预防

手抄报，是指中国古代新闻传播媒介，是新闻事业发展过程中出现的一种以纸为载体、以手抄形式发布新闻信息的报纸，是现在报纸的原形，又称手抄新闻。为便于孩子们能完满完成老师布置的预防疾病手抄报作业，特收集整理预防疾病高清手抄报图片，预防疾病手抄报图片简单又漂亮，希望对您有所帮助。

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1、右边画一位护士，在她身后画一块黑板。

2、左边画上纸张的边框，下面画上花边做装饰。

3、在边框里面画上横线，上面写上“预防疾病小知识”。

4、最后涂上颜色就可以了。

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近来天气越来越热了，大家开始开一整天的空调，但如果你一直在空调室内待着，非常容易出现健康问题，尤其要注意谨防空调病。空调病的症状有头痛、肩部酸痛等。那么，我们夏季如何预防空调病好呢?以下为您介绍夏天预防空调病技巧。

夏季如何预防空调病 夏天预防空调病技巧

空调病是完全可以预防的疾病，空调防暑的时候注意以下几个方面：

1、在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气。

2、合理地调整室内温差，室内外温差以不超过5～8度为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40～60%。

3、长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。

4、不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

5、空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟。注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生。定期清洗空调。

症状：空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异，可出现发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、头晕、头痛、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状。累及呼吸道可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状，严重者合并细菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。胃肠道受累可表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等。肌肉关节受凉，导致腰、背、关节疼，关节僵硬，曲伸不利，肌肉酸痛等。面神经炎、皮肤局部末梢神经炎也是空调病的常见症状，严重的还可引起口眼歪斜。女性易引起月经不调、痛经等。

空调如何清洗?

1、每次多做1步

仅清洁过滤网是不够的 散热片清洁消毒是关键

时至今日仍然有大多数家庭对空调的清洗通常只停留在过滤网层面，事实上这样做并不能够完全清除空调带来的污染。因为过滤网只过滤了一部分的灰尘，仍会有部分灰尘通过过滤网累积在散热片上，并累积了大量的病菌。

了解空调污染的真正的原因后，我们可以在清洁空调每次多做1步，清洁过滤网的同时对空调散热片也进行清洗及消毒，这样才能有效抑制散热片细菌滋生给室内空气带来污染。

2、每月消毒1次

每月清洁消毒空调散热片空调真正洁净

除了养成每次清洁消毒空调多1步的习惯之外，定期对空调散热片进行清洁消毒也是必要的。

每年在换季的时节空调首次开机前都应该进行彻底的清洁与消毒，但是在空调使用频繁月份如夏季，由于人们可能会长时间待在空调房内，室内空气质量直接影响着我们的健康，所以需要定期对空调进行清洁。简单的方法便是对空调每月消毒1次。

空调散热片不可拆卸，而且由于其机构的特殊性，仅靠湿布擦拭、刷子清洁等手段是没有用的，而且还容易损坏散热片。对此，消毒空调散热片应使用正规空调消毒剂，自己动手就可以轻松完成。同时，选用产品需具备“国家卫生部消毒产品证号”，这样杀菌消毒效果才有保证。另外由于散热片上的污垢和病菌被清除，空调制冷效果也会更好，实在不失为一箭双雕之举。

当然除了解决空调污染的源头之外，空调使用期间，空调房要经常开窗通风，保持空气流通，以减少室内空气污染。

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高温天气下，不管是外出，还是在家中，都应该做好防暑措施，其中，外出自然是要做好防晒工作，此外，尽量不要在正中午出现。至于室内，当然是要保持凉爽，但要注意空调风扇的使用。那么到底高温天气怎么预防措施呢?以下为您介绍高温天气室内外防范知识。

高温天气怎么预防措施 高温天气室内外防范知识

室外防暑措施：

1、尽量避免高温天气外出活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出活动。

2、穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。

3、如要外出应采取必要的防晒措施，不要长时间在太阳下暴晒，注意到阴凉处休息。

4、高温天气行车谨防车辆“自燃”“自爆”，出行前确保车况良好。

5、尽量不要带颜色太深的墨镜。

6、若有人中暑，要迅速抬至阴凉通风处，马上拨打120求救。

室内防暑措施：

1、在房顶上铺一层树枝，那种带有杆子和叶子的茂盛树枝(经常见到的那种杨树树枝就行)。

2、凉水;(适合水泥地)很古老的方法了，在炎热的夏日里，往地面上喷洒凉凉的水，让水来吸收室内的闷热。睡觉前向房顶全面泼水，大概半天一次就可以。

3、可以拉一层那种经常见的黑色网状的防晒布，不过这种布用一年大概就不能再用了。

4、可以种植植物覆盖，比如牵牛花和爬山虎，这样可以使房子凉快。

5、在房顶涂抹一层晒不热涂料，可以使无空调的室内温度下降5-8度，有空调的房子省电40%，白天可以在涂抹晒不热的房顶上晒粮...

6、冰垫;现在市面上常见的冰垫也是夏天不错的选择。可以当坐垫，放到椅子上面。也可以当枕头用，还可以给笔记本降温。

7、家用电器不要放在卧室;大家都知道家用电器工作的时候噪声很大，而且他们工作也会散发热量。如果不是常用的电器，如(冰箱)，大家可以放在厨房等外屋，会给屋里降下不少温度的。

8、窗帘;在中午阳光强烈的时候，一定要档上窗帘。屋外的强烈阳光会照射进来，减少屋内的水分，和凉气。早上的时候很凉快，所以不用遮，而中午，下午的时候就一定要记得档上窗帘。

9、多喝水;大家都会感觉闷热口干，那么就多喝水来降温吧!市面上卖的蜂蜜，可以买回来冲喝。还有什么柚子茶都是很解渴，养生的产品。

10、酒精降温;大家可以用喷壶，兑上一点酒精，时不时的喷洒也是很有效果的。大家在使用的时候要仔细小心，尽量避免火，天然气等。

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春季温度上升，是细菌盛行的时期，加上气候多变，非常容易感染流感感冒，所以，为了能够健康度过春天，我们需要懂得一些春季预防疾病小常识，尤其重要的养生原则需要了解。下面小编为您介绍七大春季防病保健原则。

春季预防疾病小常识 七大春季防病保健原则

1、及时收听天气预报

春季气候变化剧烈而且多风，“风为百病之长”，所以应根据季节特点和天气变化情况而采取应对措施。

2、起居有常，生活规律

早睡早起，按时作息，保证充足的睡眠，要尽量少熬夜，中老年人中午最好还要少憩片刻。

3、重视锻炼，增强体质

一年之计在于春。春天阳光明媚，是强身健体的最佳季节。所以春季宜多进行户外活动，如散步、慢跑、打太极拳、跳健身操以及郊游等。

经常运动不但有利于活动肢体关节，促进新陈代谢，还有利于气血通畅，怡情养性，增强体质。

4、调理饮食春季饮食

要重视健脾升阳，以顺应春季阳气升发的特点，适当多吃些大枣、花生、蜂蜜、春笋、菠菜、香椿芽、胡萝卜、草莓等;二要少饮酒，多饮水，少吃辛辣香燥性食物;三要重视维生素以及微量元素钙镁、锌的补充。

研究表明，春困的发生与缺乏B族维生素有关，所以除应多吃些新鲜蔬菜、水果外，还应适当吃些杂粮和香菇、紫菜、海带和鸡、鱼、瘦肉等。另外，每顿以七八成饱为宜，过饱不但容易诱发与加重肠胃与肝胆疾病，也是导致春困的重要原因。

5、重视卫生，美化环境

为防止细菌、病毒的大量繁殖，一定要重视卫生，定期除虫害。要常开窗通风换气，勤洗衣被重视环境的绿化和美化，保持环境的清洁。

6、加强防护，防止旧病复发

对年老体弱和患有各种慢性疾病的人以及精神疾病患者，平时要严格遵守医嘱，按时服药。

如果气候剧变或病情复发，家中亲友要多体贴关心，注意采取必要的防护措施，以防发生意外。

7、平和心态，振奋精神

经常参加一些具有修身养性作用的健康娱乐性项目，如养花练习书法绘画和吹拉弹唱等，以驱散心头的烦闷，舒缓工作与生活中的压力，保持平和乐观的心态。

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柳絮很轻，白绒绒的，就像雪一样，飘起来非常好看。但是柳絮不同于雪，它是会给人们带来一定不利影响的，尤其对于过敏的人来说，危害比较大。那么，到底柳絮的危害有哪些?怎么预防?下面带您了解柳絮对人体的危害及预防。

柳絮的危害有哪些 柳絮对人体的危害及预防

杨柳飞絮的危害主要表现在以下两个方面：

第一，影响环境质量，对人们身体健康造成一定的危害。

漫天飞舞的杨柳飞絮常飞入行人的眼睛、鼻孔，使人们感觉非常不适，特别是对那些容易过敏的人群，接触飞絮可导致皮肤过敏，出现红疹和瘙痒等症状，严重时可刺激加重哮喘、慢性支气管炎等呼吸道疾病;飞絮还可携带和传播病菌，导致鼻、眼等处产生炎症。

第二，对公共安全、交通安全和公共设施具有一定的危害。

飞絮常堵塞汽车水箱散热片使汽车易开锅熄火;可遮挡行人、车辆出行视线从而影响交通安全;飞絮属于易燃物质，接触明火极易导致火灾发生;此外，飞絮也会影响一些高精密度仪器的准确性。杨柳飞絮污染危害(火灾)杨柳飞絮污染危害环境。

柳絮的预防：

1、每天清洗鼻腔

过敏性鼻炎者，或对花粉、柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。药店、医院可以买到清洗鼻腔的专门洗鼻器。或在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可彻底清除鼻腔内的花粉成分。

2、户外锻炼选对时间

过敏体质的人要远离柳絮和花粉，最好减少外出，尤其是哮喘病人。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

3、“武装”好再出门

外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少到公园等花粉、柳絮较多的地方去或戴上口罩。戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，骑自行车和电动车的朋友，出门的时候，最好围上纱巾或带上墨镜。当有柳絮飘入时，千万不要用手去揉，这样会擦伤眼结膜，若柳絮进入眼睛深层，建议及时去医院就诊，将异物取出，以免对眼睛造成伤害。

4、进门前要“安检”

进门前一定要把身上的柳絮清理干净，如果清理不干净，进门后，一定要把有柳絮的衣服清洗。最好用温水洗脸，以免柳絮那看不见的细丝残留。

5、易感人群多补充维生素

平时多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E,如小白菜、西红柿、胡萝卜等。小孩和老人可以服用抗过敏药物来进行预防。在烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。也可以准备一些姜糖，当零食吃，都能有效缓解过敏症状。

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森林火灾是非常难扑灭的火灾类型，一旦爆发，就要消耗大量人力物力，于此同时，还会造成巨大的损失，所以我们一定要注意防范林火的方法。那么我们该怎样预防森林火灾呢?下面小编为您介绍预防森林火灾的小知识，尤其“十不准”“五不烧”要牢记!

怎样预防森林火灾 “十不准”“五不烧”要牢记

“十不准”：

1、严禁林区一切野外用火;

2、不准烧荒烧垦、烧荒积肥、烧田埂草;

3、不准上坟时烧纸、烧香、放鞭炮、放孔明灯;不准在林区吸烟;

4、不准在野外烧蜂、烧蚂蚁、烧火驱兽和使用火铳枪械狩猎;

5、不准夜间在林区点火把照明行路;

6、不准炼山造林或烧木炭;

7、不准痴、呆、精神病患者、小孩进入林区;

8、不准见火不报、不救;

9、不准在林区烤火取暖、生火野炊;

10、不准破坏森林防火宣传牌、了望台(哨)。

“五不烧”：

1、未经批准不烧;2、未开好防火线不烧;3、未准备好打火工具不烧;4、刮风、高温、干旱天气不烧;5、无人看守不烧。

遇上林火怎么办?

若火源刚起，我们可用树枝、衣服及时扑灭;若火势已起，无法扑灭，我们则需采取以下方法保障人身安全：

首先我们要想办法迅速撤离避险。撤离时，要远离密集的灌木、草丛，不要向山上跑，要找空旷安全的地带。

若浓烟已起朝着自己飘来时，我们要向浓烟飘移的垂直方向撤离(比如烟雾由东向西飘移，我们就可以向南北方向撤离)。

当身边烟雾很浓时，大火可能蔓延的很快，要将手帕、毛巾、帽子等衣物想办法用水浸湿，捂好口、鼻，防止烟雾窒息(如无水时可用尿液打湿)。

在确保人身安全后，我们应马上设法拨通全国统一的森林火警电话“12119’报警。电话报警时应报告火情发生地所在的村镇和具体地名、山名，简述火情大小和报警人的身份，这是我们每个公民应尽的责任。

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