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在寒冬期间，养生最关键的时期在三九天，三九天做好各项养生工作，便能健健康康过冬，甚至在未来的一年里都会非常健康。不过，首先你得知道三九天如何养生，才能达到其养生效果。具体三九天养生有何好处?下面小编就来告诉你为什么要在三九天养生。

三九天养生有何好处 为什么要在三九天养生

因为三九天是一年中天气最冷的时候，所以这段时间的养生也非常的重要，为了在寒冷的冬季保持身体健康，一般会在三九天内补充营养、滋补身体。

三九天是一年中天气最寒冷的时候，而且处于一年的末尾，所以很多人会选择在这个时间段进补。俗话说，夏养三伏，冬补三九。三九严寒，正是大自然阳气最弱、阴气最盛的时候，此时灸，可以利用冬季万物生机潜伏于内、闭藏不泄的生理特点，以达到益气壮阳、祛阴散寒、滋补强身的目的。

另外三九天一直都被称为调理身体的最佳时间，而且很多人应该也听说过“夏病冬治”的说法，所以这也是选择三九天进补的原因之一。三九天是一年中最冷的时候，俗话说“秋收冬藏”此时节是身体新陈代谢最慢的一段时间，也是具有收敛的一段时期，此时做一些养生举措可以调整身体素质，增强体质以抵御寒冬，让来年的身体更好。另外冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，可以增加营养，祛寒气、壮身体。

三九天如何养生?

1、饮好两头水

饮水不仅是一种生理需要，还是一种理想的保健手段，尤其是在一早一晚。

冬季，因气候寒冷，活动量相对减少，机体失水量较少，一些老年人便少饮甚至不饮水，有的只是感到口渴时才饮水，这对健康是非常有害的。因为一旦出现渴感就表明体内水分已失去平衡，细胞出现轻度脱水，对身体造成了不利的影响。

因此，在冬季，老年人应保持经常饮水的良好习惯，每天有规律地分段定时饮足适量的水，尤其是要饮好“两头水”

每天早晨起床后和晚上睡觉前应各饮一大杯水，这对高血压和心脑血管疾病能起到一定的防治作用。

2、养精蓄锐重在“闭藏”

冬季是各种疾病的高发季节，老年人由于体质较弱，尤其要注意保养。中医典籍《黄帝内经》有详细记载：“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”这段话阐述了冬季生活起居及精神调摄的原则。

3、生活起居

强调在生机潜伏、万物闭藏的冬季里，要养精蓄锐，使阳气内藏。具体的方法是“早睡晚起”，以保证充足的睡眠，并注意身体的保暖，以免阳气外泄。所以，提醒平时习惯早起外出运动的老年朋友，在隆冬季节里，应待阳光出现，并做好保暖防护再出门，以免因室内外温差过大而受寒，或发生高血压、中风、冠心病发作等意外。

4、精神调摄

要保持精神情绪的宁静，避免烦扰妄动，使体内阳气得以潜藏。唐代养生大家孙思邈明确指出：“神疲心易役，气弱病相侵。”冬季调养精神，除保证有充足的睡眠时间外，积极适宜的运动，如散步、慢跑、做操、打拳;或是养花种草、节假日结伴郊游、爬山等，也会让人精神愉悦，身心健康。

5、冬令进补三春打虎

冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用。事实证明，冬令进补不仅能调养身体，还能增强体质。

6、抓紧进补时间

冬令进补应选在什么时间最好呢?有三种说法：一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天。

有关专家认为，在冬至前后进补为最佳。冬至日是一年中白天最短、黑夜最长的一天。《易经》中有“冬至阳生”的说法。具体地说，节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效。

当然，冬令进补时间的选择因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补，可从立冬开始直至立春;体质一般而不需大补的人，可在三九天集中进补。因此，民间早就有“夏补三伏，冬补三九”的说法。

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立夏和夏至都是夏天的节气，对于不懂得朋友来说，立夏和夏至是一样的，其实不然，这两个节气并不一样，而且在时间顺序上，先是立夏再是夏至，中间还隔了小满和芒种两个节气。那么关于立夏和夏至的区别，你知道立夏和夏至有何不同吗?接下来和一起去了解下吧。

立夏和夏至的区别

立夏是表示夏天的开始，“立”是建立，立足的意思，立夏一般在每年的5月5～7日。

夏至是夏季的中间点，“至”是极致、最高的意思，例：至高无上。夏至一般在每年的6月21～23日。

立夏和夏至有何不同

1、时间跨度、太阳运行角度不同

立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。每年5月5日或6日迎来立夏。

夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳运行至黄经90度(夏至点，目前处在双子座)，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。

2、气候特征不同

“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18～20℃上下。立夏以后，江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨不仅导致作物的湿害。立夏前后，华北、西北等地气温回升很快，但降水仍然不多，加上春季多风，蒸发强烈，大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正常生长。

夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，多数情况，“夏至”期间，正值长江中下游、江淮流域梅雨，频频出现暴雨天气，容易形成洪涝灾害。夏至时节正是江淮一带的“梅雨”季节，这时正是江南梅子黄熟期，空气非常潮湿，冷、暖空气团在这里交汇，并形成一道低压槽，导致阴雨连绵的天气。

3、风俗习惯和饮食特色不同

在民间，立夏日人们则喝冷饮来消暑。立夏日，江南水乡有烹食嫩蚕豆的习俗。有的地方还有立夏日称人的习俗。民间相传立夏吃蛋拄心。因为蛋形如心，人们认为吃了蛋就能使心气精神不受亏损。立夏以后便是炎炎夏天，为了不使身体在炎夏中亏损消瘦，立夏应该进补。立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七，活到九十一”。

“麦粽”与“夏至饼”：江南食俗，一般有麦粽、角黍、李子、馄饨、汤面等。《吴江县志》：“夏至日，作麦粽，祭先毕，则以相饷。”不仅食“麦粽”，而且将“麦粽”作为礼物，互相馈赠。夏至日，农家还擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐、及腊肉等，祭祖后食用，俗谓“夏至饼”，或分赠亲友。

冬至馄饨夏至面：自古以来，中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法，江南一带夏至吃面是很多地区的重要习俗，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。南方的面条品种多，如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面及麻油凉拌面等，而北方则是打卤面和炸酱面。“因夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。”

立夏热还是夏至热

夏至的气候要比立夏更为炎热。

立夏只是标志着夏天的开始，此时气候还不是很炎热，所以，相比之下夏至要热得多，民间有“夏至不过不热”的说法，三伏天正是由夏至日开始的，夏至日之后就到达了全年气温最为炎热的一段时期。

夏至前热还是夏至后热

夏至后温度比较炎热。

夏至前温度开始逐渐变得炎热起来，但还不是很热，夏至日是传统三伏天的开始，也是北半球夏季的开始，此时地面接收的太阳辐射比地面反辐射的热量要多，故气温会持续性的升高，所以，夏至后温度还会持续升高。

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木星合约是行星合月中的一种，这种现象并不罕见，有些年份甚至有两次以上的木星合月现象。但是，有时候木星合约并不是所哟地区都能看到的，需要根据相关位置来选择最佳位置。那么木星合月怎么形成的呢?木星合月是什么意思有何含义?一起来了解。

木星合月怎么形成 木星合月是什么意思有何含义

行星和月亮运行到同一黄经上，这一天象叫行星合月。尽管一年中行星合月的现象会发生多次，但并不是每次都能看到，发生圆月会木星的几率更低，几乎只有1/30。

木星合月是行星合月天象中的一种，一年中行星合月的现象会发生几十次，因为木星的体积比较大，除“金星合月”之外，“木星合月”是观赏效果最好的之一。

由于月球在以27天左右为周期绕地球公转，因此在一个公转周期内，它会先后和几大行星靠得很近，如果一颗星和月球在某时刻恰好黄经相等，就说这颗星与月球相合。当然月球的视圆面直径大约半度，有时它甚至会遮挡住距离更远的行星或恒星，形成月掩星天象。观测条件很好的月掩亮星天象还是比较少见的，但亮星合月却经常上演。

木星与月亮距离达到最近，二者之间的距离仅为一个满月的视直径。由于天空晴朗，人们不用借助天文望远镜，仅须抬头用肉眼就清晰可见，木星与月亮相依相伴，星月争辉和行星美丽的光环，是一次天文爱好者难得的天文现象观测机会。

其他行星合月

土星合月

土星是肉眼易见的大行星中离地球最远的，在望远镜中，其外形像一顶草帽，光环很宽但很薄。由于土星前段时间刚刚冲日，所以在未来一段时间内，土星都将在傍晚出现在东方天空，午夜时分达到南中天，黎明前落到西方天空。“土星合月”并非相当罕见的天象。

金星合月

金星是距离地球最近、光度最亮的行星，中国古代称它为“太白”，西方则称其为爱神“维纳斯”。

金星合月也就是金星和月亮正好运行到同一黄经上，它是行星合月天象中的一种，金星合月是行星合月天象中观赏效果较好的。

金星是夜空中最亮的一颗星，由于位于地球轨道之内，金星有时是晨星，有时又变为昏星，我国古代史书上就有“东有启明、西有长庚”的描述。2001年4月21日是金星转为晨星后的第一次合月，这天正值农历三月二十八，约黎明时分，一丝钩月与金星同现东北方低空，地平高度约15度左右，此时两天体相距也最近。天文爱好者可以通过小型天文望远镜或普通双筒望远镜看到金星也呈“月牙”状，并与钩月相映成趣，江苏省最佳观赏时间为早晨4时至5时。

行星伴月

与行星伴月的区别：行星与月亮平黄经相同的时候称为“行星合月”。也就是行星和月亮正好运行到同一黄经上。与月亮靠得较近，不在同一黄经上，就是“行星伴月”。

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公历3月15日是什么节日，2020年3月15日有何节日?每年3月15日是国际消费者权益日，这个节日的设立旨在保护国际消费者的权益，让更多的人懂得如何去维护自己的权益。以下是对2020年3月15日的具体介绍，快点来瞧瞧吧。

公历3月15日是什么节日 2020年3月15日有何节日

公历3月15日是国际消费者权益日。

“国际消费者权益日”是每年的3月15日，由国际消费者联盟组织于1983年确定，目的在于扩大消费者权益保护的宣传，使之在世界范围内得到重视，以促进各国和地区消费者组织之间的合作与交往，在国际范围内更好地保护消费者权益。

2020年3月15日的黄历宜忌

公历：2020年3月15日

农历：农历02月(大)22日、星期日、双鱼座

岁次：庚子年、生肖属鼠、己卯月、丁已日

五行：沙中土、满执位

冲：冲猪(辛亥)煞东

胎神占方：仓库床外正东

彭祖百忌：丁不剃头头必生疮、已不远行财物伏藏

吉神宜趋：月恩、四相、相日、驿马、天后、天巫、福德、圣心

宜：塑绘、开光、订盟、纳采、裁衣、合帐、冠笄、安机械、会亲友、纳财、开市、立券、交易、安床、竖柱、上梁、结网、栽种、解除、经络

凶神宜忌：五虚、土府、八风、大煞、往亡、重日、朱雀

忌：作灶、出行、入宅、安葬

2020年3月15日出生的人性格

善良，自我克己，无私，想像力，理解力，直觉，宽容，温柔和礼貌，易于信任他人，毫无疑问，浪漫，天真，纯正，温柔直觉，谦虚，敏感和理解，情感，精致，适应性强，善良，富有同情心和多才多艺。

优势：

公正客观，正义感强，适应能力强，对事物的欣赏，善于逻辑，善于分析，天生优雅，浪漫的主人，外交技巧，以及适当的环境，能弯曲和伸展，适应能力强。

2020年3月15日出生的人命运分析

今天出生的人天生具有敏感的资历，比其他人更好的理解，以可信赖的态度对待人，从不欺诈或欺骗他人。从大运河整体来看：中年以后，财富逐渐放缓。虽然年少时没有好运，但它可以稳定地保持最初的成就并享有稳定与和平的生活。年老以后，他的命运就变得平坦了。只要他能控制收支平衡，就可以过上舒适而稳定的退休生活，这是光荣的生活。

315消费者权益日宣传标语

1、法律规定经营者必须提供和使用信誉卡。

2、营造和谐消费环境，促进经济又好又快发展。

3、倡导诚实守信，共铸消费和谐。

4、以推行信誉卡的使用为切入点依法保护消费者权益。

5、宣传贯彻好《消费与安全》年主题。

6、信誉卡是企业与经营者的信用和名誉的象征。

7、科学、合理、文明消费。

8、搞好消费教育，提高消费者素质。

9、改善消费环境，促进经济社会又好又快发展。

10、全面贯彻落实《消费者权益保护法》。

11、保护消费者合法权益，是全社会的共同责任。

12、诚实守信是企业的社会责任。

13、维护消费者权益，构建社会主义和谐社会。

14、企业是市场的经营主体，是消费维权的第一责任人，应诚信经营，守法经营。

15、健全消费纠纷和解机制，共创和谐消费放心环境。

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这类男人，财运好，对待人很宽厚，尤其是对自己的妻子，对自己的孩子，都会有一种很温馨的 家庭气氛，人缘好，有体谅内心，如果你男人都是耳垂厚大的话，那么会给到一家人带来好的福气的。

眉型秀美的男人面相很靠谱

从眉毛来看人的都可以看出一二，而眉型秀美的男人，个性稳重，气质好，爱情运气好，中年期间会有好的财运，爱情中都是很可靠的男人，事业成就好，甚至很懂得如何疼爱自己的妻子。

人的面相都可看出来很多信息，我们生来的好的面相五官，后天的努力也不可忽视的，这些就是人的命运，如果是天生的五官面相不好，更需要通过后天的努力来改善好，这样才可改善自己不足，提升自己运势。

人，一生都要有努力的心，奋斗的心，坚持过上自己需要过上的日子，保持自己的原则，也要接纳其他人的建议，这样才是做人最完美的重要基础。

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