能吃

冬天饮食要多加注意，有些食物虽然可以吃，但不宜多吃，另外还需要根据个人体质来选择要吃的食物，如果你的体质不是吃某种食物，那最好是不要吃。那么冬天可以吃西洋参吗?冬天吃西洋参好不好?下面小编为您介绍冬季吃西洋参的功效及注意事项。

冬天可以吃西洋参吗 冬天吃西洋参好不好

冬天可以吃西洋参。

冬季是进补的好时机，但人参等大补元气的药物却可能引起上火。一般人平补时，不妨试试不易上火的西洋参。西洋参因主产于美国、加拿大而得名，我国北方也有栽培。它清香而味浓，甘、微苦、寒，能补气养阴，有类似人参的益气作用，用于神疲乏力、气短喘促、自汗、尿短赤涩、大便干结，在临床上有时还用于咳嗽痰少，或痰中带血等症状。由于它性味苦寒，又能清火、养阴、生津，对于热病气津两伤引起的多汗、咽干口渴、心烦、疲乏等有很好的缓解作用。

西洋参的补气作用可用于心、肺、脾气虚的情况，其补气作用稍弱于人参。从应用方面来看，因人参性偏温，以冬季吃为宜;而西洋参性偏寒，可在夏季应用。同时，由于西洋参既能补气，又能清热，适合清虚火，身体有热(包括虚热、体虚又夹有实热)者均可在医生指导下服用。西洋参的最佳用法是将其切片，即可单独泡水饮服，也可以将西洋参另煎兑服其他药品，一般每天限制在10克以内。

冬天吃西洋参的吃法：

1、煮服法将西洋参切片,取3克放入砂锅内,加水适量,用文火煮10分将参片与参汤一起服下。

2、炖服法:将西洋参切片,每日取2~5克放入瓷碗中,加适量水浸泡,碗口加盖,再置于锅内,隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服用。

3、含化法:西洋参切成薄片,放在干净的小瓶内,每日早晚各含服2-4片,咀嚼咽下。

4、茶饮法:取西洋参切片,每用3～6克,置保温杯中,以沸水冲泡,闷置15分钟,代茶频饮。1日内饮完,最后将参渣吞下。

5、炖鸡法:鸡去内脏洗净,取西洋参50克,炖至鸡肉熟烂,每天吃一小碗鸡肉和汤。

服用西洋参的注意事项如下：

(1)虚则补之，损则益之。就是说人因虚损才需要补益。青壮年体健素无虚损，无需经常服用西洋参，不然可引起脏腑失调，阴阳失衡。婴幼儿应慎用，应听医嘱。

(2)脾胃有实热，或正在呕吐、呕血患者不宜用西洋参;食谷不化，大便溏泄者也不宜用，否则会加重病情。

(3)新感外邪，正在高烧咽干，属实证者不宜用西洋参。

(4)心肾不交，阴虚火旺所致之心神不宁失眠多梦患者不宜用西洋参。

(5)西洋参不宜与藜芦、五灵脂、皂夹同用。

(6)西洋参忌用铁器直火加热烧烤炸炒法加工炮制。

西洋参的禁忌：

1、不能和萝卜一起吃

2、不能和浓茶一起喝。

3、别与咖啡一起

4、注意西洋参食用时间：为了使人体对西洋参营养物质的吸收最大化，选择食用时间也非常重要。当气候潮湿时，身体不利于吸收。建议在春、夏两季用西洋参养生。

冬季相关推荐

老年人冬季如何养生 冬天老人起居饮食运动要这样做

冬季如何补水防燥 冬季补水要从生活3个方面入手

冬天可以喝菊花茶吗 冬天喝菊花茶的功效和忌宜

冬天可以喝绿茶吗 冬季喝绿茶的好处及注意事项

冬天可以喝绿豆汤吗 冬天喝绿豆汤对人身体有好处吗

冬天可以艾灸吗 冬季艾灸的好处和注意事项

冬天可以喝红豆薏米茶吗 冬季喝红豆薏米茶须知事项

冬天可以喝蒲公英茶吗 冬季喝蒲公英茶的好处与禁忌

---

草莓一般成熟于春夏时节，所以属于春夏时令的水果，那么到了冬天可以吃草莓吗?一般情况下，吃当下时节的水果是最健康的，因为是自然成熟。而反季水果多为催熟，会对身体有不利影响。当然，这也不是绝对的，冬季当然可以吃草莓，但是要注意一些事项。下面我们一起来看看冬季吃草莓的好处与注意事项。

冬天可以吃草莓吗 冬季吃草莓的好处与注意事项

冬天的草莓可以吃。草莓中含有的果胶和膳食纤维能刺激胃肠运动，促进消化，加速肠道排泄，减轻肠道排泄量，缓解便秘;含有维生素C和铁，可增强造血功能。具有养血作用，不仅能预防坏血病，防止牙龈出血，还能美白滋润皮肤;常吃草莓，能改善肝脏，保护眼睛，防止近视和夜盲症。

好处：

明目：草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

滋补调理：草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

降血脂：草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

防癌：草莓在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

清除有毒物质：可以自然平和的清除体内的重金属离子。

保健：女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

减肥：因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

助消化：其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

冬季吃草莓注意事项：

1、草莓性寒，柔嫩多汁，虽有健脾、补虚之功，然脾胃虚寒、大便溏而滑泄者不宜食用。

2、草莓的果肉因外无果皮包裹，容易沾染病菌和污物，食前一定要进行洁净消毒处理。

3、草莓果肉十分娇嫩，不易久存，应现买现吃。

冬季如何挑草莓?

在选择草莓时候，首先不要选择个儿太大的草莓，因为草莓的个儿太大，有可能使用过化学药品，在食用后，会影响身体健康。使用过化学药品的草莓表面往往是凸起来的，并且拿在手里会感到份量很轻，在把草莓用手掰开后，会发现草莓的中间是空心的。

在选择草莓的时候，最好选择外形是心形、颜色看起来比较均匀、呈鲜红色、色泽鲜艳、表面有光泽，并且草莓上面像芝麻一样的点是金黄色的。这样的草莓是质量很好的草莓。如果草莓上面的点是红色的，有可能使用过染色剂，在食用后，会影响身体健康。

在选择草莓的时候，要挑选那些表皮看起来完整的草莓，如果草莓的表皮不完整，很容易发生腐烂，在草莓发生腐烂后，会滋生细菌，导致其他草莓也会发生腐烂的现象。

在挑选草莓的时候，还要看草莓的根蒂，新鲜的草莓的根蒂是鲜绿色的，在根蒂上面有细小的绒毛。另外，还要注意不要挑选那些表面有灰色的，暗红色的或白色的斑块的草莓。因为这些草莓都是容易腐烂的草莓。

冬季相关推荐

老年人冬季如何养生 冬天老人起居饮食运动要这样做

冬季如何补水防燥 冬季补水要从生活3个方面入手

冬天可以喝菊花茶吗 冬天喝菊花茶的功效和忌宜

冬天可以喝绿茶吗 冬季喝绿茶的好处及注意事项

冬天可以喝绿豆汤吗 冬天喝绿豆汤对人身体有好处吗

冬天可以艾灸吗 冬季艾灸的好处和注意事项

冬天可以喝红豆薏米茶吗 冬季喝红豆薏米茶须知事项

冬天可以喝蒲公英茶吗 冬季喝蒲公英茶的好处与禁忌

冬天可以吃西洋参吗 冬天吃西洋参好不好

冬天可以吃西瓜吗 冬季吃西瓜好处与坏处

冬天吃梨好吗 冬天吃梨子对身体好不好

---

一般人们吃西瓜都在夏季，因为降暑解渴，那么冬天可以吃西瓜吗?首先，我们吃西瓜要讲究时令性，也就是吃当季成熟上市的水果最佳，这样有利于身体健康。西瓜的成熟季节在三月或七月，并非冬季水果，所以冬季你可以吃西瓜，但不适合吃西瓜。

冬天可以吃西瓜吗 冬季吃西瓜好处与坏处

冬天不建议吃西瓜。

西瓜自然成熟的情况下，在我国南方是4、5、6、7、8、9月份都可以成熟。而北方因为气温气候的原因，只有6、7月份才成熟。

中国南北皆有西瓜栽培，西瓜是一种双子叶开花植物，植株形状像藤蔓，叶子呈羽毛状。它所结出的果实是瓠果，为葫芦科瓜类所特有的一种肉质果，是由3个心皮具有侧膜胎座的下位子房发育而成的假果。西瓜主要的食用部分为发达的胎座。果实外皮光滑，呈绿色或黄色，果瓤多汁为红色或黄色，罕见白瓤。西瓜性寒，味甘甜;它有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;有助于治胸膈气壅，满闷不舒服，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。皮还可以做菜、入药等。

研究表明，反季水果会通过大棚设施、提高室温等手段改变生长环境，从而让植物的成熟季节提前。为了便于水果的贮藏和运输，果农把接近成熟的水果提前采摘下来，销售前再用乙烯将它们催熟。

水果在自然成熟的过程中，香蕉、柿子、苹果、猕猴桃一类的呼吸跃变型水果本身就会释放出少量的乙烯来使果实成熟，但如果是用人工催熟的方法，所使用的乙烯必须是微量的，如果使用大量的乙烯把未熟的青果催熟，食用后不但对人体没有任何益处，反而会对人体产生有害影响。但是由于使用催熟剂的水果都可以提前上市卖个好价，所以导致目前市面上催熟的反季节水果在增多。

吃注意事项如下：

1、不能多吃

西瓜虽然好，但是上文我们也说了西瓜性寒，所以不能够多吃。

如果是脾胃虚寒的患者贪多服用西瓜，那么很容易导致身体出现拉肚子、食欲不振等情况。

2、西瓜中糖分高容易转化成脂肪

西瓜中含有的糖分并不少，所以大量的服用西瓜容易导致糖分在身体中堆积形成脂肪。

3、感冒初期不能吃西瓜

无论是患有哪一种类型的感冒，在起初都是属于表面上的症状，所以我们应该采取将病根解散的方法。

这个时候如果吃了西瓜的话，相当于服用了清内热的药材，这样会令病情加重。

4、糖尿病患者不宜吃(不宜多吃)西瓜

西瓜当中的糖类物质含量较高，而且其中含量最多的就是葡萄糖和蔗糖等物质。短时间内食用过量的西瓜很容易导致血糖迅速升高，时间一长还可能导致代谢紊乱;所以，如果本身属于是“血糖较高时期”，根本不建议吃西瓜，如果比较平稳，建议少食一点，不超过100克，两餐之间食用，并且及时关注血糖变化。

5、孕妇不建议多吃

孕妇，相对而言是一类非常值得关注的人群，吃太多的西瓜很容易导致腹痛腹泻，孕产妇的体质较弱，不建议多吃，以防威胁身体。

6、对西瓜本身存在过敏的人群，不建议食用

如果说本身对于西瓜过敏，食用很容易导致身体出现过敏性反应，建议这类人群不食西瓜。

冬季相关推荐

老年人冬季如何养生 冬天老人起居饮食运动要这样做

冬季如何补水防燥 冬季补水要从生活3个方面入手

冬天可以喝菊花茶吗 冬天喝菊花茶的功效和忌宜

冬天可以喝绿茶吗 冬季喝绿茶的好处及注意事项

冬天可以喝绿豆汤吗 冬天喝绿豆汤对人身体有好处吗

冬天可以艾灸吗 冬季艾灸的好处和注意事项

冬天可以喝红豆薏米茶吗 冬季喝红豆薏米茶须知事项

冬天可以喝蒲公英茶吗 冬季喝蒲公英茶的好处与禁忌

冬天可以吃西洋参吗 冬天吃西洋参好不好

---

复活节彩蛋也就是复活蛋，主要是用鸡蛋制作的，鸡蛋作为我们日常生活中的食物，变成复活蛋之后是不是还是食物呢?复活节彩蛋能吃吗?鸡蛋有生有熟，那么复活节彩蛋是熟的吗?对于复活节的蛋的所有疑问，都可以来瞧瞧对复活节彩蛋的介绍哦。

复活节彩蛋能吃吗

复活节彩蛋是可以吃的。

复活节是重要的基督教节日，每年春分(3月21日)过后，第一次月圆后的第一个星期日就是复活节。它的具体时间可早在3月22日，亦可晚至4月25日。

十二世纪时，人们在复活节节庆中加入鸡蛋，此蛋多涂以红色，也有绘成彩色。故一般称之为“复活节彩蛋”。蛋的原始象征意义是为“春天—新生命的开始”。基督徒则用来象征“耶稣复活，走出石墓”。复活节彩蛋是复活节里最重要的食物象征，意味着生命的开始与延续。如今的彩蛋花样繁多，形式各异，如镂空的蛋雕一般亦可归入广义的彩蛋之列。

复活节彩蛋是熟的吗

复活节EggHunt时用的彩蛋都是煮熟的鸡蛋，要是一筐生鸡蛋被小孩子摔地上实在太可怕。但是用鸡蛋对付小孩子还可以，想哄妹子可就不行了。想当年俄国沙皇为了哄老婆开心，送的复活节彩蛋可都是宝石，这些彩蛋就是著名的法贝热彩蛋。

外面镶着宝石，里面套着马车或者宫殿，和俄罗斯套娃一个思路。这些彩蛋价值过亿，不怕贼偷就怕贼惦记，连怪盗基德都对法贝热彩蛋下过手。

复活节彩蛋的制作及寓意

十二世纪时，人们在复活节节庆中加入鸡蛋，此蛋多涂以红色，也有绘成彩色和笑脸。故一般称之为“复活节彩蛋”(一般也称为复活蛋)。蛋的原始象征意义是为“春天新生命的开始”。基督徒则用来象征“耶稣复活，走出石墓”。复活节彩蛋是复活节里最重要的食物象征，意味着生命的开始与延续。

制作方法：

1、将鸡蛋的一端敲个小洞，取出蛋清蛋黄，洗净晾干

2、接下来可以直接画也可以先用砂纸将蛋壳表面打磨光滑后再开始构图

3、图构后开始着色，可以用水粉颜料，也可以用丙烯颜料。

4、为了方便保存，可以在颜料干了以后刷上一层透明的护甲油增添光泽度。

复活节彩蛋的由来

关于复活蛋的起源还有很多传说，其中流传最广的讲的是：圣母玛利亚去告知罗马帝国皇帝提庇留耶稣死后复活的消息，那时是不允许不带礼物去觐见皇帝的，她只有一枚鸡蛋可拿，而恰巧鸡蛋又含有“新生”之寓意。她高兴地告诉提庇留说：“耶稣复活了!”，提庇留听后不禁哈哈大笑，嘲笑她说：“这完全不可能，如果是真的，那你的白鸡蛋也会变成红色的了!”。话音刚落，奇迹出现了，玛利亚手上的白鸡蛋果然变成了红色。

这一传说在欧洲民间广为流传，为纪念耶稣复活，基督徒纷纷在复活节将禽蛋染成象征着耶稣鲜血的红色。约从公元十二世纪起至公元十五世纪止，逐渐形成了复活节制作、馈赠、食用、争斗彩蛋的宗教习俗。最初的复活蛋是单一红色的禽蛋，其后从单一红色拓展到各种颜色，最后又从各种颜色拓展到彩色图案，人们把这些采用染色、彩绘手段加工而成的禽蛋称之为“彩蛋”。根据史料考证，欧洲文艺复兴运动以前及初期，所有的复活蛋都是通过染蛋技艺和蛋绘艺术加工而成蛋工艺食品。

---

孕妇可以吃粽子吗晚期的时候?端午节快到了，很准妈妈又开始担心了，到底端午节的时候能不能吃粽子呢?一般情况下，孕妇是可以吃粽子的，但是不同的孕期，对此的答案也不同。那么，孕妇晚期吃粽子对胎儿好不?怀孕晚期吃粽子注意什么?一起来了解。

孕妇可以吃粽子吗晚期 孕妇晚期吃粽子对胎儿好不

孕妇不适合吃糯米和高热量食物，所以你可以用你的大脑从粽子的原料中提取，比如包裹一些谷物、红豆、红薯和其他对孕妇有益的食物。粽子也可以成为健康食品。由于不同的身体状况，胃酸过多的人可能会觉得吃甜粽子不舒服，并有烧灼感。最好吃咸肉粽子，少量的粽子加更多的蔬菜也会更好。粽子通常由糯米制成。虽然美味，但它粘度高，不易消化。特别是对于怀孕早期的孕妇，他们的肠胃相对较弱，多吃粽子容易引起消化不良、腹胀和腹痛，还会影响其他营养素的摄入。因此，最好不要多吃一顿饭，更不用说把它当作一顿饭吃，而且每餐都要吃。一般来说，一个大粽子减去一小碗米饭就足够了。

粽子是糯米做的，多吃不容易消化，而且容易让血糖增加比较快，你如果血糖高，就别吃粽子了!否则稍微吃点，没事的!

孕妇吃粽子的好坏

吃粽子的好处：从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。从这点来说，孕妇是能吃粽子的。

吃粽子的坏处：粽子多用糯米做成，粘性大，、极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状。有的甚至一吃就“滞”。而甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。吃起来也有几个注意事项。

1、少吃：粽子一般由糯米制成，虽然好吃，但黏度高，非常不容易消化。特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃。

2、看情况吃：现在粽子都很高级，肉、豆沙、蛋黄……各式各样被包进去，结果是脂肪多、糖分多、热量高。如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈，最好忌口。即便没有这些症状，最好也不要蘸糖吃。

3、搭配吃：粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤等。注意，不要和冰西瓜等凉性食物一起吃，容易加重肠胃负担，造成不适。

4、变着花样吃：其实粽子只要形状还是粽子，内容大可随意换。既然孕妇不适合吃糯米和高热量的食物，那么可以从粽子的原料上动动脑筋，比如包一些五谷杂粮，还有红豆、红薯等对孕妇有益的食物，粽子一样能变成健康食品。

孕妇不能吃的食物

1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

粽子相关推荐

猪肉粽子能带上飞机吗 熟的肉粽子可不可以带上飞机

新包的粽子要煮多久 刚包好的粽子煮多久才会熟

粽子可以带上飞机吗 端午节粽子能不能带上飞机

买来的粽子要煮多久 超市买的速冻粽子煮多久才算好

肉粽子的做法和配料 三种肉粽材料搭配及做法

自己包四角粽子的包法 快速包好一个四角粽的步骤方法

早期孕妇可以吃粽子吗 怀孕早期吃粽子注意事项

星巴克粽子图片 2019星巴克粽子海报高清图集

星巴克粽子多少钱一个 星巴克粽子2019价格表

星巴克水晶粽子的做法 星巴克透明粽子包法步骤

---

端午节将至，很多喜欢吃粽子的人要多注意了，粽子虽然好吃，但千万不要吃太多，一个是粽子容易上火，一个是粽子不易消化，非常容易引起肠胃问题。另外，并不是所有人都适合吃粽子的，尤其孕妇要多加注意。那么，早期孕妇可以吃粽子吗?孕妇吃粽子注意事项?一起来了解。

早期孕妇可以吃粽子吗 怀孕早期吃粽子注意事项

粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的，一般情况下，孕妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处，因此，孕妇是可以吃粽子的。

从粽子中糯米本身来看，富含丰富的维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、暖胃、止汗等作用，适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

不过为了健康，孕妇不可过多贪吃，因为粽子虽然好吃，但黏度高，吃多了不太好消化，而且热量较高，吃太多对身体并不是很有利。特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃。一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。空腹吃粽子对健康有害无益。食物消化从胃到肠，至少需要6个小时，粽子又难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。

怀孕早期吃粽子注意事项

1、适量少吃：粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞”。特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃。一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。

2、选对时间来吃：因为粽子本身不易消化，因此孕妇最好早上起床后和晚上临睡前，最好少吃或不吃。因为这两个时间，胃肠蠕动都较白天慢，吃后容易引起消化吸收障碍。平时吃粽子也不要吃太多了，注意不可只吃粽子，要多吃蔬菜。

3、不要空腹吃：空腹吃粽子对健康绝对是有害无益。食物消化从胃到肠，至少需要6个小时，粽子又难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。

4、根据馅料来吃：相较传统的粽子，现在的粽子馅料变得相当高级，肉、豆沙、蛋黄等各式各样原材料被包进去，结果是脂肪多、糖分多、热量高，如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈，最好忌口，即便没有这些症状，最好也不要蘸糖吃。

5、搭配着来吃：粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤等。注意，不要和冰西瓜等凉性食物一起吃，容易加重肠胃负担，造成不适。也不要用生山楂开胃。生山楂中所含的鞣酸会与胃酸结合，在胃里形成一个团，很难消化掉，形成胃石。如果胃石长时间消化不掉，就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。但是山楂糕、山楂片还是可以吃的，经过加工的山楂能帮助胃消化。如果担心棕子不好消化，准妈妈可以喝杯酸奶。因为酸奶中含有大量的乳酸等有机酸，能抑制有害微生物的繁殖，同时使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。

6、趁热趁新鲜吃：包粽子时要注意，粽叶蒸后放置一段时间颜色发暗是正常的。不要选皮色鲜绿甚至蓝绿的粽子，因为粽叶很可能是经过硫酸铜处理，安全性没有保障。另外，吃新包出来的热粽子比较健康，粽子一定要注意保存温度，吃不完的粽子要放在冰箱，冷藏时最好不要超过三天，要吃时再加热，千万不可多次复热，冷冻时间不要超过两个星期，粽子剥开后如有黏丝，表示粽子可能放很久，不新鲜了。

孕妇适合吃哪些陷的粽子?

百果粽子

材料：糯米750克、青梅、菠萝肉、冬瓜条各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄干、红丝各15克，白砂糖300克。

做法：先将青梅、菠萝肉、冬瓜条各用白糖水煮，沥干水分，然后用白糖腌渍24小时，即成馅。包成五角方底粽，煮50分钟，离火焖4分钟即成。

八宝粽子做法

材料：苇叶500克，糯米1000克，小枣50克，薏仁50克，红豆50克，绿豆50克，，金橘75克，青梅50克。

做法：

1、苇叶用开水焯一下冷却待用，糯米洗净用冷水泡24小时后待用。

2、将水枣、薏仁、红豆、绿豆用水泡开;金橘、青梅切成粒。

3、糯米和加工好的配料混合包入苇叶中，用水煮2小时即可食用。

粽子相关推荐

广西包粽子的叶子图片 广西大粽子选用粽叶图集

包粽子的叶子要煮吗 粽叶怎么煮煮多长时间好

包粽子叶子是什么叶子 能包粽子的叶子有哪些

包粽子的叶子要怎么处理 粽叶不煮可以包粽子吗

猪肉粽子能带上飞机吗 熟的肉粽子可不可以带上飞机

新包的粽子要煮多久 刚包好的粽子煮多久才会熟

粽子可以带上飞机吗 端午节粽子能不能带上飞机

买来的粽子要煮多久 超市买的速冻粽子煮多久才算好

肉粽子的做法和配料 三种肉粽材料搭配及做法

自己包四角粽子的包法 快速包好一个四角粽的步骤方法

---