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夏季2020/4/1 16:12:44 |
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在学校，手抄报是第二课堂的一种很好的活动形式，具有相当强的可塑性和自由性。手抄报也是一种群众性的宣传工具。它就相当于缩小版的黑板报。为了孩子们能完满完成老师布置的夏季防溺水手抄报作业，特收集整理夏季防溺水手抄报内容，夏季防溺水手抄报图片大全简单又漂亮，希望对您有所帮助。
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1、我们先用几种不同的颜色写主题，旁边画一个套着游泳圈的小男孩，再画上文字框。
2、右边再画一个拿着游泳圈的小女孩，再加上文字框，然后就可以开始上色了。
3、先用勾线笔画主题的阴影，人物的颜色可以自己选择。
4、水浪文字框用蓝色涂边缘，最后再涂文字框这样就完成啦。
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地理位置不同，夏季的时间自然也是不同的。就我国来说，夏季有两种说法，一种是天文的夏季，一种是气候的夏季，而天文的夏季指的就是节气划分，那么，夏季是从哪个节气开始?到底哪个节气代表夏天的开始?下面小编为您介绍。
夏季是从哪个节气开始 哪个节气代表夏天的开始
立夏节气。立夏表示告别春天，是夏天的开始。
立夏节气的到来，虽还不断有冷空气影响我国，但大范围的降温过程却比较少了，毕竟此时的冷空气已是强弓弩末。此时我国大部分地区的日平均气温在16～20℃，南北温差明显缩小。
立夏前后，华北、西北等地气温回升很快，但降水仍然不多，加上春季多风，蒸发强烈，大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正常生长。尤其是小麦灌浆乳熟前后的干热风更是导致减产的重要灾害性天气，适时灌水是抗旱防灾的关键措施。
在长江中下游和华南，5月中旬的雨量迅速增大，一般年景，此时的华南，进入了前汛期的盛期，此时的暴雨往往具有时间上的连续性、地域上的广阔性和强度上的猛烈性特点，在两广的珠江水系和福建的闽江水系，年最高水位往往出现在这一时段，民间有"立夏、小满，江满、河满"的说法。需警惕特大暴雨形成的洪涝、泥石流灾害，对工农业生产、交通运输和人民生命财产的安全造成的影响。
另外，少数年份，台风开始光顾我国东南沿海地区;在强对流天气中出现的狂风、暴雨、冰雹、雷电，带来局部的损失也不可轻视。沙尘天气、林草火灾以及个别地区的高温，也值得关注。
夏天的物候现象：
在北半球的夏季，各类生物已经恢复生机，大都开始旺盛的生命活动。很多生物会在夏季繁殖后代，各种动物选择夏季交配，生育;植物竞相开花结果。夏季，斗指南，万物至此皆盛。夏季是阴阳二气相争的时节，阳动于上、阴迫于下。夏季阳气盛，仲夏尤甚，仲夏午月纯阳正气，乃阴邪之所惧。夏季分为孟夏、仲夏、季夏三个时间阶段。如果按公历，大概孟夏是5月，仲夏是6月，季夏是7月。因为夏至那一天太阳直射点在北回归线，夏至总在公历6月21日或者22日。
北半球的夏季气温高是最显著的气候特征，因地域、干湿环境的不同，会产生炎热干燥或者湿热多雨的气候。在中国，沿岸地方在5月份因为内陆受热，西南地区形成低气压引起西南季风，西南季风在约5月到达中国沿海等地，此时东北季风会受到西南季风的阻挡，夏天很少被影响到。直到8月末到9月中旬，才会受到其影响。中国以第一批西南季风到达为标志，进入夏季。
5月夏天的北方天气依旧十分冷，北方的冷空气与南方的西南季风相遇，在南海地区形成低压槽，也就是广州一带雨季的开始，6月，副热带高压脊线移到华南地区，长江流域进入梅雨季，而到7月，副热带高气压随着时间而推移而到达中国长江流域附近，长江流域一带出现伏旱天气。
夏季是许多农作物旺盛生长的最好季节，充足的光照和适宜的温度给植物提供了所需的条件。大多地区会受到低气压影响，气候相对稳定。但是在赤道附近的海洋上会形成台风，容易对周围地区造成破坏影响。
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转眼又是一年初夏，随着气温的升高，很多夏季疾病也随之而来，而有些体质虚弱朋友一定要注意了，生活中，处处隐藏治病因素。例如空调，冷饮等等，一定要注意的是夏季“空调病”不得不防!下面我们就一起来看看到底夏季常见病有哪些吧。
夏季常见病有哪些 夏季“空调病”不得不防
1、警惕空调病
空调病是一个近年来才逐渐流行走热的词，主要是指一个人因为长期待在空间相对密闭、空气不流通的空调环境内，虽然能够获得暂时的凉意，但是长期下去不仅会使机体适应能力下降，同时也很容易会滋生病微生物，进而使人出现鼻塞、打喷嚏、四肢酸痛等情况。
预防：想要预防空调病的发生，首先一定要严格控制人待在空调房的时间，在一定的时间以后必须要出去户外稍微活动一下，并且将门窗打开让空气对流。
2、热伤风
热伤风也是夏天非常常见的一种疾病，虽然热伤风是很普通的感冒，但是也会使患者出现咽喉疼痛、鼻塞有痰、咳嗽等不适症状。
预防：其实想要预防热伤风疾病也不是很难，首先我们一定要积极锻炼身体，身体抵抗力提高了，身体才会更加强壮;另外要避免贪凉，注意适度的保暖，同时一定要有序生活，保持正常的作息是很重要的。
3、中暑
人如果长期待在高温的环境下，并且没有做好相关的降温措施，那么将会使得体内体温调节功能失调，当体内热量被过度积存以后，就会导致神经器官受损，最终会引起头晕、口渴、多汗等不适，情况严重的还会出现血压下降、脉搏增快。
预防：首先我们出门时一定要注意做好防晒措施，并且避免在下午1点到5点这段时间在烈日下暴走，感觉不舒服的时候可以使用一些防暑降温药品。
4、夏季传染疾病
在夏季的时候有很多的疾病是具有传染性的，所以说大家一定要做好预防，可以接种疫苗，这是预防各类传染性疾病发生的一个主要的环节，预防性疫苗的话则是阻击传染病的一种最佳的积极方法，也是一种投资比较小而收效比较大的预防措施。
当然还要注意做好个人的卫生以及防护，保持良好的学习，生活场所还要注意做好卫生，不要总是堆放各种垃圾，在饭前与便后、咳嗽、打喷嚏或者是清洁鼻子，甚至是外出归来之后，都要勤洗头，要以勤换、勤晒衣服、勤洗以及不随地吐痰等为生活的基本原则，教室与宿舍里面要保持良好的空气流通。
还要注意加强自身的锻炼，使身体的免疫力有所增强，积极参加一些适当的体育锻炼，多到户外或者是郊外呼吸下新鲜的空气，每天的时候适当的慢跑、散步、打拳或者是做操等，让我们身体的气血有着很好的畅通，筋骨得到良好的舒展，使身体的体质有所增强，在锻炼时要注意天气的变化，避免晨雾风沙等。
夏季吃什么饭减肥呢?大多数人对减肥有很大的无解，觉得只要减少吃，就能减掉脂肪。其实不是的，健康的减肥方式是不仅要吃，而且还要吃得“好”。不过这里的“好”当然不是你所想象的大鱼大肉啦，而是合理的饮食。下面小编教大家夏季怎么吃最减肥——夏季减肥三餐坚持这样吃效果显著。
夏季吃什么饭减肥——早餐
1、豆浆+油条
豆浆配油条等其他主食，是不错的选择。其实自己做豆浆很简单的，买个豆浆机，前一天晚上把豆浆浸泡好，早上起来把大豆放到豆浆机中，只需要15分钟，一碗热腾腾的豆浆就好了，除了黄豆还可以加入黑豆、红豆，这样营养又美颜。
这是很经典的早餐搭配，女人喝豆浆好处多，可以预防妇科疾病，豆浆是植物蛋白，碳水化合物和蛋白质类的食物都有了，营养丰富。
2、豆奶+蛋白粉+火腿面包
豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可;火腿面包无须在外购买，可以用全麦面包和脱脂火腿片自制而成。这款早餐，营养均衡，加入蛋白粉能使你精力更充沛，还含有植物雌激素哦。
3、南瓜奶油法式长棍面包
南瓜1/4个、奶油奶酪2大勺、法式长棍面包2片。南瓜去皮，切成适当的大小，用保鲜膜包裹之后，放入微波炉加热5分钟;趁南瓜还热的时候放入奶油奶酪捣成泥状，然后把2涂抹到法式长棍面包上即可食用。
南瓜中含有叶黄素和β-胡萝卜素，有助于防止老化。南瓜的营养价值很高，热量很低，所以食用南瓜时不用担心发胖，它是一个极佳的减肥食物。
4、牛奶+苏打饼干
超市购买的牛奶可以直接冷饮，加热也十分方便。鲜牛奶则需要煮沸五分钟，才能保证细菌被杀死。吃早餐的正确顺序是先吃苏打饼干，再喝牛奶，牛奶不要空腹喝。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。最好选择脱脂牛奶，脱脂牛奶的热量比较低。
5、茶+小面包
一杯热热的、淡淡的茶饮，几只小面包，虽然简单，但特别的方便。习惯晚起的人也需要在起身后少量进食，一杯茶饮的作用是温润肠胃，几只小面包所提供的少许能量不会影响到稍后午餐的胃口，又可以补充空空的感觉，带给午餐更大的从容。
6、玉米粉2匙+牛奶1匙+麦片1匙
将材料用开水冲饮即可，如果觉得不够饱，可以前一天晚上煮好一根鲜玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。这款早餐以玉米为主的健康营养餐，玉米羹做法方便简单。玉米含有大量膳食纤维，是粗粮中的保健佳品，对促进人体消化颇为有利。玉米更是瘦身主食，营养丰富，有身体比较不容易吸收的糖原，很利于减肥。
7、水果三明治
将猕猴桃、香蕉、草莓切成适当的大小，在面包片上均匀地涂抹酸奶油(根据个人的口味调节酸奶油的量);在涂抹好的面包片上放上1，然后用另一片面包片盖上。根据个人的口味，可以把面包皮切除。
酸奶油是鲜奶油发酵而成的，带有酸味。依个人的口味搭配其他的水果一起食用也不错。香蕉、猕猴桃、草莓都富含营养素和酵素，所以有助于减肥。
夏季吃什么饭减肥——午餐
Day 1-3
午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。
瘦身汤1～2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)
瘦身粥1～2碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿，麦片粥可促进肠胃消化，荷叶粥具有减肥功效。)
午餐后可以吃一例复合维他命来补充缺乏的维生素与微量元素。
下午茶：也许你到了下午就饿得头晕眼花了，这时候可以吃2片高纤苏打饼干，配一杯低热量的脱脂牛奶(或无糖豆浆)，立刻就能让你精神一振。把瘦身课程表坚持下去吧!
Day 4～7
午餐：这几天你可以自由进食，可适度加大一些量，但必须注意要将蛋白质与淀粉分开食用，同时避开油炸食品、多糖多脂肪的食品，多喝开水也是必须的步骤。
Day 8～10
午餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉酱哦～)，再选择下列任何一款食物：
瘦身汤1碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)
瘦身粥1碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿，麦片粥可促进肠胃消化，荷叶粥具有减肥功效。)
夏季吃什么饭减肥——晚餐
1、低GI主食
GI值即血糖生成指数，反映的是食物中碳水化合物对血糖浓度的影响程度。进食后，食物中的碳水化合物经过消化会转化成葡萄糖进入血液，血糖就升高。低GI值的食物不易被消化，转化为葡萄糖的速度较慢，对血糖的影响相比高GI值食物较小。饱腹感强，能够减少进食量，进而控制摄入热量。
当血糖生成指数低于55则这种食物为低GI食物。主食中的黑米饭、黑米粥和全麦面条都是低GI食物。除了低GI主食，GI值在55～70的中等GI食物，如土豆、糙米、荞麦馒头等也可以作为晚餐主食。
可以在晚上这样做，煮一点白米饭+蒸南瓜+蒸土豆。南瓜对眼睛也比较好，蒸南瓜比炒南瓜要好吃的多，炒要加不少的油脂，蒸南瓜很软嫩和甜。土豆大家吃西瓜了炸薯条和薯片，这样的土豆吃法很糟糕，土豆本身能量不高，蒸着吃最好。
2、优质蛋白质+蔬菜
蛋白质并不容易转化为脂肪，而且蛋白质是肌肉生长不可或缺的营养，补充充足的蛋白质有助提高身体代谢能力。优质蛋白丰富的食物主要包括蛋奶类和豆类。
另外，蔬菜热量低、营养丰富，是减肥的一把好手，当然是晚餐食谱的必选食物。
3、低糖水果
水果的热量主要来自糖分，糖分高的水果，热量相对较高。减肥要选择低糖的水果，如柚子、猕猴桃、柠檬等。人们习惯把水果放在饭后吃，其实这是一种不太健康的吃法。建议水果在饭前的一个小时左右。
4、晚餐要有凉拌菜
凉拌菜油少，比如凉拌黑木耳和洋葱，既可以排毒养颜又可以降低血脂;还有凉拌黄瓜和苦瓜，这样的蔬菜能量很低，凉拌的时候放一点香油或者橄榄油既可以。我今天发明了一个吃法，我把一根黄瓜洗干净。而后准备了10粒杏仁。咬一口黄瓜吃一点杏仁，也就是说黄瓜我没有放油，我是把黄瓜和坚果一起入口吃，黄瓜的脆甜外加杏仁的香，口感很不错，一举几得。
如果是从天文上，那么我国夏天的时间是从立夏开始，到立秋之前结束。但如果是从气候上来讲，那么每个地方的如下时间都有所不同，只要看当地的气候情况。那么，每年金华的夏天到几月份?一般金华夏季时间是几月到几月?下面我们一起来了解。
金华的夏天到几月份 金华夏季时间是几月到几月
金华常年入夏时间为5月21日，入秋时间为9月24日，所以金华夏天是从5月下旬到9月下旬。
金华夏季气温情况：
金华夏季平均温度是22.0℃ - 30.0℃，
白天平均30.0℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。
夜间平均22.0℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。
其中，金华五月平均温度是18℃ - 26℃，金华六月平均温度是22℃ - 29℃，金华七月平均温度是26℃ - 34℃，金华八月平均温度是25℃ -34℃，金华九月平均温度是21℃ - 29℃。
金华气候特点：
1、气温
金华属亚热带季风气候。总的特点是四季分明，年温适中，热量丰富，雨量丰富，干湿两季明显。春季气温回升快，但气温变化不定，春末夏初雨水集中，时有冰雹大风;夏季长而炎热，且雨热同步上升，常有干旱;秋季凉爽，空气湿润，时间短;冬季晴冷干燥，大气层结稳定。年度总的光热水条件优越，但时空分布不均匀。盆地小气候多样，有一定垂直差异。由于季风气候的不稳定性，干旱、洪涝等灾害性天气频繁。
金华市年平均气温(1953-2005年)呈“～”型曲线变化，尤其是80年代后期起年平均气温呈明显上升趋势，如金华年平均气温53平均值为17.5℃，1984年为16.6℃，2005年为18.2℃。2012年平均气温为16.7℃(浦江)～18.2℃(永康)，金华、东阳、永康地区偏高0.1～0.3℃，其他地区偏低0.1℃～0.4℃。
2、降水
金华年降雨量较为充沛，但雨量的季节变化和年际变化、地域差异都很大。季节降雨量分布呈单峰型，为春雨多、梅雨量大，夏秋冬雨量少。金华年总降雨量平均为1424mm，多数年份降水量均在正负20%距平范围内振荡，降雨量最多年份出现1918年为1918mm，降雨量最少年份出现1978年为963mm。
2012年降水量1839.9mm(永康)～2052.3mm(浦江)，全年总雨日170天(兰溪)～192天(武义)，偏多18.1(兰溪)～27.2天(永康)，其中金华市区年总降水量1952.5mm。
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我们常常会说到“西北风”，其生活中的含义是指无收入，没法解决温饱问题。但实际上，西北风也是我国盛行的一种风，集中出现于冬季。那么，我国到了夏天吹什么方向的风呢?一般夏季我国盛行什么季风?一起来了解。
夏天吹什么方向的风 夏季我国盛行什么季风
东南方向。
我国夏季盛行从海洋吹向陆地的偏南风，即东南季风。
夏季风来自东南面的太平洋和西南面的印度洋，性质温暖、湿润、在其影响下，降水普遍增多，雨热同季。冬季风产生于亚洲内陆，性质寒冷、干燥、在其影响下，中国大部地区冬季普遍降水少，气温低，北方更为突出。
中国受冬、夏季风交替影响的地区广，是世界上季风最典型、季风气候最显著的地区。和世界同纬度的其他地区相比，中国冬季气温偏低，而夏季气温又偏高，气温年较差大，降水集中于夏季，这些又是大陆性气候的特征。因此中国的季风气候，大陆性较强，也称作大陆性季风气候。
什么是东南季风?
所谓东南季风，是夏季影响我国东部和日本、朝鲜半岛及俄罗斯远东季风区的主要季风系统。东南季风产生在副热带高压及其西北边缘，同样具有高温高湿的性质。受它的影响我国东部、朝鲜半岛、日本和俄远东地区降水集中，天气炎热，形成夏季风影响过程。
东南季风产生在副热带高压及其西北边缘，同样具有高温高湿的性质。受东南季风的影响我国东部、朝鲜半岛、日本和俄远东地区降水集中，天气炎热，形成夏季风影响过程。与西南季风一样东南季风也有进退的过程，只是它是随着副热带高压的移动而进退的，5月份东南季风影响华南地区，6月上中旬季风影响范围向北扩展，江南一带和琉球群岛进入雨季，6月下旬到7月上旬推进到长江流域经韩国南部到日本中南部一带，会给这一地区带来持续降水天气，俗称梅雨;7月上中旬东南季风进一步北上，北方和朝鲜半岛大部，日本北部和俄罗斯远东季风区相继进入雨季，8月季风开始南撤，10月份基本随着副高从大陆退出而退出东亚大陆，季风的进退过程与东亚东部夏季雨带的进退过程基本一致。
我国的降水主要是由东南季风带来的，东南季风为我国带来海洋的水汽，我国东南沿海地区会最先得到东南季风带来的水汽，形成丰富的降水，也就成为了我国年降水量最为丰富的地区。西南季风也为我国带来降水，可影响到我国华南一带;当西南季风发展强盛时，也可深入到长江流域。我国的南方热带和亚热带地区就是典型的雨热同期。由于我国的降水主要是由东南季风带来海洋的水汽而形成，受夏季风的影响，降水自东南沿海向西北内陆逐渐减少。我国北方的西北地区由于地处内陆，距离海洋遥远，海洋水汽难以到达，成为我国年降水量最少的地区。而我国北方的华北、东北地区相对于西北地区较近海洋，在每年7月下旬至8月上旬会进入全年中降水较多的雨季。从降水的季节分布状况来看，我国的南方地区属典型的雨热同期。我国北方的华北、东北等地区的降水主要集中在夏季，虽降雨期短、降雨量少，但也是表现为“雨热同期”的气候特征。
