比较好

很多人说到广西旅游，第一时间想到的是桂林，的确，桂林山水值得一去，但其实广西除了桂林，还有很多不错的去处，要知道，广西也是个靠海的省份，也是看海的一个好地方哦。那么，2020五一广西去哪里旅游比较好呢?以下为您推荐广西五一旅游最佳去处。

2020五一广西去哪里旅游比较好 广西五一旅游最佳去处

漓江

漓江像一条青绸绿带，盘绕在万点峰峦之间，奇峰夹岸，碧水萦回，削壁垂河，青山浮水，风光旖旎，犹如一幅百里画卷。乘舟泛游漓江，可观奇峰倒影、碧水青山、牧童悠歌、渔翁闲钓、古朴的田园人家、清新的呼吸，一切都那么诗情画意。春天的烟雨漓江，久负盛名，在烟雨蒙蒙中欣赏漓江美景。

龙脊梯田

每年4月份开始灌水，尤其是谷雨过后，山里的谷布鸟开始啼叫起来，提示着人们春耕时节到来了。开耕节后，龙脊梯田全面注水，开启全年最美丽的景色模式。每年4月底5月初左右，景区都会举办一年一度的“龙脊梯田开耕节”活动，五一小长假可以去看灌水后梯田优美景色，梯田水面反光非常漂亮，一派水墨画式的田园景象。龙脊开耕节每年那可谓是世界闻名，每年都有各地游客慕名而来，行走田野、观赏灌水梯田、看日出日落，品美味菜、体验瑶壮族文化!

黄姚古镇

黄姚古镇有着近千年历史，它发祥于宋朝年间，由于镇上以黄、姚两姓居多，故名“黄姚”，为国家级AAAA旅游景区。古镇秀峰耸立，古镇文化底蕴深厚，有山就有水，有水就有桥，有桥就有亭，构成一道奇特的风景，让人流连忘返。自然景观有八大景二十四小景，保存有寺观庙祠20多座，亭台楼阁10多处，多为明清建筑。春天，水暖花开，绿意盎然，沿河两岸古树抽新芽，换上了“新妆”分外迷人，是游古镇的最好时节。

涠洲岛

涠洲岛位于北部湾海域中部，是火山喷发堆凝而成的岛屿，有海蚀、海积及溶岩等景观，有“蓬莱岛”之称，是中国地质年龄最年轻的火山岛，也是广西最大的海岛，国家级AAAA旅游景区，曾被《中国国家地理》杂志评为“中国十大最美丽海岛”之一。拥有奇特壮观的火山地质遗迹、美丽多姿的珊瑚以及丰富的海洋资源和人文景观，包括鳄鱼山景区、滴水丹屏景区、石螺口景区、天主教堂景区和五彩滩景区等。一般进入5月后，阳光较好，适宜下水游泳，也是传统的北海、涠洲岛旅游旺季的开始。

斜阳岛

斜阳岛位于涠洲岛东南方向约9海里处，是由火山喷发堆凝形成。岛上有许多珍奇的海蚀海积奇观、火山口景观和生物景观。

人们说，它状似一朵盛开的莲花，阳光的折射下，你会看见被海水灌满的海蚀坑，像一个个蓝色的宝石散落在岩石上，金光闪闪，是海岸线最美丽的点缀。

麻蓝岛

麻蓝岛是钦州湾上的一个海岛，位于钦州市犀牛脚镇的西北角，离岸边很近。岛上空气清新，林茂浓郁，海滩宽阔平坦，最宽处400多米，最窄处200多米，岛上有一座小山，登上山顶就可饱览大海景色。

麻蓝岛资源丰富，是天然海滨浴场，东面则有一大片极为壮观的红树林。这一带还盛产“三沙”：沙虫、沙钻鱼、沙蟹。

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夏季消暑的最佳方式就是吃水果了，没有水果的夏季，就不是完整的夏季!那么，夏季吃什么水果比较好呢?说到夏季水果，我们就不得不提一下西瓜了。西瓜可谓是夏季清热解暑的必备，谁的夏季没有西瓜呢?不过，除了西瓜，夏季我们还可以吃以下这些水果哦。下面为您推荐6种夏季清凉消暑必备水果。

夏季吃什么水果比较好 6种夏季清凉消暑必备水果

夏季吃什么水果比较好：西瓜

西瓜：味甘、性寒，有清热解暑、除烦止渴、平肝清热、祛风利湿的功效。

西瓜含有大量水分，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。中暑之后，吃西瓜不但可以及时补充水分，还可以补充能量。

夏季吃什么水果比较好：甜瓜

甜瓜：多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。

据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B;、C等，且水分充沛，可消暑清热，生津解渴，除烦等。

夏季吃什么水果比较好：菠萝

每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。

夏季吃什么水果比较好：枇杷

枇杷：味甘酸、性凉。可润肺止咳，生津止渴，消暑，下气止呕。

补充营养。枇杷含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。

夏季吃什么水果比较好：香蕉

香蕉：味甘、性寒，可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。

香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多、淀粉质丰富，是相当好的营养食品。特别是中暑之后人需要补充体力，香蕉就最适宜不过了。

夏季吃什么水果比较好：梨

梨：味甘酸、性凉，可生津润燥，清热化痰。雪梨具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。

患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处;能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

夏季吃水果注意事项

夏季正是水果盛产的季节，荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃，但是依照中医的看法，人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质，一不留神，错吃水果也会让人不舒服。

水果属性和体质确有关，说到食物属性，中医有所谓“四气”。这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性。因此，每种水果如果进入了人体，也就有它的“个性”。中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。同时，地形、气候也会影响生理与饮食，比如亚热带地区，仲夏暑热难当，受天热、地暑的影响，人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现象，为了达到均衡，最好选择吃些寒、凉性的食物。

西医不太讲体质、食物属性这回事，病人吃了某些水果，身体如果觉得不舒服，就是不适应，应该避免。面对许多人的疑惑，有专家研究认为，传统中医宣称的热性水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。这些水果吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝醣合成增加、醣解反应增加、胰岛素与升糖激素比例上升、脂肪酸合成提高、三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。相反地，热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性，这样的水果吃下去纤维和水分会占据胃肠空间，让人吃不下其他营养的食物，人吃多了就会愈来愈没能量、没体力，也愈来愈怕冷、虚弱。身体营养素足够的人，不管吃哪类水果，只要不过量，应该都不会有大碍。一旦身体状况不理想，像是体内热量较不足的虚、寒体质，吃凉性水果就会不舒服。

夏日吃水果，注意讲科学，肠胃不好的人，绝对不可以吃冰镇水果，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果，不要太甜，也不要太酸，凉性的水果包括：梨(肠胃不好的少吃)、香蕉(不要空腹吃)，温性的水果有：苹果(无论什么人都可以吃的一种最好的水果，营养也超好)、柠檬、西红柿(胃酸过多者少吃);容易消化的瓜类、水梨、苹果等也不错。不过，中医辨证上，虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者“胃寒”——也就是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。芒果好吃，有人却碰都碰不得，因为一吃就过敏、皮肤痒。医生指出，芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏，理论上芒果属于发物，有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人，吃“发物”就会诱发疾病或者病情加重。不过，归类起来，芒果果肉属于凉性，有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用，对于容易晕车、晕船的人，能解除不适感。

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转眼又到了清明节假期，虽然只有三天，但足够我国去走走看看，欣赏春天的美景。那清明节三日游去哪里比较好呢?清明节除了赏花，古镇游也是不错的选择，在清明时节，走在古镇的小巷，那意境美极了。下面为您推荐清明节假期文艺好玩去处。

清明节三日游去哪里比较好 清明节假期文艺好玩去处

乌镇

寂静的乌镇有着江南水乡特有的意境，小桥流水与现代化的街边酒吧相称，没有唐突到来客，反而斑驳的灯光将小河装扮的更加生动，缓缓的光波仿佛在诉说着千年的故事。加上清明那特有的萧条气氛，我想乌镇的柔美就是这一抹难言的神秘!

婺源

江西婺源每年的3月中旬到4月中旬这一个月是一年一度的旅游热，为嘛呢?因为采花啊。就是我们小时候看腻了的油菜花，除了可以看婺源油菜花海还能去捕蜜蜂，花粉过敏的一定要注意了，千万不能任性的过去。因为花粉太多了。4月初可以说是刚刚好赶上油菜花海的尾巴，再晚点过去可能就没有多少话了，油菜花不稀奇，稀奇的是种了好大一篇，金灿灿的花海让你想起小时候那个跑在田边的小矮人视角。

丽江

如果想亲近大自然，想来一场美丽诗意的放松，那就去丽江，世外桃源一样的老君山景区，流连忘返的丽江古城，波澜壮阔的金沙江，安静祥和的泸沽湖，还有闻名天下的玉龙雪山，都能让人忘掉烦恼。

扬州

“烟花三月下扬州”，不知道多少人是因为这首诗句而认识扬州的。在我看来扬州的美是低调的，第一眼你可能会觉得她并没有想象中的那般绚丽，甚至可能觉得很一般。但是这个人文气息浓厚的古城，是需要你用心慢慢去体会的。

查济古村

如果说到春天和徽派古建这两个关键字，大家第一时间一定会想到婺源，如果说到皖南的话，大家可能想到的也仅仅之时宏村罢了。但是在皖南有这么一处静谧的古村落，它叫做查济。可能在很多人的旅行地图中都不会把他考虑其中，但丝毫不影响这座小村落的美妙之处。婺源和宏村有的徽派古民居，在这里也有，婺源宏村有的油菜花，这里也有。如果你行走在查济的青山和田野里，眺望远处的古民居和古桥，仿佛就像是一副巨大的水墨画。

兴化

如果让我选一个春天赏油菜花最奇特的一个地方，那么我肯定会把这一票送给兴化。在兴化，每年清明期间，广阔的水面上，千姿百态的垛田形成了上千个湖中小岛，仿佛就像是千岛湖，每个岛上都开除金黄色的油菜花，从远处观望放佛就像是一片巨大的花海。块块隔垛宛如漂浮于水面岛屿，就像是一个“万岛之国”，而置身于此放佛坠入了迷宫世界，不得不赞叹兴化油菜花田的绝妙之处。

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4月的欧洲，有明媚的春季，亦有绚烂的秋季，如果你想欣赏国外的花景，就去那些北半球的国度，而如果你想提前看看秋季的景象，便可去南半球的国家。那么，到底4月去欧洲哪个国家比较好呢?以下为您精选四月旅游欧洲值得去的地方。

4月去欧洲哪个国家比较好 四月旅游欧洲值得去的地方

希腊

雅典的气候温和宜人，一年四季适合旅游。虽然6-8月份天气炎热，但是由于空气干燥，游客还是可以适应的。但是要避免在中午到午后3点钟出游。夏天雅典的温度大约为26-32℃，冬天为10-15℃。1-3月初，天气有点冷，而且会有一点风。雅典年降雨量只有150毫米，集中在冬天。艳阳天每年有300多个。从整体上看，最好的旅游时间是4-6以及9-11月份。8月份是旅游者最多的时候。当然，你也可以在冬天到希腊去。这样，你就可以享受一份清静和悠闲了。

澳大利亚

4月的墨尔本秋高气爽，秋风把枫叶染成了不同的颜色，让这座充满激情活力的城市显得更加的五彩缤纷。

法国

法国巴黎全年都很适合旅游，春天巴黎带来了特别的魅力。巴黎四月份考虑的景点有：

巴黎艺术博览会，超过100家艺术画廊聚集在大皇宫的玻璃天花板下，展出当代艺术。从瑞士到非洲等地，每年，各个国家，地区都受到特别关注。

巴黎花鸟集市，这个花卉市场位于巴黎圣母院附近，从1830年开始运营至今。

荷兰

如果把旅行和春天结合在一起，恐怕没有比荷兰更合适的地方了。被花海淹没的大地，举世闻名的郁金香，心旷神怡的碧水蓝天，这里有着独一无二最美的色彩。

你可以漫步在库肯霍夫公园里，享受被眼花缭乱的花田包围的幸福感，让所有感官都为之颤动;你可以参加荷兰一年一度的花车主题游行，追随美丽的花娘们在荷兰乡间纵情徜徉，在鲜花和欢乐的海洋里痴醉。

新西兰

每年的3-5月，位于南半球的新西兰却正值金秋时节，气候温和宜人，秋风送爽，凉风习习。此时的新西兰色彩绚丽，如清秀佳丽般明艳动人。我们追逐春天脚步的时候，新西兰却用秋色惊艳全球。

美国

四月的华盛顿阳光明媚，春风煦暖，更有远近闻名的华盛顿樱花节。每到此时，来自全美各地以及许多国外的游客都会专程赶来赏樱，同时欣赏各种民间艺术文化表演，热闹场面不逊于日本。

华盛顿的樱花呈淡淡的粉红色，共有十几个品种，其中以吉野樱最多———当百分之七十的吉野樱都开花，就标志着“盛开”期的到来。

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冬至节气将至，天气越来越冷了，而部分地区气候也是越来越干燥了，肌肤一旦干燥，就会出现各种瘙痒问题，这个时候你可以吃一些滋补的食物，例如蔬菜。那么冬至吃什么菜比较好呢?以下这10种冬至节气时令蔬菜补水滋养。

冬至吃什么菜比较好 10种冬至节气时令蔬菜补水滋养

菜花

在冬至的时候菜花也比较常见，这是特别好吃的蔬菜，而且由于菜花中含有丰富的维生素类物质，选择吃菜花可以帮助我们补充维生素。特别是菜花中维生素C的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜都要好，所以说我们完全可以吃这些。

芹菜

除了上面推荐的几款蔬菜之外，还给大家推荐吃的就是芹菜，我们都知道芹菜性凉，平肝健胃，味甘辛无毒，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等，能兴奋中枢神经，多饮食，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香，可以帮助我们更好的开胃，对我们健康有帮助。

莲藕

莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易於消化，适宜老少滋补。生藕性寒，有清热除烦、凉血止血散淤之功﹔熟藕性温，有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。不喜生吃的人，也可以炖鸡炖肉，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品。

包心菜

包心菜是我们熟悉的蔬菜，在冬至的时候我们也可以大量吃到包心菜，而且包心菜的维生素C含量非常高，同时包心菜中的钙元素含量也非常高。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。在冬至的时候吃些包心菜可以很好补充营养。

白萝卜

大白萝卜是很多家庭冬季养生不可缺少的菜肴，中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。

花菜

绿花椰在防癌蔬菜排行中一直都是榜上有名，含有的β-胡萝卜素、叶黄素、葡萄硫素、檞皮素等含硫植物化学素，均是对身体有帮助的抗氧化剂，不仅有防癌效果，还有保护心血管疾病、预防黄斑部病变的发生机率。捣碎加入洋葱、蔓越莓、杏仁片等就成为健康又低热量的沙拉;如果冬天不想吃生冷菜色，也可以试着煮成花椰菜浓汤。

菠菜

中医指出菠菜具有润燥护肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。

大白菜

在中国北方的冬季，大白菜更是餐桌上的常客，故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值，故有“百菜不如白菜”的说法。白菜其性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。大白菜含水量高达95%，冬天天气干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。

芥菜

一入冬，“冬芥菜”就常在广东人的餐桌上露脸。《中国食物成分表》中的数据显示，每100克芥菜(又叫雪菜或雪里蕻)的钙含量高达230毫克，而相同质量的牛奶含钙量一般为100毫克。并且有研究显示，芥菜中钙的吸收率与牛奶相当。芥菜的做法很多，可以用来炒肉丝、做汤、调馅等，还可以用来腌制小凉菜。如果跟豆腐搭配食用，补钙效果会更好。

冬笋

冬笋，是冬季一道鲜美的时令菜，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。中医认为，冬笋味甘、性微寒，归胃、肺经;具有滋阴凉血、开胃健脾，宽肠利膈，和中润肠、清热化痰、养肝明目等功效。因冬笋性微寒，老人、小孩、经期妇女不宜多吃。

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因为南宁是我国华南地区之一，所以到了四月之后，温度就比较高了，但也还不到炎热之时，是不错的游玩季节。那么，四月的南宁有哪些好玩的去处呢?南宁4月旅游去哪里比较好?下面小编为您推荐4月南宁值得一去的景点。

南宁4月旅游去哪里比较好 4月南宁值得一去的景点

青秀山

青秀山风景区，它位于南宁市区东南方向的邕江江畔，由青山岭、凤凰岭等18座大小岭组成。

青秀山的山顶还有一座很高的宝塔，它有“南宁市巨肺”的美称，这座宝塔名叫龙象塔，又名青山塔，始建于明朝的万历年间，塔总共有九层，为广西最高塔之一。

大明山

大明山有着“岭南奇山、人间仙境”的美誉。大明山风景秀丽，有着雄、秀、险、幽等特点。

如果你是春天的时候去大明山，那么泥浆可以看到万亩的映山红，场面十分壮观，真真是山花浪漫，一场顶级的视觉盛宴。

南湖公园

南湖公园，它是一座围绕着南湖而建的一座开放式公园，在公园里可以看到各种名树和各种中草药植物。

南湖公园的四分之三部分是水面，整个南湖公园的环境非常好，这里绿树繁盛，又以湖泊和高楼大厦作为背景，两种景观交织，十分的奇特。

江南公园

黄花风铃木在南宁市内多个公园都有，属于比较常见的花朵，但种满小山坡的时候，就很壮观啦。

树上挂满了金条条，地上也满是金色的落花，魅力不输给秋天的银杏林!

黄花风铃木有时候也可能因为一场大雨而打落哦，所以赏花要趁早!而且花期不长，仅仅十来天的盛花期，千万别错过啦!

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