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2020/4/1 16:11:39

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过腊八节有什么意义

在今年腊八节还有一段时间的时候，我们来看看过腊八节有什么意义，还有腊八节的丰富多彩的传说也来凑个热闹，不看不知道，原来腊八节还和朱元璋、岳飞、释伽牟尼这个名人有关系的。下面我们就来了解一下腊八节让你明明白白过腊八！

过腊八节有什么意义让你明明白白过腊八

进入腊月，人们迎来的第一个节日就是“腊八节”了。这一节日最早则是以“腊祭之日”出现的。每年年终，天子都率众举行腊祭活动，“腊日”无疑在年终的最后一个月内。但具体在哪一天呢?历史上却不尽相同。周朝以农历十月为岁终之月，故腊日在孟冬;汉朝以后行夏历，以十二月为岁终之月，因此腊日在十二月。《说文解字》中说：“冬至后三戌借祭百神”，可见汉代的腊日是冬至后的第三个戌日。可是，冬至在我国的农历中，并不是一个固定的日子。因而，使得冬至后第三个戍日腊日也不是一个固定的日子，有时也会落到下一年的正月里去。这就不符合农历每年十二月进行腊祭的规定了。怎么办呢?最好的办法，就是将腊祭的日子固定在农历每年十二月里的某一天。那究竟是哪一天比较合适呢?南北朝时，根据天子腊祭活动的内容“八腊”，将腊祭之日定为每年的腊月初八。这样一来，“腊日”始终在年终的十二月里而不会改变，且“腊八”与“八腊”相符，因而“腊八”便逐渐成为一个民间节日了。《荆楚岁时记》等有关古籍中都记载说：每逢十二月初八腊日这天，村人聚在一起并击细腰鼓、戴胡头、扮金刚力士跳驱瘟舞，谚语称“腊鼓鸣，春草生”。

“腊八节”除祭祀诸神之外，我国民间还有喝“腊八粥”的习俗。腊八粥也叫“七宝五味粥”，在我国已有一千多年的历史，最早开始于宋代。每逢“腊八”，不论是朝廷、官府、寺院，还是普通百姓人家，都要熬煮腊八粥。到了清朝，喝腊八粥的风俗更是盛行。在宫廷，皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣、侍从宫女赐腊八粥，并向各个寺院发放米、果、杂粮等供僧侣煮粥食用。在民间，家家户户也要做腊八粥，祭祀祖先，并围桌一起食用，以求来年丰收安康。

现在民间煮食“腊八粥”，有教育子女勤俭持家、反对好逸恶劳之意义，还有盼望五谷丰登之意。

腊八节的传说故事

传说一：腊八粥传自印度

释迦牟尼舍弃王位，六年苦行，于腊月八日在菩提树下成佛。在这六年苦行中，每日仅食一麻一米。后人于每年腊月初八吃粥以做纪念。

传说二：腊八节来自“赤豆打鬼”的风俗

传说上古五帝之一的颛顼氏，三个儿子死后变成恶鬼，专门出来惊吓孩子，所以人们在腊月初八这一天熬腊八粥，以祛疫迎祥。

传说三：为了悼念饿死在长城工地的民工

秦始皇修建长城，致使不少民工饿死于长城工地。有一年腊月初八，无粮吃的民工们合伙积了几把五谷杂粮，放在锅里熬成稀粥，每人喝了一碗，最后还是饿死在长城下。人们每年腊月初八便吃“腊八粥”悼念这些工人们。

传说四：教育后辈要勤俭持家

西晋时有个极懒的青年人，年末的十二月初八，家里断炊了，那小伙子饥肠难熬，遍搜家里的坛坛罐罐，将剩粒遗粉连同可食的残碎物，煮成一碗糊状粥喝下，从此决心痛改前非。人们便借此教育子女，每逢腊八都煮粥喝。

传说五：腊八节出于人们对忠臣岳飞的怀念

当年岳飞率部抗金于朱仙镇，正值数九严冬，岳家军衣食不济、挨饿受冻，众百姓相继送粥，岳家军饱餐了一顿百姓送的“千家粥”，结果大胜而归。这天正是十二月初八。人民为了纪念他，每到腊月初八，便以杂粮豆果煮粥。

传说六：腊八粥救了朱元璋的命

当年朱元璋落难在牢监里受苦，从监牢的老鼠洞刨找出一些五谷杂粮熬粥喝，因那天正是腊月初八，朱元璋便美名其曰这锅杂粮粥为腊八粥。后来朱元璋做了皇帝，为了纪念在那个特殊的日子，把这一天定为腊八节，把那粥命名为腊八粥。

了解更多腊八节信息请点》》》腊八节的来历和习俗

冬季养生粥有哪些

冬天除了喝汤来进补之外，喝粥也是进补方式之一，你可以选择相应的进步食材来熬制养生粥，同样也起到进补的功效。那么冬季养生粥有哪些呢?在寒冷的冬季，大家都应该想喝一些暖身御寒的汤粥，下面小编就来为大家推荐几款粥，即冬天吃六款粥让你身体暖暖的。

冬季养生粥有哪些冬天吃六款粥让你身体暖暖的

1、羊肉萝卜小米粥

做法：羊肉50克切丁，白萝卜70克切滚刀块，香菜15克切小段。锅中加入水烧开，下入羊肉、料酒适量汆水，撇去浮沫，捞出用水冲干净。另起锅加水烧开，下入小米150克、羊肉丁50克小火炖。肉快要熟时下入萝卜块，炖至米汤粘稠，调味即可出锅。

功效：补虚证，健脾和胃，滋阴肾气，补虚清热。

2、番薯粥

做法：取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。

功效：番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。

本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。

3、枸杞莲子大米粥

材料：莲子、枸杞、大米。

做法：莲子去莲子心，加适量水煮取小半碗汤汁备用;另用鲜枸杞与大米适量，共煮粥，趁热即可食用。

功效：大米是经常食用的一种传统主食，有胃气、补脾虚、壮筋骨的功效，适合在冬天的时候食用。因此，冬季养生粥绝少不了它。

4、芝麻粥

做法：将晒干后炒熟研碎的黑芝麻30克与粳米100克，同同煮作粥。

功效：补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、便秘、头晕目眩、贫血等症。

5、芍药知母红糖粥

材料：芍药、桂心、防风、知母、麻黄、白米、制附子、红糖。

做法：芍药、桂心、防风各10克，知母、麻黄各6克，制附子8克，甘草3克，白米150克，红糖适量，水煮成粥。

功效：芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用。适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症。

6、黑米粥

做法：把1杯黑米、1杯黑豆、2个核桃、适量枸杞、适量黑芝麻、适量莲子洗净放入高压锅内，加入适量清水，大火上汽后转小火，煮25-30分钟后，关火自然放气，就好啦。

功效：补肾养血双补，补虚养身。

提示：最好不要把黑芝麻和别的食材放在一起洗。

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玩转香港兰桂坊攻略

香港兰桂坊是喜欢夜蒲的胜地，在这里可以尽情的释放激情、扭动身子绽放魅力，不过对于一些不太了解兰桂坊的人而言也不太敢轻易的去玩，小编为您整理了玩转香港兰桂坊攻略，让你也嗨到天亮。

交通指南

1.中环→兰桂坊

从香港中环地铁站步行至兰桂坊，大约4分钟

2.铜锣湾/湾仔→兰桂坊

从湾仔/铜锣湾坐地铁到中环，然后步行至兰桂坊，铜锣湾到中环需要7分钟，价格：4.9港币;湾仔到中环需要5分钟，价格：4港币。(价格可能略有变动，以实际为准)

3.旺角/佐敦/油麻地/尖沙咀→兰桂坊

1)从旺角/油麻地/佐敦/尖沙咀坐港铁至中环，步行至兰桂坊。旺角到中环需要12分钟，价格：10.5港币;油麻地到中环需要10分钟，价格：10.5港币;佐敦到中环需要8分钟，价格：8.6港币;尖沙咀到中环需要6分钟，价格：8.6港币。

2)从旺角/油麻地/佐敦坐港铁至尖沙咀，然后坐天星小轮至中环7号码头，然后步行至兰桂坊。旺角到尖沙咀需要7分钟，价格：4.9港币;油麻地到尖沙咀需要5分钟，价格：4港币;佐敦到尖沙咀需要3分钟，价格：4港币。从尖沙咀坐天星小轮价格：2.8港币。(价格可能略有变动，以实际为准)

去之前要注意

1.兰桂坊消费如何?

消费比九龙贵一点，一杯啤酒50左右，其他调酒类就100几十块，刚开始去真的蛮好玩的，气氛很好。(也有鬼佬再在此勾搭一夜情而已)

2.每周四女生免入场费!

每周四晚上都是ladies night，所以女生去的话是免入场费的--每一家都是哦，到里面还有一杯免费的威士忌赠送。不过男生的入场费好像有点贵。。shake shake的好像要300港币!!

3.带证件

去兰桂坊一定要带证件，这是证明你到了可以喝酒年龄的重要依据，所以很多酒吧都是要查证件的……比较建议大家带身份证去，通行证太占地方了。

4.尽量别背包

去兰桂坊的时候尽量不要背包，因为寄存要花钱的!!shake shake是40港币， beijing是30港币。。还有存包的时候要登记手机号码的，一定要记得自己的号码，大家可以登记你内地的电话。我当时就是因为等级的香港电话，然后又记不起号码，跟人家解释了半天人家才肯把包还给我。

5.注意穿着

如果你想去shake shake的话，一定要注意你的穿着!!传拖鞋是不能进去的，女生的话如果穿牛仔裤，运动鞋，t恤 blabla的都是进不去的!!不一定要化妆，但是你也不能穿的太性感~~~我一个外国朋友就是因为穿的太性感，人家不让进了。。但是如果你去一些小的酒吧，就没有这么多讲究了。

6.如果你想有艳遇!!

一定要走到舞池里面去啊。会有外国帅哥来找你跳舞的!!!还都品质不错的，但如果他跳的舞level太高你不能接受，你就别理他了~~嘿嘿，不过我碰到的都还是在可以接受的范围内的。我第一次去的时候，就是因为都在外围跳舞，所以一个艳遇都没有。。第二次去的时候，走到里面去了，就有好多哦!还有，有些酒吧是外面是吧台，里面是舞池的。你去吧台点酒喝的时候，也会有人过来和你搭讪的!!

PS：兰桂坊旁边就是soho，里面也有不少喝酒吃饭的地方。大家可以先去那边热个身，然后再去兰桂坊玩。

冬天脸上皮肤干燥脱皮有什么办法

不管是怎么季节，脸部脱皮最大的一个可能就是你皮肤太干了!而皮干自然就要补水，但很多人却不知道如何补水才能最有效防止脱皮。对了，除了补水，平时的面部清洁保养也是非常重要的。具体冬天脸上皮肤干燥脱皮怎么办?5个简单技巧让你肌肤润泽细腻!

冬天脸上皮肤干燥脱皮怎么办 5个简单技巧让你肌肤润泽细腻

1、保湿水乳

干燥缺水是冬季皮肤最容易遇到的问题，如果没有及时补充肌肤所需的水分，那么肌肤就会出现很对问题，会变得敏感。冬天要选择保湿度比较好的水乳。比如Natio水乳，这款水乳是纯天然产品，它家的护肤品都是主打纯天然，所以敏感肌也可以放心使用。而且它也比较平价可以放心用，一点也不会心疼。Natio玫瑰洋甘菊爽肤水含有玫瑰、洋甘菊的提取物，其中洋甘菊具有舒缓过敏，抗老化、润泽肌肤的作用，这款水乳具有补水保湿，舒缓肌肤的功效，而且还能调节水油平衡。而Natio月见草平衡肌肤乳液，具有洋甘菊，月见草，芦荟等提取物，大家都知道芦荟具有保湿的作用，所以这款乳液的保湿度很好。质地也是比较水润，很好推开。因为它很保湿但是不油腻，所以对于冬天来说很合适。(仅供参考，水乳选择要根据个人肤质选择)

2、敷保湿面膜

干性或者混合偏干性肌肤：建议选择滋润度比较高的膏状面膜，由于膏状面膜的油分比较多，可以给干性肌肤带来更多的保护与滋润。

油性或者混合偏油性肌肤：可选软膜粉、泥浆类和睡眠类面膜，一方面可以帮助吸附肌肤过量的油脂，另一方面也有助于肌肤的深层清洁

敏感肌：敏感性肌肤MM更适合使用药妆品牌的补水面膜，只要留意不要敷贴时间过长即可，配方要阔别香料和防腐剂。

3、多喝水

当你口渴的时候,就表示你的身体已经严重的缺水了,那是身体像你发出的警告信号。所以,在不渴的时候就要适当的喝水补充水分啦。

现在普遍人为的每天2000毫升饮水量,是一个比较合适的量级,多喝亦不利健康。而且我们在吃饭的时候也会摄入一定的水分,所以也不必苛求特意饮用过量的水。

这个不用多说,大家自然都有体会,睡觉前如果喝的太多,必然会导致晚上起夜,睡不踏实,而且第二天起来,眼睛也会浮肿。相反,如果在早晨起来后,喝一杯白开水,却是非常好的选择。这样不但可以清除一晚上身体里的各种毒素和杂物,还可以帮助排便,促进肠胃运动,并且补充一晚上流失的水分,是非常不错的喝水方法。

4、多吃水果

1、梨有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是,梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良的女性不宜多吃。

2、甘蔗滋补清热,含有丰富的营养成分,对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。

3、柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。冬季容易上火,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子皮的功效与作用温馨提醒:饭后不可立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。水果虽好,但也不宜多吃,过量食用水果,会引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。

5、放加湿器

加湿器首选纯净水或蒸馏水。很多人觉得选取纯净水太过浪费，但如果大型加湿器使用自来水，里面的钙镁离子在加湿器内沉积的白色粉末会堵塞喷射微孔，降低效率。

更严重的是，自来水中的氯金属离子等微粒会随着水雾挥发到空气中，吸入人体内产生危害，但经过滤器流出的自来水也可用于加湿器。

加湿器不要一直开着，建议搭配湿度计使用。对人体有利的室内湿度水平应在20%~50%之间，如果湿度超过50%，反而对呼吸道黏膜产生一些危害，甚至引发肺炎。因此当室内湿度超过50%，就要及时关掉加湿器。

冬季脸脱皮吃什么好?

1、石榴

被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用。

2、莴苣

皮肤干燥就吃莴苣。1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常重要。莴苣叶有很好的营养价值，其叶的维生素含量比茎要高，尤其是维生素C的含量比茎高出15倍之多。建议将莴苣切成细条，与鸡肉丁拌在一起，做成馅饼状，上烤架烤制。

3、黄瓜

黄瓜是对皮肤健康最有益的食品之一，它能降低皮肤发炎病变的风险。而黄瓜也因含有大量维生素C，被称为顶级护肤的纯天然食品。同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

4、土豆

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

5、西红柿

西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

6、杏仁

每天吃一把杏仁可增加维生素E摄入量，滋润皮肤，防止干裂。杏仁含有丰富的脂肪油、维他命A、维他命E及矿物质，都是对美容有益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致。

7、苹果

苹果富含苹果酸，维生素和糖分，能保持皮肤柔软有弹性，另外，其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌，这一点，没有什么水果敢跟苹果比了。大量有益成份储存在苹果皮下，所以苹果只要细心洗干净后，还是不削皮吃的好。

8、胡萝卜

胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容润肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙。

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如何使肌肤变白的偏方

在亚洲的审美观中，白嫩的肌肤是判定一个美女最主要具备的要点之一。很多女艺人都以美白为终极目标，比如大S，誓要白得像卫生纸一样。可是，美白这条路，是长期抗战，想要拥有白皙肌肤，快速美白应该怎么做?今天小编为您推荐几个最有最快速最有效的自然美白偏方，让你真正的从内而外的变白嫩。

1、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。

2、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上15分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

3、醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

4、番茄蜂蜜美白

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。这个美白配方可同时作脸及手部美白，特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

冬天手脚冰凉吃什么好

很多女性一到冬季手脚便会发凉，尤其在夜里，怎么盖被子都觉得手脚冰冷。其实，这主要还是因为您体质的缘故，需要内调才行，而内调就要从饮食开始。那么一般冬天手脚冰凉吃什么好呢?专家建议冬季吃六种食物让你全身暖起来!

冬天手脚冰凉吃什么好吃六种食物让你全身暖起来

1、羊肉：食用羊肉的好处在于羊肉是一个味甘，性温的食物。还有丰富的脂肪和蛋白质，能够达到暖中补虚，补肝补肾的作用，是一个非常好的御寒食品。

2、牛肉：牛肉中含有丰富的蛋白质，可以提高人体的身体免疫力。并且，因为牛肉中含铁，可以补血，从而对身体达到一个很好的食物药理治疗，对那些贫血和身体免疫力差的人非常适合。

3、富含无机盐的食物：根据医学研究人员的有关发现，人之所以怕冷是因为体内缺乏无机盐。手脚冰冷的女性可以多吃一些藕，胡萝卜，百合，山芋，这些含有丰富无机盐的食物。

4、西洋参：手脚冰冷的人可以用西洋参泡水喝。西洋参可以补气，并且性平和，并且不会太补，并且可以作为日常养生必备，拿水杯拿去泡水喝也是一个非常不错的选择。

5、芝麻：手脚冰冷的女性朋友，还可以多吃一些芝麻和花生。维生素c和维生素e都有利于帮助人们在冬天抵御寒冷，而花生和芝麻，非常富含维生素c维生素e，还可以帮助血管扩张，从而增加血液循环，让身体变得温暖，手脚也就自然温暖起来啦!

6、坚果：很多的坚果含有很高的油脂，对人体有着很大的好处，能够补肾健脑、强心健体，还有御寒的作用，能够帮助那些害怕寒冷的人保暖，而且坚果还能够提高记忆力、美容、抗衰老等作用，所以在寒冷的冬天可以多吃一些坚果，但是要根据个人的体质适量食用。

冬季手脚冰冷调理食谱：

1、良姜粥

原料：高良姜末15克，大米100克。

做法：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。

2、红薯鸡蛋粥

原料：红薯1~6块，鸡蛋1个，牛奶2大匙。

做法：将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。黏稠时放入蛋黄，搅匀。

3、枸杞炖羊肉

原料：羊肉500克,枸杞子20克,生姜、葱、黄酒适量。

羊肉富含大量的优质蛋白、B族维生素、铁、钙等，这些都是能够促进血液流动的营养素，且较容易被人体吸收。姜中独有的姜醇，能扩张血管，加速体内的血液流动。

4、桂圆核桃粥

材料：西洋参1.5钱、麦冬5钱、桂圆1两、炙甘草3钱、核桃1汤匙、糙米1杯、冰糖

功效：强心补肺、温阳补气、促进末梢血液循环，适于心悸胸闷、动则易喘、经常感冒、鼻塞流涕等阳气虚弱者。

做法：将西洋参、麦冬及炙甘草放入药袋中，与洗净的米一同放入电饭锅中，加入6杯水，煮熟后去除药袋，加入桂圆及核桃，焖约5分钟，加入调味料即可食用。

5、艾附暖胃茶

原料：艾叶10克，香附10克，大枣5枚。

做法：艾叶和香附研末，与大枣一起放入保温杯中，以沸水冲泡，焖15分钟，代茶频饮。

6、山药粥

材料：新鲜山药1斤，何首乌3钱，天门冬1两半，白扁豆5钱，鸡肉丝、葱丝、姜丝适量，米1杯、盐、香油、米酒

做法：将山药洗净，切丁(约1立方厘米)备用。鸡肉丝加少许盐、米酒及太白粉调味备用。将何首乌、天门冬及白扁豆放入纱布袋内，与米煮成粥后，转为大火，加入鸡肉丝及山药，滚煮数下，加入盐及数滴香油调味，焖约10分钟即可食用。

功效：补肝肾、退火热、乌须发，延年益寿，适用于眼睛干涩、皮肤干痒、青春痘、粉刺、斑点、肌肉筋骨酸软、健忘、眩晕耳鸣、白发、掉发、秃发等症。