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最好的2020/4/1 16:11:35 |
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送给天秤座基友最好的春节礼物：小资精品
天秤真是从骨子里都透着小资气息，所以送他的礼物朝着“小资”的标准走，那就对啦！精油便是很不错的选择，而像是日式风铃、储物罐、装饰油画等小精品，还有钟表、信封、明信片、木雕首饰盒等复古物件，也都会让天秤爱不释手，去各地旅游收集回来的景点明信片，也很有意义。
特别推荐：
手绘明信片：有才华的筒子不妨手绘一张明信片，绝对独一无二。另外，自己PS的图案或是电脑上的画作，打印出来的明信片也很赞。
精油熏香：精致的香薰台，特调的精油，一点小烛火，就能让整个家充满了小资情调。精油的选择也是多样的，具有多种美容健康功效。
最速配基友：金牛座、双子座
送给处女座基友最好的春节礼物：卡套物件
处女喜好追求完美，注重细节处已经是众所周知的事儿了，但是其实处女不论男女都还很自恋，爱臭美、扮靓，你知道么？诸如细小到手机外壳、交通卡的卡套等都会是她花心思去精心装扮的地方。细心一点就会发现，这些东西她们隔三差五就会换新款，甚至花费很长的时间和精力去DIY也不为过。
特别推荐：
DIY水钻：要买一个漂亮的水钻手机壳可不便宜，不如自己买来水钻自行DIY吧，不仅实惠，还很有心意哦。最重要的是，还能镶嵌上有特别意义的图案，诸如字母之类。
手工编织：十字绣的卡套不稀奇，十字绣的手机外壳可不多，不妨一试？现在，冬天来了，用毛线编织一个手机套也是很窝心的呢！
最速配基友：射手座、金牛座
送给射手座基友最好的春节礼物
射手座：保暖品
风一样自由的射手，很难有安定下来的感觉，不如在这个春节送给他温暖吧，因为温暖会是像家一样的感觉啊。像是保暖的热水袋，冬天外出必不可少的帽子、围巾、手套等保暖三件套，还有毛毛的袜子，看起来就十分温暖的感觉！
特别推荐：
彩色毛袜：手工编织不同色彩的毛袜子，穿起来不仅温暖，会让他连心情也跟着七彩的颜色亮起来！就算是一对也可以有两种不同的色彩哦！
插电热水袋：即插即用的热水袋不仅方便快捷，现在还出了很多萌系图案，比如悠嘻猴、小黑喵、小叮当等等，记得是有插手位的那种哦！
最速配基友：处女座、狮子座
NO·3 白羊座
NO·2 天蝎座
NO·1 双子座
送给巨蟹座基友最好的春节礼物
巨蟹座：个性家居服
都说巨蟹是顾家的代表，宅在家的时间比较多，于是大都偏爱买一些超萌的个性睡衣和家居服等等，然后穿上自拍，发网络卖萌！这类礼物他也从来不嫌多，一周7天换7种款都不为过。如果独对方已有恋人或者有CP的就直接送家居情侣装吧，即使不穿出门，穿在家里过过干瘾也很是欢喜！
特别推荐：
攻受情侣装：大多数基友都有网络CP的，穿上印有“攻”、“受”字样的情侣装合照一张，快祝他们“攻德无量、万受无疆”！
动物睡衣：现在的宅男宅女都十分喜爱动物睡衣，一条大尾巴超级卡哇伊呢，当然是要先了解他最喜欢哪种动物啦。
最速配基友：水瓶座、天蝎座
春季去湿气最好的方法是什么?春季对于有些地区来说是干燥的，但是对于我国南方地区来说，确是潮湿的。例如今年，从进入春季以来，南方一些地区就持续阴雨绵绵，这样体内就容易积累湿气。所以，南方的孩子们一定要了解以下春季祛湿起居饮食须知要点。
春季去湿气最好的方法——起居
1、适当午睡
专家认为，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。因为过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。而夏季昼长夜短，再加上许多忙碌的职业人晚上加班，夜间睡眠时间往往不足，应特别注意劳逸结合。对于白领们来说，适当午睡可以补充晚间睡眠的不足，让大脑和身体各个系统都得到放松与休息，下午的工作效率得到极大的提高。利用公司的休息室，某个长沙发小憩一下，或者去附近的美容沙龙做个Facial睡个美容觉，哪怕就是在办公桌前打个小盹儿也好。而对于那些因受客观条件限制，中午不能很好地进行午休的女性而言，更要保证充足的晚间睡眠。
2、运动排汗
在所有的排水方法中，运动出汗是最不能被忽略的一种。健康管理专家认为：夏季里，从事适度的运动不仅能增强体质，提高机体的抗病力，还可以助消化、促进气血流通，进而防止内生湿邪的产生。同时，运动时身体微微汗出，还能带走体内多余的水分，让身体感觉更加轻盈。专家发现，运动最好选择在清晨或晚间相对凉爽时进行，以散步、快走、慢跑、各种球类、太极拳等运动方式为宜。
3、按摩排水
说起排水，最容易让人联想到的懒人招数就是洗桑拿。这种被动的出汗方式并不适合炎热的夏季，尤其不适合频繁采用。因为蒸桑拿虽可以加快血液循环，排除体内的湿邪，但因在洗桑拿的过程中，出汗过多，并不利于心脏健康。其实相对于桑拿，洗个温水澡并稍事按摩是更健康的排水方式。温水澡能让身体微微汗出，配合简单的按摩手法，不仅可以起到排出体内湿邪的作用，也是一种很好的放松方式。如果有时间，每周一次的身体SPA，籍由专业按摩师的理疗手法，可以得到更佳的排毒排水效果。夏季运动后，等汗干了再用与体温相近的温水洗澡，辅以排水功效的植物精油，有助于更快缓解疲劳，放松身心。
4、少盐
吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条。许多科普文章常常提醒大家夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的。但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出，当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，极易造成水钠潴留，水肿也就不请自来。你虽没多吃，看上去却比别人大一号。如果不是出汗太多，夏季仍然要坚持低盐饮食(世界卫生组织建议，每人每日的盐摄入量不应超过6克)，特别是对于肾脏有疾患的人来说尤其如此。
春季去湿气最好的方法——食物
南瓜 味甘、性温，归脾、胃经。作用：补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃。
鲤鱼 味甘、性平，归脾、肾经。作用：利水消肿，下气，通乳。宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻。外感病者忌食。
茯苓 味甘淡、性平，归心、脾、肾经。作用：利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。
荠菜 味甘、性凉，归肝、胃经。作用：清热利水，凉血止血，平肝降压。宜于湿热胃痛，湿热泄泻，血热吐血、便血。
金针菜(黄花菜) 味甘、性凉。作用：清热利湿，解毒，通乳。宜于湿热胃痛，湿热泄泻。虚寒证忌食。
莴笋 味甘苦、性凉，归肠、胃经。作用：清热利尿，通乳。宜忌同金针莱。
冬瓜 味甘淡、性凉，归肺、大小肠、膀胱经。作用：利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。
鲫鱼 味甘、性平，归脾、胃、大肠经。作用：补脾利水。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻。不宜油炸，不宜与荠菜同食。
蚕豆 味甘、性平。作用：清热利湿，健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。
赤小豆 味甘酸、性平，归心、小肠经。作用：利水除湿，通乳，解毒排脓。宜于湿热泄泻。
莜麦 味甘、性凉。作用：补气益力，除湿止泻。宜于脾虚泄泻，湿盛泄泻。不易消化，不宜多食;虚寒证忌食。
薏苡仁(薏米) 味甘淡、性凉，归脾、肺、肾经。作用：健脾利湿，清热排脓。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻，寒湿泄泻。
玉米 味甘、性平。作用：补中健胃，除湿利水。宜于脾虚泄泻，湿热泄泻。
春季去湿气最好的方法——食谱
枸杞猪肝汤
俗话说，吃啥补啥。虽然这句话从医学角度上来说并不算特别科学，但是猪肝有补肝的功效是确定的。枸杞作为大家公认的补肝食材，可以起到清肝明目的功效。两者一起煲汤，效果更佳。
所需材料：枸杞、猪肝、生姜
制作步骤：
1、将枸杞、生姜及猪肝清晰干净备用;
2、猪肝、生姜切片，备用;
3、将枸杞与姜片一起加适量清水放入锅中，大火烧半个小时后，用中火再熬煮约45分钟;
4、将猪肝放入熬煮好的枸杞汤中，煮熟即可。
治疗功效：这道汤每天早晚喝，可以起到清热明目、祛风养血的功效，常喝还能预防黑眼圈。
枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。
柠檬蜂蜜茶
柠檬含有酸性物质，能够促进体内毒素的排出，有润肠补肝的功效，还有美白养颜的效果。
所需材料：柠檬、蜂蜜
制作步骤：
1、将柠檬外层皮用盐搓过后洗净切片;
2、将蜂蜜均匀覆盖在柠檬片上，密封冷藏一周;
3、每天取一两片泡水喝即可。
