湖南

讯 雾凇是冬日的一道靓丽景象。2月3日，正值中国二十四节气中的第一个节气——立春，受低温降雨天气影响，湖南张家界天子山景区出现雾凇冰挂景观。山上植被枝干被薄薄冰层包裹，晶莹剔透，千姿百态，吸引众多中外游客纷至沓来。

湖南张家界现雾凇冰挂景观，引众多游客观赏。

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马上就是四月了，很多地方的气温会进一步飙升，迎来暖和的时节，甚至有些地方已经比较热了。那么，湖南长沙四月份的天气如何呢?一般长江以南的地区过了四月都比较暖和了，下面我们就一起来看看长沙四月平均温度是多少吧。

长沙四月平均温度是多少 湖南长沙四月份的天气如何

长沙四月平均温度是14℃ - 21℃。

长沙4月上旬的平均温度是12℃ - 19℃，

白天平均19℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。

夜间平均12℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

长沙4月中旬的平均温度是14℃ - 21℃，

白天平均21℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。

夜间平均14℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

长沙4月下旬的平均温度是15℃ - 23℃，

白天平均23℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。

夜间平均15℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

长沙一年四季天气情况：

长沙春季平均温度是8.0℃ - 15.0℃，

白天平均15.0℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

夜间平均8.0℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

长沙夏季平均温度是23.0℃ - 30.0℃，

白天平均30.0℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。

夜间平均23.0℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。

长沙秋季平均温度是20.0℃ - 29.0℃，

白天平均29.0℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。

夜间平均20.0℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。

长沙冬季平均温度是5.0℃ - 12.0℃，

白天平均12.0℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

夜间平均5.0℃，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。

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各地气候不同，入汛时间也就不同，那么，一般每年湖南什么时候入汛呢?就往年来看看，湖南通常在3月份开始入汛，不过具体时间还得看当年气候情况。那么，2020湖南汛期什么时候呢?下面我们一起来了解2020湖南入汛时间。

2020湖南入汛时间 2020湖南汛期什么时候

2020年湖南汛期：3月中下旬。(往年4月1日)

湖南往年汛期是4月1日，但2020年湖南提前进入汛期。25日下午，省水利厅召开水旱灾害防御值班动员大会，就今年汛期人员24小时值班工作进行部署和动员。据悉，为有效应对随时可能出现的洪涝灾害，省水利厅已经启动24小时汛期值班制度，提前进入汛期“作战”状态。

由于特殊的地理环境和气候面貌，湖南历年来水旱灾害频发，水情已经成为湖南最重要的省情。今年的值班方案明确，省水利厅将成立5个值班工作组，按周轮流进行24小时值班，直至9月30日汛期结束，汛期期间值班人员不离岗，手机不关机。与往年不同，今年成立值班组的同时，省水利厅还特别成立值班纪律监督组，就值班过程中可能出现的问题进行重点监督，并杜绝一切瞒报漏报行为。

据悉，3月中下旬以来，受湘南及广西北部部分地区大到暴雨影响，湘江干流老埠头站水位出现上涨;受强对流天气影响，3月21日20时至3月22日10时的降雨过程中，益阳、岳阳、怀化、湘西州局地发生强降雨，怀化市、湘西州点降雨量均超过90毫米。

根据天气预报等综合分析，省水文部门预计，到本周末(25日至29日)全省降雨约为100毫米，主要集中在湘江上游和下游、资水及沅水流域中上游，其中湘江上游和下游120至150毫米，资水中上游100毫米左右，沅水中上游110毫米左右。

湖南长沙汛期情况：

市气象部门统计显示，今年截至3月4日，全市累积降水量342.8毫米，较常年同期(192.1毫米)偏多八成。其中一月降水量176.9毫米，较常年同期偏多130%，为历史最高值;二月降水量140.3毫米，较常年同期偏多42%;2月29日、3月3日出现了两次大雨过程，进入雨季的时间较常年偏早近一个月。三月的雨水也不少，气象部门预测，3月气温正常略高，为11.8℃(常年平均11.2℃，2019年13.2℃);降水略偏多，为170毫米(常年平均149毫米，2019年166毫米)，主要降水过程出现在5日至9日、15日至18日、22日至24日、26日至29日。

根据市气象部门今日发布的降水趋势预测，预计2020年汛期(4～9月)总降水量略多，为950毫米至1050毫米左右(历年944.9毫米)。其中前汛期(4月至6月)降水量略偏多，为650毫米至750mm(历年615.7毫米);后汛期(7月至9月)正常略少，为250毫米至350毫米(历年329.2毫米)。雨水相对集中期出现在5月下旬至6月上旬、6月下旬至7月上旬，在雨水相对集中期内，强对流降水较严重，洪涝发生的可能性较大;雨季结束时间接近常年，在7月上旬末，雨季结束后有一定程度的干旱发生。

全省来看，湖南省气候中心预测，2020年汛期全省降水量北部略偏多，南部略偏少，降水主要集中在5月至7月，后汛期7月至9月降水整体偏少，秋旱发生可能性较大。

水文部门分析认为，今年以来降雨偏多，土壤含水量较高，发生强降雨时中小河流可能出现较大涨幅洪水过程，应重点防御可能由强降雨引发的山洪地质灾害。根据前期天气形势，预计今年汛期降雨偏多的可能性较大，市内各河流发生超警戒水位洪水的可能性较大，应提前做好防范。

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你看到消息了吗?2020高考确认延期一个月了，对于这个消息的发布，举国上下皆是震惊，因为自从高考恢复后，高考时间经历变动的事情可谓是少之又少。那么，2020高考延期后，湖南2020高考时间安排是怎样的呢?下面和一起去瞧瞧2020湖南高考科目安排一览表吧。

湖南2020高考时间安排 2020湖南高考科目安排一览表

据最新消息，2020年高考延期一个月，2020年湖南高考时间安排在7月7日至7月8日开始举行。

湖南高考科目包括语文、数学、英语、文综和理综，考试时间安排在7月7日和8日进行。7月7日上午考语文下午考数学，7月8日分别考文科综合/理科综合和外语。

湖南高考考试科目顺序

7月7日

9:00至11:30语文

15:00至17:00数学

7月8日

9:00至11:30文科综合/理科综合

15:00至17:00外语，有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。

高考倒计时10天如何调整状态

一、饮食怎样调整

不要改变平时的饮食习惯，适当清淡一些即可。餐桌上不要加入过多新食物，吃家常食物，营养搭配合理最好。突击加餐、加营养，容易造成胃肠道不适应，出现腹胀、腹痛、消化不良等症状。

早餐一定要有碳水化合物，如馒头、米饭、面条、面包等，加一碗粥或一杯豆浆、牛奶，一份蔬菜、一个鸡蛋或者适量的肉类。

午饭要有充足的热量和各种营养，多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品。

晚餐要少些油、少放盐。晚餐过后，或者九、十点钟，不妨喝一杯果蔬汁。

多吃豆制品及蛋、鱼、瘦肉。这些食品中含有丰富的优质蛋白质,尤其卵磷脂含量较高,他是脑神经细胞间的重要遗传媒介，是脑代谢活动的重要物质，直接增强记忆。尤其新鲜的鱼类，其所含蛋白质极易被大脑吸收、利用，见效快，立时精神倍增。

二、心理调节

激发自信心

不论考生个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。在高考前，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。在现实中，如果说自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀的同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。

优化情绪

现代心理学认为，人在学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色。在备考中，考生要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，扭扭身子，或漫步户外，听听鸟鸣，或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。这些方法，都有助于调节心理，优化情绪。

自我减压

以什么样的心态对待备考与考试，对考生进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态，把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入，把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。应该放平心态，把高考想象成一次难得的人生经历就行了，毕竟随着高校逐年扩招，现在的高考已经不是以前意义上的“挤独木”了。

自问自答

自问自答是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩，来一场自问自答。

比如自问：这种担心有必要吗?自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。

又问：这种担心有利吗?自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人的注意目标，若不及早排除，到考试以后悔之晚矣。

再问：我该怎么办呢?自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩、自问自答的方式，相信心中的担忧也就化解了。

积极暗示

考生在考前就要根据自身情况，积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”，“我潜力大”，“我进步大”，“我喜欢挑战”等等。如遇到自己实在解不出的难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄说葡萄酸的故事中我们看到，狐狸也有过人之处：与其在架子下上蹿下跳白费力，不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的吃。考生最后几天备考时要力所能及，以长补短。

淡看结果

在应对高考时，考生不要把问题想得太复杂和困难，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考看得那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实高考只是一次比较大一点的检测而已。考前应把注意力集中在眼下能做好的、能准备好的事情上，对于还未发生的事情不要多想，尤其是高考的结果，更不能胡思乱想，杞人忧天。

三、正常作息

如今挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失的。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但是考生也不能走另一极端，认为考前应大撒把，大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。

考生在考前还是应按原来正常的作息时间作息，切忌再做大量的试卷及模拟练习题，只要针对考过的重点试卷中出现的错题再作认真分析，找出自己出错的原因，有针对性地加强复习就可以了。

面带微笑

心理学研究表明：笑与自信是相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考生在考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑，打打招呼就会相互鼓励，遇到监考老师面带微笑，主动问好，老师也自然会向考生问好，这样在不经意中就会消失对考场的陌生感、紧张感，从而获得心理上的安全感。

面对现实

既然参加较大的考试任何人都有一点紧张，那就面对现实，坦然面对考场。当你进入考场感到有些紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，高考状元也紧张，相信紧张很快就会过去。

保持平常心

关于最后十来天的生活，家长们都会尽自己最大努力做好考生们的后勤工作，让同学们享受到真正意义上“衣食无忧”的待遇。而同学们自己需要做的，就是保证足够的睡眠时间、不要出现伤风感冒类的影响考试状态的健康意外就好了。

作息怎么调整

考前调整生物钟，适应高考时间。早上6：00到6：30起床，7：30左右开始吃早餐，不宜吃得过晚。这样到9：00左右可以逐渐进入兴奋状态。午饭后，考生也要按高考的需要休息一个小时。下午人易疲劳，学习时间不宜过长，以2-3小时为佳。晚饭后放松半个小时到1个小时。晚上学习3个小时左右，最晚一定要在11点以前入睡。

高考前一天，考生可能存在一定程度的恐慌、害怕、担心、焦虑。考生不要提前睡觉，睡不着会心绪不宁，造成失眠。如果睡不着觉也不要吃安眠药，早上起不来影响就更不好了，可采取一些有效方法来帮助睡眠：睡前喝一杯热牛奶、用热水泡脚10到15分钟等。

上午考完后，抓紧时间休息，即使睡不着，也应躺下闭目养神，身心放松，养精蓄锐，迎接下一场考试。

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小编是一个吃货，这点小编从来不解释不反驳，吃货没啥不好的，以后也有进步的空间，更进一步就是美食家了，退步也有余地，实在不行还可以当一个饭桶。现在马上就是二月二龙抬头了，别人关心龙抬头的起源也发展，但是小编只想问，二月二龙抬头你吃了吗?如果你是湖南的朋友，那么还可以更具体一些，湖南龙抬头吃什么?总之，我们今天只说龙抬头关于吃的问题。

湖南龙抬头吃什么 二月二龙抬头你吃了吗

湖南龙抬头吃什么 二月二龙抬头你吃了吗

自打“春打六九头”那会儿起，人们可就时常念叨“二月二，龙抬头”了。其实，龙是一种精神的传承，老百姓不就是找个事儿说事儿吗。比如：把元宵比作龙眼;把面条当成龙须子;褡裢火烧是龙舌;饺子是龙的耳朵;薄饼比作龙鳞;把米饭比作龙子;馒头那就是龙蛋。

饺子

到了二月二，家家户户都会包饺子，这一天吃饺子被称作“吃龙耳”。过去，医学不发达，染上病就不容易治好，大概人们认为“龙抬头”会镇住一切病害，吃了“龙耳”，龙会保佑自己身体健康，祛除百病，到现在还流传着“二月二吃水饺，百病惧龙体外跑”的顺口溜。

吃春饼

普通人家在这一天要吃面条、春饼、爆玉米花、猪头肉等。不同地域有不同的吃食，但大都与龙有关，普遍把食品名称加上“龙”的头衔，如吃水饺叫吃“龙耳”;吃春饼叫吃“龙鳞”;吃面条叫吃“龙须”;吃米饭叫吃“龙子”;吃馄饨叫吃“龙眼”。

吃春饼叫做“吃龙鳞”是很形象的，一个比手掌大的春饼就像一片龙鳞。春饼有韧性，内卷很多菜，如酱肉、肘子、熏鸡、酱鸭等，用刀切成细丝，配几种家常炒菜如肉丝炒韭芽、肉丝炒菠菜、醋烹绿豆芽、素炒粉丝、摊鸡蛋等，一起卷进春饼里，蘸着细葱丝和淋上香油的面酱吃，真是鲜香爽口。吃春饼时，全家围坐一起，热热乎乎，欢欢乐乐。

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吃料豆

二月初二吃料豆有传说。相传武则天当了皇帝，玉帝便下令三年内不许向人间降雨。但司掌天河的玉龙不忍百姓受灾挨饿，偷偷降了一场大雨，玉帝得知后，将司掌天河的玉龙打下天宫，压在一座大山下面。山下还立了一块碑，上写道：“龙王降雨犯天规，当受人间千秋罪。要想重登凌霄阁，除非金豆开花时。”人们为了拯救龙王，到处寻找开花的金豆。到了第二年二月初二这一天，人们正在翻晒金黄的大豆时，猛然想起，这大豆炒开了花，不就是金豆开花吗?于是家家户户炒料豆，并在院里设案焚香，供上“开花的金豆”，专让龙王和玉帝看见。龙王知道这是百姓在救它，就大声向玉帝喊道：“金豆开花了，放我出去!”玉帝只好传谕，召龙王回到天庭，继续给人间兴云布雨。从此以后，民间形成了习俗，每到二月初二这一天，人们就吃料豆。

吃猪头肉

二月初二吃猪头肉也有说法。自古以来，供奉祭神总要用猪牛羊三牲，后来简化为三牲之头，猪头即其中之一。另据宋代的《仇池笔记》记录的一个故事：王中令平定巴蜀之后，甚感饥饿，于是闯入一乡村小庙，却遇上了一个喝得醉醺醺的和尚，王中令大怒，欲斩之，哪知和尚全无惧色，王中令很奇怪，转而向他讨食，不多时和尚献上了一盘“蒸猪头”并为此赋诗曰：“嘴长毛短浅含膘，久向山中食药苗。蒸时已将蕉叶裹，熟时兼用杏桨浇。红鲜雅称金盘汀，熟软真堪玉箸挑。若无毛根来比并，毡根自合吃藤条。”王中令吃着蒸猪头，听着风趣别致的“猪头诗”甚是高兴，于是，封那和尚为“紫衣法师”。看起来猪头还真是一道佳肴呢，而且也是转危为安平步青云的吉祥标志。

龙须面

北方人喜欢在二月二吃碗“龙须面”讨个好彩头。吃面条，也叫吃“龙须”，龙须面也由此而得名。“二月二，龙抬头，大仓满，小仓流。”这一天人们用吃面条的习俗来祭拜龙王，希望它能够行云布雨，广洒甘霖。

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二月二龙抬头的起源和发展轨迹

二月二，之所以称为龙抬头节，其实是有科学依据的。中国古代的天文学家为了好识别星空，将黄道附近的星象划分为 “二十八宿”，又将“二十八宿”按照东西南北四个方向划分为四大组：左青龙，右白虎，前朱雀，后玄武。其中角、亢、氐、房、心、尾、箕七宿组成一个龙形星象，就是青龙，其中角宿代表龙角，亢宿代表龙的咽喉，氐宿代表龙爪，心宿代表龙的心脏，尾宿和箕宿代表龙尾。

《说文》中有龙“春分而登天，秋分而潜渊”的记载，实际上说的就是这个青龙星象的变化!每年的二月二晚上，青龙星象中代表龙角的角宿，开始从东方地平线上显现。大约一个钟头后，代表龙脖子的亢宿，升至地平线以上。接近子夜时分，龙爪氐宿也出现了。这就是“龙抬头”的过程。后来，这天也被赋予多重含义和寄托，衍化成“龙抬头节”、“春龙节”了

虽然，“二月二，龙抬头”有科学依据，但是在一开始的时候二月二并没有跟龙联系起来，而是侧重于农业生产。传说，二月二节最早起源于伏羲氏时代，伏羲“重农桑，务耕田”，每年二月初二“皇娘送饭，御驾亲耕”。后来的黄帝、唐尧、虞舜、夏禹纷纷效法先王。到周武王时，每年二月初二还举行盛大仪式，号召文武百官都要亲耕。

到了唐朝，除了耕地之外，二月二这一天还有踏青，吃“迎富贵果子”的风俗，白居易在《二月二日》诗中写道：“二月二日新雨暗，草芽菜甲一时生。轻衫细马青年少，十字津头一字行。”宋代时，二月二过“挑菜节”，南宋人周密在《武林旧事》中记载，每到这一天，宫中举行“挑菜”御宴活动，在一些小斛中种植新鲜菜蔬，把它们的名称写在丝帛上，让大臣们猜，根据猜的结果，有赏有罚。唐宋时这些“二月二”活动并没有和“龙抬头”联系在一起。

龙抬头

到了元朝，这一节日习俗渐渐与龙相关了，关于“二月二龙抬头”的各种民俗活动的记载也多了起来。元代《析津志》在描述元大都的风俗时提到，“二月二，谓之龙抬头”。这一天人们盛行吃面条，称为“龙须面”;还要烙饼，叫作“龙鳞”;若包饺子，则称为“龙牙”。总之都要以龙体部位命名。

明代二月二的民俗活动，有引龙回、熏百虫、避蝎子、祭龙王、忌针刺龙眼等，明人沈榜的《宛署杂记》中记：“乡民用灰自门外委婉布入宅厨，旋绕水缸，呼为引龙回。” 《明宫史》载：“初二日……各家用黍面枣糕，以油煎之，或以面和稀，摊为煎饼，名曰熏虫。” 明人的《帝京景物略》中说：“二月二日曰龙抬头……熏床炕，曰熏虫，为引龙虫不出也。

“二月二，剃龙头”的习俗，是清代才出现的，这可能和满清的强制剃发制度有关，这一习俗与“正月里剃头死舅(思旧)”的习俗遥相呼应。整整一个正月都没理发的人们，“二月二，龙抬头”一下，不仅可以落得一头轻松，而且还能得到好彩头。

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湖南是怎么过小年的?小编觉得这个答案里应该有一个湖南卫视小年夜晚会，赞同的应该举个手手默默的表示一下支持对吧!官方的说法小年是在农历腊月二十三，但是这个时间在湖南要做一番修改才成，湖南的小年大多在腊月二十四，君不见湖南卫视小年也晚会都是定在2月9号的吗!那么湖南小年习俗有哪些，怎么过，我们下文接着说。

湖南是怎么过小年的 湖南小年习俗有哪些

湖南是怎么过小年的 湖南小年习俗有哪些

在中国北方，一般在农历腊月(十二月)二十三日过小年。但在南方的湖北、湖南、江西等同样是汉族聚集地的省份，则往往于农历腊月(十二月)二十四日过小年。因此，农历小年在中国南北方不同地区并非是同一天。

小年夜在各地有不同的概念和日期，北方是腊月二十三，部分南方地区是腊月二十四，江浙沪地区把“腊月廿四”和“除夕前一夜”都称为小年夜。西南和北方部分少数民族地区是除夕，南京地区是正月十五，云南部分地区是正月十六。人们称为"小年"，意味着一年的结束。

清朝的皇帝从雍正年间开始，每年腊月二十三在坤宁宫祀神，为了节省开支，皇帝顺便把灶王爷也拜了。以后王族、贝勒随之效仿，于腊月二十三祭灶，自此开始有了官民在不同日子过小年的分别。

在民间，小年有“官三民四船五”的传统，也就是说，官家的小年是腊月二十三，百姓家的是腊月二十四，而水上人家则是腊月二十五。

北方在南宋以前都是政治中心，受官气影响较重，因此小年多为腊月二十三;相反，南方远离政治中心，小年便为腊月二十四;而沿湖、海的居民，则保留了船家的传统，小年定在腊月二十五。

湖南是怎么过小年的

湖南是怎么过小年的 湖南小年习俗有哪些

祭灶

即祭送灶神升天。古代，科技不发达，人们奉灶神为掌管家庭饮食的神明，认为灶神要在小年这天晚上到玉帝那去述职，玉帝对这家的赏罚全在灶神的汇报了。

沐浴理发

民间有"有钱没钱，剃头过年"的说法。而沐浴理发的活动，多集中在小年前后进行。

扫尘

扫尘主要是将家里进行彻底清洁， 扫尘为的是除旧迎新，拔除不祥。旧时各家各户都要在年前在进行认真彻底的清扫，粉刷墙壁，擦洗玻璃，糊花窗，贴年画等等。 在北京，通常把腊月二十四日定为"扫房日"。

剪窗花

建好窗花后贴在打扫一新的屋子里，给家里增添了许多过年的喜气。

写春联

家家户户都要写春联。民间讲究有神必贴，每门必贴，每物必贴，所以春联数量最多，内容最全。神灵前的对联特别讲究，多为敬仰和祈福之言。

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