不可以

有的人可能认为通风只有老年人才容易得，但其实通风是各个年龄段都可能患上的一种常见病症。得了通风的人，一定要多加注意饮食，尤其要注意饮食禁忌。那么，到底痛风不能吃什么呢?以下为您介绍痛风的饮食忌宜及注意事项。

痛风不能吃什么 痛风的饮食忌宜及注意事项

痛风不能吃什么食物列表具体如下：

第一类：高嘌呤食物。虾、蟹等海鲜类、啤酒、动物内脏、还有牛肉羊肉等肉类，这类食物含嘌呤量，按照低中高分层，属于高这一层，高嘌呤饮食最容易诱发痛风发作，痛风患者要尽量避免的一类食物。

第二类：高脂肪食物。长期吃高脂肪食物会让人体血脂升高，减少尿酸的排泄，从而加重高尿酸血症，促使痛风发作!

第三类：富含草酸食物。这类食物在体内代谢产生草酸，与体内钙电解质结合沉淀，加重痛风症状!

第四类：高糖分食物。摄入过量糖分，也会使人体内尿酸产生增加，出现痛风症状。

比较具体的如下：

1、喝酒。由于酒精(乙醇)的作用，能够抑制住人体尿酸的排泄，尿酸排泄不彻底，导致人体的水分大量流失，水分一流失尿酸的值升高，尿酸的沉淀物过多啊，从而引发痛风的症状，酒成为了痛风人群心理上的一大障碍。

2、吃过多的海鲜，包括虾、螃蟹等等，海鲜同样是诱发痛风的一种原因，因为海鲜含有比较多的嘌呤，而且海鲜又是酸性食物，如果人体摄入过多的酸性食物，会造成人体代谢紊乱，可能引发痛风。生活中的人们经常吃海鲜，尤其是生长在海边的人们，看似美味的海鲜餐桌，如果我们不注意量，很容易患上痛风。

3、吃过多动物内脏，吃了过多的动物内脏，包括(猪、牛、羊)，它们的各个器官都含有嘌呤，吃多了同样对人体没有好处。

4、吃过多干果类。这一类食物适量吃对身体有一定好处，但如果是痛风患者，就最好别碰了，以免加重病情。想预防痛风，也要控制好干果的摄入量。

5、豆类食物。豆角、四季豆虽然是常见的蔬菜，但它也是高嘌呤食物，所以吃时也要适量。

痛风适合吃什么?

急性发作期的病人不主张进补温热性的食物，并配合药物治疗。而缓解稳定期可在以下痛风饮食原则下，根据各自体质选择进补，如体虚者可进食适量猪肉、鸡蛋、奶油、核桃等，气血虚者可服党参、太子参、当归、桂圆等。

痛风饮食营养治疗总原则是低嘌呤饮食、减轻体重、低盐低脂膳食和大量饮水。

杜绝高嘌呤类食物的摄入含有高嘌呤类食物易引发和加重痛风症状，所以必须把住入口关。含有高嘌呤类的食物主要有动物内脏(包括心、肝、肠、肚)、黄豆、香菇、浓肉汁、海鱼、贝类、酵母等。

杜绝含有酒精类饮料的摄入饮酒是诱发急性痛风的重要因素，故必须杜绝饮酒。含有酒精类饮料主要有白酒、啤酒、葡萄酒、干红、黄酒、酒糟等。

减少中等含嘌呤类食物的食用中等含嘌呤类食物虽然不能快速诱发痛风，但也不宜多食用，应尽量地减少。这些食物主要有鸡肉、鹅肉、猪肉、牛肉、草鱼、鲤鱼、腰果、花生、扁豆、菠菜、龙须菜、蘑菇、芹菜等。

适当食用低含量的嘌呤类食物如小麦、大麦、燕麦、大米、小米、玉米面、奶油、植物油、咖啡、蜂蜜、核桃、大部分蔬菜水果、可乐、汽水等。

假日欢聚饮食要节制特别是不要过多进食水产品等含嘌呤高的食物，以往每每有人在饱食鱼虾等美味后，出现足踝膝关节疼痛，到医院一检查血液中尿酸含量明显增高，被诊断为患了痛风。

痛风食疗偏方

1、白菜250克，加植物油20克炒食。宜经常服。适用于痛风缓解期。

2、茄子250克洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食，隔日服，适用于痛风发作者。

3、土豆250克，植物油30克先煸，继加酱油30克，盐少量至烧熟后食，适用于痛风发作者。

4、萝卜250克洗净切块，植物油50克同煸，继加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加盐少量，食萝卜及汤。

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一到秋季，螃蟹就会成为餐桌上不可缺少的美味，不仅味道鲜美而且还特别的有营养，所以很多人都特别喜欢吃，但是吃螃蟹还有很多需要注意的地方，就例如吃螃蟹不能吃什么?大家应该都知道有很多食物是不可以和螃蟹一起吃的，不小心的话可能会对身体不好，下面就一起去看看螃蟹不能吃什么部位。

吃螃蟹不能吃什么 螃蟹不能吃什么部位

柿子

蟹肉中富含蛋白质，而柿子中含有大量的鞣酸，这两种物质会发生反应，形成蛋白质凝固成块状物，胃部很难消化这种产物。所以，有的人吃了螃蟹又吃柿子，就可能造成恶心、呕吐、腹泻等不适。梨为凉性食物，与寒性的螃蟹同食，会损伤脾胃，引起消化不良，脾胃虚寒者尤其要注意。冰水、雪糕也是不能和螃蟹一起食用的，螃蟹已经很寒，如果再吃冰冷的东西，会导致腹泻、肠胃痉挛等问题。

梨子

不多说大家都知道。梨子是偏寒性的，本来就是治伤风感冒咳嗽的。寒性也是比较大的，但是螃蟹也是寒性的，吃了就是会伤肠胃的。

螃蟹除了和寒性很大的食物一起吃有风险，其实自身也是有很多的风险的。那就是螃蟹的蟹膏含有大量的胆固醇，对于很多高血压，胆结石患者，是不好的。

花生

吃完螃蟹不能吃花生。花生性味甘平，脂肪含量达45% ，是属于较为油腻的食物。油腻之物遇冷利之物易致腹泻，所以吃完螃蟹不能吃花生，肠胃虚弱者尤应牢记，不要贪一时口腹之欲而伤身。

螃蟹不能吃什么部位

蟹胃

打开蟹壳，可以看到在壳上沾有一些蟹黄，先吃蟹盖里面的蟹黄，蟹胃就藏在壳子的蟹黄里，露出的三角包就是蟹胃了。然后用小勺把中间的蟹胃掏出，轻轻将外面包裹着的蟹黄吮干净。注意，不要吮破中间那个呈三角锥状的蟹胃，内有污沙，应将其丢弃。

蟹心

螃蟹是寒性的，螃蟹身上又数蟹心最为寒凉，吃蟹时要记得取下。蟹心是一个白色的六角形，它一般位于蟹中央一块黑色膜衣下，连接两片蟹腮中间的白色物质就是蟹心，应丢弃。

蟹肠

蟹肠位于螃蟹下腹部，用手掰开，打开，可以看到连接蟹身的一条黑线，它就是蟹肠，将其取出，不食。

蟹鳃

蟹腮最明显，打开蟹壳后在蟹身上的两排灰色扇状软绵绵的组织就是了，蟹腮是螃蟹的呼吸系统，不食。

哪些人不宜吃螃蟹

肝炎患者不宜食螃蟹

肝炎病人由于胃黏膜水肿、胆汁分泌失常、消化机能减退，而蟹肉含有丰富的蛋白质，不易消化吸收，往往易造成消化不良和腹胀、呕吐等。

心血管病人忌吃螃蟹

螃蟹含胆固醇较高每100克蟹肉中含胆固醇235毫克，每100克蟹黄中含胆固醇460毫克，冠心病、动脉硬化症、高血压、高血脂症的患者，食用含胆固醇过高的食物，会引致胆固醇增高，加重心血管病的发展。

有伤风感冒、发热的人不宜吃蟹

伤风感冒者的饮食应以清淡为主，高蛋白的螃蟹不易消化吸收，吃后易使感冒难愈或使病情加重。

凡脾胃虚寒者应不吃或少吃蟹

螃蟹性寒，吃后容易引起腹痛、腹泻或消化不良等症。慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡患者最好也不吃螃蟹，因食后易使旧病复发或病情加重。

有过敏体质的人应忌吃螃蟹

此类人吃了螃蟹后，特异蟹蛋白通过通透性增高的肠壁进入肌体而发生过敏反应，产生大量组织胺等，引起胃肠等平滑肌痉挛、血管性水肿，而出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻;有的还会引起荨麻疹或哮喘。此外，患有皮炎、湿疹、癣症等皮肤疾病的人也要慎食，因为吃蟹可使病情恶化。

患有胆道疾病的如胆囊炎、胆结石症的人不宜食螃蟹

胆囊炎、胆结石的形成与体内胆固醇过多和代谢障碍有一定关系，吃蟹易使病情复发或转重。

孕妇宜少吃或不吃螃蟹

中医认为，螃蟹性寒凉，有活血祛淤之功，故对孕妇不利。

老年人不宜多食螃蟹

因老年人消化系统脏器功能衰退，消化吸收能力差，故食蟹应以品尝为主，不宜多食。而幼儿因消化器官发育不完善，消化吸收能力较差，所以也不宜多食螃蟹。

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千年前，诸葛孔明利用热气上升的原理创造出了第一盏孔明灯，用于传送求救信号。后来孔明灯就成了我们的祈福等，许愿灯，将一个个心愿写到灯罩上，也许天上的神明就能看到我们的心愿，完成我们的梦想。如今已是中秋节前夕，我们中秋节可以放孔明灯吗?将愿望传递到嫦娥的手中。中秋节能不能放孔明灯我们一起来看看吧!

中秋节能不能放孔明灯 中秋节可以放孔明灯吗

放孔明灯

每年的农历八月十五，广东很多地方还有放孔明灯的习俗。在海南的文昌、万宁、儋州一带的村庄里，至今民间有扎孔明灯，放天灯的习俗。客家风俗中有在元宵节前后飘飞“孔明灯”祈福的习俗，祈求上天保佑来年的日子幸福美满，生活蒸蒸日上。

放孔明灯，竹扎纸糊气油桶样子的大灯，顶部和周围密不透风，底部敞开，灯中横杆上放置浸满油脂的破布或棉絮，一个负责点火，四人分压四周，灯内空气燃尽便腾空而起，随风飘荡，人们观赏引以为乐。

海南的天灯，与内地的天灯(又称“孔明灯”)有所区别。在海南东部许多村落，中秋节放天灯是这些村落或者某一宗族迎月、贺月的重要仪式。

孔明灯的由来

放孔明灯

据相关资料记载，“孔明灯”又叫天灯，相传是由三国时的诸葛孔明(即诸葛亮)所发明。当年，诸葛孔明被司马懿围困于阳平，无法派兵出城求救。孔明算准风向，制成会飘浮的纸灯笼，系上求救的讯息，其后果然脱险，于是后世就称这种灯笼为孔明灯。另一种说法是这种灯笼的外形像诸葛孔明戴的帽子，因而得名。天灯又被称为“祈福灯”或“平安灯”。

放孔明灯的注意事项

放孔明灯

孔明灯内含有火源，放飞后会随风飘动，无法控制落点，且属于明火，外焰温度达300℃，制作材料都属易燃物，在风力、风向不稳的情况下，极易威胁飞行器、高压供电设备、通信设施、加油站、化工企业、民房、树木、森林等安全。

1、放之前检查孔明灯是否有破损，发现有破损，请用纸粘好。

2、避免燃放烧着灯体，应将折叠的孔明灯完全展开后再进行点火。

3、放时应该两到三人协助。

4、请不要在多草木树木的地方、城区楼区居民区、机场方圆5公里范围内、高压线附近、在仓库、军事禁区附近、加油站、油库等易燃物附近进行燃放。

5、风力过大导致热空气流失，孔明灯无法正常升空，风力大于4级以上请不要燃放。

建议在空旷开阔的地方放飞，例如在海滩、江边、河边、湖边、大操场、运动场、郊外无树木地方放飞孔明灯。

6、根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十四条规定，在文化、体育等大型群众性活动场所燃放孔明灯的，公安机关可以对其处警告或200元以下罚款;情节严重的，处5日以上10日以下拘留，并处500元以下罚款。在加油站、加气站、高压供电设施设备、通信设施设备等具有火灾、爆炸危险的场所附近燃放孔明灯的，由公安机关依据《中华人民共和国消防法》第六十三条规定，处警告或500元以下罚款;情节严重的，处5日以下拘留。情节严重的，可处七日以下拘留并处罚金500元以上，1000元以下。(该条目在2012年10月26日修订后，取消对燃放孔明灯的要求。)

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2018年3月即将结束，又到了一年的清明节，在中国这片土地上将有数以亿计的人将踏上归乡之路，匆匆忙忙的脚步只为了扫墓祭祖。祭祖是中华孝文化的组成部分之一，我们利用这3天的清明假期回到家乡祭祀先祖。同时也是为了告诉孩子他来自哪里，他的根在哪里。那么，清明节扫墓能不能带孩子?清明节什么时候扫墓?孕妇能不能去扫墓?这类问题请看关于清明节扫墓的24问。

清明节扫墓能不能带孩子 关于清明节扫墓的24问

清明节扫墓能不能带孩子 关于清明节扫墓的24问

三岁以下的小孩不合适带去扫墓

有一种说法是7岁以下的孩子不合适，但其实从命理角度上去看，3岁的更不合适，因为不管从中国的宗教还是国外前世今生理论，都提及3岁以下的孩子最容易看到另一个世界。从科学角度上来讲，3岁以内的孩子容易因为扫墓现场的各种条件限制不好携带，外出到一个相对污染比较厉害的地方也容易让孩子生病，也就是不建议带去了，哺乳期的妈妈就更别带自己婴幼儿去了。

关于清明节扫墓的24问

1、清明扫墓的通常程序如何

按照习俗，祭扫的顺序是首先要先扫墓，就是将墓园打扫干净。其次是祭祀，这一程序很关键，一是寄托哀思，二是与先人相感，因为山有灵而无主，先人有主而无灵，与先人相感可以更好得到山川的灵气。扫墓时，人们携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土、修整坟墓，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，还要在上边压些纸钱，让他人看了，知道此坟尚有后人，然后叩头行礼祭拜。此后围坐聚餐饮酒;也可放风筝，甚至互相比赛，进行相关活动。妇女和小孩们还要就近折些杨柳枝，将撤下的蒸食供品用柳条穿起来。有的则把柳条编成箩圈状，戴在头上，谓“清明不戴柳，来生变黄狗”。即：修正墓地——上香——上肉——敬酒——拜祭——放炮送别…

2、 清明扫墓越早越好吗

这里涉及的是两个时间问题：其一，是清明节当日扫墓还是前后时间均可?越早越好吗?只要在清明节期间均可，看自己方便。当然，各地都有一些当地的习俗，我们要尊重这些习俗。还有，对于某些习俗来说，给去世一年内的亲人扫墓和给已经去世超过一年以亲人扫墓，时间上也有些差异。其二，扫墓当日出发的具体时间越早越好吗?需要根据自己情况，最好是在5-7点，即卯时。古代历法中，为一。当然，现在通常不会那么早，但是，提醒朋友们，最好在下午三点前完成清明拜山活动，因为阳气已逐渐消退，阴气逐渐增长，若是时运低的人，很容易会招惹阴灵缠身或骚扰。

3、 怀孕的妇女能清明节去扫墓吗

通常来说怀孕的妇女要避开清明拜山活动，不仅如此。严格说来，女性来例假，最好也不要参加此类活动，特别是不能在下午三点后参加清明拜山活动。提醒朋友们：咱们祖国辽阔，南北方对于扫墓的习俗略有不同，比如：南方通常儿女均前往扫墓，而北方一些地方，则通常女儿不前往扫墓，如果是出嫁的女儿则随夫前往扫墓。

4、 清明节可以在家拜祖先吗

清明祭扫仪式本应亲自到墓地去举行，但由于种种原因，很多人不能回乡参加清明拜山活动，那么也可以在家拜祖先。方法是在家里阳台或客厅，朝家乡方向，摆上祭拜用的食品，烧上三支香，鞠躬三次，默念相关词语。然后，再烧纸钱祭祀。

5、清明节悼念逝者买什么花合适

通常是菊花，因为我国古代把菊花当作寄托之花，有思念和怀念的含义。白色菊花是最适合的，也可以搭配一些绿草，如百合，绿叶，康乃馨等，会更漂亮。黄色菊花有长寿菊之称，比较适合看望病人。

6、扫墓为何需要奉香给山神土地

扫墓时，除了将带来的香烛冥镪、鲜花果品、纸钱、酒等物及先人生前喜欢吃的东西(祭祀礼品多寡随意)，摆放在墓前外，还要燃点香烛，奉香给看管墓地的山神土地，因为山神土地是墓地的守护神。此后才是恭敬地向先人叩拜上香献花，然后燃烧冥镪，奠酒(即将酒洒在地上，这代表向先人敬酒)，礼毕，可以聚餐饮酒，待香烛点完后可离开。

7、扫墓时为何不得嘻笑怒骂

因为墓地是阴灵的安居之所，故不可跨过坟墓及供品，大声喧哗、嘻笑怒骂，污言秽语，乱跑乱碰，随处小便，这样做不单只对自己的先人不尊敬，更且对附近的灵体构成滋扰。更不能践踏别家坟墓或对墓穴设计评头品足，会被视之为亵渎，遇到不好的气场，那便惹到一身麻烦回家。

8、为何要谨慎在先人墓地照相

在中国，祭祖并不只是纪念祖先，而是明显得带着向亡灵敬拜，祈求的意思。特别提醒朋友们：谨慎在先人墓地照相，无论是扫墓者自身合影，还是扫墓者与墓地合影。更忌讳照相时将其他坟墓拍进镜头。否则，你的运势很可能下降，各方面失衡。

关于清明节扫墓的24问

9、清明节什么情况 “烧包袱”

“烧包袱”是祭奠祖先的一种形式。所谓“包袱”，亦作“包裹”是指孝属从阳世寄往“阴间”的邮包。所谓“包袱皮”，即用白纸糊一大口袋。有两种形式：一种是用木刻版，把周围印上梵文音译的《往生咒》，中间印一莲座牌位，用来写上收钱亡人的名讳，如：“已故张府君讳云山老大人”字样，既是邮包又是牌位。另一种是素包袱皮，不印任何图案，中间只贴一蓝签，写上亡人名讳即可，也做主牌用。

10、清明节忌讳探视朋友亲人吗

最好不要清明节当天去探视亲朋好友，隔天去探视为宜。因为清明节是祭奠的特殊时候，此时去探视亲朋好友很说不过去的，或者说不吉利。当然，你也可以请亲朋好友在外面吃饭为宜。

11、选择清明时期结婚好吗

同上理，结婚是人生大事，最好避开选择清明节时期结婚。当然，结婚的择日讲究还很多。

12、清明节穿衣配饰有讲究吗

有，特别忌穿到大红大紫的衣服，应穿上素色的服饰。另外，不要佩戴红色的配饰(本命年者除外)。

13、清明节拜祭辈分有讲究吗

当然需要讲究，拜祭要分先后次序。依次为：父亲、母亲、长男、长女、次男、次女……余此类推。拜祭完毕后，祭品让祖先祝福过，众人可食取祭品。要注意防火安全，待香烛点完后可离开。

14、清明节拜祭会将阴气带回家吗

很难简单说清这个问题，当然我们可以佩戴一些佛像、护身符、桃木等。其实只要你做人厚道，同时怀着尊敬先人的心情，对四周的亡者亦予以尊重，应当不会有问题。拜祭回家后，必要时可以进行过火盆仪式，可除去因时运势较低时，拜祭所招惹回来的气场入宅。

15、丈夫去世妻子能去扫墓吗

坊间有一说法：丈夫去世前3年，妻子都不能去扫墓。这个是习俗问题，大师认为只要尊重当地的习俗即可，如果当地有此习俗，那么，最好回避之，否则日后会带来诸多的心理麻烦。如果当地没有此习俗，则无关此禁忌。

16、能陪朋友去扫墓吗

因为各种原因，许多人可能会碰到是否陪同朋友去扫墓的问题，比如女友陪男友去扫墓吗，下属陪同上司去扫墓，甚至生意场上陪同客户去扫墓。外人最好不要陪同去扫墓，因为各自的气场是不一样的。如果实在不能避免，那么建议你佩戴避邪吉祥物，如桃木手珠等，否则会犯了禁忌。

17、为何清明节前会梦到逝去的先人

一些人几乎每年清明节前一段时间总会梦到自己已经逝去的亲人或者朋友，甚至在梦中还跟他说话聊天。其实，这已经很明显地告诉你该去给他们扫墓了。

关于清明节扫墓的24问

18、为何清明期间忌买鞋

一些人恰巧是清明节过生日，因此有时难免就在清明节期间买双鞋。岂不知鞋与邪同音，故而通常不在此时买鞋。真有需要也要错开时间购买。提醒你留意鞋店为何清明节生意不好就明白了。如果有些朋友不慎清明这天买鞋了，如何破解?用红纸包好鞋子，放在门口一晚，然后清早将红纸烧掉即可。

19、清明节忌过生日吗

有些朋友恰巧是清明节生日，大师提醒你要提前过生日。如果恰巧是老寿星在清明节过生日，那么禁忌会更多。比如当日不要接受鲜花，同时生日蛋糕自己不可以当天吃。坊间认为，这样老寿星一定会过一个平安吉祥的年，会更加长命百岁。

20、清明节祭扫的具体日期如何确定

祭扫的日期，各地风俗不同，有的是在清明节的前十天后十天;有的称"前三后三";有的在清明前后逢"单"日举行;有些地方扫墓活动长达一个月。

21、清明节扫墓回来要净身洗衣吗

与清明节前忌买鞋类似，清明节扫墓回来，一定要清扫你的鞋子，同时将鞋子的鞋尖朝里，同时勿忘将身上穿的衣服洗干净晾晒为宜。

22、清明节当天为何少些娱乐活动

由于种种原因，没能在清明节去祭祖、扫墓的朋友，清明节当天尽量少些娱乐活动，更不能吵架、说些不着边际的话语，否则，日后恐生麻烦。

23、为何不能因头发而盖住额头

按照古人的说法，清明节也是“鬼节”。如果需要在此期间走夜路的朋友，一定要记得随身携带护身的吉祥物，如桃木手珠等。同时，千万不能忘记：要亮出你的额头，不能因头发而盖住，因为，那是你的神灯所在。

24、同一家族成员可以分批去吗

通常来说，最好是一起前往扫墓，但是现代由于种种原因，可能同一家族成员因工作原因来自世界各地，不能安排同一天去扫墓，也可以分批去扫墓，无碍。

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2020年还有最后的20多天就要和我们见面了，于是小编认真的研究了一下2020年的具体情况，然后我们发现2020年竟然有农历的闰月。那么你知道2020年农历闰几月吗？关于闰月，民间有一种说法，2020年闰月不可以结婚是真的吗？下面我们就来看看详细的情况吧！

2020年农历闰几月 2020年闰月不可以结婚是真的吗

2020年农历闰四月。

2020年闰四月公历时间：2020年05月23日-2020年06月20日

农历为什么会有闰月

本来易学上所使用的记时系统，是以节气为依归的干支系统。在这个记时系统中是没有闰年或者闰月这类说法的。因为，在干支记时系统中，是以太阳运动状况，来描绘阴阳的运动规律；而农历则是以月相为依归来描绘阴阳运动规律。

太阳沿着黄道，运行一个周期，也就是一个回归年的总长度为365.2422日；而月亮沿着黄道，运行一个周期，即朔望周期的长度则为29.5306日，。

因此，如果按照十二个朔望月构成一个农历年，其长度则为29.5306×12=354.3672日，比回归年少10.88天即将近11天,每个月少0.91天,近1天。如果按照十三个朔望月构成一个农历年，其长度则为29.5306×13=383.8978日，比回归年又多出18天多。

如果按上述规定制定历法，就会出现天时与历法不合、时序错乱颠倒的怪现象，这就是矛盾之所在。

为了克服这一缺点， 我们的祖先在天文观测的基础上，找出了“闰月”的办法，以保证农历年的正月到三月为春季，四月到六月为夏季，七月到九月为秋季，十月到十二月为冬季，也同时保证了农历岁首在冬末春初。

那么多长时间加一个闰月呢？最好的办法就是求出回归年日数与朔望月的日数的最小公倍数。先辈们通过计算和观察，最后确立每19回归年闰七个月的办法。

这个方法可以使农历年的平均长度接近回归年，而农历中的月又有鲜明的月相特征，保持了公历和阴历两全其美的特点。

其方法就是两个冬至之间，如仅有12个月则不置闰，若有13个月即置闰。置闰的月从“冬至”开始，当出现第一个没有“中气”的月份，这个月就是闰月，其名称是在前个月的前面加一个“闰”字。

2020年闰月不可以结婚是真的吗

现在有一种说法，“闰月属于天地有缺，属于调整期”，不能作为结婚吉日。其实这样的书法并不可信。一是，农历闰月，对于干支记时系统没有任何影响；二是，农历闰月不影响太阳回归周期，也至始至终保持了四季的分明与完整；三是，农历闰月设置，也充分保持了月相朔望周期的完整。所谓：“天地有缺”，则是无稽之谈。闰年闰月一样可以结婚。

另外，一个核心的问题，就是一个人选择结婚吉日，关键是看这个吉日，所配置的阴阳与五行能量模式，是否符合新婚夫妇的命理需求。而影响这个能量模式，最准确的描述，则是由节令所决定的年、月、日、时干支记时系统。离此而求它，自然是舍本逐末。

再说，这种说法，也没有任何理论依据。

吉日的选择，历代流传下来的不少典籍巨著，它们是：《协纪辨方书》、《择吉会要》、《象吉通书》；但是，我们在这些典籍中，也从来没有看到闰月不能结婚的说法。同时，我们在这些典籍中，也经常看到，农历与节气不合，反而需要接气的说法，也就是说要符合月令，最好是月令中气。

故此，所谓闰月不能结婚，根本就是无稽之谈；也没有任何理论和实践依据，千万不可执信。想知道2020年更多日历信息，请点击》》》》【万年日历表查询】

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关于饮食，应该要注意其季节性，该时节能吃什么，不能吃什么，都关系到我们的健康。之前我们了解了很多适合清明时节吃的食物，现在我们来了解清明时节不能吃什么。那么到底清明养生饮食注意事项有哪些?下面我们一起来了解。

清明时节不能吃什么 清明养生饮食注意事项

蔬菜类：竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等不宜多吃，多食会诱发皮肤皮肤疮疡肿毒，并且有可能加重已发病情。瓜果类：桃、杏等尽量少吃，古书中有记载多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患;多食杏生痈疖，伤筋骨。菌类：包括蘑菇、香菇等，食用过量可能引发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，也是诱发或加重皮肤疮疡肿毒的食物之一。

肉类：鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等也不宜多食。这些食物主动性浮，多食会触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾。此外，这类食物还会诱发或加重皮肤疮疡肿毒。鸡蛋也不宜多吃，一般一天最多只能吃2颗，特别是是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻等患者，更不宜多吃。因为鸡蛋内含有大量的蛋白，它们属于异性蛋白，有些人吃了异性蛋白质后会出现不良反应。

海鲜类：主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾蟹等水产品，这些食物大多性寒咸腥，是易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症等过敏性体质的食物，而且是催发疮疡肿毒等皮肤疾病的食物之一。

另外，该时节吃甘蔗可能中毒，清洗不当的螺蛳隐藏疾病，受污染野菜不能吃。

清明饮食注意事项：

1、忌食“发物”

中医认为清明节气是人阳气生发的时节，在清明之际，体内肝气达到最旺。如果肝气过旺会对脾胃产生不良影响，妨碍事物的正常消化吸收，导致情绪失调，气血运行不畅，从而引发各种疾病。发物是动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、竹笋、羊肉、公鸡等，可适当吃些良性食物，所以有慢性病的要注意不宜多吃发物。

2、饮食定量，不宜暴饮暴食

经过了一个冬季的膏粱厚味，因为油腻的食物吃后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。应少吃肥肉多脂肪食物，饮食定量，不宜暴饮暴食，给肠胃增加更多负担。

3、多菜少果

即多吃蔬菜少吃水果。清明时分，以养肝为主，蔬菜含有丰富的维生素、纤维和矿物质，有疏通血管和肠道的特殊作用，肝脏和心脏都喜欢它。蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢;若缺少它，肝脏代谢就差。少吃水果并不是说不吃水果，而是要适量地吃。清明节气，气温回暖，人们多爱吃酸甜的水果来解渴，但水果含有较多果酸，属生冷食物，吃多了容易伤害脾胃。

最后，我们用一句顺口溜来总结清明的饮食禁忌和调整方法：清明里来日渐暖，厚味饮食应转淡,时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障!

清明节气习俗、养生专题

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