很热

高考天气很热怎么办?高考在夏天，我国很多地区都出现了高温天气，而高温天气很容易就影响到考生正常发挥，所以考生和家长一定要极力做好降温工作和调整好自己的心态。下面小编带您了解一下高考遇高温衣食住行必知常识。

高考天气很热怎么办 高考遇高温衣食住行必知常识

高考的时候碰到炎热天气，建议注意以下几点：

衣：穿棉质衣物，吸汗透气。

食：以清淡食物为主，不要吃得过饱，以免造成脑部血液供应不足。应多食瓜果、黑木耳等健脑食品，多补充水分，最好配备一些能量饮料。

住：室内开空调时，温度不宜过低，一般在26℃-28℃为宜，要防止感冒。

行：赶考过程中，要尽量选择空调车，途中要备好防暑药品和降温饮料，要预计好时间，提前20到30分钟到考场为宜。

饮食注意3要点：

1、高考期间天气炎热，饮食安全是最重要的。俗话说：“病从口入”，若吃得不安全出问题，可就功亏一篑了。考试期间要保证食物的新鲜、干净。并且不能过多食用性味偏寒或偏热的食物，容易引起“上火”或脾胃虚寒腹痛、腹泻等症状。

2、考试期间饮食应以清淡为主。过油过腻，生冷的食物不易消化，加重消化负担，会降低大脑的灵敏度，影响考试发挥。少吃油条、油饼、爆米花、皮蛋、罐装食品或饮料等含铅、铝食物，另外还有烧烤，这些食品会降低记忆力使智力减退，情绪焦虑。

3、考试期间饮食要营养均衡。主食中应适量加入五谷杂粮，补充身体中丢失的钾元素，能有效防治夏季犯困、精神不振等现象。为考生提供充足的碳水化合物，鱼、瘦猪肉、牛肉、牛奶、蛋、豆类及豆制品，提供丰富的优质蛋白质和适量的脂肪，新鲜深色蔬菜及丰富的水果含有的考生必须的维生素、矿物质和微量元素，以补充营养，益智补脑。

饮食要荤素合理搭配，不能盲目增补营养，不暴饮暴食，不吃过量生冷食物。考生应当每日保持20分钟左右午休时间，适当做轻度体育活动。

高考天气热教室没风扇怎么办?

可以采取的方法有：

1、把结成冰块的瓶装纯净水带进考场，带一块湿毛巾把瓶装纯净水包裹起来，每隔一阵用毛巾擦脸部、颈部的汗水降温，纯净水融化之后可以喝;

2、多带饮用水，靠多出汗来降温，同时带上清凉油或者风油精;

3、在考场适当的位置摆放几盆清水，打开门窗通风换气，有助于考场内整体降温;

4、平复心情，正确对待，以平和的心态应对高考，通常说的“心静自然凉”。

高考天气热必备降暑神器

1、小风扇

首当其冲的就是经久不衰的小风扇了，可能大家会有疑问，小风扇有什么好稀奇的，夏天吹出来的还不是热风，前面已经提到了经久不衰，既然经久不衰说明小风扇也一直在更新系列呢。现在要说的是喷雾型小风扇，可以在里面加水，加水后风扇吹出来的风会带有一点点的水雾，打在身上凉丝丝的，在配合上风就可以很凉爽了。如果你是个香妹子，还可以买加熏香的哦，吹的风香香的呢。

2、冰垫和冰枕

对于课多而且没有空调的同学带个冰垫就好不过了，就算有空调带个冰垫也是不错的选择，毕竟空调少人多，降温很慢，而冰垫可以让你的身体由下而上的清凉，如果是空调房效果其实更好呢。而且上课由于一直坐着，会让屁股热量得不到挥发，是很容易得痔疮的，但是有了垫垫就不再也怕了。至于冰枕，肯定是放宿舍啦，可以抱着还可以枕着，冰垫也可以继续用哦，就等着看宿舍人的羡慕星星眼吧。

3、水床

既然冰垫冰枕都上了，水床怎么能少呢，对于保质期，你好好保护可以用几年。学校里的水比较凉，刚好适用于水床里，不用灌满，观赏一点铺成一个平面就好了，我敢说这是大多数人承受不了的清凉，所以大多数人会在水床上铺一个床单，因为实在太清凉了。

4、降温贴

这个东西贴哪哪爽，不仅可以可以提神醒脑，缓解疲劳，最主要的还是可以让你清凉一夏。它的功能有多强大呢?高烧病人都可以拿它做到物理性降温。但是这个相对于上面几个来说时效性短，毕竟稍微小点儿，一会儿就被环境温度同化了，不过在要睡觉、复习或者看书前用还是不错的，让你更快的集中注意力，不再被热烦恼。

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在现今社会，人们已经习惯把自己的心情发表在微信朋友圈上，让大家评论点赞，一起讨论自己的生活。而在这个夏天，人们有一个共同的话题，那就是天气热，若你想在朋友圈上发幽默的天气热说说，那形容很热的幽默句子有哪些呢?想知道的话，可以来瞧瞧分享的夏日天气热的内涵段子哦。

形容很热的幽默句子

1、现在街上的骗子特别多，大家以后出门要小心，今天上街有个人一直说热死了、热死了，我跟了三条街他还没死。

2、夏季就是水果的季节，送一篮水果给你：苹安富贵，橘祥如意，杏福快乐，柿事顺利，核家欢乐，梅有烦恼!

3、王母娘娘：我看不如将蟠桃宴改为泼水节，让大家好好凉快凉快。

4、生命因为亲情更丰盈，岁月因为父母有感动，生活因为家园为温馨，祝福送给父母的心田，感激白发换我成功，沧桑换我感动，皱纹换我成长，无私送我支撑。天气转变，注意身体!

5、时间，让友情升温;岁月，让情谊发酵;记忆，让美好定格;思念，让思绪飘摇;朋友，让心灵温暖;问候，让心愿达成。朋友，只愿你平平安安每一天，幸幸福福到永远!天气转变，注意身体!

6、当我将硬币投进愿望池，一个可爱的精灵问我要许什么愿望，我对他说：请帮我好好照顾这个看信息的人，永远别郁闷，要永远开心，幸福!天热，注重身体!

7、天气热得受不了，在仙人掌的阴影下也有华氏度。

8、从今天开始，我不再是单身狗，而是热狗!

9、天气热的让人烦躁，总是突如其来的暴雨也让人烦燥，一照镜子看见自己就烦燥。

10、天气太热啦，昨天买了筐鸡蛋，到家变小鸡了;买了个凉席，一睡变成电热毯了;汽车不用点火自己发动了。

11、夏天的天气热得像个蒸笼。

12、宁可在空调房里哭，也不要在电风扇下笑。

13、当电风扇变成了电吹风，我觉得人生都失去了意义。

14、天气热得象蒸笼，人都快变成包子了。

15、我吃了一根玉米，一会就在我肚子里变成了爆米花，感觉爽透了。

16、天气热的像个笑话，日子过得像句废话!

17、我们呆在家里吧，人行道上都可以煎蛋了。

18、果断呆在空调屋死都不出来，然后备好充足的水。

19、这天气就像个烤炉一样，真的受不了，都快被烤熟了。

20、一上班，就收到手机短信，提示说今天高温，要注意防暑。

夏日天气热的内涵段子

1、六月，骄阳似火，暑气留恋。但这风风火火却远不能掩盖季节的丰富内涵，大街上，涌动的人流，以五颜六色的衣妆，汇成横亘天地间的七色彩虹，描绘着生活美不胜收的诗情画意。

2、六月恍如仙境，令人心驰神往。望不尽的莽莽苍苍，涌涌荡荡;望不尽的顷千绿色，万紫碧光。六月，景色迷人，杨柳矗立河水波光粼粼，操场平坦整洁，教室飘逸梦想……

3、不过，六月的雨来也匆匆，去也匆匆。狂风骤雨之后，太阳很快又露出了笑脸。乡村新雨后，温度总是有所下降，空气也会新鲜许多。有时候，雨后初霁的天空还会出现一挂弯弯的彩虹。

4、仲夏的季节，总有许多的梦去希望实现，爬山，观水，感受大自然的风采，这便是很多人的一个凤愿，临山而剧，傍水而生，山水相融，站在这样的季节里，总是有一种灵动和兴奋的感觉。

5、六月来了，草原上的草长高了，随风摇摆，连绵不断，似海浪起伏。更美的是到处开满了各色小野花，远远望去，像碧绿的大地毯上绣着五彩花朵。大草原到处翠色欲滴，轻轻流入云际。

6、六月的那种让人无法躲避的闷热，真使人头痛，不论你走在烈日炎炎下的大路，或是已进房屋的阴影;不论是在早晨还是在傍晚，那暑日的热总是伴随着你，缠绕着你，真让人心烦。

7、一个个精彩的故事在六月晶莹的露珠里滚动着若隐若现，一个个动人的情节在蛙声蝉噪里羽翼丰满。庄家茂盛，树木葳蕤，鲜花盛开，芳草碧绿……俨然一帧花红叶茂的水墨长卷绵延于六月的天地之间。

8、路旁遮阴的钻天杨，田野上一望无垠的葡萄架……六月时节，各色野花都开了：红的，紫的，粉的，黄的，像绣在一块绿色大地毯上的绚丽斑点;成群的蜜蜂在花丛中忙碌着，吸着花蜜，辛苦地飞来飞去。

9、桑葚黑了红了一树，城外的农家欢迎你去采摘;樱桃红了红了一树，农家客人希望你和全家去采摘，桃子熟了，农家人欢迎你去采撷，也许这是最浪漫最富有情调的事情，所以常有很多人带着全家，或者亲戚朋友一起去采摘。

10、玉皇大帝：天庭已掌握核心技术，很快会在凌霄宝殿上安装一台巨型中央空调。

11、一只大雁，秋天从被飞到南要用1个月，而夏天从南飞回北却需要2个月，知道为什么吗?……因为夏天热，它得用一只翅膀扇风啊',祝清凉一夏!

12、“太热了我都被晒黑了”“我天天在家不出去变白了”“液!太好了，我们终于能生一个混血儿了”

13、有一个人死了，这个人叫“热”。

14、为你细数重庆周边避暑十大胜地：空调房。空调房。空调房。空调房。空调房。空调房。空调房。

15、校长，开门呐，你有本事开门哪!别躲在里面不出声，我知道你屋有空调!开门呐，开门呐，开门开门开门呐!

16、白龙马：昔日海里小龙人，如今晒得欲断魂。取经路上蹄朝西，瞅哪都像饮水机。

17、我这人一般不发信息，要发就只发有创意的!以往陈词滥调被人笑，现在殚精竭虑就要图个高调，说出来不怕你拍案称妙，简约而不简单：天热注重防暑。

18、桌子太烫，麻将刚码好，居然糊了。

19、重庆好，每天是免费蒸桑拉，别的地方蒸的只是神清气爽，我们蒸的呱呱叫!

20、这样的天气坐在漆黑没有电的房间里，摸着身下的草席，忽然明白了小笼包的心情。

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一般来说，夏天难免会炎热，但热也是要有一定常规标准，如果超过了这个标准，那么就证明当年的夏季温度偏高。通常如果当年气候偏暖，夏季天气是比较热。那么2020年夏天会很热吗?根据今年气候来看，2020年的夏天天气会怎样?下面我们一起来预测。

2020年夏天会很热吗 2020年的夏天天气会怎样

2020年是暖冬，所以今年北方夏天易出现高温，南方易发生低温。

之所以会是暖冬，是因为受到厄尔尼诺现象影响。

对于中国来说，厄尔尼诺易导致暖冬，南方易出现暴雨洪涝，北方易出现高温干旱，东北易出现冷夏。比起单纯的气温变化，极端天气更容易引发危险。

(1)台风减少。西太平洋热带风暴(台风)的产生次数及在我国沿海登陆次数均较正常年份少。

(2)夏季风较弱，季风雨带偏南，位于中国中部或长江以南地区。北方地区夏季容易出现干旱、高温，南方易发生低温、洪涝。近百年来我国的严重洪水，如1931年、1954年和1998年长江中下游地区的洪水，都发生在厄尔尼诺现象出现的次年。

(3)厄尔尼诺现象发生后的冬季，我国北方地区容易出现暖冬。

国家海洋环境预报中心2019年3月19日发布预测结果称，监测数据显示，2019年2月以后赤道西太平洋有较强西风爆发并东传，赤道中东太平洋表层海温异常有所增强，次表层大部为暖水控制，且强度有所增强，上层海洋热含量近期快速增长，近期大气环流与海温呈现出典型厄尔尼诺的海气耦合形态。

厄尔尼诺是怎么形成的?

风向变化和海温变化：预示厄尔尼诺的现象之一是赤道太平洋信风逆转，一般来讲赤道太平洋信风应该是从东吹向西，使太平洋表面暖水向西部集聚，而东部深层的冷水上升到表面。但厄尔尼诺发生时频现强烈的西风取代了东风，太平洋表面暖水发生反向的变化，使太平洋东部表面海水变暖。拉尼娜现象发生时情况正好相反。

气压变化：气压变化与气温变化和海温变化相关，在厄尔尼诺发生时，印度洋、印尼与澳洲气压由于海温下降而上升;大溪地和太平洋中央、东面的海面由于海温的上升而气压下降，形成东西太平洋气压的“跷跷板效应”。

海平面高度变化和环太平洋地震火山活动：由于风力的推动作用，厄尔尼诺和厄尔尼诺的转换使东西太平洋海面反向升降20～40厘米，破坏了地壳的重力均衡，导致海洋地壳反向均衡升降7～13厘米，激发环太平洋地震火山带的地震火山活动。

旱涝反常：由于气压变化、风向变化和海温变化，太平洋东部附近的暖空气上升，令当地干旱地区发生洪涝;太平洋西部冷空气下降，令当地湿润多雨的地方干旱。1997年至1998年的ENSO现象，太平洋东部至中部水面温度比正常高出约3至4℃，美洲地区有持续暴雨，东南亚地区则持续干旱并发生大规模的森林大火。

南极半岛海冰异常减少：南极半岛的海冰控制了德雷克海峡的海洋通道，当海冰增多时，通道堵塞导致一部分冷水北上，加强了秘鲁寒流，使东太平洋海水变冷，不有利于厄尔尼诺形成;当海冰减少时，拓宽的通道增大流量，减弱了秘鲁寒流，使东太平洋海水变暖，有利于厄尔尼诺的形成。

多次日食发生在两极：根据1948年以来的统计资料，多次日食发生在两极可激发厄尔尼诺的发生。2014-2015年有4次日食发生在两极，增大了厄尔尼诺发生的可能性。

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立夏节气特点是什么?立夏了会很热吗?立夏虽然是夏季的开始，但对于我国一些地区来说，真正的夏季还没有到来，尤其北方地区，气候偏凉。不过，立夏前后，南方大部地区已经比较炎热了，大家要注意防暑。此外，立夏之后，我国南方地区降水会特别多，大家一定要注意防范。

立夏节气特点是什么

气温上：

按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，“立夏”前后，中国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18--20℃上下。

立夏时节我国南北的气温差异较大，而且同一地区波动频繁，华南其余的地区气温为20℃左右;而低海拔河谷则早在4月中旬初即感夏热，立夏时气温已达24℃以上。故此时也是农作物病虫害的多发期和人们易于犯感冒的时期，正如左河水所云：“南国似暑北国春，绿秀江淮万木荫。时病时虫人撒药，忽寒忽热药搪人。”

降水上：

立夏以后，江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨不仅导致作物的湿害，还会引起多种病害的流行。小麦抽穗扬花是最易感染赤霉病的时期，若预计未来有温暖但多阴雨的天气，要抓紧在始花期到盛花期喷药防治。南方的棉花在阴雨连绵或乍暖乍寒的天气条件下，往往会引起炭疽病、立枯病等病害的暴发，造成大面积的死苗、缺苗。应及时采取必要的增温降湿措施，并配合药剂防治，以保全苗争壮苗。“多插立夏秧，谷子收满仓”，立夏前后正是大江南北早稻插秧的火红季节。“能插满月秧，不薅满月草”，这时气温仍较低，栽秧后要立即加强管理，早追肥，早耘田，早治病虫，促进早发。中稻播种要抓紧扫尾。茶树这时春梢发育最快，稍一疏忽，茶叶就要老化，正所谓“谷雨很少摘，立夏摘不辍”，要集中全力，分批突击采制。

立夏前后，华北、西北等地气温回升很快，但降水仍然不多，加上春季多风，蒸发强烈，大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正常生长。尤其是小麦灌浆乳熟前后的干热风更是导致减产的重要灾害性天气，适时灌水是抗旱防灾的关键措施。“立夏三天遍地锄”，这时杂草生长很快，“一天不锄草，三天锄不了。”中耕锄草不仅能除去杂草，抗旱防渍，又能提高地温，加速土壤养分分解，对促进棉花、玉米、高梁、花生等作物苗期健壮生长有十分重要的意义。

立夏后，是早稻大面积栽插的关键时期，而且这时期雨水来临的迟早和雨量的多少，与日后收成关系密切。

立夏了会很热吗

从气温上分析，“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季。所以立夏北方很凉爽，南方稍微炎热些。

什么时候开始热?气象专家提醒说，小满时节，公众应尽量避免午后高温时段的户外活动，并注意防暑降温;户外或者高温条件下的作业人员应采取必要的防护措施;有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾。

”意思是说小满节气中，苦菜花呈现出秀丽景色;喜阴的一些草类开始枯死;麦子快要到收获的季节。

我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。从天色特征来看，小满时节我国大部分地区已相继进入夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多，自然界的植物都比较丰满和蕃芜。

气象资料显示，小满时节，我国大部分地区日均气温在22℃以上，黄河以南到长江中下游地区则开始出现35℃以上的高温气候。

据了解，每年阳历5月21日前后，太阳到达黄经60度时为小满。

专家提示说，此时节，气候日渐炎热，公众要注意防暑养生。

立夏三候：

我国劳动人民经过长期的劳动实践，将立夏划分为三候，分别是“初候，蝼蝈鸣”、“二候，蚯蚓出”和“三候，王瓜生”。

所谓“初候，蝼蝈鸣”中的蝼蝈，蝼蛄也，适宜温暖潮湿的环境中，随着蝼蛄的鸣叫，表示夏天的味道浓了。

“二候，蚯蚓出”，蚯蚓是地地道道的阴物，生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，蚯蚓也不耐烦了，出来凑凑热闹。

而所谓的“三候，王瓜生”，王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月还会结出红色的果实。

立夏的到来，在天文学上表示即将告别春天，夏天就要开始，这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。

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小暑，光看名字就知道气温一定不低，那么，小暑是不是很热呢?小编毫不犹豫的回答，是的!尤其小暑后的几天，伏天开始到来，热气会更加明显，日子越往后，气候会更热，这样的炎热会一直持续到秋天。下面我们就来了解一下小暑节气的特点是什么吧。

小暑节气的特点 小暑是不是很热呢

小暑开始，江淮流域梅雨先后结束，东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增加，且雨量比较集中;华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中;而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气。也有的年份，小暑前后北方冷空气势力仍较强，在长江中下游地区与南方暖空气势均力敌，出现锋面雷雨。小暑时节的雷雨常是“倒黄梅”的天气信息，预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间。

小暑前后，中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象，常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害。华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点。

“小暑一声雷，倒转做黄梅”。

绿树浓荫，时至小暑。南方地区小暑时平均气温为26℃左右，已是盛夏，颇感炎热，但还未到最热的时候。常年7月中旬，华南东南低海拔河谷地区，可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃的集中时段，这对杂交水稻抽穗扬花不利。除了事先在作布局上应该充分考虑这个因素外，已经栽插的要采取相应的补救措施。在西北高原北部，此时仍可见霜雪，相当于华南初春时节景象。

小暑前后，华南西部进入暴雨最多季节，常年7、8两月的暴雨日数可占全年的75%以上，一般为3天左右。在地势起伏较大的地方，常有山洪暴发，甚至引起泥石流。我国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点，与农业丰歉关系很大，必须及早分别采取抗旱、防洪措施，尽量减轻危害。

小暑前后，我国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。灾害，亦须注意预防。

小暑时节沿海地区注意防范台风

太平洋台风季，是指在一年内，于赤道以北及国际换日线以西的太平洋水域，包括南中国海，所产生的热带气旋的一段时间，可说是风季的一种。虽然现时各气象台并没有定下任何台风季的指定期限，但大部份于西北太平洋的热带气旋通常都会于5月至12月期间形成。

通常，太平洋台风季在菲律宾以东产生的热带气旋，可能会西行吹袭菲律宾、台湾等，然后朝向中国东南沿岸，如香港、澳门、广东等，然后登陆中国大陆等内陆地区，类似例子如台风山竹(2018年第22号超强台风)。

在西北太平洋产生的热带气旋，如果生成地纬度偏高，可能会吹袭台湾或日本等，或者朝向中国东面沿岸，如福建、浙江等，然后登陆内陆地区，类似例子如台风海葵(2012年第11号强台风)。

在南海产生的热带气旋，可能会吹袭中国东南沿岸、海南岛、越南或台湾等地区，类似例子台风天兔(2018年第29号台风)。

影响中国沿海的台风年均有20.2个，登陆7.4个(1949～1979年统计)。1～4月中国无台风登陆，5～6月中国杭州湾以南沿海均有受台风影响的可能，出现最多的路径在北纬10°～15°之间西移，再经琉球群岛附近海面转向日本;另一条则西移进入南海北部。7～8月中国沿海均有受台风影响的可能,主要在北纬15°～25°之间西移影响中国。9～10月中国受台风影响的地区,主要在长江口以南。出现最多的路径在北纬15°～20°之间西移，以后转向东北影响日本;另一条路径断续西移进入南海影响越南和广东省。9月份时,介于这两条路径之间的还有一条影响台湾和福建两省的路径。11～12月中国仅广东珠江口以西地区偶尔受台风影响。综上所述，华南沿海受台风袭击的频率最高，占全年总数的60.4%，登陆的频数高达58.1%;次为华东沿海，约37.5%。登陆台风主要出现在5～12月，而以7～9月最多,约占全年总数的76.4%，是台风侵袭中国的高频季节。

台风的强度随季节变化而有差异。最大风速大于50米/秒的特强台风出现次数的频率以9月份为最多,其次为10月，再次是11月和8月。

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三伏天是什么意思啊，为什么一到三伏天，大家嘴里喊的皆是“热”，而且是不管做什么都热，出了空调机之后接触空气，人们最大的感受无疑就是冰火两重天。听了那么多吐糟三伏天的话语，你可知道人们为什么说三伏天会很热?三伏天后就不热了吗?接下来和一起去了解下吧。

三伏天是什么意思啊

三伏指的是：初伏、中伏、末伏。三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。

“伏邪”所指“六邪”是古时人们的一种说法，即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内，而不为人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而伤肺气，导致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后，这些病会反复发作，“……秋为痃疟，奉收者少，冬至重病。

因此，黄帝内经明确指出要“使气得泄，若所爱在外“。不要因怕出汗而躲在空调房里。冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。

伏表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的时候。从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日起为初伏。第四个庚日起为中伏，立秋起第一个庚日为末伏的首日，末伏十天。庚日的'庚'字是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十天干中的第七个字，庚日每十天重复一次。伏天的起讫时间每年都不尽相同，大致是在七月中旬到八月中旬。具体是怎样计算的呢?我国流行的'干支纪日法'用天干与地支相配而成的60组不同的名称来记日子，每逢有庚字的日子叫庚日。

为什么说三伏天会很热

常说“热在三伏”，三伏是一年中气温最高，天气最热的时候。三伏是初伏、中伏和末伏的总称。

我们知道太阳是地球上热和光的来源，如果没有了太阳光的照射，地球上就没有了温暖也就没有了四季的变化，一切生物也就无法生长了。

夏季太阳高高挂在天顶上，每年的夏天那天太阳光直射北回归线，这时北半球获得的阳光最多，太阳高度角最大，正午时分，阳光近似于直射地面。这时太阳光穿过的大气层厚度最小，太阳的光和热被大气层吸收、散射和反射的小，到达地面的就多，有利于地面的温度升高。其次，夏季的白天比黑夜长，白天时间长，阳光照射的时间也长，地表吸收的热量远大于支出，这就使地面一天天聚集的热量增加，温度持续增高，在盛夏，也就是在三伏天期间地表热量的积累达到高峰。夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因之一。七、八月份正是副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温。

三伏天后就不热了吗

俗话说“热在三伏”，尤其在城市中，仿佛置身巨大的蒸笼。入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。

另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。因此，“三伏天”的气候特点表现为气温高、气压低、湿度大、风速小，此时人体的感受自然是闷热难耐。

一般来说，出了伏天，天气会逐渐的转凉，尤其是今年出伏后，已经是立秋的半个月了，所以今年三伏天过后温度肯定会有所下降，天气逐渐的转凉

“三伏”分为初伏、中伏和末伏，入伏就是初伏的第一天，传统的推算方法规定，夏至以后的第3个庚日、第4个庚日分别为初伏(头伏)和中伏(二伏)的开始日期，立秋以后的第1个庚日为末伏(三伏)的第一天。其规律是：凡入伏日在7月11日—7月17日之间的，当年伏天一般为40天(其中“中伏”为20天);凡入伏日在7月18日—7月20日之间的，当年伏天一般为30天。

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