合适

冬季开空调真的是一大难题，调高了吧太热，调低了又太冷，总是找不到一个合适的温度。不仅是冷热的问题，主要有时候还特别费电!那么到底冬天空调开多少度合适呢?一般你都调多少度?下面小编来教你调个冬季空调最舒适省电的温度。

冬天空调开多少度合适 冬季空调最舒适省电的温度

冬天空调在18℃~25℃之间最合适。而最舒适省电温度为20℃，不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。

1、就舒适度而言，开空调的主要目的就是要让人感觉更舒适，既不能太冷，也不要太热，这样的温度也被称为“生理零度”，对于健康的人来说生理零度一般是28°C，所以空调的温度也应该在这个温度附近。

2、从健康方面来讲，冬季使用空调的时候，室内外温差不能太大，温差最好在8摄氏度以内。否则频繁进出空调屋子，骤冷骤热的环境下，很容易引起发烧感冒，尤其是老人和孩子。其次，空调开的时间久了，会导致室内空气质量变差，导致室内缺氧，细菌的繁殖也会加快，所以，空调开一段时间之后最好打开窗户透透气。

3、就省电而言，经调查发现，空调温度设定每调低2摄氏度，空调就能节省电量10%左右，所以在保证人体取暖的条件下，当然是越低越好，再根据人体舒适度，空调设定在20摄氏度左右为宜。并且冬季使用空调切记频繁开关，那样会让空调总是处于高负荷运行状态，会更耗费电量。

4、冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。

冬季开空调注意事项

1、出风方向要选对：暖风向下吹!

想必大家都知道，冷空气比重大而热空气比重轻，利用这个物理常识，在空调制热时让出风口向下，热风下吹，如此一来，吹出之后热空气自然上升，从而令房间内整体温暖，制热效率就会大幅提高，节能又减耗。相反的，若是暖风上吹，热空气在房顶聚集，而接近地面的位置依然凉飕飕，制热效率低，体感并不舒适。

2、空调开启电辅热很费电 慎用!

前文已经提到空调比起电暖气、小太阳等电器更为节能省电，这是因为空调和电暖器的热交换方式不一样，它通过与空气强制对流换热的方式来进行制暖，而电暖器则是采用热辐射换热与自然对流换热的方式，空调制热无疑更加快速。

3、开启电辅加热功能会增加耗电量

在不开电辅热的情况下，一般空调制热功率为1KW左右，制热量为3KW左右，也就是说消耗1KW的电，可以产生3KW的热量，与电暖气产生相同的热量，空调的热效率更高，更为省电。相较之下，空调制暖比电暖气更为迅速并且也更为高效。

4、短时间内不要频繁的开关空调

冬季使用空调制热，应在短时间内(比如1~2小时)避免频繁的开关空调。因为空调启动时也需要室外机压缩机同时启动，而每次启动压缩机时需要很大的电流，短时间内来回的开关空调也就意味着压缩机也需要频繁的进行开关启动，这就间接地造成了额外的电能消耗，并且也会对压缩机造成损害。所以，如若短时间内外出的话，没必要关闭空调!

5、温度不宜设置过高：20℃左右即可!

冬季使用空调，切不可贪图温暖而设置太高的温度。推荐设定温度为20℃左右即可，在此温度范围内，人体感觉较为舒适，并且空调也有较好的节能效果。空调开机时，可以先设置稍高温度(比预期温度稍高)，让空调快速达到预期温度，等到感觉温度适宜时，再将温度调低，改为低风量或节能模式，以减少能耗，降低噪音。

6、定期清洁过滤网和翅片

不同于空调制冷，制热更容易产生浮沉，积攒灰尘，温暖的内部环境也容易滋生细菌。空调内机里面的过滤网、散热翅片，应隔一个月左右清扫一次，过滤网可以直接在自来水中洗净，晾干后再装回;蒸发器的翅片清洁需要专用清洗剂，按使用说明操作也十分简单。定期清洗过滤网和翅片，能有效降低电能消耗，避免滋生细菌，产生异味等，同时也更呵护呼吸健康。

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四月的时候，北方部分地区的春季还不是很明显，那么四月份去西安旅游合适吗?西安每年一般在三月中下旬就已经入春了，所以去西安正海可以赶上西安春暖花开的时节。以下为您精选4月份西安旅游最佳地方。

四月份去西安旅游合适吗 4月份西安旅游最佳地方

西安每年的3月至5月春暖花开，9、10月份秋高气爽，是最佳旅游季。所以，4月适合去西安旅游。

4月西安最佳去处：

西安半坡博物馆

西安半坡博物馆是中国遗址性博物馆。位于陕西省西安市东郊半坡村北。半坡遗址属新石器时代仰韶文化的村落遗址，每年都会有不少的游客前往此地观赏院内的牡丹花。

近年，博物馆工作人员从洛阳引进了五百多种牡丹花木苗。在博物馆的后坡，将三十多亩荒草地变成了牡丹园。2008年，通过博物馆工作人员的不懈努力，博物馆后院的近30亩的荒地被开辟为半坡博物馆牡丹园。牡丹花期较短，仅20天左右，现在正值牡丹盛开时，邀您共赏牡丹园。

高新二路

西安市高新区高新二路被网友誉为“西安最美樱花大道”，这条道路干净整洁，每到樱花季，路两侧的樱花璀璨绽放，美不胜收，不经意走入这里，细雨樱花路，唯留美人香。

西安交大

西安交大每年都会在樱花季举办校园开放日活动，邀请市民走进校园，漫步樱花林，分享春天。樱花道上樱花灿烂地盛开着，粉红的、黄的、绿的，一朵朵、一簇簇，分外妖娆。

大雁塔广场

樱花雨最佳赏花地，大雁塔的樱花一般都比其它地方开的晚一些，每到樱花季，春风吹起，花瓣掉落将地面和水池铺满，就像下了一场粉红色的大雪，美丽如画!

西安思源学院

花园式校园的美誉，不只是说说而已，这里有璀璨繁盛的樱花道，还有在日本也极其罕见，被誉为"樱花奇葩"的绿樱花，每逢花季与其他的樱花竞相绽放。

兴庆公园

兴庆公园的樱花，每年的花期与青龙寺相同，但规模不大，不过这里的樱花，却一点都不输于别处的，盛开的樱花深处有着浓浓的历史厚重感，樱花季公园的郁金香和牡丹花也会竞相绽放，不一样的风格体验!

秦始皇兵马俑博物馆

秦始皇兵马俑博物馆位于陕西省西安市临潼区城东，是中国第一个封建皇帝秦始皇嬴政之陵园中一处大型从葬坑，陵园面积218万平方米。博物馆以秦始皇兵马俑为基础，在兵马俑坑原址上建立的遗址类博物馆，也是中国最大的古代军事博物馆。

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导语：9月底，在我国大部地区已经开始黄叶满天飞的时候，我国最南部的海岛景色仍如夏季般浓绿，这里便是海南，而海南一年如春的地方便是三亚，那么，9月底去三亚旅游合适吗?三亚一年四季都适合旅游，9月当然也是最佳时节，以下为您介绍九月中秋三亚游玩路线行程安排。

9月底去三亚旅游合适吗 九月中秋三亚游玩路线行程安排

中秋节旅游

路线：中秋3日游

第1天：三亚呀诺达-槟榔谷-骏达车技表演馆

第2天：三亚亚龙湾海底世界-蜈支洲岛-三亚千古情

第3天：三亚南山海上观音-天涯海角-三亚免税店

住宿：

1、建议入住大东海。三亚有三个海湾：大东海、三亚湾和亚龙湾。大东海的优势是离市区近，购物、吃饭、出行、娱乐都方便，晚上沙滩上有烟火，闹中取静，经济实惠。

2、亚龙湾是最美的一个海湾，海水颜色有层次感，沙滩更洁白，也可以拾贝壳，晚上的沙蟹好多。但亚龙湾酒店的消费相对也是最高的，离市区很远(30多公里)。

3、去三亚自助游都得通过旅行社订房，道理很简单：便宜，不过三亚的房价永远都不如那里的天空明朗，淡旺季价差太大，而且二至五星的标准差异更大，要想好好享受一番的话，朋友们选择五星级酒店，从沙滩浴场到淡水泳池都有，其它吃喝玩乐的设施也一应俱全，好比一个三亚的浓缩版。

交通须知：

三亚旅游

三亚凤凰国际机场：

地址：海南省海南岛三亚市中西北部的羊栏镇凤凰村;咨询电话：0898-88289389;网址：www.sanyaairport.com/

机场巴士：发车时间：9:30-20:00 每一小时一班;20:00-航班结束 每半小时一班

班车沿途停经：机场—滨海路—解放路—时代海岸—大东海沿线的各大酒店(价格：15元/人)

出租车：从机场到市区需时大概半个多小时，车费约50元。

公交：乘坐27路、32路公交，至【凤凰机场站】下车，即可。

火车：

1、三亚火车站

三亚火车站多为动车线，游客可以选择乘坐动车来三亚。

地址：三亚市海润路，近三亚航空学院

咨询电话：0898-31887222

公交：乘坐4路，22路，30路公交，至【火车站-公交车站】下车，即可。

三亚旅游

2、亚龙湾火车站

亚龙湾火车站是高铁停靠站，如果选择火车到达三亚的话，建议旅客选择乘坐高铁来这里。

地址：海南省三亚市，田独镇吉阳大道东环铁路

咨询电话：0898-95105105

公交：乘坐29路公交，至【亚龙湾火车站-公交车站】下车，即可。

客车：三亚市有两个最主要的客运站，三亚长途汽车总站和三亚市昌江县车站，每天都有发往全省各地的长途班车。其中，三亚长途汽车总站为旅客首选。

饮食推荐：三亚第一市场

第一市场虽然有些陈旧，但是它的热闹程度却并不为环境所左右，这里海鲜品种齐全，而且价格也实惠，各种高中低端的海鲜都能在这里买到。

这里加工店云集，主要集中在新民街和椰风巷两条街，新民街加工店比较多，较商业化，很热闹;椰风巷在新民街对面，很安静，浓浓的本地居民生活的气息。

优点：海鲜品种多、新鲜、客流多、热闹(环境吵)、可以逛夜市、公交方便、用餐环境较好;

缺点：停车场比较远，需要步行一小段路。自驾朋友可至国际饭店停车，再步行过去;

交通：乘坐1/2/7/8/10/12/16/26/30/31路，微3、微4、微5路公交车至“第一市场路口”下车。

三亚小胡子海鲜加工店是一家开了20年的老店，厨房公开。是第一市场人气最高的海鲜店没有之一。

凡是光顾这里的顾客，老板娘会非常热情地带去市场选购新鲜又便宜的海鲜，价格很合适。

招牌菜推荐：香辣和乐蟹、椒盐皮皮虾、清蒸蒜蓉波斯大龙虾、香辣蛏子王、爆炒芒果螺、本地特色网红四角豆、鲜榨芒果汁。

中秋节三亚旅游购物注意事项

三亚旅游

1、勿买鹦鹉螺、玳瑁无法过安检

出门旅游一趟不容易，总得给买点特产或纪念品送给亲朋好友。三亚是全国闻名的旅游城市，总有一些不良商家抹黑海南旅游形象。若是想在五一小长假期间尽兴玩乐，购物时要睁亮眼睛，不要贪图便宜，安全第一，然后想一想南岛晚报为您准备的三亚旅游购物注意事项。

贝壳、珊瑚等工艺品旅游购物当然是要买当地的特产了，每当提起三亚，首先浮上脑海肯定是各式色彩缤纷的贝壳、珊瑚和椰壳标本了。三亚亚龙湾有个贝壳馆，里面的贝壳种类很多，但价格略贵。天涯海角的贝壳品种也很多，固定摊档卖的工艺品要比亚龙湾的便宜一半左右。其实，游客可以选择在景区外的小贩处购买贝壳、珊瑚等工艺品，但需要讲价，可以从开价的1/10开始杀价，一般成交价均低于开价一半以上。

购物禁区：为了保护海南生态环境，请勿购买鹦鹉螺、玳瑁、海龟标本等物品，以免无法通过海南各大机场、码头、车站的安检，影响归程。

2、尽量在非景区购物

在海边上会有很多提着筐卖珍珠和海螺、围头巾的妇女，他们兜售的珍珠都是假的，是用贝壳粉通过模子做出来的，红珊瑚是染色的，而且珊瑚返航时无法带上飞机。一些饰品也不建议在景区购物，价格超过市区的一半多，其实质量和做工都是一模一样的。

3、珠宝饰品

海南盛产珍珠与水晶，来旅游的人们大多也喜欢购买这些珠宝饰品，因而三亚大街小巷都在兜售珍珠和水晶，即使是很破旧的店面也有的卖，有时价格低的恨不得整箱买走。

请谨记，一分钱一分货，尤其是珠宝等贵重商品，建议消费者最好在正规商家购买，最好是专卖的那种，如京润、海润珍珠、帝佳水晶，买完了别忘了开发票，以便购物后发生纠纷好解决。

4、温馨提醒：每日11点至12点、17点至19点为购物高峰期，建议尽量避开。

注：以上图片均来源网络，如有侵权请联系删除。

专题：中秋节去哪里旅游好

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导语：六月是个旅游的好时节，因为这个时候才刚入夏，天气还不是最炎热的，但景色却已经呈现出繁华的夏季景象。这样的气候，这样的风景，非常适合过情侣出游。那么，六月份情侣去哪里旅游最合适?情侣旅游目的地的选择当然离不开美和浪漫，以下小编为大家推荐6月至纯至美浪漫好去处。

六月份情侣去哪里旅游最合适 6月至纯至美浪漫好去处

六月份情侣去哪里旅游最合适：凤凰古镇

凤凰古镇

凤凰古城位于湖南省湘西自治州西南边，有一山酷似展翅而飞的凤凰，古城因此而得名。凤凰是一个以苗族、土家族为主的少数民族聚集地，距离省会长沙430公里，车程5小时，距离最近的城市吉首37公里，车程50分钟。 凤凰因沈从文的小说《边城》而闻名于世，又有新西兰作家艾黎将其描述为“中国最美丽的小城“，引发更多关注。古城内的青石板街道、江边木结构吊脚楼、众多古建筑，以及浓厚的苗族风情，构成了凤凰独具一格的味道。

最佳季节：四季皆宜。湘西四季的气候都很适合出行，但七月或九月到湘西旅游还可以赶上苗族农历六月初六的大型歌会或立秋的赶秋节，届时可以感受少数民族的特色节庆。 凤凰古城的春天，气温在20度左右，天气很好，放眼望去，一片绿色，早上起来还能看到雾气重重的沱江美景，正所谓烟雨凤凰，天晴有利于苗族、土族人做做商业，忙忙农活。此时去也可以让你充分体验一下民风民俗。 冬天去凤凰虽然人少，但是天气比较冷。

六月份情侣去哪里旅游最合适：海拉尔

海拉尔

海拉尔区是呼伦贝尔市政治、经济、文化中心，位于内蒙古自治区东北部，地势东高西低，多为丘陵。 海拉尔以呼伦贝尔大草原、原始樟子松林和侵华日军海拉尔要塞等旅游资源为主体，辅以周边口岸、湖泊旅游，在独具特色的地方经济、绚丽多彩的历史文化和淳朴豪放的民族风情的烘托之下，每年都吸引着大批国内外宾客前来观光旅游。

最佳季节：6-9月最佳。春季多大风而少雨，蒸发量大;夏季温凉而短促，降水集中;秋季降温快，霜冻早;冬季严寒漫长，地面积雪时间长。因此，夏季最佳。

六月份情侣去哪里旅游最合适：喀纳斯

喀纳斯

喀纳斯位于新疆北部的阿勒泰地区，是集冰川、湖泊、森林、草原、牧场、河流、民族风情、珍稀动植物于一体的综合景区，被誉为“东方瑞士、摄影师天堂”。 “喀纳斯”是蒙古语，意为“美丽富饶、神秘莫测”，在这里壮观的冰川映衬着宁静的湖水，茫茫的草原包容着幽深的原始森林。神秘的湖怪、古朴的图瓦人、变换的湖水、眩人的风景都让人痴迷。

最佳季节：6月和9月最佳。 6月的花海和9月的金秋是喀纳斯的招牌。6月的喀纳斯，春意盎然，无边绿色让人驻足难离;经过短暂的夏季，迎来了喀纳斯的金色九月，可谓是层林尽染。 喀纳斯的冬天，湖面冰封，一样精彩无限。喀纳斯推出了冬季旅游项目(10月10日-次年5月10日)，不仅免除部分门票，还可乘坐“马拉雪橇”进行体验，每年冬天还有冬季摄影旅游节。

六月份情侣去哪里旅游最合适：威海

威海

威海市地处山东半岛最东端,北东南三面濒临黄海，北与辽东半岛相对，东及东南与朝鲜半岛和日本列岛相望，是中国著名的港口及旅游城市。 威海风光秀美，四季分明，依山傍海，是旅游避暑胜地。市区环境优美，大气质量、水质和噪音等环境质量指标达到或超过了国家标准，是旅游、避暑、疗养的好地方。

最佳季节：6-8月。夏季气候尤其宜人。与同纬度的内陆地区相比，具有雨水丰富、年温适中、气候温和的特点。另外，受海洋的调节作用，又具有春冷、夏凉、秋暖、冬温，昼夜温差小、无霜期长、大风多和湿度大等海洋性气候特点。

六月份情侣去哪里旅游最合适：塞班岛

塞班岛

塞班岛(Saipan Island)是北马里亚纳联邦(CNMI)的首府，位于东经145度，北纬15度的太平洋西部，菲律宾海与太平洋之间，西南面临菲律宾海，东北面临太平洋。 CNMI包含15个岛屿，与位于其南部的关岛共称马里亚纳群岛。由于近邻赤道一年四季如夏，风景秀美，是世界著名的旅游休养胜地。身处塞班，背倚热带植被覆盖的山脉，透过道路两旁的郁郁葱葱的椰树展示在你面前的是迷人的蓝绿色菲律宾海，故有“身在塞班犹如置身天堂”之说。

最佳季节：5月-7月份最佳，盛开的红色凤凰花，浪漫弥漫的小岛。

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春节期间，我国南方一些地区还是比较冷的，而且还会下雨，比较不利于游玩。那么春节去云南旅游合适吗?春节当然是适合去云南玩的，尤其个别热带温暖地区更加。下面小编来为大家推荐2020春节云南旅游最佳去处。

春节去云南旅游合适吗 2020春节云南旅游最佳去处

西双版纳

“热”是西双版纳气候的一大特色。西双版纳年平均气温21.9℃，分旱、雨两季。其中11-5月是旱季，天气凉爽些，是旅游的旺季。尤其是在4月，这时候有盛大的泼水节。6-10月，是雨季，天气较湿热，但这个时间来版纳旅游能尝到各种水果。而且这时游人较少，各方面的花费也有所下降。

丽江大理

如果说丽江是大方得体的“大家闺秀”的话，大理就是惹人疼爱的“小家碧玉”，不大，却简单温润，对它，不能只是匆匆一瞥，而是需要坐下来，呆上一段时间，才能体味个中滋味。自古有“云南茶花甲天下,大理茶花甲云南”的佳话,大理山茶栽培的历史悠久,每到五月,各个品种陆续开放,争妍斗奇,甚为壮观。

昆明

与任何一座大型城市一样，除了四通八达的城市交通、林立的高楼外，这里却比其他城市多了一份闲适，有着四季都开不败的鲜花，仿若一个大型的城市花园一般。城市里蕴藏着多个景色秀丽的风景区，把城市和自然结合的异常巧妙。当然，昆明的美食也是吸引游客前来的重要理由，让游客惊讶米线竟然也是人间美味。

泸沽湖

一日四时，有“东方女儿国”之称的泸沽湖姿色各异。初晓，朝霞初露，湖水如染，一片金红。日出，湖水渐为翠绿，波光粼粼的湖面，猪槽船上的摩梭姑娘在打捞海菜花，摩梭汉子在撒网捕鱼，鱼跃鸟飞，男唱女和，湖光山色，浑然-体，造就了一幅迷人的天然图画。夕阳西下，湖水又化为一泓墨绿，微风柔漫，群星闪动，如梦如幻。夜晚，一轮明月倒映湖中，分不清是天上的明月掉入了水中，还是水中的明月飞上了天际。泸沽湖西南面有九洲十八湾，三个全岛两个半岛，一个连岛湖堤。宛若一只只绿色的帆船漂浮在湖面上。周围青山逶迤，树木葱郁，奇花异草争相吐艳。春末夏初之时，满山的杜鹃花开遍，到处花团锦簇，水天一色的湖水令人心醉。

元阳梯田

元阳梯田是中国三大梯田之一，面积非常大，在日出日落的时候，梯田的颜色变幻多端，非常吸引眼球。元阳梯田又叫哈尼梯田，因为在梯田的附近生活着很多少数民族：哈尼族、彝族、傣族、壮族等等。但是哈尼族人相对较多，所以又名哈尼梯田。

香格里拉

从香格里拉城出发到双桥，就可骑马踏上去碧塔海的路。骑上藏民们备好的马，悠然徜徉于春的怀抱，你会发现春的内涵如此丰蕴，林海苍翠广阔，而身旁的草场犹如大山随意舒展的绿毯，草色青翠逼人，盛开的各种小花就密织于草毯中成为美丽的点缀。而空气湿润，树木、青草和山花都透着极清新的亮光，微风吹来，又将这草场荡漾起一阵绿波花潮，仿佛从心里流过。马蹄轻悠，过河过溪，穿林踏草，一条小路把你引到了碧塔海。那是一片林海，林海边是铺展的草场，草场边有一大片湖泊，水极清极静，宛若一面镜子。

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夏季天气炎热，没有空调的夜真的很难熬，但有空调也不能为所欲为，一定要注意空调的最佳温度，不宜太低。那么，一般空调开多少度睡觉合适?你觉得夏天睡觉空调温度多少合适?下面我们来看看专家怎么说的吧。

空调开多少度睡觉合适 夏天睡觉空调温度多少合适

人体最适宜的空调温度为24℃-27℃，最低不宜低于22℃。室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等!最好的是把空调定时，一般到下半夜就不热了。

空调模式：只需要将空调模式从“COOL”(冷气=雪花图形)调成“DRY”(除湿=水滴图形)就可以啦!转换成DRY(除湿)模式后,不单可以降低室内温度,还可以省电,真是一举两得!

更重要的是,你无需将空调温度调得太低(温度低过23度后,只要调低多一度就要用10倍电力来发电),因为除湿模式已经可以将室内温度降低。

当室内湿度越高时,体感温度也会更高。当用户开启除湿模式时,室内吹风机将保持低速运行,压缩机将间断运作。制冷系统作间断制冷循环,以平衡室内空气的潜热,但同时也会降低室内的显热,即降低一些室内温度。如此不断地循环,使室温保持在设定的温度附近,同时又大量地去除空气中的湿气。

开空调睡觉注意事项：

1、切忌长时间吹空调

因为空调会改变空气中的离子，从而会造成脑神经紊乱，致使头晕、头疼等症状。而且长时间吹空调者，因此很少出门、久坐，会造成尖酸背疼、抵抗力下降等问题。

2、不要再满身大汗时吹空调

人体出汗时毛孔是开的，满身大汗时忽然进入较凉的环境，不仅会造成毛孔堵塞，还有可能造成感冒。可以擦干汗水再吹空调。

3、温度不要过低

房间内温度最好控制在26-28度，过低的温度会因室内外温度差异过大而造成身体不适，过低的温度很能导致咳嗽、流鼻涕等。

4、不要身体对着空调吹

身体对着空调直吹的话会造成各种不适，特别不能对着脸、头部及胸部吹，长期对着脸吹可能会造成面部麻痹，长期对着头吹灰造成头疼、头晕。

5、夜晚尽量不要开空调

因昼夜温差较大，夜晚时空气较凉爽，而且夜晚人体进入安静状态，不容易发热，可开窗吹吹自然风，有助于身体健康。

什么是空调病?

长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病(air-conditioningdisease)或空调综合征。建筑设计不完善、空调本身的缺陷和人们对空调的过分依赖都能导致空调病。其实，医学上并没有“空调病”这个疾病，这是一个社会学诊断的病名，通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。多发生于夏季，老人、儿童和妇女是其易感人群。呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。空调病以预防为主，注意开启空调的时间不要过长，室内外温差不要过大，切勿贪凉。

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