物有很多，其中有种你一定要吃，那就是羊肉。冬季吃羊肉高效暖身抵御寒冷!

冬季冷空气来袭吃什么暖和 冬季吃羊肉高效暖身抵御寒冷

《食疗本草》中说，羊肉性温，可以治疗五劳七伤、藏气虚寒。《本草纲目》也说羊肉“暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。”

许多人冬天都有手脚冰凉的症状，手背皮肤上还会出现网格状的干纹，这类人群吃羊肉，可以让气血畅通，不再有寒彻骨的感觉，手脚也会变热乎，整个人都会被温暖包围。在羊肉的吃法里，涮羊肉和红焖羊肉的通气血效果最好。涮羊肉时，蔬菜一定不能少，可以选择茼蒿、大白菜、青菜等蔬菜;同时多放一些粉丝粉条，增加淀粉的摄入。还应该在火锅中加入一些豆制品，如豆腐、豆皮、冻豆腐等，都是比较好的;如果再加一些如鱼滑、虾滑，这样的羊肉火锅就更加鲜美了。而从营养学上说，这样的搭配也是营养比较均衡的。

当然，也不是所有人都适合吃羊肉。有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、腹泻，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均应减少或者不用羊肉;患有肝病、高血压、急性肠炎和其他感染性疾病的病人，或者在发热期间也不宜食用。

此外，吃羊肉不宜蘸醋，因为醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。羊肉还不宜与南瓜同食，否则容易上火;烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。

冬季羊肉怎么吃最佳?

白切山羊以湖北长阳山羊为上品，海南东山羊也不错。把山羊肉切成长20厘米、宽13厘米、厚5厘米左右的长方块，然后漂洗干净。用炒锅加清水烧热，将八角、丁香、桂皮、花椒、小茴香、陈皮做成香料袋，再把生姜拍松，香葱挽结，和精盐、酱油、黄酒、白糖以及漂洗干净的羊肉一起放入锅中，煮开后改用文火煲约40分钟。把羊肉捞出，沥干水后在冰箱中放置过夜。取出冷藏的羊肉切成5厘米长、3厘米宽、0、3厘米厚左右的薄片，再摆入平盘中，浇上芝麻油即成。白切山羊色鲜味醇，肉质紧密，酱香浓郁。即使是脾胃虚寒、消化不良的人，亦可以放心享用。

羊肉煲最好选带皮、带筋和带骨的山羊肉。将羊肉放入清水锅内，中火烧开后，将羊肉捞出，洗净。用炒锅烧热l汤匙油，将青蒜、姜片以及羊肉一同用猛火爆香，然后再放入桂皮、干辣椒、绍酒、酱油、冰糖、精盐和味精等调味料;煮滚后，改用中火焖煮。同时，将胡萝卜块加入同焖至烂，汁收浓即可食用。红烧羊肉营养丰富，其中加入的各种调味品可去其膻味，存其美味。还可放入枸杞子等滋补中药。冬天手足不温、怕寒畏冷的女性，以羊肉煲补身是不错的选择。

羊肉火锅前面两道菜都选用山羊肉为原料，羊肉火锅则以绵羊肉为宜，内蒙古产的小尾巴绵羊最佳，且仅用羊肉中最嫩的部位(即上脑、大三岔、小三岔、磨裆、黄瓜条)切成薄片，食用时自行夹肉人火锅中，经沸汤一涮即成，蘸上蘸料即可食用。蘸料可用芝麻酱、酱油、料酒、腐乳汁、腌韭菜花和辣椒油等。

懂得养生的广东人非常讲究羊肉火锅的汤底料。汤底料中加入当归和生姜，温补气血的羊肉与补血止痛的当归一起，可增强补虚、散寒、止痛的功效，对体弱和贫血消瘦者有良好的补益作用。另外，在汤底料中加入人参，用小火煮上10分钟后再下羊肉打火锅，不仅汤鲜肉味浓，而且具有大补元气、补脾益肺、宁神益智、生津止渴等功效。

值得注意的是，羊肉偏燥，经常吃羊肉煲、羊肉火锅容易“上火”。因此，吃过羊肉煲或者羊肉火锅后，可再吃些银耳、百合、梨等养阴、生津、润燥的食物，或喝点含菊花、银花等泻火的凉茶。另外、外感风寒或体内有宿热的人不宜吃羊肉。

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我国各地气候不同，所以冬季的气温自然也不同，其中有的地方会特别冷，而有的地方则像春季般温暖，非常适合避寒。那么，中国冬天不冷的城市都有哪些呢?你知道我国冬天最暖和的地方是哪里吗?下面小编来为您介绍。

中国冬天不冷的城市 我国冬天最暖和的地方

1、海南岛

海南岛位于热带雨林气候区，平均温度在24度到30度之间。全年高温多雨。一年无冬季。

海南岛是中国南海上的一颗璀璨的明珠，是仅次于台湾的全国第二大岛，是中国陆地面积最小，海洋面积最大的省。海南省位于中国最南端，旅游资源十分丰富，作为中国唯一的热带滨海资源，拥有着无法比拟的自然环境，因而极富特色。海南岛有海拔1000米以上的山峰81座，绵延起伏，山形奇特，气势雄伟。海南离岛退税政策推行，形成了海南旅游的另一个热点，三亚是海南旅游中的精华所在，这里除了碧海蓝天的浪漫，还有热带雨林的惊喜，是个非常浪漫的度假天堂。

2、西双版纳

“热”是西双版纳气候的一大特色。西双版纳年平均气温21.9℃，分旱、雨两季。其中11-5月是旱季，天气凉爽些，是旅游的旺季。尤其是在4月，这时候有盛大的泼水节。6-10月，是雨季，天气较湿热，但这个时间来版纳旅游能尝到各种水果。

3、攀枝花

因为攀枝花冬天阳光明媚，气温暖和，气候干燥，被称为内地的海南岛，特别适合老年人过冬。

攀枝花属于南亚热带气候，冬暖夏凉。每年从10月下旬到第二年5月，几乎没有降雨，绝大部分时候晴空万里，冬天最冷的时候是1月，白天最低平均温度20度以上，夜晚平均低温度一般都在7度以上，低于1度以下的气温比较罕见，温差大，一抄般温差都在15度左右。比如12月14日的温度为9-24度。攀枝花的整个冬季，街上穿衣千奇百怪，从短袖到棉袄都有人穿。有说话不分南北，餐饮不分菜系，穿衣不分四季之说。

4、南宁

南宁位于抄北回归线南侧，属湿润的亚热带季风气候，阳光充足，雨量充沛，霜少无雪，气候温和，夏长冬短，年平均气温在21.6度左右。

冬季最冷的1月平均12.8摄氏度，夏季最热的7、8月平均28.2摄氏度。年均降雨量达1304.2毫米，平均相对湿度为79%，气候特点是炎热潮湿。

5、厦门

平均气温16℃~22℃，如果你也是一个喜欢阳光喜欢温暖的人，厦门真是一个适合冬天旅游的城市，温暖的气候让人觉得生活是那么美好。这里气候宜人，风景优美，日照时间长，太阳光充沛，所以厦门一年四季花木繁盛。

6、昆明

平均气温15℃~20℃，穿春秋衣就可以过一个舒心的假日，去逛一逛鲜花市场，赏蓝天白云碧水青山，感受昆明带给你的舒适宽心。

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