技巧

任何时候，我们开车出行都要万分小心，以防造成严重后果。其中，在一些特别的时节一定要掌握一些开车技巧。例如，在冬天开车，尤其雨雪天气，开车出行一定不要过快，做好防火措施等。具体冬天开车注意事项有哪些呢?下面小编为您介绍冬天开车不得不知的小技巧。

冬天开车注意事项 冬天开车不得不知的小技巧

1、冬天有必要热车。原地热车3~5分钟虽然费油，但还是很有必要的。因为冬天气温低、发动机不容易达到正常温度，而且润滑油黏度也会增大，润滑效果降低，所以启动时怠速会上升到1000转以上。当怠速下降到正常转速时，热车也就足够了，一般也就是3~5分钟。如果真有急事来不及热车，那在上路后应保持低车速、发动机转速在2000转左右，行驶一段路程发动机声音正常后，再正常驾驶就可以了。

2、停车后干毛巾盖在车窗上。雪天车窗和车灯容易损坏是不言而喻的，雪天停车后车窗会被冰雪覆盖难以清除，因此，应在停车后找块面积较大的干毛巾覆盖在玻璃之上，两边在车门关闭时夹住，次日只要拿下毛巾抖掉上面的积雪即可。

3、冬季行车过程中，由于车内外温差会令车窗凝结雾气，用暖风除雾的同时，将前车门窗打开一点，其效果十分迅速有效。

4、冬季行车应注意后窗除雾，观察车后情况并增强倒车过程的安全性。

5、车辆前大灯的保护很重要，在雪天行驶之后，发热的灯泡会融化灯罩外面的积雪，但在停车后很容易再次冻结形成冰面，不仅影响照明效果，还有可能冻裂灯罩。因此在停车关闭车灯之后，用毛巾擦掉灯罩表面的积水，次日只要扫掉灯罩表面的积雪即可保护车灯。

6、雾天行驶时应及时打开防雾灯和近光灯，降低速度，严格遵守靠右侧通行、各行其道的原则，车辆之间及行人之间都要保持充分的安全距离。尤其是通过村庄、路口及行驶于山路转弯处时，应仔细观察周围情况，适时鸣喇叭，以引起行人和车辆注意，做好避让停车的准备，以免发生碰撞和刮擦。浓雾能见度非常低时，应及时靠边选择安全地点停车，并打开小灯、尾灯或示宽灯，待浓雾散后再继续行驶。

7、小心易结冰路段。阴暗的地方、桥梁上、高架道路及小路口都是比较容易结冰的地方，开车经过这些地方时，必须加倍小心。

冬季开车安全小技巧：

关于启动：冬季启动车辆一直都有不同的声音，这个跟所在的地区有关系，同样是北方，哈尔滨和石家庄肯定不同。汽车在冬季刚刚启动的时候，发动机一般声音都会比较低沉，转速通常也会很高，不过半分钟后一般转速就会回归正常怠速范围，也就是大概1000转左右，此时就可以上路行驶了。

关于水温表：水温表一般90度左右是正常，一些车都有水温的低温警报，如果原地热车一分钟后水温依然在低温范围之内，那么千万不要盲目开车，此时只能低速行驶，也就是一边走一边热车。

关于起步之处的驾驶：水温的低温报警之后，不能大力气轰油门，也就是没有达到正常水温之前要温柔驾驶，温度正常后深踩油门提速是可以的，所以说起步之后要看水温来选择如何驾驶。

关于后视镜：冬季下雪天、雾天、霜雪等等都会导致后视镜模糊，尤其是雪天之后，因为天气寒冷一些司机简单擦拭之后就开始驾驶，后视镜上残留的雪还没来得及清理干净，这样驾驶其实很危险，因为后视镜的可视范围被遮挡了，也就是增加了视线盲区。

关于ABS：ABS就是汽车的防抱死系统，主要作用就是防止轮胎的抱死，这个就跟点刹是一个道理。冬季路面湿滑，一些驾驶员感觉车辆不受控制，ABS启动后会在打滑的路面不断自救，也就是防止轮胎抱死，踩下刹车踏板，车辆会有不断“回弹”，这时候不用担心，是ABS的正常现象，千万不要因此慌了手脚。

关于EPS：EPS就是车辆稳定系统，作用就是让车身保持稳定，简单点说就是检测车辆四个轮胎摩擦力不是不相同的，如果哪个轮胎摩擦力离谱就会做出调整，所以EPS千万不要关闭，尤其是在冬季不能关闭。

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初学者怎么化妆?随着当代生活的脚步加快，生活水平的提高，几乎每个女人家中都有满满的化妆品，来适应这个时代对女人形象的要求。化妆不仅仅是能让自己变得更漂亮，也是对其他人的尊重。比如你在工作上需要去谈合作，你却面色暗沉，有黑眼圈、眼袋，就会给人没有精神的感觉，不想再与你继续交谈。所以，化妆很有必要。那么，初学者怎样学化淡妆呢?初学者化妆步骤有哪些?小编分享初学者淡妆化妆步骤图解，让你轻松搞定清新自然妆容。

初学者淡妆化妆技巧一：化妆前，先对皮肤进行护理，滋润、保护皮肤。

初学者淡妆化妆技巧二：开始涂抹BB霜，如果有黑眼圈或者痘疤、痘印等，可用遮瑕笔遮住脸上瑕疵。

初学者淡妆化妆技巧三：上定妆粉，可让整个妆容更持久。

初学者淡妆化妆技巧四：由于是淡妆，所以眉毛可以不用画的过浓。

初学者淡妆化妆技巧五：眼线不要太夸张，尽量靠近睫毛，眼尾稍微往上拉长一点即可。

初学者淡妆化妆技巧六：最后涂上腮红。

初学者淡妆化妆技巧七：再涂上水润自然的唇彩，低调自然的淡妆就完成啦！

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鲫鱼肉很鲜美，但是刺多个头小比较适合做汤，加点蘑菇炖一锅浓浓的鱼汤，乳白色的汤汁飘香出鲜甜的味道，在深秋的季节补点汤汤水水真是再适合不过了。鲫鱼汤好喝，但是鲫鱼不好钓，尤其到了现在霜降节气即将到来的时候，水温低就更不好把控了，万年历送上霜降钓鲫鱼的技巧，轻轻松松就能学会霜降如何钓鲫鱼了。

霜降如何钓鲫鱼 霜降钓鲫鱼的技巧

霜降钓鱼

一、天气选择。晴朗天或阴天有微风都可以出钓。雨天垂钓须在下雨时的1～3天，由于雨水的作用，水面温度虽有所降低，但对水底温度的影响不是太大，相反，因雨水增加了水体溶氧量，鲫鱼的活动及食欲也会随之增加，故而好钓。若在雨后(指连续下雨在3天以上)垂钓，必须待连续晴天在一周以上方可出钓。由于受下雨天的较长时间的影响，整个水体的温度也随着降低，此时鲫鱼活动相应减少，觅食相对迟缓，出现连续的晴天，水面或浅滩处受日照作用，水温逐渐升高，鲫鱼就会避寒逐暖，开始觅食，此时下钩定有收获。?

二、钓点选择。有水草的向阳处，湖、塘、水库的凸凹处，水底不平或有木桩、树枝处等都是钓鲫鱼的佳点。时间上遵循早晚钓深钓远，中午钓浅钓近。

三、钓具组合。此时期鲫鱼的活动量虽然减少，咬钩虽轻，但咬钩者大多是150克以上的大鲫(近年来我的垂钓结果)，故应备中硬调或硬调5.4米手竿，2号强力线，伊势尼7号钩，坠稍小，轻质漂垂钓时将带饵双钩刚刚触底，调成平水或稍露出漂尖。只要浮漂出现违背正常的荡动，即可提竿得鱼。

深秋钓鱼

四、饵料的配置。此期用饵要投其所好，做到色香浓郁，鲜活可口。诱饵用炒香的豆饼粉和蒸熟的玉米面与丁香酒泡过的小米掺和而成，能捏成团，入水即散，使饵料在下沉的过程中形成一个雾化区，这样，鱼只能闻味，很少能食，遇钓饵则争食，提高钓获量。钓饵要用红蚯蚓，选择体小，味浓，色鲜者为佳。若蚯蚓较大，掐去蚓体的前2/3，只用蚓尾即可。红虫效果更好。

五、引逗结合，及时提竿。撒饵布窝时用饵量要少，同时多布2～3窝，以便轮番垂钓，省时省事。此期间鲫鱼身体已开始僵硬，反应也较迟钝，咬饵较轻，要主动提竿逗鱼，引其上钩，具体做法：将钩抛至窝点待稳定后，数分钟如无反应，把竿提起分别向上、左、右斜方或身边拉动，使饵在水中尤如活体游动，但动作要轻柔，拉动距离不要超过十厘米。当浮漂出现抖动、上浮、下沉、平移时立即提竿不可错过提竿时机。

在钓鱼的同时，也要注意个人的健康。在大风天时，人也不宜出钓，一是人受冷易病，二是风浪大，又在冬初，鱼会卧而不动，再则，看漂困难，影响鱼获。

霜降节气简介

深秋霜降

霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季里的最后一个节气。据《月令七十二候集解》:“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”此时，太阳到达黄经210度，日期在每年的10月23日或24日。

同样是水汽，同样因气温的变化而变化，但与白露、寒露相比，“露”依旧为水形，而“霜”就已经成为白色的结晶物。由“露”至“霜”，需要一个最根本的条件，就是地面以及地物的温度，必须降到0℃以下。《说文解字》解:“霜，露所凝也。土气津液从地而生，薄以寒气则结为霜。”时至霜降节气，天气渐有冷意，虽仍在秋的季节，但已是“千树扫作一番黄”的暮秋、残秋、晚秋。

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八字排盘技巧 第6集 视频介绍

八字是年月日时间的组成，四个天干搭配四个地支组成。

通常年月日时间都是从万年历上查询，每年的年份是以立春为比较界限，每个月份是12个节气为交界线，从万年历上轻松可以查到年月日时间的干支，但是月干和时干应用两个不同的口诀的推断出来。

五虎遁

年上起月法，简称“五虎遁”。

其口诀在易学界流传甚广，是命理学基础知识，口诀如下：

甲己之年丙作首

乙庚之岁戊为头

丙辛必定寻庚起

丁壬壬位顺行流

若问戊癸何方发

甲寅之上好追求

“五虎遁”是历代命理学家在实践中的经验总结，用于推算八字之月柱，具有很高的研究价值！

口诀释义：

甲己之年丙作首——逢年干是甲或己的年份，正月的月干从丙上起！

乙庚之岁戊为头——逢年干是乙或庚的年份，正月的月干从戊上起！

丙辛必定寻庚起——逢年干是丙或辛的年份，正月的月干从庚上起！

丁壬壬位顺行流——逢年干是丁或壬的年份，正月的月干从壬上起！

若问戊癸何方发，甲寅之上好追求——逢年干是戊或癸的年份，正月的月干从甲上起！

五虎遁元的规律：甲己合土，火生土，所以为丙。乙庚化金，土生金，所以为戊。丙辛合水，金生水，所以为庚。丁壬合木，水生木，所以为壬。戊癸合火，所以为甲。

五鼠遁

甲己还加甲, 乙庚是丙初，

丙辛从戊起, 丁壬居庚子；

戊癸在何方, 壬子是真途。

“五鼠遁元”用于推算八字之时柱，是命理学经验的精华总结！

口诀释义：

甲己还加甲——逢日干是甲或己的日子，子时的时干从甲上起！

乙庚丙作初——逢日干是乙或庚的日子，子时的时干从丙上起！

丙辛从戊起——逢日干是丙或辛的日子，子时的时干从戊上起！

丁壬庚子居——逢日干是丁或壬的日子，子时的时干从庚上起！

戊癸何方发，壬子是真途——逢日干是戊或癸的日子，子时的时干从壬上起！

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喜欢钓鱼的朋友真是一年四季都闲不住的，而且大家似乎对于钓鲫鱼有一种自然的偏好。不管春夏秋冬都有朋友在问怎么钓鲫鱼，或者怎么掉野生鲫鱼。为了给大家解惑，现在已经是冬天，就给他家讲讲三九天如何钓野鲫的问题。从钓点、钓饵、钓法分别给大家掰开揉碎了讲解怎么钓鲫鱼，还等什么三九天钓鲫鱼的技巧讲解你拿上咱就钓鱼去!

三九天如何钓野鲫 三九天钓鲫鱼的技巧讲解

三九天如何钓野鲫 三九天钓鲫鱼的技巧讲解

钓鱼位置的选择

寻草定钓点

“钓鱼不钓草，等于瞎白跑。”有经验的钓手会“一年四季钓不离草。”这是因为鲫鱼有恋草习性，水草既能遮蔽风寒成为鲫鱼的暖房、温床，附着在水草上面的微生动物、小虾、小鱼，又为鲫鱼提供可口的饵料，水草间隙还是鲫鱼躲避天敌藏身的好去处。寒冬时节，找水底暗草、找水中露出的干草间隙下钩;钓草缝、钓草洞、钓草边缘，钓水草与明水接壤处，都会有不错的钓绩。

选沟汊定钓点

库塘沟汊一般水较大水面相对浅一些，这里风小、阳光充足，冰融化快，水温升高也快;加之，岸边有许多被雨水冲进的未成熟的庄稼、牛羊粪便，是鲫鱼上等的饵料;沟边每年水草生长迅速、且多，鲫鱼喜爱在此栖息、交配、繁殖;这里是冬末钓鲫鱼最理想的钓点。

钓鱼有学问

三九天如何钓野鲫 三九天钓鲫鱼的技巧讲解

钓饵要“活”

寒冬时用饵有学问。手竿钓必先诱，饵料最好是以香为主，但诱饵不要撒太多，布窝点还要集中，千万不能打散，这是因为在这个季节，水温低鲫鱼活动能力不是很强，活动范围也不是很大，撒得到处都是，很容易把鱼打散，影响垂钓效果;最好是用打窝器来布窝，一次布窝量为2～4下，有小鱼闹钩时不要布窝。布窝饵料一般选用中药米、酒泡小米、钓鱼王产麝香米等。钓饵是关键，钓谚曰：“春虫、夏面、秋蚯蚓。”这是钓鱼人长期施钓实践经验的结晶，红虫、红蚯蚓、小河虾肉是冬季和初春垂钓最好饵料，但在施钓过程中一定要做到钓饵保活、保鲜;每到一个钓场，各种钓饵要反复试用，红虫不吃用红蚯蚓，再不吃用小河虾肉，也可以用腥香味浓的商品饵疯钓鲫和鲜腥鲫试钓，灵活多变，哪种饵效果好就用哪种;这是因为不同的水域、不同的水质，鲫鱼对饵料要求也不尽相同。因此，钓饵应“活”用。

钓法也要活

三九天如何钓野鲫

钓法也是一个很重要的环节。水库的大小、地形、深浅、水质的肥瘦都不尽相同，还有鲫鱼栖息的环境、窝点也有所不同;你所采用的钓法也要有所不同。在钓大水面、深水、远点时最好用小海竿串钩钓法好，钓近岸水库边缘有水草、障碍物、钩汊时宜用手竿钓好些。

1、小海竿钓：小海竿钓找点应打在远处有障碍物附近，没有障碍物打深浅交界处，大约30～40米远距离即可;一般一次打5～8根为宜，所布形状成扇形排列，30分钟无鱼咬钩就得更换钓饵重抛另一钓点，打出多少米自己手上要有数，不要东一竿西一竿，距离差距很大，并且记住上鱼的大约位置，下次抛竿尽量抛在原处。当铃声响起或竿稍颤动、点头就是有鲫鱼中钩，还有钓线回线也是有鱼中钩，此时应迅速提起鱼竿小幅度上扬，再慢慢摇动摇线轮，根据鱼挣扎的力度匀速收线，如摇线紧、摇不动请不要用力摇线，很可能是大鲤鱼中钩了，要及时调整卸力器，慢慢遛鱼，若鱼向岸边冲来，要加紧摇线并及时后退，重新绷紧钓线，才能保证鱼不脱钩;待耗尽鱼的体力翻肚皮时，用抄网抄鱼入护。

三九天钓鲫鱼的技巧讲解

2、手竿钓：手竿钓的特点就是灵活、多变，随时根据不同时间、不同水温、不同的地点、不同的鱼类改变钓法，来提高获鱼量。

①底钓，就是将钩饵落到水底来进行施钓的一种方法。鲫鱼属底栖性鱼类，习惯生活在水体下层，这一方法多适用于天高气爽，水中溶氧量高，水温低的情况下，底钓多获得的是大鲫鱼。

②底浮钓法，就是将钩饵离开水底约5～10公分进行垂钓的一种方法，这一方法适宜于天气多云或阴天、水温增高的情况下，或水底有其它凶猛鱼类栖息及水底地形复杂、脏乱等情况。

③浮钓法，就是钩饵在半水中进行施钓的一种方法。这一方法适宜于气压低、天气炎热、闷热，水面温度高而水底温度低的情况下，鲫鱼难以承受水中缺氧的情况下，便浮到水体的中上层，这时运用浮钓效果会好些。

④戳孔钓法，就是在水草空隙中下钩垂钓的一种方法。这一方法是找纪元的老巢、栖息之处，钓法最好是用长竿短线、单钩对准草洞、草缝隙、水草的边缘区域下钩，慢慢上下逗引来诱鱼上钩。当鱼咬钩后应准确把握提竿时机，迅速向上提竿，将鱼抛至岸上;提竿如不及时，很可能会造成鲫鱼钻入草丛形成断线跑鱼现象。

寒冬钓鱼

3、逗钓：就是在施钓过程中通过牵拉鱼竿使水中的钩饵变换位置，也就是使静态饵转化为动态饵，诱鱼咬钩的一种方法。海竿钓，通过慢慢摇动摇线轮来使饵更换位置，在摇动时要停2秒摇一次，慢慢轻摇，让鱼饵缓慢行进;切记，不要快摇和连续摇动。手竿钓，可运用上下牵拉逗钓法，就是慢慢提起鱼竿将浮漂上下抖动，也是提一次，停一下，提起的高度不要让浮漂出水即可，这样循环往复进行抖动逗钓来诱鱼咬钩。

其次，前后拖拉逗钓法，就是将鱼竿把提起，将浮漂慢慢往后移动，诱鱼咬钩的方法。这是因为鲫鱼大都在鱼窝附近，游动少，饥饿一冬天的它，看见自己喜爱的食物绝不会放过，快速上前吞食。当发现浮漂下顿、黑漂、位移、上送时应快速抖腕、提竿，鲫鱼也因此而中钩。想了解更多关于三九的信息请点击》》》三九天从什么时候开始

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喜欢钓鱼的朋友们肯定知道，立冬是一个非常适合钓鱼的时候，只要你选好位置和时间，在立冬时节你就会钓上又大又肥的鲫鱼或者其他鱼类。想要更好更快的钓上鲫鱼，除了时间要选好，更需要好的立冬钓鱼技巧，以下是分享的立冬前后钓鱼小技巧，快点来瞧瞧吧。

立冬钓鱼技巧

技巧一：温度高时出钓

水温越高，鱼类的活性就会越高，所以我们在出钓的时候，应该选择一天当中温度最高的时间点下竿作钓，首先我们要选择阳光比较好的天气，其次就是在中午前后一天当中温度最高的时间段作钓，此时水温升高，鱼类会积极地觅食活动以补充营养和能量抵御严寒，此时下竿，渔获肯定差不了。

技巧二：水温不同，钓位选择也不同

在钓位的选择上，我们一定要根据气温水温的变化来选择，首先就是垂钓的水深，绝不是越深越好，虽然天气变冷以后鱼类喜欢到水底栖息，但是在那里由于水压太高，溶氧量低，因此鱼类的开口积极性是非常差的，反倒是应该选择天气好水温高的时候，在水深1-2米的向阳背风位置作钓，渔获更有保障!当水温更低的时候，我们应该选择2-3米水深的草洞或者是水湾处，这里的水温相对较稳定，而且食物丰富，都是非常好的钓点。

技巧三：精细的钓组

有些钓友说鱼不开口，可能并非就一定是鱼不吃饵，还有一种可能就是吃口太轻，但是我们的线组过于粗笨，导浮漂无法反映出来鱼咬钩的动作。所以我们应该尽可能采用精细的线组，调钓要灵敏，以放大鱼的吃饵信号!比如当气温在5度以上的时候，0.2的子线就可以钓到鱼，0.4的子线就完全看不到鱼口!小钩细线轻饵，是在气温低作钓时的必备法宝!

技巧四：活饵是首选

在水温低鱼口轻的时候，如果你不善于使用商品饵作钓的话，那么就直接换活饵作钓吧，不管是蚯蚓还是红虫，都称得上是渔获的基础保障，鱼类对这两种东西的兴趣也最大。如果你喜欢用商品饵的话，请务必使用拉饵作钓，而且饵料一定要充分醒好，在温度低的时候，醒饵的时间会超过15分钟甚至更长，只有饵料醒透以后，才会出来好状态，诱鱼效果更佳!

立冬前后钓鱼小技巧分享

一、要选择好天气。钓谚云：“出钓看天气，下钓看水色”。冬钓，要选择无风或微风、艳阳高照的大晴天，不钓风雨天或阴天。鱼儿对水温变化的敏感性极强，在低温时少吃少动，但在阳光的照射下，随着水温的上升鱼儿开始游动、觅食。水温愈高鱼儿的活动量愈大。不钓风雨天或阴天、霜雾天，下雾之时不宜钓，雾后钓鱼获丰收。

二、要选择好钓时。冬天，一日之中鱼咬钩的最佳时间上午9时至下午3时，也是钓鱼的最佳时段。在这个时间内，是一天之中气温、水温稍高，鱼儿活动、觅食的好时间。其他时间，由于气温、水温较低，鱼儿则少吃少动。“钓翁”不必早出晚归，免受熬更守夜之苦。研究“时”，遵守“时”，才能合于“时”;不知“时”，误了“时”，也就不合“时”。

三、要选择好钓场。冬钓宜在小水域垂钓，以池塘为佳，小溪、小河亦不错。水面小吸热快，水温相对比大水域高一些。如水的浑浊度大或水色浑一些则更理想。

四、要选择好钓位、钓点。深潭。指垂钓水域较深的地方，以水深2～3米处为佳。钓阳、冬天由于太阳的照射，水表气温上升，鱼儿便游至向阳水暖处觅食。钓腰、腰者，池塘、溪河每条边的正中也。钓草、水草间有鱼儿喜欢吃的水生物，水岸上的惊扰能起遮掩作用，水草下面比明水区温暖，鱼儿喜欢在这里栖息、觅食。

五、要选择好诱饵。冬天钓鱼，诱饵要香，才能迅速招来鱼群。冬钓诱饵，以“药米”为上乘。若“钓翁”手中无“药米”，也可用“酒米”、麦麸、玉米糁、菜籽饼、啤酒糟、食品屑等，掺入少量的食用香精或曲酒、糖。冬钓，用诱饵打窝，可以多打几个，依次轮番下钓。若有的窝子上鱼，再补窝，反复下钓。对无鱼上钩的窝子，则放弃。

六、要选择好钓饵。钓谚云：“钓饵对了口，鱼儿才吞食。”“冬天钓鱼，钓饵要香。”线虫，又叫红虫，即摇蚊幼虫。线虫是冬钓鲫鱼、鲤鱼的最佳钓饵。蚯蚓，以红色、细小的为好。红薯，以红心的为好，鲤鱼、草鱼、鲫鱼都喜欢吃。将红薯煮或蒸至七八成熟，切成颗粒即可。

七、要选择好钓具。冬钓，手竿宜长，渔线宜细，鱼钩宜小，坠宜小，漂宜细，以提高灵敏度。竿长5.4～6.3米，长竿才能钓远处、深水区。渔线直径以0.1～0.15毫米的为佳。鱼钩以5～6号的为好。坠用粗保险丝锤平、锤薄，裹在渔线上较理想。漂宜用细漂，“七星漂”、立漂均可。

八、要选择好钓法。冬季水温低，鱼儿游动、觅食的速度慢，以钓守窝为上乘。打窝后，鱼儿游进窝点约半小时左右。故“钓翁”要耐心等待，守着窝点稳坐钓鱼台，久等必有鱼儿来“光顾”。切不可“蜻蜓点水”，频频换位。还须随时提动饵钩，使“死饵”变“活饵”，诱鱼上钩。

九、要适时提竿。冬天，鱼儿摄食嘴张得小，动作极其轻微，因此要集中精力观漂，稍有颤动即应提竿。鱼儿吃上钩之后，漂徐徐上冒，一提竿十之八九鱼儿便钓着。也有漂徐徐下沉或抖动几下，也是提竿时机。

立冬钓的鲫鱼怎么做好吃

一、鲫鱼汤

鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤，含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

食材准备：

主料：鲫鱼，玉兰片，豆腐，鲜蘑菇

调料：精制油，葱，姜，蒜，泡红椒，味精，鸡精，胡椒粉，料酒

制作过程：

1、玉兰片切成菱形，豆腐切小块，鲜蘑菇手撕成条，洗净，装入砂锅待用。

2、姜蒜切片 ，葱，泡红椒切成小段。

3、鲫鱼去鳞，鳃和内脏，入油锅炸至双面金黄色取出。

4、炒锅置上火，下油加热，放姜蒜片，葱，泡红椒，炒香。

5、掺白汤，放入鲫鱼，味精，鸡精，料酒，胡椒粉。

6、烧沸，去尽浮沫，出锅装盘即可。

二、红烧鲫鱼

红烧鲫鱼是以鲫鱼为主要食材，配以香菜、红辣椒一起烧制的美味私房菜，口味香辣可口，美容抗皱，营养价值丰富。

食材准备：

主料：鲫鱼、香菜、葱、姜、蒜、花椒、八角、干辣椒、豆瓣酱

配料：酱油、黄酒、料酒、水、盐、鸡精、糖、胡椒粉。

制作过程：

1、将鲫鱼洗干净，先放点盐腌制一下。 把姜，蒜，红辣椒，葱切好备用。

2、锅里放油，等油热把鲫鱼放进锅里先煎一下，可以去鱼腥味。

3、鲫鱼一面煎的金黄色，再将鱼翻过身煎另一面。

4、锅里剩一点油，开火，加葱、姜、蒜、红椒，煸炒十秒钟;

5、将煎好的鱼平铺在配菜上面，加酱油、黄酒，大火煮沸;

6、将鱼翻身，加糖、加盐，胡椒粉、些许味精，加水没过鱼身，开大火焖。

7、看到汁稠入味，起锅。鱼先起，再将配菜盖鱼身上。

起锅装盘后，可以在鱼身均匀地洒一些醋增加鲜味，不仅色泽更加鲜亮诱人，而且还可以锁住营养，不容易让营养流失。

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